Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Действие белка для похудения

Секрет вашей стройности — белок! Похудение с помощью белка

Белок — сжигатель жира. Представьте, что вы едите филе морского окуня или салат с тунцом, а может пьёте йогурт — и при этом худеете. В это трудно поверить, но это так.

Наш организм состоит в основном — плюс жиры и вода — из белка. Иммунная и нервная система, внутренние органы, кровь, гормоны, мышцы, волосы состоят из 20 крошечных элементов белка — аминокислот. Каждая из них служит организму кирпичиком для перестройки или создания нужных веществ, чтобы мы оставались стройными, здоровыми, бодрыми и жизнерадостными. Восемь из этих аминокислот — основные. Организм не может вырабатывать их сам, он получает их с продуктами питания. Ежедневно миллиарды клеток нуждаются в восстановлении и обновлении, и организм должен затрачивать для этого огромные силы. Для мыслительной деятельности, для каждого чувства, каждой нервной или мышечной реакции организм создает из кирпичиков белка необходимые вещества, гормоны, ферменты. Если присутствует дефицит хотя бы одной из основных аминокислот, гормон стройности не вырабатывается, мышечная масса теряется, иммунные клетки отмирают.

Белок — главный помощник для тех, кто хочет стать стройными

С помощью белковой диеты известный модельер Карл Лагерфельд похудел почти в два раза. За год — на 42 кило! А ученым уже давно известно: если какие диеты и эффективны, то это протеиновые диеты. Это объясняется следующим образом:

  • Белок не позволяет расходоваться мышечной массе. Он также нужен мышцам для того, чтобы сжигать жир.
  • Белок насыщает.
  • Белок сжигает жир.
голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Детские сухие смеси для похудения
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector