Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли похудеть на глюкоманнане (конжаке, конняку)

Аморфофаллус коньяк, или дьявольский язык, змеиная пальма и т.д., — вид многолетних растений, произрастающих в Юго-Восточной Азии.

Amorphophallus konjac

Глюкоманнан – это водорастворимая растительная клетчатка, получаемая из корней Amorphophallus konjac.

Чтобы из корней Аморфофаллуса коньяка достать глюкоманнан, их сначала высушивают, а затем измельчают в порошок.

порошок глюкоманнана

Полученный продукт обладает удивительной способностью разбухать в воде. Так если всего одну капсулу раскрыть и высыпать ее содержимое в стакан воды, образуется гель.

Механизм действия глюкоманнана

Глюкоманнан (или конжак) является одним из немногих растений, которые содержат грубую клетчатку в огромных количествах. Попадая в воду, конжак действует так же, как семена чиа — разбухает, увеличиваясь в размерах более чем в сто раз. Он работает как губка, впитывая в себя не только воду, но и вредные вещества из организма. Набухая в желудке, глюкоманнан на какое-то время создает ощущение сытости. Именно поэтому после приема конжака нужно пить много воды.

Источник глюкоманнана

Конняку — растение, из которого добывают глюкоманнан

Глюкоманнан для похудения

Глюкоманнан увеличивается в объеме в 200 раз, если контактирует с водой. Это свойство используется в борьбе с избыточным весом и ожирением.

Предполагаемый механизм жиросжигающего эффекта объясняется следующим образом:

  • Чтобы похудеть, человеку нужно уменьшить потребление пищи. Похудение
  • Потреблять меньше пищи мешает голод.
  • Уменьшив голод, можно уменьшить объем потребляемой пищи и за счет этого похудеть.
  • Голод формируется за счет двух основных механизмов. Сигналы о насыщении идут из крови при повышении в ней уровня глюкозы, а также из желудка при его наполнении.
  • Глюкоманнан вместе с водой можно использовать для наполнения желудка и создания ложного ощущения сытости.
  • Регулярное употребление глюкоманнана в сочетании с контролируемой низкокалорийной диетой помогает постепенно нормализовать вес.
Читайте так же:
Hills для кошек для похудения

Глюкоманнан хоть и состоит из глюкозы приблизительно на 40%, не является источником калорий. В организме человека нет ферментов, способных расщепить этот полисахарид. Поэтому он проходит через кишечник и выводится из него в неизмененном виде, не всасываясь в системный кровоток.

Дополнительная польза глюкоманнана:

  • Поддерживает микрофлору кишечника.
  • Снижает уровень холестерина.
  • Снижает уровень сахара в крови.
  • Устраняет запоры при потреблении с водой.

Все эти свойства характерны для любых других нерастворимых углеводов, включая целлюлозу, которая является компонентом большинства овощей и фруктов.

Отзывы: «Глюкоманнан для похудения»

Рубрики

    (30) (8) (27) (379)

      (27) (39) (41) (3) (71) (62) (42) (10) (101) (43) (23) (10)
      (198)
      (35)
      (189) (9) (20) (14) (76) (58) (4) (243) (47) (26) (135) (43) (134) (11) (20) (71) (43) (1) (71)

    Эффективные диеты, мнения врачей:

    Популярные статьи о похудении

    Фитнес

    Поиск по сайту

    Хотите похудеть? Вряд ли это у вас получится. Скорее всего, вы будете страдать от избыточного веса до конца своих дней. Почему? Причин несколько:

    1. Недостаток правдивой информации о похудении. В интернете есть множество сайтов для людей, страдающих избыточным весом. На эту тему выпускается множество книг, выходят передачи на ТВ. И все равно правдивой информации почти нет. В подавляющем большинстве случаев вам предлагаются откровенно глупые способы похудения, которые не дают результата и подрывают вашу мотивацию.

    2. Недобросовестная реклама добавок для похудения. Вряд ли вы об этом когда-нибудь задумывались, но 90% добавок для снижения веса не приносят никакого результата, вне зависимости от цены, а почерпнуть информацию о реальных, а не рекламных свойствах средств для похудения попросту негде. В результате вам приходится покупать и принимать добавки, которые не работают.

    3. Неосведомленность о существовании сайта foodlover.ru, который способен спасти вашу фигуру. Здесь вы можете получить правдивую, а не рекламную информацию обо всех способах похудения. Поэтому ни в коем случае вы не должны потерять адрес этого сайта. Немедленно добавьте его в закладки, так как в интернете очень мало ресурсов, предоставляющих достоверные сведения обо всем, что касается похудения.

    Добро пожаловать на foodlover.ru! Здесь вы узнаете:

    • — Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться?
    • — Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса?
    • — Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность?
    • — Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны?
    • — Как сэкономить на покупке препаратов для похудения?
    • — Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью?
    • — Как сбросить вес и не набрать его снова?

    Специально для вас, дорогие посетители, мы провели тщательный анализ всех без исключения товаров для похудения. У нас вы найдете обзоры добавок и препаратов, тренажеров и упражнений, диет и косметических процедур.

    У вас есть минимум 3 причины, чтобы немедленно добавить foodlover.ru в закладки и возвращаться сюда снова и снова:

    1. Это сайт, на котором нет рекламных публикаций. Мы ценим своих читателей, поэтому предоставляем только достоверную информацию о товарах для похудения. Ваше доверие для нас важнее, чем гонорары рекламодателей.

    2. Это сайт, где собрана информация обо всех без исключения методах похудения. За несколько лет существования мы проанализировали все популярные диеты, добавки и процедуры для снижения веса.

    3. Это сайт, который предлагает читателю только достоверную информацию. Если метод снижения веса работает, мы его порекомендуем. Если добавка или процедура не приносит результата, мы напишем об этом прямым текстом.

    Личные наблюдения

    Принимала я этот препарат Natural Factors PGX Daily почти месяц, потому что принимала его когда как — то 1 капсулу в день, то 2.

    Капсулы здоровые, коричневого цвета. Мне их легко глотать.

    Принимать нужно по две капсулы в день, с едой или без — не имеет значения, главное хорошо запивать стаканом воды.

    Результат скажу я вам есть.
    Действительно, не хочется есть после него. Я итак немного ем , но с этим препаратом я чувствовала себя сытой и совершенно не хотелось пожевать.

    Но самое замечательное — это то, что уменьшилась тяга к сладкому. Я жуткая сладкоежка, от этого и толстая такая , мне просто необходимо что-нибудь сладкое схомячить хоть раз в день, а то умру и всех задолбаю! А с этим препаратом мне реально не хотелось сладостей, чему были рады окружающие меня люди… Но недолго они радовались, препарат-то кончился и тяга ко мне вернулась ))

    Работа кишечника, извините за подробности, наладилась. Я недавно антибиотики принимала ,пришлось просто и естественно всё у меня сбилось. Что конкретно мне помогло я не могу сказать, потому что наряду с этим препаратом я принимаю полезные бактерии

    Конечно же, изменений в весе я не заметила, ибо принимала препарат слишком короткий промежуток времени.

    Ах да! Чуть не забыла! Препарат лично у меня не вызвал никаких негативных реакций — ни вздутия, ни поноса )

    E425 Конжак (Конжаковая мука)

    Конжак, который часто называют называют коньяком или конжаковой мукой, является многолетним растением, которое культивируют в ряде азиатских стран (например, в Китае, Корее и Японии) ради съедобных клубней (calorizator). Из клубней получают так называемую коньяковую муку, применяемую в качестве пищевой добавки (загустителя E425). Растение же используется как декоративное, несмотря на отвратительный запах, издаваемый им во время цветения.

    Конжак зарегистрирован в качестве пищевой добавки-загустителя, в международной классификации пищевых добавок имеет индекс Е425.

    E425 Конжак (Конжаковая мука)

    Общая характеристика Конжака (Конжаковой муки)

    Е425 Конжак (Конжаковая мука) имеет две разновидности:

    • (i) Конжаковая камедь (Konjac gum) – порошкообразное вещество серо-коричневого цвета с резким неприятным запахом;
    • (ii) Конжаковый глюкоманнан (Konjac glucomannane) – порошок бело-жёлтого цвета, не имеет запаха и вкуса.

    Эти вещества используются как желеобразующие наравне с пектином, агар-агаром и желатином. Разновидности Е425 имеют идентичные свойства, хорошо растворимы в горячей воде, труднее – в холодной, нерастворимы в органических растворителях.

    Получение конжаковой муки: трёхлетние клубни, весом более килограмма, разрезают, высушивают, размалывают и просеивают. Муку подвергают набуханию в воде, обрабатывают известковым молоком и фильтруют. Глюкоманнан осаждают из фильтрата спиртом и высушивают. Конжак содержит алкалоидные вещества, по этой причине требует специального хранения.

    Общая характеристика Е425 Конжак (Конжаковая мука)

    Польза и вред Е425

    Полезным свойством Конжака является способность поглощать жидкость в 200 раз больше собственного объема. Эта особенность делает его поистине уникальным даром природы, превосходящим по своей адсорбирующей способности все известные пищевые волокна.

    Имеются медицинские исследования, подтверждающие связь между снижением уровня холестерина в крови и употреблением продуктов, в состав которых входит Е425. Конжак способствует похудению, потому что не всасывается в организм и при минимальном количестве калорий содержит много клетчатки и в несколько раз увеличивается в объёме, попадая в желудок. Е425 не вызывает аллергических реакций, но может раздражать слизистую. Допустимая суточная норма потребления Е425 официально не установлена.

    Польза и вред Е425 Конжак (Конжаковая мука)

    Применение Е425

    Е425 применяется в пищевой промышленности, её содержат конфеты, жевательные резинки, мармелад, желе, молочные продукты, мороженое, сгущенка, пудинги, рыбные и мясные консервы, стеклянная лапша и другие продукты восточной кухни. Конжак используется в фармакологии для изготовления таблеток в качестве связующего элемента, препаратов для регулирования стула и похудения.

    Из Конжака изготавливают спонжи. Натуральный спонж деликатно очищает поры от жира, загрязнений, не повреждая поверхность. Спонжи могут быть изготовлены с содержанием белой, розовой глиной, с примесями бамбукового угля, с зелёным чаем и.д.

    Применение Е425 Конжак (Конжаковая мука)

    Использование Е425 в России

    На территории Российской Федерации разрешено использование Е425 как пищевой добавки-загустителя и эмульгатора, при норме СанПина не более 10 г на кг веса продукта.

    Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей глюкоманнана:

    1. Купить глюкоманнан по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb.
    2. Тут находится пошаговая инструкция: Как сделать заказ на iHerb!
    3. Вставьте в форму заказа код iHerb и вам доступна !скидка $5 для новых покупателей и 5% для «старых»(без ДОП. СКИДОК), а также выгодные Акции до 60%! Важно воспользоваться с первого раза, т.к. при втором заказе такой большой скидки уже может не быть и даже ТОП кэшбэк-сервисы не всегда вернут проценты с покупки, т.к. цены совсем невысокие! У нас есть еще сюрпризы — промокод Связной на планшеты и телефоны, промокод Ситилинк на флешки и технику, промокод Юлмарт на автотовары и одежду, купон JD на микроэлектронику по низким ценам и промокод Бифри на модную и базовую одежду!
    4. Тут находится исчерпывающая информация о том как провести iHerb оплату и оформить iHerb доставку!

    Источник фото: iHerb.com

    голоса
    Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector