Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сода и лимон: как применять с пользой для здоровья

И сода, и лимон являются натуральными продуктами, использование которых абсолютно безопасно, если, конечно, придерживаться противопоказаний. Сода позволяет выровнять показатели уровней щелочи и кислоты в организме. Это, в свою очередь, приводит к нормализации многих процессов, в том числе обменных, с проблемами которых сталкиваются многие.

Чем же полезно дополнение соды лимоном? Лимон является известным источником витаминов, особенно витамина С. Комплексы полезных веществ, которые входят в его состав, оказывают благотворное влияние на многие процессы, например, позволяют нормализовать пищеварение. Из этого следует, что дополнением соды лимоном может быть полезным для здоровья во многих областях.

Чем полезна сода

Бикарбонат (или гидрокарбонат) натрия — так называется тот порошок, что продаётся в упаковках с надписью «Пищевая сода», — продукт на самом деле весьма полезный. Сода Baking Soda Dos and Don’ts :

  1. Помогает справиться с зудом после укусов насекомых.
  2. Снижает риск развития кариеса.
  3. Может облегчить состояние при заболеваниях почек. Только не занимайтесь самолечением! Как принимать соду в этом случае, вам расскажет врач.
  4. Избавляет от изжоги.
  5. Борется с перхотью.
  6. Хорошо зарекомендовала себя в качестве ингредиента домашних сухих шампуней.

«Волшебные» свойства соды люди заметили ещё в древности. Так, сохранились упоминания о том, что жрецы Древнего Египта постоянно жевали соду, полагая, что этот порошок способен устанавливать связь с потусторонним миром. А легендарный учёный и алхимик XIII века Альберт Великий считал соду важнейшим элементом эликсира молодости.

Причина «волшебства» чисто химическая. Бикарбонат натрия при растворении в воде создаёт щелочную среду.

Здесь надо сделать важную ремарку: все пищевые продукты различаются по уровню кислотности (pH-фактор) и, в зависимости от него, по-разному влияют на организм. Еда и напитки с повышенной кислотностью (pH<7) способствуют развитию воспалительных процессов. Напротив, щелочные продукты (pH>7) нейтрализуют кислоту и таким образом «тушат» очаги воспаления, улучшая состояние организма в целом.

Читайте так же:
Для чего пьют оливковое масло для похудения

Поэтому «коктейли» из соды с водой, в том числе всевозможные газированные напитки, в теории могут быть полезны для здоровья. Если отбросить иные составляющие газировки, из-за которых она всё-таки скорее вредна, чем полезна.

Господин Лимон

Солнечный цвет и резко выраженный кислый вкус у этого заморского гостя. Уроженец Бирмы, Индии или Грузии, этот цитрусовый плод горячо любим многими народами за аромат и целительные свойства. Древние скандинавы называли этот фрукт золотым яблоком, дарующим обычному человеку силу богов.

В греческих легендах те счастливцы, кому доводилось вкушать этот удивительный плод, были вечно молодыми, не знали сердечных болезней и обладали весёлым покладистым нравом.

Жители Поднебесной, Великой Китайской империи, именовали его «ли-мунг», то есть тот, кто полезен для матерей. Египетские знахари из смеси лимона и чеснока готовили секретный бальзам. Составом лечили фараона Менкура, который прожил более шести десятков лет, что по тем временам считалось долгим сроком жизни.

В средневековых рукописях найдены свидетельства очевидцев о том, что тиф и чума отступали, если больным добавляли в пищу лимонный сок.

Схемы употребления

Как пить лимонную кислоту для похудения

Ощущения от употребления лимонной кислоты и результаты похудения с её помощью во многом будут зависеть от того, насколько правильно вы её будете применять. Эксперименты и увеличение дозировок здесь категорически неприемлемы. Есть схема, разработанная специалистами, — вот её и нужно придерживаться в точности.

Классический вариант

Классический рецепт максимально прост: в нём значатся всего два основных ингредиента — вода и лимонная кислота. Они и будут составлять основу диеты на протяжении целого месяца. Рекомендуемая схема приёма выглядит следующим образом.

  • Первая неделя

Начинаем худеть, растворив всего половинку чайной ложечки лимонной кислоты в стакане прокипячённой (или фильтрованной, или дистиллированной) воды, которая должна быть либо холодной, либо комнатной температуры. Пить трижды в день после еды.

  • Вторая неделя
Читайте так же:
Екатерина картункова как похудела

Дозировка увеличивается: всё в том же стакане разводится уже полная чайная ложечка лимонной кислоты. Принимать с той же периодичностью, что и раньше.

  • Третья неделя

Самая ответственная неделя в рамках данного курса похудения. Именно на этом этапе должно произойти заметное снижение веса. Схема употребления лимонной кислоты усложняется. После завтрака нужно выпивать раствор из 2-ух чайных ложечек на стакан воды. А после обеда и ужина сохраняется дозировка в 1 чайную ложечку.

  • Четвёртая неделя

Наконец, добрались и до выхода из этой своеобразной диеты. Постепенно нужно уменьшить концентрацию нашего коктейля для похудения. После завтрака растворять в стакане воды только чайную ложечку лимонной кислоты, а после обеда и ужина возвратиться к первоначальным дозировкам: половинка чайной ложечки.

Такая схема похудения на лимонной кислоте позволяет добиться скромных, но всё-таки результатов. Судя по отзывам, потери за месяц составляют 3-4 кг. Если учесть, что при этом не приходится потеть в спортзале и сидеть на изнурительной диете, методика стоит того, чтобы заинтересоваться ею. Но это не единственный вариант диеты с помощью этого порошка.

С пищевой содой

Есть рецепт для похудения, в который входят пищевая сода и лимонная кислота. Они разводятся в воде — и на выходе получается шипучий напиток, который ускоряет пищеварение, что мешает жирам откладываться про запас.

На стакан воды идёт чайная ложечка лимонной кислоты и 1/4 чайной ложечки — пищевой соды. Пьётся эта «газировка» сразу после еды на протяжении всего дня. Продолжительность столь экстремальной диеты — не более недели.

Она довольно мощно воздействует на желудок, так что при таком способе похудения стоит внимательнее прислушиваться к собственным ощущениям. При возникновении малейшего дискомфорта лучше сразу прекратить употребление такой шипучки.

Но и на этом наш чудодейственный порошок не исчерпал себя в рамках программы избавления от лишнего веса.

Читайте так же:
Диск для похудения инструкция

Обёртывания

Самый безопасный способ похудеть с помощью лимонной кислоты — это добавлять её в антицеллюлитные пасты для обертываний . Попадая на кожу и под неё, она ускоряет кровоток и метаболизм. Дополнительные ингредиенты в рецепте только усиливают её эффективность.

  • 200 гр косметической голубой глины;
  • немного воды;
  • 100 гр сметаны любой жирности (в зависимости от типа кожи);
  • 2 яичных белка;
  • 1 чайная ложечка лимонной кислоты.
  1. Глину развести водой комнатной температуры так, чтобы получилась достаточно густая кремообразная паста.
  2. Добавить сметану и взбитые в пену белки.
  3. Тщательно перемешать венчиком.
  4. Финальный аккорд — лимонная кислота.
  5. Ещё раз всё перемешивается.
  1. Распарить тело в горячей ванне или душе.
  2. Проблемный участок тела с целлюлитом прочистить скрабом, обработать жёсткой мочалкой.
  3. Вытереться насухо.
  4. Нанести пасту исключительно на проблемную зону, равномерно её распределить.
  5. Обернуться в пищевую пленку , но чтобы она не стягивала тело.
  6. Одеться теплее.
  7. Укутаться в плед.
  8. Выпить горячего зеленого чая
  9. Через 40 минут снять плёнку, ополоснуться в душе без применения геля.

Если делать антицеллюлитные обёртывания с лимонной кислотой дважды в неделю, от апельсиновой корки спустя месяц не останется и следа. Но учтите, что при любых проблемах с кожей такой способ коррекции фигуры вам не подходит. А нам осталось выяснить некоторые нюансы похудения с помощью этого необыкновенного порошка — и можно уже, наконец, переходить от теории — к долгожданной практике.

Любопытный факт. Лимонную кислоту изначально получали из лимонного сока и… махорки.

Как правильно делать чистку печени пищевой содой?

Эта методика разработана профессором Неумывакиным. Также следует обратить внимание на то, что сода может вызвать неприятные и частые приступы тошноты. Если наблюдается именно такой эффект лечения, необходимо незамедлительно прекратить.

А лечение по методике Неумывакина заключается в необходимости принимать вовнутрь два раза в день раствор соды разведённый с водой. Первоначальная доза предполагает прием раствора приготовленного из одного стакана воды и четверти чайной ложки соды. Его употребляют в течении трех дней, после чего необходимо сделать небольшой перерыв, также в три дня.

Читайте так же:
Домашние тапочки для похудения

Через три дня, нужно снова приготовить содовый раствор, при этом доза увеличивается. Вместо четвертой части чайной ложки, потребуется уже половинка на стакан воды.

Содоволимонное средство и сода, в отдельности, очень положительно влияют на состояние организма в целом. Кроме того, эти средства очень просты как в употреблении, так и в применении.

Сода и лимон не только чистят печень, но и улучшают работу пищеварительной системы. Плюс ко всему эти два средства помогают правильно отрегулировать уровень холестерина, и всячески способствуют его полной очистке от элементов в целом.

Естественно, что народная медицина не способна вмиг избавить человека от всех заболеваний, которыми он страдал или страдает по сей день. Однако она способна помочь эффективной работе внутренних органов. Именно поэтому, опытные специалисты рекомендуют включать эти два продукта в свой рацион, при условии что у человека нет никаких противопоказаний к применению средств, на основе лимона и соды.

Секреты кислотно-щелочного баланса

А теперь настало время поговорить о том, почему все это помогает худеть? В чем секрет? Ведь ни сода, ни желтый цитрус на самом деле не разрушают жир и не вымывают его из организма?

О пользе химии в нашей жизни

Малопонятный, наверное, многим кислотно-щелочной баланс или pH – вещь, на самом деле, весьма нужная и полезная, все для того же похудения.

Чтобы нашему организму было хорошо, его pH должен быть в пределах значений 7,26-7,45. В таком случае он будет немного щелочным и будет работать, как часы.

«Кислое» значение pH – это, зачастую, быстрая утомляемость, вялость, неважный внешний вид, головные боли и развитие болезней.

А еще это лишний вес, ведь процессы жизнедеятельности внутри организма работают плохо, а значит, и обмен веществ тоже пробуксовывает (Обратите внимание на полезную статью обо всем этом, а также о пользе щелочной воды).

Читайте так же:
Дневник моего похудения блог

Попадая внутрь желудка, бикарбонат натрия, как считается, помогает выровнять уровень кислоты и щелочи в организме. Именно на этом, кстати, основан популярный рецепт борьбы с изжогой на основе воды и соды.

Именно поэтому такой напиток используют для похудения – поддержка pH на нужном уровне помогает организму хорошо работать и нормализует метаболизм.

Похудательный цитрус

Лимон также имеет ряд полезных свойств

  • Он действует как мягкий диуретик, помогая вымывать токсины и стимулируя обменные процессы.
  • Его сок, а также лимонная вода улучшает пищеварение, что способствует более полноценному усвоению пищи.
  • Цитрус содержит большое количество витамина С – природного антиоксиданта, растворимого в воде.
  • Ну и последнее по перечню, но не по важности: кислый по своему вкусу, лимон, попадая в желудок, начинает работать как антиокислитель. То есть он ощелачивает организм – делает как раз то, что делает и карбонат натрия.

А, встретившись вместе, эта сладкая парочка, как говорит народная молва, и вовсе творит чудеса.

Как похудеть с помощью соды и лимона и получить весомый результат?

Дополнительные предпосылки для похудения:

  1. Здоровая диета и упражнения.
  2. Ограничьте потребление сахара, жиров и мучных изделий.
  3. Откажитесь от полуфабрикатов и замените их натуральными продуктами.
  4. Избегайте переедания.
  5. энергичная физическая активность, которая будет не вызовом, а приятным занятием.

Главное — получать удовольствие от выбранного метода похудения, а не воспринимать его как пытку. Использовать ли пищевую соду и лимон для похудения по предложенным рецептам — личное дело каждого. Стремление к похуданию должно основываться на здравом смысле и медицинских рекомендациях.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector