Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудеть без диет: 5 секретов стройности

Первое, на что мы должны обратить внимание — это цвет. Общий подход: теплые тона аппетит повышают, холодные — снижают. Посему желающим похудеть лучше избегать желтого, оранжевого, красного цветов в оформлении:

  • как кухонных стен и мебели
  • так и тарелок.

А выбор сделать на чем-то поспокойнее:

  • сером
  • серо-голубом
  • зелено-голубом
  • коричневом
  • бежевом.

Правда, и тут есть свои нюансы.

Красный цвет не только возбуждает, но и перевозбуждает нервную систему. Поэтому некоторые эксперты, наоборот, советуют оформлять кухню именно таким образом, чтобы в ней просто нельзя было находиться слишком долго.

Если в «храме чревоугодия» долго не просидишь, значит, много и не съешь. Другое дело, что на кухне еду еще и готовят, а спешка в этом деле противопоказана.

5 секретов стройности, спрятанных на кухне. красная кухня

С пользой можно использовать и некоторые «возбуждающие» цвета — для стимуляции аппетита именно к полезной пище.

Подав суп или салат в желтой тарелке, можно подсознательно заставить себя или гостя наесться до отвала относительно низкокалорийной еды. Это даст возможность не обжираться поданными на второе отбивными уже в серо-голубой посуде.

1. Используем маски собственного приготовления

Бороться с брылями нужно не только в кабинете косметолога, но и в домашних условиях. Хороший эффект подтяжки можно получить при помощи масок на основе белой глины и меда. Для первого варианта вам потребуются 2 столовые ложки сухой белой глины, 1 столовая ложка виноградного сока и 1 чайная ложка зародышей пшеницы. Тщательно перемешайте все ингредиенты и нанесите их на лицо. Через 20 минут смойте теплой водой.

Для маски из меда взбейте яичный белок, добавьте столовую ложку овсяной муки и столовую ложку подогретого на водяной бане меда. Нанесите смесь на лицо на 15-20 минут, затем аккуратно смойте теплой водой. Не забывайте, что в домашнем уходе важна регулярность процедур. Чередуйте маски по 1-2 раза в неделю.

Читайте так же:
Банан вареный для похудения

На овощах и фруктах невозможно похудеть

Фрукты и овощи

Мы с детства слышим — надо есть фрукты и овощи, потому что это полезно. А еще многие предпочитают верить в миф, что если есть только фрукты и овощи, можно похудеть.

Диетологи не раскроют вам секрет о том, что это на самом деле неправда. И худеет человек не от капусты или яблок, а от дефицита калорий, который создается. Также фрукты и овощи богаты клетчаткой, которая наполняет желудок и создает эффект сытости. Плюс ко всему, клетчатка чистит кишечник, в котором могут скапливаться токсины и пищевой мусор (до 20 кг!).

Но на самом деле сжигания жира не произошло, и человек превращается в «фэтскини» — популярная фигура звезд, который якобы худые, но у них высокий процент жира в организме.

Печенье или банан — в плане калорий для организма разницы нет. И возводить фрукты и овощи в особую секретную категорию продуктов для похудения не стоит. Худеющий может съедать и пиццу, но если она не покроет ежедневный энергетический запас, он все равно будет худеть.

Два «счастливых билета»

Дебютом в кино стала эпизодическая роль в фильме «Штрафбат». А потом Руслан вытянул «счастливый билет», когда получил роль в сериале «Солдаты».

Правда, в киноленте его персонаж появился аж в пятом сезоне. Изначально предполагалось, что героя Руслана не будет в последующих сезонах, однако зрителям так понравился рядовой Вадим Цлав в исполнении Сасина, что киношники переписали сценарий. Таким образом, Руслан задержался в сериале аж на десять лет.

В 2011 году Сасин вытянул второй счастливый билет. Он получил роль эксперта-программиста Холодова в сериале «След».

Здесь ситуация сложилась аналогичным образом. Когда Руслан стал сниматься в киноленте, уже было выпущено несколько сезонов. Но герой Сасина так полюбился аудитории, что его решили оставить. Таким образом, уже десять лет как Руслан снимается в данном сериале.

Читайте так же:
Баклажаны тушеные с овощами для похудения

«Стройна, как тополь молодой»

Совет: «Для придания коже нежности и бархатистости приготовьте ванну Клеопатры. Правда, царица использовала для нее обычное молоко, мы же попробуем обойтись сухим. Насыпьте сухое молоко в марлевый мешочек и подставьте под струю воды — так молоко не свернется комками в ванной. Добавьте в воду несколько ложек меда. Температура воды должна быть 36-37 градусов, принимать ванну не более 10-15 минут. После принятия ванны можно не принимать душ, просто промокнуть кожу полотенцем».

Комментарий косметолога: Мед и молоко — природные увлажнители, они прекрасно питают кожу и широко используются в современной косметологии. Естественно, не стоит принимать такую ванну, если у вас аллергия на какой-либо компонент.

Совет: «Скраб для тела можно приготовить из обычного молотого кофе — он отлично выравнивает кожу. Кроме того, в качестве скраба можно использовать сливки, смешанные с морской солью — такой скраб очищает, отшелушивает и увлажняет кожу».
Комментарий косметолога: Кофейный — наверное, один из лучших домашних скрабов. После его применения кожа становится более подтянутой и бархатистой. Соль выводит лишнюю жидкость и тонизирует, а сливки увлажняют и питают кожу.

Бабушкины секреты красоты: что одобрят косметологи?Совет: «Медовый массаж для борьбы с жировыми отложениями. Намажьте проблемные зоны медом. Приклейте ладони к коже и резко оторвите. И так несколько раз. Кожа постепенно покраснеет. После окончания процедуры смойте мед прохладной водой».
Комментарий косметолога: Стопроцентно действующее средство, выводит шлаки, эффективно в борьбе с целлюлитом, минус — синяки, поэтому не рекомендуется тем, у кого видна сосудистая «сеточка». Не использовать для зоны живота.

Совет: «Если мечтаете о стройной талии, нужно каждый день делать боковые наклоны — 100 раз в каждую сторону. Каждый день. Всю жизнь. И тогда вашей талии позавидуют даже молоденькие девушки».
Комментарий инструктора по фитнесу: Боковые наклоны укрепляют косые мышцы живота. Однако при чрезмерной нагрузке они увеличатся, и талия станет еще шире. Для моделирования тонкой талии больше подходят скручивания.

Читайте так же:
Natures sunshine для похудения

Совет: «Для красивой походки представьте, что у вас между ягодицами зажат пятак, и попробуйте пройтись. На голову можно положить мешочек с песком — это заставит вас держать голову прямо».

Комментарий инструктора по фитнесу: Это довольно распространенное упражнение для красивой походки, оно помогает поддерживать мышцы бедер и ягодиц подтянутыми, не позволяет «вилять попой».

Самый большой минус бабушкиных рецептов красоты — неудобство в применении. Овсяные хлопья рассыпаются по ванной, после масляных масок приходится по несколько раз промывать волосы. Тем не менее, попробовать ванну Клеопатры или смывать тушь касторовым маслом вполне можно и в условиях отдельно взятой квартиры.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector