Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

L-карнитин для похудения — Жиросжигатели с l карнитином

L-карнитин для похудения — Жиросжигатели с l карнитином

L-карнитин для похудения - Жиросжигатели с l карнитином

L-карнитин является натуральным компонентом, который содержится в авокадо, молочных продуктах, говядине и баранине. Конечно, если ты на ограниченной диете и пытаешься сжечь жир, то ты не сможешь есть эти продукты в больших количествах. Вот где добавки могут помочь.

Принимая добавку L-карнитин для похудения ты будешь поддерживать свою общую цель потери жира, и это может повысить производительность тренировки, чтобы помочь тебе получить лучшие результаты. L-карнитин работает потенциально помогая преобразовать жирные кислоты в топливо для твоего тела используя твой жирок для производства энергии, в то же время карнитин способствует росту выносливости и развитию мышц.

L-КАРНИТИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ОТЗЫВЫ И ЦЕНА

L-carnitine (L-карнитин)

Некоторые производители БАД с карнитином обещают похудение на 5-6 килограммов в месяц, подтяжку мышц и повышение жизненного тонуса. Если судить по отзывам тех, кто активно его использует, эти обещания недалеки от истины.

Но сколько стоит препарат Карнитин ? Следует сразу сказать, что L-карнитин как средство для похудения может обойтись недешево. Сегодня на рынке множество препаратов с карнитином от недорогих, стоимостью порядка 10 долларов за курс, до «элитных» за 50-100 у.е. и даже более. К сожалению, далеко не все потенциальные покупатели точно знают, как правильно принимать Карнитин для похудения и стоит ли вообще это делать.

Л-КАРНИТИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ОТЗЫВЫ

Правильное питание

Третье правило: необходимо строго придерживаться плана питания. Прием карнитина не совместим с низкокалорийными и строгими диетами. Вместе с ними он только спровоцирует «срыв» и переедание.

Остановитесь на пятиразовом дробном питании. При этом за 2 часа до жиросжигающей тренировки с карнитином вы должны употребить порцию белкового продукта с минимальным количеством углеводов. Например, 200 г рыбы с лимоном и укропом, или порцию обезжиренного творога.

Читайте так же:
Бег с прыгалками для похудения

После тренировки рекомендуется 1 час воздержаться от еды, а затем принять протеиновый коктейль или съесть опять порцию белка. Такая схема нужна, чтобы во время тренировки вы как можно скорее начали тратить именно энергию жировых отложений, а не расходовать гликоген, который накапливается в печени в процессе переработки углеводной пищи.

Только при соблюдении этих условий Л-карнитин способен ускорить сжигание жира. Но не зацикливайтесь на весах — лучше измеряйте объемы, ведь это вещество не снижает общий вес тела, а только помогает избавиться от жировой прослойки там, где это действительно нужно.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector