Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вакуумный массаж: польза и вред

Instagram Beauty HUB

Суть вакуумного массажа, как вы уже могли догадаться, в создании вакуума с помощью стеклянной (сейчас их почти не применяют), пластиковой либо самой современной силиконовой банки, которая захватывает небольшой участок кожи, усиливая приток крови к тканям и лимфодренаж. Вакуумный массаж показан при начальных стадиях целлюлита, задержке жидкости в тканях, он также помогает очистить организм от шлаков и токсинов, укрепить кожу после резкого похудения и родов, предотвратить появление стрий и несколько уменьшить проявления уже имеющихся. Массаж вакуумными банками может служить своего рода расслабляющей процедурой при крепатуре и сильных физических нагрузках – спортсмены часто используют баночный массаж в разгар сборов и соревнований.

Если говорить о вакууме в контексте лица, то здесь важно понимать, что максимальный эффект будет заметен у обладательниц «тяжелых» лиц, склонных к деформационному типа старения и возрастному птозу. Вакуумный массаж лица не решит ваших проблем полностью, но уменьшит второй подбородок, окажет легкий лифтинг-эффект, поможет справиться с отечностью лица, характерной для ПМС и недосыпа. Также, за счет усиления кровообращения, массаж помогает освежить цвет кожи, сделать его более однородным. При регулярном проведении вакуумного массажа лица вы можете заметить, что постакне и шрамы посветлели, рельеф кожи стал более ровным – это тоже заслуга притока крови к месту воздействия банки.

Существует вакуумный аппаратный массаж, который выполняет специалист в салоне, и домашний его аналог, когда вы, нанеся на кожу масло или крем, обрабатываете ее с помощью «банок».

При правильном выполнении и отсутствии противопоказаний вакуумный антицелюллитный массаж действительно эффективно борется с «апельсиновой коркой», подтягивает кожу и делает ее более упругой. Впрочем, здесь тоже есть свои нюансы – у этого, казалось бы, метода есть целый ряд противопоказаний, при наличии которых он только ухудшит ситуацию. С них и начнем!

Вакуумный массаж противопоказания:

  • при заболеваниях сердечнососудистойсистемы (здесь речь идет, скорее, о салонном, вакуумно-роликовом массаже);
  • при воспалительных процессах кожи в форме обострения;
  • при открытых ранах;
  • при варикозном расширении в зоне проведения массажа;
  • при склонности к образованию тромбов;
  • при беременности и лактации;
  • при сахарном диабете.

С особой осторожностью применять вакуумный массаж тела стоит тем, у кого близко расположенные капилляры и хрупкие сосуды – это чревато микротравмами и синяками. Вред от вакуумного массажа в этих случаях превышает пользу.

Читайте так же:
Белок для похудения или для набора массы

Что такое вакуумный массаж

Выбираем материал и зону воздействия

Банки для массажа существуют разных типов. В первую очередь, они отличаются друг от друга материалом изготовления. Чаще всего производители предлагают банки из резины, силикона или медицинского пластика. Именно эти материалы являются самыми практичными, безопасными и долговечными. Рассмотрим преимущества каждого из них:

  • резиновые банки отличаются невысокой стоимостью, простотой в эксплуатации, однако имеют один недостаток – если во время массажа вы пользуетесь какими-либо дополнительными средствами, они могут впитаться в банку, после чего полностью отмыть ее будет сложно;
  • силиконовые банки отмываются легко и просто, они абсолютно безопасны для здоровья;
  • пластиковые привлекают невысокой ценой, что особенно актуально для людей, которые только начинают изучать правила проведения вакуумного массажа самостоятельно в домашних условиях.

Массажные банки силиконовые Belberg N4 зеленые

Перед проведением массажа необходимо определиться с проблемной зоной. К примеру, банки для тела предусматривают диаметр от 4 до 8 см, а для лица – нужно остановить выбор на изделиях меньшего размера до 3 см. Разумным решением станет приобрести набор, в котором имеется несколько банок разного диаметра, что позволит осуществлять вакуумный массаж на любых частях тела.

Основные этапы процедуры

Вакуумный массаж живота включает в себя следующие этапы:

  1. Предварительная подготовка. На данном этапе пациент укладывается на кушетку, на поверхность кожи живота наноситься массажный крем, который обеспечивает плавное скольжение чаши в ходе процедуры
  2. Выбирается чаща нужного размера и прикладывается к животу пациента
  3. В массажную чашу попеременно поступает и отсасывается воздух, тем самым создавая эффект вакуума. При этом в момент поступления в чащу воздуха, кожа насыщается кислородов, которое приводит к активизации клеточного обмена веществ, улучшается дыхание кожи. В момент «отсоса» воздуха, вместе с ним из организма выходят и скопившиеся в нем шлаки и токсины, разбиваются подкожно-жировые клетки и их избыток также выходит наружу.
  4. Массажная чаша перемещается вдоль живота круговым движениями по направлению толстого кишечника, тем самым стимулируя работу внутренних органов.
  5. На заключительном этапе проводятся поглаживающие ручные движения в области живота.
Читайте так же:
Бассейн для похудения результаты

Процедура вакуумного массажа живота

Процедура вакуумного массажа живота

В ходе проведения вакуумного массажа живота у пациента не должно возникать никаких болевых ощущений. Если же это произошло, то давление воздуха в аппарате снижают и завершают сеанс массажа.

Вакуумный массаж живота в среднем продолжается 5-15 минут.

Лучшие наборы вакуумных банок

Несколько массажеров в одной коробке позволяют разминать любую часть тела. Некоторые из них настолько малы, что подходят даже для кожи век. Стоят такие комплекты недешево, зато они универсальны.

HACI Classic Банки магнитные акупункционного действия, 18 шт.

HACI Classic Банки магнитные акупункционного действия, 18 шт.

Магнитотерапевтические вакуумные банки в комплекте идут с разной полярностью. Магнитные линии проникают в тело на расстоянии традиционной иглы, при этом не происходит никакого прокола, а эффект получается тот же. Присоска снимает воспаление и выводит токсины.

Нагнетатели сжимаются довольно легко, а сама банка плотно удерживается на коже, плавно скользя по ее поверхности.

Достоинства:

  • Легкая и точная фиксация;
  • Снятие боли;
  • Эффективная магнитотерапия;
  • Разный диаметр банок в комплекте;
  • Удобная сумка для хранения.

Недостатки:

  • Высокая цена.

Большой универсальный набор для всего тела буквально за пару сеансов снимает боль, делает кожу более ровной, уменьшает отеки и улучшает кровообращение.

BELBERG вакуумные банки силиконовые MB-01

BELBERG вакуумные банки силиконовые MB-01

Набор из четырех разных по диаметру силиконовых банок можно использовать как для тела, так и для лица. Если они кажутся слишком жесткими, то их легко сделать мягче, прокипятив несколько минут в воде.

Благодаря эргономичной форме банки очень удобно держать в руке: они не выскальзывают и позволяют правильно выполнять массажные движения. Изделия качественные и не имеют неприятного запаха.

Массажеры малого диаметра предназначены для использования в деликатных зонах, а большие — эффективно и быстро прорабатывают обширные участки тела.

Читайте так же:
Банановый квас при похудении

Достоинства:

  • Качественный медицинский силикон;
  • Устойчивость к повреждениям;
  • Простой уход;
  • Хорошее сцепление;
  • Компактное хранение.

Недостатки:

  • Массажное масло собирается внутрь емкости.

Эти банки помогут привести тело в тонус, укрепить иммунитет и создать красивую фигуру.

АЛЬПИНА ПЛАСТ Вакуумные банки косметические БВ-01

АЛЬПИНА ПЛАСТ Вакуумные банки косметические БВ-01

Набор из четырех стеклянных банок разного диаметра подтягивает и тонизирует кожу, снимает боль и улучшает кровообращение. Маленькие емкости можно ставить на лицо, а большие – на тело.

Толстое стекло хорошо скользит по коже, не травмируя ее. С массажным маслом банки липнут особенно хорошо и не отрываются при движении. После процедуры набор очень легко моется, поэтому может использоваться несколькими людьми.

Вакуумный массаж лица избавляет от сальных пробок и прыщей, уменьшает мимические морщины и улучшает цвет кожи. Главное условие для достижения видимого эффекта – регулярное проведение процедур.

Достоинства:

  • Заметный эффект от использования;
  • Упругие и мягкие груши;
  • Хорошая сила всасывания;
  • Качественное медицинское стекло;
  • Простота использования.

Недостатки:

  • При неаккуратном использовании возможно появление гематом.

Этот удобный массажер используется при проведении косметических, лечебных и восстановительных процедур не только на теле, но и на лице.

ВАКУМАГ Банки с вакууматором, 12 шт.

ВАКУМАГ Банки с вакууматором, 12 шт.

Большой набор Вакумаг активизирует дыхание кожи, усиливает отток лимфы и приток крови. Эффект после такого массажа можно сравнить с походом в баню. На некоторые зоны можно ставить банки самому себе без посторонней помощи.

Устанавливаются банки очень легко – достаточно пару раз нажать на пистолет, и в резервуаре тут же создается вакуум. Пользоваться прибором удобно благодаря продуманной конструкции и гибкому, довольно длинному шлангу для откачки воздуха. В легкодоступных местах шланг и вовсе не понадобится.

После процедуры прибор обезжиривается и очищается спиртовой влажной салфеткой. Набор выходит дешевле стеклянных банок, при этом он не разобьется при случайном падении. А хорошая комплектация позволяет массировать практически все зоны на теле.

Читайте так же:
Аэробика для похудения после родов

Достоинства:

  • Высокая эффективность;
  • Простота использования;
  • Доступная цена;
  • Безопасность;
  • Съемные магнитные насадки.

Недостатки:

  • Банки хрупкие, хоть и долговечнее стеклянных.

Банки Вакумаг борются с целлюлитом, миалгией, болевым синдромом, а также используются для послеоперационной реабилитации.

массаж

Баночный антицеллюлитный массаж начинается с подготовки тела.

  • Кожа должна быть теплой, массаж проводится только в теплом помещении. Можно принять ванну с морской солью, разогреть обрабатываемые участки руками, а усилить эффект поможет скраб с крупными частичками пилинга.
  • Нанести на тело масло или массажный крем, втирать не требуется.
  • При установке банок следите, чтобы кожа не всасывалась более чем на 1-1,5 сантиметра, а при появлении болей снизьте интенсивность.

Баночный массаж ног и живота ― простая техника

массажДелать массаж нужно по массажным линиям. На ногах банки скользят по ходу движения лимфы – сверху вниз. Не забывайте, что обработка зон с внутренней стороны бедра и под коленной чашечкой категорически запрещена. Голени нужно прорабатывать по боковым линиям вверх, а бедра массируют от колена по боковым и задним поверхностям волнообразными движениями. Длительность процедуры: 15-20 минут.

Сила надавливания и скорость можете регулировать самостоятельно, однако, чем меньше амплитуда движений и скорость – тем лучший эффект вы получите. Запрещенные зоны: низ живота и области сердца. Массаж живота лучше делать лежа на удобной поверхности. Длительность процедуры: 7-15 минут.

После окончания массажа отдохните 10-15 минут в тепле, например, под одеялом.

Повышение эффективности

Для того, чтобы результат массирования был еще лучше попробуйте после процедуры сделать медовый массаж. Выбирайте качественный и незасахарившийся мед.

Нанесите его на пару минут тонким слоем на проблемные зоны. Начните движения, как бы приклеивая ладошки к коже и отлепляя. Прикладываете ладонь к коже, потом резко отрываете. Пройдитесь так по всей проблемной области. Потом смойте мед теплой водой.

Читайте так же:
Energy pro для похудения

Еще один хороший способ — сапропеловое обертывание. Для этого нужна специальная грязь, которая улучшает обменные процессы и кровообращение. Это тоже натуральный продукт, который улучшает обменные процессы в тканях. Подробнее можно почитать в этой статье.

В качестве дополнительных тренировок рекомендую делать упражнение вакуум и выполнять тренировку для пресса. В комплексе результат будет намного эффективней.

Медовый баночный массаж для похудения

Девушки часто пребывают в сомнениях: какой состав использовать для наиболее быстрого жиросжигания во время вакуумного массажа живота банками? Ведь банки без смазки скользят по коже не очень хорошо, приходится прикладывать усилия для их перемещения.

Одним из самых эффективных является медовый. Потребуются следующие ингредиенты:

  • мед жидкий — одна столовая ложка;
  • горчичный порошок — две-три щепотки;
  • оливковое или льняное, кокосовое масло — чайная ложка.

Ингредиенты тщательно смешать и нанести на кожу живота и боков. Вакуумный массаж живота для похудения с медом не только позволяет в короткие сроки уменьшить жировые отложения, но и делает кожу шелковистой, увлажненной, нежной и мягкой.

Эффективность процедуры

Систематичность сеансов позволит проявиться результату уже через неделю. Но если у вас много лишнего веса и отвисший живот, не стоит ждать эффекта так быстро. Кожа подтянется, немного сгладятся растяжки, если они есть, но не более. Для решения таких проблем потребуется продолжительная практика.

Тонкая талия

Повысить эффективность процедуры помогут дополнительные меры в виде:

  • специальной диеты;
  • физических упражнений;
  • медового массажа;
  • грязевых ванн;
  • обертывания и т.п.

Более тщательно разработать комплекс косметических процедур для похудения и приведения кожи в идеальное состояние вам поможет косметолог.

Если вы уже практикуете вакуумный баночный массаж, поделитесь с нами вашими достижениями и впечатлениями.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector