Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чай на травах для похудения

В современном мире проблема лишнего веса стала актуальной для многих людей. Нередко люди с диагнозом «ожирение» начинают прибегать ко всем доступным способам, чтобы похудеть, в т.ч. садятся на диету или ложатся под нож.

При этом существует привычное средство, которое способно помочь сбросить лишние килограммы без радикального действия на организм. Этим средством является травяной чай. Несколько лет назад ученые из Швейцарии выяснили, что травяной сбор для похудения более эффективен при уничтожении калорий, в сравнении с обычным чаем.

травяной чай для похудения

Польза фиточая в борьбе с жировыми отложениями известна с незапамятных времен, но до этого специалисты утверждали, что пить нужно только горячий чай. Теперь мнение изменилось. Швейцарцы, проводившие исследование, пришли к выводу, что холодный травяной чай гораздо эффективнее, так как он увеличивает скорость уничтожения калорий в состоянии покоя.

При всей своей полезности травяные сборы требуют очень осторожного применения и то только после консультации со специалистом.

Почему не стоит пить чай с сахаром?

Добавление сахара в чай не только негативно сказывается на фигуре, но и наносит вред здоровью. Происходит ухудшение усвояемости белков, подавляется выработка гормона роста, который отвечает за красоту и молодость, нарушается обмен веществ, снижается иммунитет.

Человеку, который планирует похудеть, настоятельно не рекомендовано добавлять в чай сахар, даже коричневый, тростниковый. Если очень хочется сладкого чая во время диеты, можно добавлять в напиток стевию (в виде сиропа или порошка).

Сколько чая можно пить в день?

В течение дня желательно выпивать не больше 3–4 чашек черного и не больше 4–5 зеленого. Большее количество выпитого чая приводит, к примеру, к перевозбуждению нервной системы и нарушению сна, может спровоцировать обострение язвы или гастрита, неблагоприятно действует на слизистые оболочки.

Почему нельзя пить чай натощак?

Конечно, пить чай лучше после завтрака. Все дело в танинах. Если выпить чай, не позавтракав, они бьют по слизистой желудка, что может активировать явления гастрита и дуоденита.

Читайте так же:
Аэробное дыхание для похудения

Не злоупотребляйте напитком, если у вас:

  • пониженное давление;
  • повышенная температура;
  • заболевания желудка, печени или кишечника.

Вообще, при гастритах, дуоденитах лучше пить чай с молоком (см. ниже), нежели в чистом виде.

Применение

Если присмотреться к рецептам и советам здравомыслящих людей, чай никак не назовешь панацеей для похудения. Его рекомендуют как часть рациона при занятиях фитнесом и активном образе жизни, причем основная цель – снизить количество употребляемых калорий за счет подавления аппетита. Для содействия похудению хорош и обычный зеленый чай, но это не значит, что следует жить только на нем, отказавшись от еды совсем.

Итак, как применить рецепты:

  1. Пейте чай для похудения от 3 чашек в сутки, но до еды, примерно за 30 минут – тогда вы съедите меньше. Если же употребить напиток после приема пищи, то он разбавит концентрацию пищеварительных ферментов, а это плохо.

  2. Никогда не добавляйте в такой чай сахар.

  3. Проводите регулярные тренировки. Если такой возможности нет, активно двигайтесь: много ходите, бегайте и т. д.

В домашних условиях заварить напиток не составит труда. Но для этого нужно выбрать травяной сбор, полезные свойства которого стимулируют выработку желчи, улучшают пищеварение и помогают избавиться от отечности. Найти эффективные виды фиточая и жиросжигающие смеси трав по выгодным ценам можно по ссылке далее — фитнес чаи.

Критерии выбора чая для похудения

Большинство чаёв на травах имеют в своём составе растения, обладающие мочегонным и слабительным эффектом. Это чаще всего листья сенны, шиповник, ромашка, спорыш, мята и другие. А также специи, например, имбирь, корица, кардамон. Таким образом, можно приготовить свой чай в домашних условиях.

Готовый состав трав можно приобрести в аптеках, специализированных магазинах, через интернет. Чаи для похудения бывают листовые, гранулированные, в пакетиках, травяные сборы, в виде порошка и другие.

Читайте так же:
Банановые корки для похудения

Приобретать готовый продукт нужно, опираясь на следующие критерии:

  1. В качестве активных компонентов должны быть натуральные травы и ингредиенты, наличие искусственных добавок и ароматизаторов не сделает напиток полезным.
  2. Качественный продукт должен иметь информацию о составе, противопоказаниях, дозах и способах использования, а также сроках годности.
  3. Чтобы избежать неприятных последствий и ошибки при выборе, опирайтесь больше на реальные отзывы друзей и знакомых, чем на раздутую рекламу.
  4. При желании можно самостоятельно собрать нужный состав чая, но при этом быть очень осторожными, хорошо изучив свойства того или иного ингредиента и его противопоказания. Следует помнить, что большинство средств для похудения нельзя использовать в период беременности и кормления грудью.
  5. При возникновении слабости, головокружения, скачков давления, обезвоживания, диареи, обострения хронических заболеваний и других негативных эффектов применение напитка следует немедленно прекратить.

Стоит понимать, что ни один чай не поможет радикально сбросить вес, поэтому громкие обещания потерять 10-15 кг за неделю являются лишь маркетинговым ходом.

Обзор производителей лучших чаев для похудения

Самый эффективный чай для похудения должен иметь в составе компоненты и вещества, которые влияют на:

  1. метаболизм;
  2. пищеварение;
  3. аппетит;
  4. уровень глюкозы в крови;
  5. жировые отложения.

По мнению экспертов, лучший чай для похудения должен не только справляться со своей задачей, но и быть безопасным, не вызывать побочных эффектов, иметь приятный вкус. Рейтинг лучших чаев, способствующих похудению, составлен на основе отзывов людей, испробовавших на себе их эффект.

Турбослим

Компания-производитель чая Турбослим – Эвалар. Пить напиток нужно три дня. За это время, согласно заявлению производителя, можно избавиться от 3 кг веса. В состав входит:

  • экстракт гуараны, кассии, гарцинии, кукурузных рылец;
  • хром;
  • L-карнитин.

У средства Турбослим очень мало противопоказаний, нежелательные эффекты практически отсутствуют. Он активирует работу кишечника, очищает организм вредных, токсических веществ, снижает аппетит, способствует более активному похудению.

Читайте так же:
Fitospray для похудения для украины

Супер слим

Изготовитель продукта – компания Фитера. В состав средства для похудения входят:

    ;
  • сенна; ; .

Главная задача чая Супер слим – улучшить пищеварение, ускорить метаболизм, избавить организм от шлаков, нормализовать жировой обмен. Но средство не рекомендуется употреблять людям с проблемами пищеварения, а также беременным.

Грин слим

Грин слим для похудения изготовляет компания Фитера. В состав продукта входят:

  • зеленый чай;
  • экстракт ревня;
  • александровский лист; ;
  • мелисса.

Напиток обладает диуретическим и мягким слабительным действием. Кроме того, его употребление способствует ускорению метаболизма и улучшению работы кишечника. Применение согласно инструкции помогает эффективно бороться с лишним весом.

Cerera похудей

В состав продукта входят:

  • цветы мальвы суданской;
  • александрийский лист;
  • натуральный ароматизатор апельсина.

Напиток мягко воздействует на желудочно-кишечный тракт, рекомендован к употреблению людям, страдающим запорами. Чай не раздражает кишечник, поэтому употреблять его можно долго, в том числе и беременным. Чтобы снизить вес, пить напиток рекомендуется 1 – 2 раза на день.

Леовит жиросжигающий комплекс

В состав входит экстракт гарцинии камбоджийской, которая снижает аппетит. Напиток улучшает углеводно-белковый обмен, регулирует пищеварительную функцию, способствует выведению шлаков и токсинов, помогает активнее бороться с лишними килограммами. Также он восполнит недостаток витаминов В и С, что очень важно в процессе похудения.

Алтай 3 для похудения

Состав продукта полностью натуральный:

  • листья сенны, володушки;
  • кориандр;
  • кукурузные рыльца;
  • подорожник;
  • мята;
  • шиповник.

Средство оказывает выраженный диуретический эффект, нормализует работу желчного пузыря. После употребления чая улучшается работа кишечника, благодаря мягкому слабительному влиянию, устраняются запоры. Также напиток быстро выводит из организма токсические вещества, благодаря чему вес постепенно снижается.

Монастырский чай

Включает только природные компоненты, такие как:

    ;
  • фенхель;
  • трава сенна; ;
  • бузина;
  • мята.

Он способствует снижению аппетита, очищению печени, отличается мягким слабительным и мочегонным действием. Однако напиток следует осторожно употреблять людям, страдающим расстройствами ЖКТ.

Читайте так же:
Баклажаны с чесноком для похудения

Тибетский сбор

В состав сбора входит более 30 полезных компонентов, обладающих лечебными свойствами. Среди основных можно выделить:

  • березовые почки;
  • листья зверобоя;
  • земляника.

Напиток, при правильном употреблении, улучшает работу печени, очищая ее от токсинов. Также укрепляет стенки сосудов, препятствует образованию холестериновых бляшек. Чай нормализует желудочно-кишечную функцию, снижает аппетит, помогает в борьбе с избыточным весом. Но, несмотря на массу положительных эффектов, бесконтрольно употреблять тибетский сбор чревато побочными явлениями.

Каркаде

Лепестки суданской розы

Состав суданской розы внушает количеством полезных веществ, среди которых:

  • пектин;
  • рутин;
  • фруктовая кислота.

В нем много важных для здоровья человека элементов, среди которых:

  • железо;
  • фосфор;
  • кальций.

Также в каркаде присутствуют витамины группы B, благодаря чему укрепляются защитные функции организма, нормализуется метаболизм. После курса приема каркаде улучшается работа поджелудочной железы, нормализуется уровень сахара в крови, снижается аппетит. Особую пользу приносит напиток, употребленный на ночь. Однако длительное его применение приводит к дисбактериозу.

Основа

Мы будем составлять идеальный чай для похудения по простой схеме: основа + необходимые для вас травы-добавки. Если вам нравятся травяные настои, основа необязательна. Но при желании вкус стройнящего напитка можно обогатить стандартным чаем:

Чёрный чай

Содержит аминокислоты, теин и пектин, а также витамины A, C, P, K и группы B. Он поможет укрепить иммунитет, омолодить клетки организма и улучшить работу мозга. Важно только, чтобы он был листовым, а не в пакетиках.

Зелёный чай

Богат ферментами, аминокислотами, кофеином, витаминами и минералами. Взбодрит быстрее, чем кофе, защитит от простуды и насытит антиоксидантами.

Отдавайте предпочтение листовому напитку без ароматизаторов и вкусовых добавок. Ну и забудьте о сахаре.

Действие

Физическое здоровье и душевное равновесие возможны только в гармонии с природой. Наверняка вы замечали, что натуральные продукты порой действуют гораздо более эффективно, чем фармацевтические средства.

Читайте так же:
Аэробика для похудения за неделю

Для людей, предпочитающих все натуральное, разработан уникальный высококачественный продукт — Тибетский чай — надежное средство для похудения естественным путем. Изготовленный по старинной рецептуре, Тибетский чай состоит на 100% из ценных трав и растений без добавления консервантов и пищевых красителей.

Сочетание трав регулирует работу пищеварительной системы, очищает организм, выводит шлаки и улучшает обмен веществ.

Пропорции трав в каждом пакетике тщательно сбалансированы. Сбор самых полезных трав из сокровищницы природы подарит все полезные вещества, так необходимые вашему организму.

Процесс похудения с помощью Тибетского чая не является стрессом для организма, так как используя Тибетский чай, вы получаете все необходимые организму полезные вещества.

В каждом пакетике содержится:

Витамин С — залог хорошего самочувствия и бодрости.

Зеленый чай — мощный природный антиоксидант, очищает организм, способствует липидному обмену, повышает тонус и работоспособность.

Шиповник — источник природной аскорбиновой кислоты, активизирует работу надпочечников, поджелудочной железы.

Эхинацея — оказывает стимулирующее действие на иммунную систему, способствует очищению организма от бактерий и восстановлению клеток.

Цветки ромашки — универсальное средство, способствует очищению организма, нормализует работу кишечника и улучшает состояние кожи.

Мята — улучшает пищеварение, усиливает перистальтику кишечника и оказывает успокаивающее воздействие.

Терминалия хебула — улучшает пищеварение и обладает сильным антибактериальным свойством.

Лимонная трава — природное мочегонное средство, способствующее выводу лишней жидкости из организма.

Терминалия беллерика — благоприятно воздействует на пищеварительную и выделительную систему, устраняет застой в желче-выводящей системе.

Кора липы — прекрасное потогонное и бактерицидное средство.

Крапива — естественный источник всех необходимы для организма витаминов.

Лавровый лист — обладает желчегонными и тонизирующими свойствами.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector