Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Детская полнота: как помочь ребенку похудеть

Даже небольшая полнота повышает риск развития многих заболеваний:

  • сердечно-сосудистые: изменение сердечного ритма, повышение холестерина в крови;
  • сахарный диабет;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта: нарушение пищеварения, склонности к образованию камней в желчном пузыре;
  • снижение иммунитета;
  • проблемы опорно-двигательного аппарата: изменение осанки, походки, появление плоскостопия;

Особенности детской аэробики

Аэробику считают самым настоящим и сложным спортивным направлением. Судите сами. В неё одновременно входят гимнастические упражнения, различные художественные элементы, танцевальные движения и элементы, применяемые во время занятия фитнесом. Аэробикой можно заниматься как в домашних условиях, так и посещая специальную секцию. Все спортивные и танцевальные движения следует выполнять под музыку.

Известны целые разновидности детской аэробики. Давайте с ними ближе познакомимся.

Аэробика в Минске

Аэробика в Минске фитнес-центре «Нордин» – это активные движения, которые выполняются под ритмичную музыку. В основе каждого занятия – аэробные упражнения, то есть нагрузка невысокой интенсивности, для выполнения которой организм использует кислород. В сочетании с зажигательным ритмом музыки занятия аэробикой стали одним из самых привлекательных видов массовой гимнастики.

Аэробика для похудения

Уроки аэробики в нашем центре – это действительно аэробика для похудения. В программу занятий включены спортивная аэробика и танцевальная аэробика, степ-аэробика и другие направления. Когда Вы занимаетесь, ускоряется движение крови по сосудам, процессы обмена веществ протекают более интенсивно, расходуются жировые отложения из «складочек». Тело приобретает гибкость, упругость и отличную форму.

Каждое занятие аэробикой сопровождается выбросом эндорфинов. Эти гормоны улучшают настроение, добавляют позитива и блеска в глазах, повышают общий тонус организма.

аэробика

Аэробика от профессионалов

Каждый инструктор по аэробике в фитнес-центре «Нордин» молод и полон энергии для проведения занятий. На основании практического опыта уже с первого занятия инструктор определяет, какой вид нагрузки будет для вас оптимальным. Но даже аэробика для начинающих требует организованности и стараний.

Плюсы занятий аэробикой

  • Комплексная нагрузка на различные группы мышц.
  • Тренировка физической выносливости, адаптация организма к физическим и эмоциональным нагрузкам.
  • Управление дыханием, улучшение вентиляции лёгких – даже интенсивная физнагрузка не вызывыает одышку.
  • Снижение веса без резких ограничений в питании.
  • Жизненная энергия, заряд позитива, уверенность в себе.

Стоимость занятий «Аэробика» в белорусских рублях

Разовое занятиеАбонемент на месяц
13 р. 50 к.на 4 занятияна 6 занятийна 8 занятийна 10 занятийна 12 занятийиндивидуальное занятиесплит-тренировка для двух человек
51 р.73 р.95 р.116 р.136 р.30 р.45 р.


Записывайтесь на занятия по аэробике по телефону фитнес-центра (017) 289-53-48

Причины лишнего веса у детей

Доказано, что основной причиной набора веса у детей является наследственность, которая заключается в генетической предрасположенности к ожирению. Эндокринные заболевания также передаются по наследству и становятся причиной полноты.

Кроме этого, можно выделить ряд других причин:

  • Неправильное питание. Этот фактор путают с наследственностью, потому что в семье у полных родителей дети тоже страдают от лишнего веса, но это может быть связано не с генетическими особенностями, а с отсутствием культуры здорового питания.
  • Недостаток физической активности. Современные дети зачастую предпочитают проведение времени за игрой в гаджеты, чем спорт и активные мероприятия (см. также: допускается ли спорт при грудном вскармливании?).
  • Проблемы психологического характера, когда дети “заедают” сладким проблемы с социализацией, неприятности при смене коллектива, школы. Чаще всего такое поведение наблюдается среди детей старших классов, особенно у девочек.

Читайте также

Возрастная категория сайта 18 +

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

Адрес редакции: г.Челябинск, ул.Красная, 4, 6 этаж Почтовый индекс: 454091 г. Челябинск, офис 611 Контактные телефоны: +7 (351) 266 66 81, +7 (351) 265 80 66

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Баня для похудения как надо
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector