Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Утяжка живота после родов; зачем

Утяжка живота после родов — зачем?

Каждая мама понимает, что процесс восстановления после родов займет немало времени, поскольку это процесс не самый быстрый, не всегда простой и, разумеется, очень индивидуальный. Упругость мышц живота, которая была в «добеременный» период, вернется не раньше, чем через год. И многим мамам, скорее всего, хотелось бы, чтобы процесс пошел хотя бы чуть-чуть быстрее. Этому можно помочь.

Существует такая процедура как утяжка живота, или подвязывание.

Подвязывание:

  1. Поддерживает ослабленные мышцы живота (помогает при диастазе), подбирает отвисший живот.
  2. Помогает стабилизировать таз и поддерживает МТД, снимая с них излишнюю нагрузку.
  3. Способствует сокращению матки, способствует уменьшению нагрузки на внутренние органы, так как они больше не висят, как в мешке.
  4. Уменьшает боли в спине, так как живот и таз связаны между собой.
  5. Способствует повышению оптимальной эластичности мышц и связок.

Кстати, мамы, которые не кормят грудью, могут позволить себе чуть ускорить похудение за счет большей свободы в питании и дозволенных физических нагрузках.

Корректирующие модели белья и бандажей являются многофункциональными. Они выполняют одновременно несколько задач и могут применяться после родов или в косметических целях:

  • тонизация растянутых мышц и кожи живота, за счет равномерной компрессии;
  • формирование правильной осанки;
  • улучшение микроциркуляции, восстанавливающее эластичность и здоровый вид кожи;
  • уменьшение отеков вследствие термоэффекта; ;
  • снятие нагрузки с поясницы, предотвращая болевые симптомы и ощущения;
  • нормализация положения органов малого таза.

Как выбрать и сколько носить бандаж

Внимание – важно! Вся представленная на этой странице информация носит информационный характер. Строение тела каждого человека индивидуально, так что точные сроки и способы ношения вам может сообщить только личный врач.

Читайте так же:
Белковый коктейль для похудения рационика

Существует несколько разновидностей компрессионного белья:

  • послеоперационное на брюшную стенку. Модель подойдет для реабилитации после родов, кесарева сечения и брюшных операций. Изделие снижает нагрузку на шов и не позволяет его краям разойтись. Отличным вариантом будет модель U1-311;
  • на грудной отдел. Фиксирует грудную клетку после операций и травм. Востребован при миозите, разных видов невралгии;
  • противогрыжевый. Предотвращает развитие грыж благодаря фиксации паховой области и брюшной стенки. Благодаря особенностям строения не позволяет внутренним органам выпячиваться. Однако использовать его следует только после того, как грыжа будет вправлена.

При выборе белья обратите внимание на материал и особенности конструкции. Ряд моделей оснащается специальной сеткой, улучшающей теплообмен кожи и вентиляцию. Малоэффективными считаются варианты из марли – они непрочные и не влияют на восстановление кожных покровов.

Размер изделия подбирается индивидуально. Стандартная ширина бандажа – 23 см. Можно определить, какой вариант подойдет вам. Для этого измерьте окружность живота и прибавьте к ней 2–3 сантиметра – это скроет шов.

Обычно белье надевается сразу же после операции, а снимать его нужно после того, как шов полностью заживет. Большинство моделей предназначено для постоянного ношения – перерыв следует делать только на ночь.

Как выбрать бандаж для отвислого живота

Измеряем обхват живота

Бандаж для большого живота следует приобретать в аптеке. В его основе должны быть натуральных, гипоаллергенные материалы, которые не вызовут раздражений кожи и не будут доставлять дискомфорта.

Сколько времени носить антижировой бандаж решает врач. Если с неопреновыми поясами ситуация более-менее понятна (их надевают во время физических нагрузок), то с миостимуляторами и магнитными поясами – сложнее. Чтобы не нанести вред здоровью, нужно четко следовать рекомендациям доктора.

Если вам назначен пояс, то перед покупкой не забудьте снять замеры с талии и бедер. Размерный ряд у разных производителей не совпадает, поэтому ориентируйтесь на сантиметры, указанные на упаковке или в инструкции.

Читайте так же:
Iso 100 dymatize при похудении

Обратите внимание, чтобы продукция сопровождалась необходимыми сертификатами соответствия и была стандартизирована по российскому законодательству.

Отдельно следует сказать про корректирующее белье. Приобретать нужно изделия реального размера, а не того, о котором вы грезите. Слишком тесное белье не только доставит дискомфорт во время использования, но и приведет к серьезным нарушениям работы организма. Красота, конечно, требует жертв, но не таких.

И помните, чрезмерность никогда не дает хороших результатов. Не делайте ставку исключительно на бандаж или корректирующий корсет, перетягивая живот так, что дышать невозможно. Пересмотрите свой рацион, если нужно обратитесь к диетологу, больше гуляйте на свежем воздухе, постарайтесь найти время для тренажерного зала или домашней гимнастики. Только в этом случае удастся добиться желаемого эффекта.

Убрать живот

Как сделать плоским животСамая сложная задача в процессе похудения – это получить в итоге красивый плоский живот. Известно, что жировые отложения скапливаются в первую очередь именно в этой зоне, при похудании уходят они отсюда тоже последними. О том, как сделать плоским живот, думают многие представительницы прекрасного пола. К сожалению, иногда даже самые интенсивные физические упражнения, не позволяют получить нужный результат. Кроме того, после устранения лишних килограммов и сантиметров мы неожиданно обнаруживаем дряблую растянутую кожу — это еще одна проблема, с которой часто сталкиваются женщины.

Красивый плоский живот – мечта любой представительницы прекрасного пола. Женщины готовы пойти на многое, чтобы достичь нужного эффекта. Впрочем, сейчас эта мечта перестала быть недостижимой. Современная косметология развивается колоссальными темпами, постоянно появляются новые методики, часть из которых способна обеспечить необходимый результат максимально быстро.

Как сделать плоским живот и избавиться от лишних жировых отложений?

Получить красивый и плоский живот в минимальные сроки, безопасно и эффективно Вам помогут современные косметологические процедуры: Thermage, Zeltiq и Body Tite.

Читайте так же:
Белковая атака для похудения дюкан

Почему специалисты рекомендуют именно эти методики? Все эти инновационные процедуры отвечают трем главным требованиям современной косметологии:

— Минимальный период восстановления

В чем суть каждой из методик, и какой результат она дает?

Процедура Thermage

В основе методики Thermage лежит воздействие радиочастотной энергией на глубокие слои кожи. В ходе процедуры создаются заряженные частицы, которые изменяют свое направление 7 миллионов раз в секунду. Это вызывает сопротивление тканей, уплотнение коллагеновых волокон и выработку новых. В конечном результате вы обретаете красивый плоский живот, кожа становится плотной, ровной, уходит целлюлит, исчезает дряблость.

Фото До и После

Процедра Zeltiq

Криолиполиз позволит быстро и эффективно стать обладателем стройной фигуры. Суть технологии в воздействии на жировые клетки холодом, после чего запускается процесс похудения, жировые отложения уходят, а кожа подтягивается. За один сеанс убирается до 25% жира, при этом процедура имеет нарастающий эффект, который вы сможете по достоинству оценить через несколько месяцев. Ваше тело будет становиться еще стройней и изящней.

Фото До и После

Процедура Body Tite

Body Tite применяется в тех случаях, когда жировые отложения достаточно объемные либо находятся в труднодоступных местах. В настоящее время эта абсолютно безопасная, малотравматичная и очень эффективная процедура пользуется большой популярностью, ведь ее результат виден сразу же. Во время неё жир откачивается при помощи тончайших канюль, и параллельно происходит подтяжка кожи. Вы сможете получить красивый плоский живот без растяжек быстро и легко.

Фото До и После

Процедура VASER® (Васер)

VASER® это инновационная методика коррекции фигуры. Используется во всем мире для щадящего удаления жировых отложений в проблемных зонах — живота, бедер и ягодиц.При помощи VASER® можно избавиться, как от объемных избытков жира, так и деликатно выточить фигуру, устранив небольшие жировые скопления.

Читайте так же:
Бергамот эфирное масло похудение

Однократная процедура длится 1-2 часа, проходит без боли и разрезов. Но это еще не все, жир, устраненный на процедуре VASER® остается жизнеспособным и может быть использован для липофилинга — добавления объема груди, скул, при желании ягодиц.

Фото До и после

Каков период реабилитации после процедур?

Период восстановления после Боди Тайт составляет порядка 6-7 дней и протекает, как правило, с минимальным дискомфортом. А после процедур Зелтик и Термаж Вам вообще не придется ждать. Реабилитационный период после этих методик не требуется, обретя идеальную фигуру, Вы сразу сможете вернуться к повседневным делам.

Получить общую консультацию можно у администраторов клиники, обратившись по телефону +7 (495) 411-03-03 .

Когда начинать носить бандаж при беременности?

Общие рекомендации по применению этого изделия дает лечащий врач. Врач и определяет, с какого месяца нужно носить бандаж для беременных. При определении этого срока должен учитываться целый комплекс факторов.

Чаще всего, ношение пояса рекомендуется примерно с 4-5 месяца беременности. К этому времени живот уже достаточно увеличен и нагрузки на поясницу и в целом на организм возрастают. Обычно уже с этого времени многим будущим мамам становится тяжело справляться своими силами с нагрузками. Также примерно до 20-й недели многие врачи не советуют носить ортопедический бандаж, если для этого нет конкретных медицинских показаний.

Какой вид спорта выбрать при нефроптозе?

Запрещены: фитнес, подпрыгивания, бег, резкие движения и поднятие тяжестей.
Рекомендуют: плавание, йога, качать пресс, посещать пилатес, крутить хулахуп.

Повышенный риск нефроптоза имеют:
те, кто резко похудел;
люди с большими колебаниями веса;
пациенты, перенёсшие травмы органов брюшной полости;
люди со слабым развитием мышц брюшной стенки;
беременные и многократно рожавшие женщины;
профессиональные спортсмены;
люди, занимающиеся тяжёлым физическим трудом.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Бассейн для похудения пресс
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector