Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как правильно провести детокс диету

Как правильно провести детокс диету

Детокс диета – простой и эффективный способ очистить организм от вредных продуктов и токсинов. Она заключается в изменении рациона питания на некоторый период времени с целью вывести вредные для здоровья вещества из организма.

детокс диета

Детокс диета позволяет очистить организм от шлаков и сбросить лишний вес

Детокс диета была разработана австрийским доктором Феликсом Майером в конце 19-го века. Для лечения и оздоровления своих пациентов он разработал методику очищения всего организма, которая включала правильное питание, лечебную физкультуру, разные виды массажей, купание в источниках. Система австрийского диетолога приносила отличные результаты и была очень популярной.

В наше время детоксикационные диеты не утратили своего значения. Периодическое очищение организма особенно необходимо людям с лишним весом, неправильным питанием, вредными привычками.

Что такое детокс диета?

Детокс-диета это оздоравливающая методика, нацеленная на частичную разгрузку организма и помощь его системе выведения; это очищение от токсинов и шлаков путём специального изменения питания.

При этом важно понимать, что любые очищающие диеты и разгрузочные дни не сами по себе «очищают» наш организм и тело, а лишь помогают органам выделительной системы: печени, почкам, коже. Детокс-диета уменьшает нагрузку на эти органы дополнительным связыванием или разрушением нежелательных продуктов расщепления, которые засоряют кровь и могут навредить здоровью. Если у вас уже есть некоторые проблемы с вышеперечисленными органами, изучите правила питания при заболеваниях печени.

Важно! Очищающая диета – это не средство похудения! У неё другие механизмы и другие задачи.

Преимущества препарата

Detox для похудения – комплексная программа, которая базируется на симбиотическом взаимодействии природных ингредиентов.

Состав препарата

Если сравнить рассматриваемый продукт с аптечным ассортиментом, то очевидными станут следующие преимущества:

  • Новый препарат сертифицирован международными исследовательскими центрами. Продукт доказал практическую ценность для пациентов, страдающих наличием ожирения.
  • Производитель информирует о присутствии в формуле препарата только природных элементов. Никаких синтетических добавок, которые часто используется для производства конкурентами.
  • При использовании не возникает эффекта привыкания. Элементы проникают в организм. Выполняют поставленные задачи по стабилизации внутренних процессов. Покидают тело, не осаждаясь в органах.
  • Цена препарата общедоступна для каждого пациента. Значительно ниже аптечного прейскуранта.
  • Комплекс многократно апробирован в лабораторных условиях. Проводились групповые исследования на пациентах. Официальные итоги опубликованы на сайте компании-производителя. Главный плюс в том, что капсулы не имеют противопоказаний.
  • Результаты будут при правильном лечении. Оригинальная упаковка содержит подробный план действий. Соблюдение рекомендаций поможет обрести стройность фигуры без сложных усилий.
Читайте так же:
Безмолочное питание для похудения

Отзывы о детоксе

Если обследовать все форумы, посвященные тематики похудения, то можно увидеть множество хороших отзывов о детоксикации. По отзыву девушки, которой за 40, она смогла избавиться от ненавистного живота за 7 дней, при этом скинув 4 килограмма. Теперь она имеет возможность носить платья в обтяжку, чему несказанно рада. Узнала она о детоксе в журнале, но решила перестраховаться и обратиться за советом к врачу.

Важно! Перед началом обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Еще одним отзывом поделилась девушка в возрасте 32 лет, но впервые такой способ очищения опробовала в возрасте 25 лет. Все 7 лет она каждый год пользуется детоксикацией после праздников и застолья. Просидев 10 дней на диете, она теряет от 6-ти до 7-ми килограмм, при том, что на праздниках набирает значительно меньше. Благодаря этому, 8 марта она встречает в коротких обтягивающих платьях, поражая всех своим видом. Она рекомендует очистку организма от токсинов и шлаков каждый год и желательно дважды. Но также нужно быть внимательным при значительных нагрузках на работе или учебе. По отзыву 35-летней женщины, хоть похудение и происходит в довольно краткие сроки, но организм в этом случае полностью истощается. Правда, если использовать кратковременный детокс, можно не бояться, организм с легкостью переносит его.

Видео

Таким способом пользуются и знаменитости. Например, СальмаХайек, начиная с возраста 15 лет, активно использует диету на 3 и 5 дней. Также она выпускает собственныедетокс коктейли для очистки организма. ГвинетПэлтроу предпочитает 21-дневный вариантдетокса, хоть врачи и ставят под сомнение эффективность ввиду продолжительности, но звезда отмечает, что диета позволяет ей чувствовать себя намного лучше и легче. Если обратить внимание на положительные отзывы, то можно не переживать за количество съеденной еды во время праздников, ведь есть отличный способ избавиться от лишнего всего за несколько дней.

Читайте так же:
С чем лучше есть творог для похудения

По словам и отзывам детокс диета – это эффективный способ избавления от вредных токсинов и шлаков, а также активизировать и улучшить работу внутренних органов, которые отвечают за очистку. Перед диетой следует правильно подготовиться, отказываясь от употребления жирных, жареных, острых и копченых продуктов питания, а так же алкоголя, сладостей и мучных изделий. За неделю до начала необходимо полностью отказаться от продуктов животного происхождения, позволяя мясо или рыбу в отварном виде 1 раз за весь период. Последний прием пищи должен быть не позже 20 часов. Рацион должен состоять изминимум 5-ти приемов пищи.Диету можно применять от 3 до 10 дней. Главное – правильный и постепенный выход. В меню необходимо по чуть-чуть добавлять белковую и углеводную пищу, соль.

Этот вид очищения запрещено использовать при:

  • болезнях желудочно-кишечного тракта;
  • заболеваниях сердца, сосудов;
  • сахарном диабете;
  • низком уровне сахара в крови;
  • при беременности и кормлении.

Аналоги препарата

Фармацевтическая промышленность – одна из самых развитых производственных отраслей на сегодняшний день. Ассортимент средств аналогического действия просто впечатляет своим размером. Популярные растворимые напитки для похудения:

  1. Bentolit. В состав напитка входит бентонитовая глина, соевый белок, овсяные волокна, экстракт корня имбиря и одуванчика, фенхеля. Снижает вес, улучшает перистальтику органов пищеварения, улучшает состояние кожи.
  2. Energy Diet Ultra. Растворимый напиток из натуральных ингредиентов. За сжигание жировых отложений отвечают вещества, которые содержатся в мангостане, баиле, фенхеле, тамаринде, лангслате. Принимать средства нужно 1 – 3 раза на день.
  3. Slim Body Formula. В продукте содержится сывороточный, молочный и соевый белок. Сжигание жировых клеток активируется благодаря этим трем видам протеина и большому количеству витаминов.

Несмотря на одинаковый принцип действия, Detox Field отличается от представленных препаратов большим содержанием натуральных компонентов. Польза, обогащенного большим количеством витаминов и микроэлементов, средства, гораздо больше, чем от любого другого.

Читайте так же:
При похудении после родов что можно есть

ДЕТОКС НА ОСНОВЕ ЗЕЛЕНОГО СОКА

Детокс — это процесс удаления шлаков и токсинов из клеток, органов и кровотока. Для этого

нужно убрать продукты из рациона, исключить обработанные продукты и дать пищеварительной системе столь необходимый перерыв. Таким образом, энергия, обычно используемая для пищеварения, теперь используется для выведения токсинов, удаления отходов и ускорения роста клеток. Наша программа детоксикации на основе зеленого сока, предназначена для устранения накопленных метаболических отходов и радикального увеличения количества питательных веществ, наполняющих и очищающих клетки.

Употребление сока темной листовой зелени, богатой хлорофиллом, поможет повысить содержание кислорода в крови и за такое короткое время подщелачивает ваш организм. Когдавы проходите программу на основе зеленого детокса, ваш организм становится чище, ваш ум становится острее, вы чувствуете себя моложе, ваши эмоции становятся более стабильными. Во время детокса ваш сон станет более спокойным, вы почувствуете себя бодрым и обновленным. Ваши вкусовые рецепторы проясняются, ваша тяга к нездоровым веществам уменьшается, и вы предпочитаете здоровую пищу. В результате вы чувствуете себя здоровее. У большинства из нас есть сильная эмоциональная привязанность к еде. Однако чаще всего мы чувствуем не голод, а просто желание. Таким образом, сок, поставляемый с программой, дает организму необходимые калории, витамины и минералы, поэтому вы не должны чувствовать голод.

Примерное меню очищающей диеты

Завтрак: яблоко средних размеров, немного винограда, половина грейпфрута, отвар ромашки, шиповника или зеленый чай.

Второй завтрак: салат на основе тертых или вареных овощей с добавлением зеленого яблока и сельдерея, стакан морковного сока.

Обед: каша на основе коричневого риса (можно заменить гречкой), тертая морковь, стакан травяного чая.

Ужин: половина грейпфрута, банан, стакан обезжиренного кефира.

Читайте так же:
Похудеешь ли если будешь есть кашу пшеничную

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector