Juicy-lab.ru

Джуси Бар
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тренировка для женщин: сжигаем жир

Тренировка для женщин: сжигаем жир

Тренировка для женщин: сжигаем жир

Обратите внимание! Ошибочно полагать, что для мужчин и женщин жиросжигающие тренировки строятся по одному и тому же принципу. Отличия между программами обусловлены сразу несколькими причинами: во-первых, разным содержанием и распределением мышечных волокон в женском и мужском теле; гормональными особенностями мужчин и женщин; в-третьих, различием в скорости обмена веществ (у женщин он ниже).

Красивая подтянутая фигура для женщины — не просто дань моде, но и повод гордиться собой, ведь чтобы вылепить идеальное тело, нужно проделать колоссальную работу и иметь сильную волю. На помощь в стремлении к цели любительницам активного образа жизни приходят фитнес-клубы, а точнее — различные программы тренировок.

Не секрет, что для похудения или поддержания себя в хорошей физической форме следует регулярно заниматься спортом, например, йогой или бегом, боксом или теннисом… Однако, чтобы похудеть правильно, так, чтобы жировая масса перешла в мышечную, а формы тела по-прежнему имели «женские очертания», нужны специальные программы тренировок — так называемые жиросжигающие. Их также активно реализуют и девушки-бодибилдеры перед соревнованиями, желающие придать мышцам дополнительный рельеф.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Кардио бег для похудения живота
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector