Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Cауна для похудения: целый ритуал

Многие до сих пор не понимают, почему же так полезна сауна для похудения. Но лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать. Впрочем, узнать мнение медиков тоже не помешает. Они провели целый ряд исследований, чтобы выяснить, как именно воздействует сауна на человека.

Оказалось, что сауна оказывает сильный стимулирующий эффект на весь организм, но при этом все мышцы полностью расслабляются. Объясняется это рефлекторной реакцией тела на повышение температуры окружающей среды. Под ее влиянием в организме:

  • Польза саунырасширяются кровеносные сосуды, в том числе самые мелкие капилляры;
  • учащается сердцебиение, кровь быстрее движется по телу;
  • расширяются бронхи, и облегчается дыхание;
  • легкие выделяют больше углекислого газа;
  • клетки и ткани обогащаются кислородом
  • кожные поры раскрываются и выводят больше токсинов;
  • ороговевший слой эпидермиса хорошо отшелушивается;
  • активизируется движение лимфы;
  • начинают интенсивнее работать почки;
  • снимаются мышечные и сосудистые спазмы;
  • расслабляются все мышцы тела.

Фактически, после сауны эффект для организма такой же, как после качественно проведенной интенсивной тренировки. Но при этом без физических нагрузок. Такая себе «зарядка для лентяев». Однако получить такой эффект можно лишь в том случае, если все сделать правильно.

Что происходит с телом, когда вы паритесь?

Хотя принципы работы разных видов бани – сауны, терм, хаммамов – отличаются, на организм они воздействуют примерно одинаково. В жарком помещении температура тела поднимается, и чтобы не допустить перегрева, организм начинает потеть. Примерно то же самое происходит и при больших физических нагрузках.

Потоотделение – инструмент, при помощи которого тело поддерживает комфортную для человека температуру. Во время активной тренировки или в жаркую погоду вам становится жарко, и вы потеете. Выделившийся пот испаряется с поверхности кожи, за счёт чего и охлаждается организм.

Читайте так же:
Безопасное слабительное средство для похудения

Принцип, по которому работает костюм с эффектом сауны:

  • Действие этого изделия основано на так называемом «парниковом эффекте». Конечно, работает костюм не сам по себе: его действие напрямую зависит от человека – точнее, от интенсивности его движений. Эффект сауны создается тогда, когда человек, надев данную амуницию, начинает выполнять физические упражнения или бегать (по стадиону или беговой дорожке – совершенно не важно). Поэтому в данном случае речь идет вовсе не о непонятном чудо-средстве (помните, о чем мы говорили в начале статьи?), а о вполне объяснимых законах физики, действующих во благо человека
  • Следует понимать, что костюм выступает в роли изолятора тепла. А источником этого самого тепла является энергия, вырабатываемая человеком во время динамичных тренировок

Когда мы посещаем обычную сауну, то тоже ощущаем в ней парниковый эффект. Только источником тепла выступает не двигающийся человек (он-то как раз-таки практически не напрягается, а расслабленно отдыхает), а пар, подаваемый в помещение.

Почему относительно недорогой костюм сауна для снижения веса работает так эффективно и действительно способствует похудению:

  • Жировая прослойка, которая находится в теле человека, способна удерживать большое количество воды. Официальные данные, приводимые учеными, звучат так: всего сто грамм жира могут связывать семьсот пятьдесят (!) грамм воды
  • Когда организм человека нагревается при обычных условиях – то есть, при отсутствии обсуждаемого нами костюма– это тепло выделяется в окружающую среду. Обмундирование с эффектом сауны является препятствием для естественной теплопотери. Попросту говоря, потому что доступ в окружающую среду надежно перекрыт специальной тканью костюма
  • С целью защиты от перегрева, теплового удара и прочих негативных последствий организм начинает вырабатывать влагу. То есть, потеть. Чем интенсивнее двигается человек, тем выше уровень вырабатываемой им энергии – и тем больше количество выделяемого пота
  • Вместе с потом, образование которого провоцирует, в том числе, достаточно плотный костюм, из организма выходят шлаки и токсины. Следовательно, организм очищается. Кроме того, выходят и продукты разложения жира. То есть, снижается масса тела
Читайте так же:
Белки для похудения простые

Помимо всего прочего, эффект сауны делает тело более подтянутым и поддерживает его тонус, выравнивает рельеф кожи и избавляет от целлюлита. Выполняя физические упражнения в таком костюме, человек увеличивает мышечную массу – а объем жировой прослойки, напротив, существенно уменьшает. В результате он не просто добивается достаточно быстрого похудения, но и формирует выраженный мышечный рельеф.

Костюм сауна для похудения

Почему организм расходует жировые запасы? Почему занимающийся в этом костюме человек неизменно худеет? Все очень просто: жировые запасы расходуются, поскольку организм во время интенсивной тренировки нуждается в большом количестве энергии. Доказано, что значительная часть выделяемого во время физических нагрузок пота – это вода из расщепленных жиров.
Конечно, человек, которому по душе традиционная сауна, тоже худеет. Однако во время отдыха в парной он почти не двигается. А вот сочетание парникового эффекта вместе с динамичными физическими нагрузками и дает тот самый – на первый взглядшокирующий, но очень понятный при ближайшем рассмотрении – результат. Результат, выражающийся в интенсивном снижении веса за достаточно короткий период времени.

Отметим, что сегодня популярность костюма для похудения стала настолько высокой, что, кажется, о нем не говорит только ленивый. Вокруг этого изобретения ходит много домыслов, некоторые из которых мы решили развеять.

Один из часто задаваемых вопросов – это вопрос о «подозрительно низкой» стоимости изделия, которая не слишком коррелируется с описываемой в рекламе высокой эффективностью.

Вы спрашиваете – мы отвечаем. Доступная цена на костюм для похудения с эффектом сауны обусловлена следующими факторами:

  • Невысокая стоимость материла. Логично думать, что это и есть основополагающий фактор невысокой стоимости изделия. Для производства такого костюма может использоваться нейлон (он же – микропористый каучук с высокими изолирующими свойствами) или нейлон (прочный синтетический полиамид, характеризующийся максимальной износостойкостью)
  • Но чаще всего термокостюмы изготавливают из ПВХ (он же – винил). Выполненный из такого материала костюм является эластичным и износоустойчивым. Не вызывают сомнения и его теплоизолирующие свойства. Кроме того, заниматься в таком костюме очень комфортно, поскольку и штаны, и верхняя часть не прилипают к телу и не сковывают движений. Помимо всего прочего, данная ткань является гипоаллергенной: ее безопасность подтверждена многочисленными исследованиями и одобрена к использованию как российскими, так и западными НИИ
Читайте так же:
Аэробная латина для похудения

Следующим часто задаваемым вопросом является примерно следующий: «Зачем вообще нужно задумываться о каком-то специальном костюме, когда можно просто обернуть проблемные зоны пищевой пленкой? Так сказать, по старинке? Как советовала Синди Кроуфорд в своих видеоуроках по аэробике, кассеты с которыми массово раскупались нашими женщинами в 90ые?».
На самом деле, аргументов в пользу специального изделия несколько. Во-первых, костюм сауна – это удобно. Во-вторых, пленку после первого использования чаще всего относили на кухню – и, открыв отсек под раковиной, выбрасывали в мусорное ведро. А костюм – он многоразовый. Следовательно, приобретать его экономически выгодно. В конечном итоге он может обойтись куда дешевле бесконечно докупаемой пленки.
И, наконец, крайний, но не последний по степени важности аргумент: костюм сауна помогает человеку пропотевать полностью. Тогда, как пленка вызывает потоотделение только в тех зонах, где она, собственно говоря, намотана. Конечно, ей можно обмотаться и полностью. Но, полагаем, что заниматься в образе сбежавшей из саркофага египетской мумии вам будет не слишком удобно.

Прямо сейчас вы можете купить костюм сауну для похудения в интернет магазине «Идеальный турник» на самых выгодных условиях:

  • По минимальной цене, зафиксированной на уровне производителя
  • С экспресс-доставкой в регион вашего проживания (подробности условий представлены в разделе «Доставка»). Также возможна доставка за наш счет

Как и любое изделие, предназначающееся для занятий спортом, данный тип амуниции имеет определенные противопоказания к использованию.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector