Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Корсет для похудения

Корсет для похудения

Корсет для похудения живота и боков – это невозможно? Нет, такое существует и пользуется популярностью среди представительниц прекрасного пола, желающих скрыть лишние килограммы и объемы. Подобные способы вызывают споры среди скептиков, но даже после длительного раздумья девушки отправляются в магазин за соответствующей покупкой. Что собой представляет заявленное изделие для похудения?

Корсет – это предмет гардероба, который носят женщины. В средние века корсеты были неотъемлемой частью платья женщины. Правда, их затягивали с такой силой, что ношение становилось пыткой – женщина не могла глубоко вздохнуть, поэтому зачастую падала в обморок. Сегодня корсеты претерпели изменения. Некоторые модели кажутся весьма сексуальными, поэтому девушки используют их в качестве самостоятельной детали гардероба. Но корсеты для похудения – это несколько иное. Рекламные ролики утверждают о пользе их применения для устранения лишних килограмм. Как «работает» подобная программа для похудения? Стоит ли носить этот предмет гардероба в принципе? А не упадет ли девушка в обморок? Все ответы на вопросы далее в статье.

Как работает фитнес корсет и его функции

Во первых когда мы надеваем фитнес корсет на тренировку и выполняем при этом силовые упражнения например присед или станковую тягу у нас нет возможности надувать живот и расслаблять брюшные стенки. Живот все время зафиксирован соответственно при работе у нас не включаются прямая и косые мышцы живота.

Во вторых так же при носки корсета во время тренировок у нас атрофируется косые мышцы, то есть мы не даём им нагрузку, мышечный объём уходит и объём талии становится гораздо меньше.

В чем минус фитнес корсета. Когда мы надеваем корсет, мы фиксируем мышцы поясницы и не даём им так же включатся в процессе работы. С одной стороны это хорошо, потому что тем самым мы уменьшаем риск нагрузки на поясничный отдел когда берём большой вес на тренировке. Но с другой стороны мышцы поясницы точно так же расслабляются поэтому если вы используете фитнес корсет на тренировке, обязательно после тренировки вы должны выполнять гиперэкстензию. Для того чтобы спина у вас была все время в тонусе, потому что мышцы спины должны быть укреплены.

Читайте так же:
Дочь любови толкалиной похудела

Какой корсет для похудения самый эффективный

Не каждому от природы дано быть худеньким и стройным, лишние килограммы дают о себе знать. Особенно это беспокоит перед торжественными событиями или важными встречами, когда не удается «влезть» в любимое платье или костюм. Доступным методом быстрого похудения стал утягивающий корсет.

Покупатели на тематических форумах оставляют отзывы, какой корсет для похудения самый эффективный, этим они помогают новичкам определиться с выбором сред множества предложений.

Наибольшую популярность и положительные отклики получил латексный корсет для похудения – ткань прочная и эластичная, но в то же время, дышащая. Он отлично тренирует мышцы рук, ног, нижний и верхний пресс и выпрямляет сам позвоночник. Но перед тем как мчаться покупать себе такую вещь, нужно знать необходимые требования при выборе и как его носить.

Как выбрать корсет для похудения

Из всех видов корсетов для уменьшения массы тела определите самый подходящий для Вас, прочитав рекомендации, которые мы приведем ниже. Чтобы знать, как выбрать корсет для похудения, придерживайтесь этих советов:

  • Выбирайте утягивающую вещь, согласно своему размеру. Это поможет рационально и равномерно распределить жировую ткань, и процесс сгорания будет проходить правильно и безопасно.
  • Даже если вы планируете сесть на диету, нужно покупать аксессуар того размера, который имеете на данный момент.
  • Выбирайте одежду меньше объема талии на 15 см, этим вы предотвратите появление раздражения при ношении.
  • Перед тем как оплатить покупку, примерьте корсет. Посмотрите чтобы он правильно сел и не слишком перетягивал ваше тело.
  • Если выбор упал на корсет со специальной пропиткой, обязательно узнайте ее состав, чтобы потом не было аллергической реакции.

как правильно носить корсет для похудения

Такой корсет — это пассивный вариант борьбы с избыточным весом

Читайте так же:
Домашний напиток для похудения с корицей

И помните, если корсет врезается в тело, подберите изделие на размер больше или вообще другого фасона. Теперь вы можете смело заказывать утягивающее белье, пользуясь данными советами.

Как правильно носить корсет для похудения

Добиться желаемого результата и сделать фигуру идеальной помогут рекомендации объясняющие, как правильно носить корсет для похудения. Врачи-ортопеды дают несколько советов, которых следует придерживаться:

  1. Шнуруйте утягивающий предмет одежды в той мере, чтобы он не сковывал движение и не сдавливал легкие при небольших физических нагрузках.
  2. Не носите корсет дольше 5 часов, иначе есть риск нанести вред своему здоровью.
  3. Как в декоративном, так и корсете для похудения спать запрещается, потому что могут повредиться внутренние органы и сосуды.
  4. Не надевайте утягивающие вещи на голое тело, надевайте хлопковую или шелковую тонкую одежду под низ.

как выбрать корсет для похудения

Залог успешного результата — это правильное ношение устройства

Для изготовления данных корсетов используются безопасные материалы, эти изделия легкие и выглядят очень привлекательно. Но все же при ношении утягивающих предметов для уменьшения веса нужно быть внимательным и осторожным, чтобы не навредить организму.

Правила использования

как правильно использовать латексный корсет для похудения

добиться реального результата, используя латексный корсет для похудения, вполне реально

Как применять латексный корсет для похудения? Вот главный вопрос, который задают женщины и девушки, что уже стали обладательницами продукции.

Существует несколько простых рекомендаций, что помогут получить максимальный результат от ношения корсета:

  • Примерять его стоит перед тренировкой. Во время занятий выделяется больше энергии, а эффект сауны способствует усилению сжигания жира.
  • Начинать стоит с 2-3 часов ношения в день. Со временем моно увеличить данный срок до 6-9 часов.
  • Застегивать сначала лучше на 1-ый ряд крючков для постепенного привыкания тела к компрессии. Только после нормализации ощущений можно увеличивать степень сдавливания.
Читайте так же:
Елизавета боярская до похудения

Таблица размеров корсетов

Ваш русский размер корсетаОбхват бюста (см)Обхват талии (см)Обхват бедер (см)Европейский размер
3874–7757–5980–8332
4078–8160–6384–8834
4282–8564–6789–9336
4486–8968–7194–9738
4690–9372–7598–10140
4894–9776–79102–10542
5098–10180–83106–10944
52102–10584–87110–11346
54106–10988–91114–11748
56110–11392–95118–12150
58114–11796–98122–12552

Полученные результаты Вы можете сверить с таблицей, таким образом Вы вычислите свой размер.

Выбираем корсет для коррекции осанки

Проблемы с осанкой – одна из наиболее часто встречающихся причин покупки корсета. Чтобы лечебное действие было максимально эффективным, его следует выбирать с учетом следующих характеристик:

  1. Размер
  2. Материал
  3. Элементы фиксации
  4. Травмоопасность

Размер

Размер корсета определяется, исходя из объема груди. Измерить его необходимо во время вдоха. Если полученное значение не совпадает с указанным в размерной сетке, отдавать предпочтение стоит изделиям большего размера.

Материал

Снаружи поверхность корсета должна быть изготовлена из воздухопроницаемого и эластичного материала. Это обеспечивает правильную посадку и прилегание изделия, а также циркуляцию воздуха, необходимую для предупреждения кожных реакций. Лучше всего, если основа модели будет натуральной, например, хлопчатобумажной.

Элементы фиксации

К ним относятся застежки (чаще всего это липучки) и лямки. Для комфортного ношения ширина лямок должна быть не меньше 4 см. Правильную посадку и надежную фиксацию обеспечивает эластичность лямок. Застежки-липучки – это элемент, быстрее всего выходящий из строя, поскольку им часто пользуются. Чтобы изделие прослужило как можно дольше, следует выбирать модели с качественными и долговечными застежками.

Травмоопастность

Ношение корсета не должно причинять боль – как в первый день, так и спустя месяцы лечения. Для этого все жесткие элементы хорошо изолируют и смягчают вставками, чтобы они не вдавливались в кожу. Изолирующие материалы должны быть достаточно прочными, не прорываться даже при длительной регулярной эксплуатации.

Как и любое медицинское изделие, корсет – предмет строго индивидуального пользования. Его выбирают с учетом состояния пациента и особенностей протекания заболевания, поэтому покупать его нужно только по рекомендации врача и соблюдая все его советы.

Как правильно носить изделие?

корсет для похудения

Некоторые производители корсетов утверждают о том, что их изделия можно носить хоть сутками напролет и не беспокоиться о негативных последствиях. На самом деле подобные приспособления не должны находиться на теле более 4-5 часов. Помимо этого, некоторые корсеты необходимо надевать на время тренировки или других видов активности, например:

  • При совершении утренних кардиотренировок;
  • Во время выполнения зарядки или упражнений, вызывающих дополнительную нагрузку на поясницу и спину;
  • При уборке помещений, вечерней пробежке и т. д.

Если вы впервые пользуетесь корсетом, тогда необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Носите изделие для похудения не более 4-5 часов в сутки, начиная с 1,5 часов и постепенно увеличивая данный показатель;
  • В период привыкания обязательно обращайте внимание на самочувствие, особенно если вы носите утягивающий корсет для талии;
  • Ухаживайте за изделием, чтобы оно не собирало в себе вредные микроорганизмы.

Ухаживать за корсетами для похудения достаточно просто:

  • Стирайте изделия после каждого ношения, так как внутренний слой часто выполнен из хлопковой ткани, которая впитывает достаточно большое количество пота, а такая среда — это магнит для грибковых бактерий;
  • Стирка приспособления должна производиться вручную в прохладной воде, так как слишком высокие или низкие температуры могут негативно сказаться на эластичности латекса;
  • Не сушите корсет в подвешенном положении — расположите его на сушилке горизонтально, чтобы материал не растянулся.

Изготовители корсетов сообщают о том, что положительный результат будет заметен уже спустя несколько недель активного использования, но на самом деле этот показатель сугубо индивидуален. Если вы хотите избавиться от небольшой жировой прослойки в области живота, тогда эффект будет видно гораздо быстрей, но в случае, когда речь идет о формировании фигуры, а также коррекции талии, тогда для достижения цели понадобиться несколько месяцев.

Корсеты для похудения находятся на пике популярности, так как они облегчают процесс сжигания лишних жировых отложений в проблемных зонах (бедра, талия), а также скрывают ваши недостатки от сторонних глаз в период непосредственного ношения. Их эффективность напрямую зависит от правильности эксплуатации, а также индивидуальных особенностей организма пользователя. Прежде чем покупать такое изделие, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, и если у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем, необходимо воздержаться и прибегнуть к помощи других, более бережных методов.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector