Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

5 правил взвешивания для худеющих

5 правил взвешивания для худеющих

5 правил взвешивания для худеющих

Весы – одно из первых устройств, которое покупают люди, которые решили скорректировать фигуру. И на это есть причина.

Но чтобы это устройство точно помогло в сложном процессе борьбы с излишним весом, необходимо знать некоторые правила взвешивания при похудении.

Начинающие зачастую не знают основных принципов работы с весами, что мешает им оценить реальный прогресс.

Что теряется при быстром похудении?

Главная цель любой диеты – потеря жировых отложений. Но, к сожалению, скорость похудения отнюдь не равна этому избавлению. Быстрое похудение происходит, в первую очередь, за счет потери жидкости (которая столь же быстро восстанавливается). Вслед за жидкостями при жестких быстрых диетах разрушается мышечная ткань, в которой сжигается значительная часть калорий. Это не только пагубно для здоровья в целом, но и отзывается быстрым набором новых килограммов после завершения диеты. Печальнее всего, что утраченная мышечная ткань заменяется жировой, поэтому самочувствие ухудшается, а сбросить вновь набранные килограммы с каждым разом все сложнее. Поэтому лучше всего использовать здоровые диеты, которые обеспечивают постепенную и безопасную скорость похудения.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Детокс detox программа похудения ответить комментарий
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector