Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Врачи рассказали, кому и когда нельзя ходить в баню

Врачи рассказали, кому и когда нельзя ходить в баню

Логотип Woman's DayWoman's Day 30.12.2020 Ирина Ломанова

Чтобы пар был действительно легким и на пользу, стоит прислушаться к советам специалистов.

Банные процедуры полезны при простуде, заболеваниях суставов. Но надо помнить и о том, что в некоторых случаях тепловое воздействие противопоказано.

© vubaz / iStock / Getty Images Plus / Getty Images можно ли при бронхите ходить в баню

Чем намазать живот под пленку для похудения

обертывания живота пищевой пленкой

Самостоятельные спа-процедуры также эффективны, как салонные. Ниже представлены действенные виды обертываний с пленкой для похудения.

Сода

Для обертывания понадобятся ингредиенты: пленка пищевая, теплая вода и ткань. Раствор готовится из пропорции 1 литр на 10 г соды и размешивается. Перед процедурой намажьте скраб на зону живота и боков, чтобы добиться лучшего эффекта. Промочите ткань в растворе и укройте участок. Сверху обмотайтесь пищевой пленкой. Кусочек ткани должен плотно прилегать к телу.

Через 15-20 минут снимите пленку и сходите в душ.

  • Как убрать живот без упражнений и диет
  • Как выбрать жиросжигающий крем для похудения живота
  • Что такое гель Лошадиная сила и как его применять для похудения

Мед

Ингредиенты: мед в количестве 6 ст. л, ароматическое масло мандарина или кипариса 3-4 капли.

Разогрейте пчелиный продукт на паровой бане до жидкого состояния и смешайте с маслом. Мазью покройте поверхность дряблого живота и спины, обмотайте целлофаном.

Как убрать живот с помощью меда и реально ли это? Ответ положительный, если проводить процедуру регулярно. Активные ингредиенты маски раскроют поры, проникнут в клетки и насытят кровеносные сосуды и дерму витаминами, микроэлементами, которые важны в процессе похудения.

Читайте так же:
Белковый хлеб для похудения

Горчица

Технология обертывания такая:

  • наберите в пол стакана порошка из горчицы и высыпьте в миску с водой;
  • мешайте, пока не получится кашица;
  • нанесите массу равномерно на зону живота;
  • медленно обмотайте пленкой;
  • наденьте теплую кофту и обмотайтесь одеялом;
  • полежите в кровати 20-30 минут;
  • смойте массу теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Уксус

Ингредиенты: вода и яблочный уксус 9%.

Компоненты смешайте друг с другом в пропорции 1:1. Промокните в растворе ткань и наложите на проблемную зону. Заверните пленкой.

Во время сеанса следите за реакцией. Если чувствуете жжение и пощипывание, смойте состав с кожи, иначе будет ожог.

Применяя рецепт в домашних условиях, делайте перерыв между каждой последующей процедурой в 2-3 дня.

Нельзя использовать уксус людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и в период менструации.

Перец

Ингредиенты: 1 ст. л корицы, перец красный 1 ч. л.

Смешайте ингредиенты в миске и добавьте несколько капель воды для получения густой массы. Нанесите смесь тонким слоем на проблемную зону и покройте целлофаном. Время процедуры составляет 20-30 минут.

Благодаря перцовому сеансу жиросжигания ускоряется обмен веществ, улучшается состояние кровеносных сосудов, кожного покрова. За счет выраженного антиоксидантного действия обоих продуктов можно в короткие сроки достичь поставленной цели.

Кофе

Ингредиенты: кофейная гуща 2 ст. л, красный перец жгучий 1 ч. л. Смешайте указанные составляющие в емкости до получения однородной массы и нанесите на кожу. Мазать лучше в перчатках или кисточкой, чтобы острая приправа не попала на руки, а затем и на слизистые оболочки. Обмотайте пленкой на 20 минут. В это время будете чувствовать тепло, которое усиливает эффект кофе. Метод помогает убрать жир с живота и лишнее в области боков.

Читайте так же:
Аспирин кардио для похудения

Плюсы, минусы и спорные вопросы бани после тренировки

Положительные факторы

Какие же несомненные положительные стороны можно выделить от посещения сауны после физических нагрузок в спортзале?

Происходит, без малого, удвоение интенсивности обновления волокон мышц, в связи с тем, что усиливается их кровоснабжение (и вообще, общая циркуляция крови в организме).

Кровеносные сосуды получают стимуляцию двух различных видов: вначале вы заставляете их расширяться в связи с тем, что напрягаетесь на тренажерах, а в сауне они расширяются в связи с необходимостью более ускоренного обращения крови. В результате их стенки оздоравливаются и приобретают эластичность.

С точки зрения химии, сауна после спортзала выводит из организма молочную кислоту, лактат которой и является причиной боли в мышцах на следующий день. Нейтрализуется деструктивный гормон кортизол. А кроме того, происходит выброс в организм эндорфинов, благодаря которым после сауны наблюдается такое дивное блаженство.

Прогревание организма в сауне конструктивно влияет на процесс избавления от подкожных жиров – высокая температура и ускорение обмена веществ стимулируют вывод лишнего из организма.

4 Комментарий

Все что пишет аффтор о бане — ТУФТА… Видно сам НИ РАЗУ не парился… Баня ЭТО ПРОСТО ЗДОРОВЬЕ И НАСЛАЖДЕНИЕ…. Аффтора НА ДЫБУ.

Не знаю, чего Вам там видно. Мне лично видно мою собственную баню, которую муж регулярно топит. Все хорошо в меру. Впрочем, судя по Вашей риторике, Вам этого не понять.

Наталья Согласен. В баню надо ходить не часто! а с хроническими заболеваниями точно ен парится а просто посидеть.

Анекдот- чукчу сводили в русскую баню
Хорошая русская баня- чукча сказал- каждый год однако буду ходить,
автор ты земляк ему

Польза сауны для здоровья

В холодные зимние дни многие отправляются в сауну. Здесь можно весело провести время вместе с друзьями, пообщаться, попариться и получить не с чем ни сравнимое удовольствие. Давайте разберемся, действительно ли полезна для здоровья эта процедура.

Читайте так же:
Hot long крем для похудения

Польза сауны для здоровья

Ученые постоянно проводят исследования, и каждый раз получают подтверждение:

Сауна действительно чрезвычайно полезна для здоровья человека.

Справка. Доказано, что у людей после 50-55 лет, регулярно посещающих сауну, риски смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижаются в несколько раз. Цифры напрямую зависят от количества посещений, и если это происходит время от времени, результата ждать не приходится.

Что важно знать

В баню ходят не мыться, а потеть. Гигиенические процедуры доступны в любой современной квартире, за ними куда-то идти не стоит. А вот с потением в домашних условиях проблема. Между тем, оно крайне важно для налаживания терморегуляции организма. С потом из тела уходят шлаки, кожа увлажняется и очищается. Для человека 21 века — это особенно важно: использование антиперспирантов «запирает» поры, синтетика в одежде не дает коже свободно дышать. А если вспомнить, как мало большинство из нас связано с физическим трудом или спортом, становится понятно, что потеем мы недостаточно. Не удивительно, что кожа наших современников так стремительно стареет. И помочь ей не терять молодость в силах, пожалуй, только баня.

Правила банной эротики: от первого шага до полного восторга

Баня хороша и для стимулирования кровообращения. Правда, одного только жара будет маловато. Для усердного разгона крови по жилам и были изобретены банные веники. Хотите взбодриться, оживиться и вернуться в тонус – не пренебрегайте ими. Заодно веничек выполнит роль скраба, обновляя кожу и отшелушивая старый эпителий.

При интенсивном потении идет обильная потеря жидкости. Однако, вопреки распространенному заблуждению, активно восполнять ее не следует. Избыток потребляемой воды только перегрузит почки. Однако понемногу пить все же следует. Но – только воду, чай или морс. Никакого алкоголя, даже самого «невинного», если дорожите своим сердцем. Лучше уже после окончания банных процедур, вечером, с восхищенной и утомленной дамой сердца выпить по бокалу вина в романтичной обстановке.

Читайте так же:
Белок для похудения казеин

Не менее ценно воздействие банного расслабления на нервную систему. Усиленный кровоток по телу вызывает отток крови от мозга. Следствием становится снижение эмоциональной напряженности, снятие стрессовых состояний и приближение организма к состоянию нирваны. Кстати, уходят головные боли почти любого происхождения. Так что если ваша подруга страдает мигренями, баня должна быть ей прописана наравне с назначенными врачом лекарствами.

За несколько минут нахождения в парилке общая температура тела поднимается почти на градус. Если кто не знает – именно так в естественных условиях организм сражается с инфекциями. Так что в бане микробы дохнут пачками, не успевая нанести носителю ни малейшего вреда. Едва начинаете сопливить – бегом париться, и вирус просто не успеет закрепиться на завоеванной территории.

В конце концов, париться в томной влажности вдвоем с любимой женщиной очень эротично. Даже если она застенчива и обернется тонкой простынкой, многого ткань не скроет. А если взяться за веник, то для наблюдений и воздействий откроются просто невообразимые горизонты!

Правила банной эротики: от первого шага до полного восторга

Напоследок озвучим призыв к разумности. Конечно, прекрасная дама весьма соблазнительна в обнаженном или полуобнаженном виде. Однако баня – это не только сплошная польза с удовольствием, но и большая нагрузка на сердце – ваше и вашей подруги. И переходить к активным действиям в парилки или же сразу после выхода из нее весьма опасно. Оказаться на койках в соседних палатах больнички вряд ли входит в ваши ближайшие планы. Если уж так невтерпеж, поговорите с банщиком: в культурных заведениях предоставляют посетителям вполне комфортные номера наподобие гостиничных. Дополнительный всплеск адреналина и возбуждающая обстановка вам обеспечены!

Видео: Элеутерококк – показание. Применение

Я предлагаю посмотреть видео о полезных свойствах элеутерококка, показаниях и противопоказаниях.

Читайте так же:
Iso 100 dymatize при похудении

Я постаралась подробно рассказать, что такое элеутерококк, чем он полезен, где применяется.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

У нас есть подарки для читателей блога «Женщина без предела»!

Зарегистрируйтесь в магазине и получите 300 рублей на баланс, полноценную домашнюю тренировку на ноги и ягодицы, а также гайд по суперфудам и рекомендации по внедрению их в рацион.

Переходите по ссылке в подписи и до встречи на здоровой стороне!

GMfood — интернет-магазин суперфудов и крафтовых эко-продуктов

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector