Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Яблочная вода с корицей для организма человека: польза и вред

Яблочная вода с корицей для организма человека: польза и вред

Яблоко и корица для очищения организма помогают вывести шлаки и токсические вещества, а также нормализовать вес. В составе этих продуктов есть много полезных веществ и микроэлементов. Они не только мягко чистят организм, но и наполняют его необходимыми витаминами.

Из яблок и корицы можно приготовить освежающий напиток и вкусный салат, с этими продуктами можно смело экспериментировать, чтобы найти свой идеальный вкус. Есть всего несколько ограничений, когда использовать такой метод очищения не рекомендуется.

  1. Когда нужно очищать организм
  2. Польза яблок для организма человека
  3. Польза корицы для здоровья
  4. Яблоко и корица для очищения организма
  5. Яблочная вода с корицей для похудения
  6. Яблочная вода с корицей природный ускоритель метаболизма

Полезные свойства

Корица очень полезна для организма человека. Она обладает антимикробными, антиоксидантными и обезболивающими действиями. Самый главный компонент в специи — это эвгенол. Благодаря ему организм очищается от микробов и бактерий, которые могут быть опасны для здоровья. При температуре 80 градусов корица сохраняет в себе все полезные свойства. Если специя подвергается кипячению, то это приводит к разрушению эвгенола.

как приготовить напиток из корицы

В состав корицы входят такие вещества, как натуральные масла и дубильные соединения. Они также помогают человеку справиться с различными недугами. Специя имеет еще одно свойство — жаропонижающее. Поэтому напиток с корицей очень эффективен при вирусных и простудных заболеваниях. Если в такой отвар добавить еще и пчелиный мед, то такое средство поможет при болезнях желудочно-кишечного тракта.

С помощью корицы можно избавиться от таких кожных проблем, как бородавки, папилломы, угревая сыпь, экзема и грибок кожи. Прием отваров с данной специей способствуют снижению холестерина в крови, что улучшает самочувствие человека. Напиток из корицы, рецепты приготовления которого весьма разнообразны, можно употреблять людям, страдающим сахарным диабетом. Известная специя активизирует работу головного мозга и повышает внимание. Кроме того, корицу рекомендуется употреблять для стабилизации артериального давления.

рецепты напитков из корицы

Стоит отметить, что регулярное применение отваров из корицы способствует укреплению иммунитета. Также специя популярно среди диетологов. При похудении средства на основе корицы, помогают очистить организм от шлаков и токсинов, тем самым улучшают пищеварение, а также ускоряют обмен веществ.

Преимущества смеси корицы и лимонного сока

Комбинация лимона и корицы предлагает одну из самых сильных смесей для здоровья.

Борьба с прыщами

Смешайте чайную ложку порошка корицы с несколькими каплями лимонного сока, пока не получите однородную пасту. Нанесите ее на пораженные участки, оставьте на 15 минут, а затем смойте.

Читайте так же:
Если мужчина резко похудела

Борьба с болью в суставах

Хорошо перемешайте 2 чайные ложки порошка корицы, 1 чайную ложку меда и немного лимонного сока в стакане воды. Пейте смесь каждое утро перед завтраком.

Для похудения

Добавьте лимонный сок и коричный порошок в чашку воды или зеленого чая. Принимая данный состав, вы простимулируете скорую потерю веса. Лимон известен тем, что помогает растопить жир, а корица – своей способностью ускорять обмен веществ.

Зеленый чай, лимон и корица

Уменьшение морщин

Эта простая комбинация является дешевым, но эффективным решением против признаков старения. Просто хорошо смешайте два компонента и нанесите пасту на лицо, аккуратно массируя проблемные участки. Позвольте лекарству действовать в течение нескольких минут перед умыванием.

Богатый антиоксидантами, лимонный сок помогает исцелить кожу, а корица обладает свойством стимулировать выработку коллагена.

Очищение кожи головы

Нанесите смесь лимонного сока с корицей на кожу головы после мытья волос и помассируйте. Лимонный сок является отличным ингредиентом для лечения кожи головы, а корица обладает отшелушивающим эффектом. Смойте через 15 минут.

Обзор отзывов о похудении с корицей

Думая принимать корицу для похудения, многие сразу же обращают внимание на отзывы, которые пишут люди, испробовавшие все особенности средства на себе. Отзывы о приеме корицы для похудения преимущественно положительные, потому что средство действительно благоприятно воздействует на организм, обеспечивает быстрое и эффективное похудение, позволяет сбрасывать лишние килограммы в любом возрасте. Но, также некоторые отмечают и негативные стороны медали, которая встречается реже, но имеет место быть. Рассмотрим их подробно в таблице.

ПлюсыМинусы
Улучшение обменных процессовУчащение сердечных сокращений
Возможность сочетать с любой жидкостьюПри увеличении дозировки может быть изжога
Приятный вкусЗапрещена при беременности, может спровоцировать выкидыш
Быстрые результатыЕе вкус подходит не всем
Необходимость принять 1-2 раза в день
Отсутствие побочных проявлений

Большим преимуществом является то, что корица для похудения может использоваться не только для сочетания ее с напитками, она добавляется и в другие блюда, придавая им вкусный и аппетитный вид. Рассмотрим лучшие:

  • Медово-коричный чай – 7/10;
  • Корица с медом 9/10;
  • Корица с имбирем 8/10;
  • Корица с кефиром 8/10;
  • Корица с водой 7/10.

То, какому варианту отдать предпочтение, каждый решает сам. В любом случае корица обязательно будет положительно воздействовать на организм, улучшать работу пищеварительной системы, ускорять обменные процессы. Главное не выходить за допустимые пределы и дозировки, чтобы не спровоцировать негативные последствия.

Жиросжигающие напитки с корицей: рецепты для похудения

Эта популярная ароматная пряность неспроста включена в список самых полезных для похудения продуктов, среди которых также находится греческий йогурт , капуста брокколи, сельдерей, клюква, пшенная каша и еще ряд вполне доступных продуктов.

Согласно последним научным исследованиям корица снижает гликемический индекс съеденных блюд почти на 30% (а чем выше ГИ продуктов, тем быстрее в крови повышается уровень инсулина – гормона, превращающего в организме лишний сахар в жир). Подробно о диетическом питании по Гликемическому индексу (ГИ) продуктов и похудении можно узнать тут .

Корица, сдерживающая скачки инсулина после приема пищи, не только предотвращает отложение жира, но и обеспечивает длительное насыщение. На этом эффекте пряности построена недельная Диета на корице , рекомендующая для похудения 5-разовое дробное питание и употребление приготовленного по специальному рецепту коричного чая «Похудей».

Коричный порошок содержит активные натуральные компоненты, которые стимулируют и ускоряют обменные процессы. В результате происходит эффективное расщепление жиров и избавление от лишнего веса. Кроме этого, пряность обладает рядом способствующих похудению качеств.

  1. Снижает уровень нервного напряжения и препятствует «спонтанному» перееданию.
  2. Способствует выработке серотонина – гормона радости, снижающего тягу к сладкому и аппетит вообще.
  3. Улучшает пищеварение и препятствует росту жировой ткани.
  4. Выводит шлаки и токсины за счет содержащейся клетчатки.
  5. Содержит витамины группы В (отвечающие за углеводный и жировой обмен) и витамин молодости А.
  6. Благоприятно влияет на гормональный фон.

Напитки с корицей рецепты для похудения

Коричный порошок для похудения рекомендуется не только добавлять в традиционные каши на воде , кофе и согревающие зимние чаи, но и использовать в рецептах простых жиросжигающих напитков, которые легко приготовить дома, можно употреблять в любое время года и худеть.

Как пить корицу для похудения

Для того чтобы получить настоящую жиросжигающую бомбу при приготовлении напитков можно использовать как натуральные коричные палочки, так и уже готовый коричный порошок. Эффект похудения абсолютно не зависит от формы продукта.

Готовить все напитки рекомендуется непосредственно перед употреблением (если по рецепту не предусмотрено настаивание в течение определенного времени).

Самый простой рецепт напитка с корицей для похудения: залить 2 — 3 высушенные пряные палочки кипящей водой и настоять под крышкой 15 – 20 минут. Принимать настой можно в теплом или охлажденном виде. Но с корицей можно приготовить и другие вкусные и эффективные жиросжигающие напитки, употребляя которые можно похудеть на 5 – 7 кг за месяц.

Зеленый чай с мятой и корицей для похудения: рецепт заваривания

Чтобы победить в нелегкой борьбе с лишним весом обязательно стоит попробовать похудательный чудо-чай, для заваривания которого понадобится:

  • 1 ст. л. с горкой зеленого крупнолистового чая;
  • 2 шт. коричных палочек;
  • 1 ч. л. меда;
  • 2 ст. л. апельсинового сока;
  • пара веточек мяты;
  • 0.5 л горячей воды.

Для начала необходимо заварить зеленый чай, залив заварку водой с температурой «белого ключа» — 85 градусов. После того как чай остынет до 40 градусов добавить все ингредиенты, размешать и оставить в холодильнике настаиваться на ночь. Употреблять чай можно в течение всего последующего дня после каждого приема пищи или перекуса.

Для усиления эффекта жиросжигания в стакан напитка можно добавить агар-агар . Этот желирующий продукт зарекомендовал себя как надежный поглотитель лишнего веса.

Напитки с корицей и имбирем рецепты в домашних условиях

Энергетический напиток с корицей, имбирем и цитрусами

Это отличный тонизирующий и жиросжигающий коктейль, который стимулирует метаболизм, хорошо утоляет жажду и нормализует водный баланс. Для его приготовления понадобятся:

  • 1 грейпфрут;
  • 1 лимон;
  • 1 апельсин;
  • 1 ч. л. без верха коричного порошка;
  • 1.5 см корня имбиря;
  • 3 веточки мяты;
  • 1.2 л воды.

Все цитрусовые нужно разделить пополам: одну часть порезать дольками, а из второй – отжать сок. Соединить мякоть и сок, залить горячей кипяченой водой (40 градусов), добавить коричный порошок и мяту, перемешать, охладить. Употреблять корично-цитрусовый энергетик рекомендуется в течение дня после еды.

Эффект похудения при употреблении этого коктейля достигается за счет совместного действия корицы и цитрусов, которые стимулируют сжигание жиров. На мощном жиросжигающем действии цитрусовых фруктов основаны отдельные похудательные методики: грейпфрутовая диета на 3 дня и 7 дней , эффективная лимонная диета , строгая лимонадная детокс-диета , на которой, по слухам, худела R ` n ` B певица Бейонсе.

Многократно усилить похудение поможет свежий корень имбиря, если натереть его перед завариванием и добавить к соку и мякоти. Имбирный корень давно зарекомендовал себя как мощный сжигатель жира и лучший друг красивой фигуры, об этом и других чудодейственных свойствах корешков во всех подробностях рассказано в статье Диета на имбире .

Яблочно-коричная детокс-вода

Напитки с корицей рецепт полезные

Преимущества детокс-воды в том, что она способствует выведению токсинов и шлаков, улучшает работу пищеварительной и выделительной системы, насыщает клетки организма полезными питательными веществами.

Для приготовления яблочно-коричного жиросжигающего напитка нужно подготовить:

  • 2 больших зеленых кислых яблока;
  • 2 палочки пряности или 1 ч. л. коричного порошка;
  • 1.2 л закипяченной воды.

Яблоки необходимо порезать кубиками вместе с кожурой, добавить коричные палочки и залить горячей водой (100 – 90 градусов). Настаивать напиток около 3 часов под крышкой. Употреблять за час до приема пищи или через полтора часа после еды.

Коричный напиток для похудения с лавровым листом

Этот рецепт непременно порадует тех, кто уже попробовал все популярные диеты , разгрузочные дни, голодание, но так и не смог добиться устойчивого избавления от лишних килограммов и стабилизации веса.

Для приготовления отвара понадобится:

  • 2 коричных палочки;
  • 5 шт. лавровых листьев;
  • 1 л воды.

Воду довести до кипения, уменьшить огонь до среднего, опустить корицу и лавровый лист. Кипятить смесь необходимо в течение 15 – 20 минут. Затем снять с огня, закрыть крышкой, остудить. Пить отвар необходимо каждое утро натощак по стакану.

Жиросжигающие напитки с корицей и лавровым листом для похудения

По отзывам, если соблюдать правила заваривания и приема отвара, за месяц можно потерять от 5 кг до 8 кг.

А вот какой отзыв об этой методике оставляет диетолог П. Н. Ширенько:

Сочетание корицы и лаврового листа стимулирует кровообращение, нейтрализует токсины, благотворно влияет на работу печени и активизирует метаболизм, благодаря чему запасы жира сгорают быстрее. Однако длительное время принимать такой отвар не стоит. Разумнее делать 10 – 14 дневные перерывы.

Кроме специфического вкуса, который понравится не всем, существует еще ряд конкретных противопоказаний для похудения с жиросжигающим напитком из корицы и лавра. К ним относятся:

  • заболевания ЖКТ в острой стадии;
  • период лактации;
  • печеночная недостаточность;
  • болезнь Крона;
  • хронические патологии печени и почек.

Сок из груши с корицей

Этот напиток — великолепный стимулятор кишечника, улучшающий пищеварение, способствующий очищению организма и снижающий аппетит. Для его приготовления нужно подготовить:

  • 2 груши;
  • 6 стеблей сельдерея;
  • ¼ ч. л. коричного порошка.

Пропустить груши и сельдерей через соковыжималку, добавить корицу, размешать и пить сразу. Этим напитком вполне можно заменить один из перекусов.

Коричное молоко

Выпитый утром этот напиток подарит заряд бодрости и хорошего настроения, как минимум, до обеда, а принятый вечером – обеспечит крепкий, здоровый и спокойный сон. А, как известно, полноценный сон – одно из основных условий успешного похудения.

Для приготовления коричного напитка понадобится:

  • 250 – 300 мл обезжиренного молока;
  • 1/3 ч. л. коричного порошка;
  • сироп стевии по вкусу.

Молоко необходимо довести до кипения, всыпать пряность, добавить по вкусу стевию, перемешать, немного остудить и выпить теплым.

Стевия – один из немногих натуральных сахарозаменителей, содержащий 0 калорий, который безопасно можно употреблять на любой диете.

Чай матча с корицей для похудения

Особая специфика выращивания и обработки матча делает этот продукт настоящим японским суперфудом, содержащим в высокой концентрации полифенолы, флавоноиды, аминокислоты и хлорофилл. Заваренный с корицей этот чай позволяет решить не только проблемы лишнего жира и похудения, но и продлить молодость, красоту и здоровье.

Жиросжигающий чай матча с корицей для похудения рецепт

Для приготовления понадобится:

  • 2 ч. л. без верха чая матча;
  • 1/3 ч. л. коричного порошка;
  • 150 – 250 мл горячей воды (температура 80 градусов).

Подготовленную смесь порошков залить водой, взбить бамбуковым венчиком, дать постоять 2 минуты и можно пить. Подсластитель добавлять по вкусу. Это может быть стевия, сироп корня якона или натуральный кленовый сироп.

Нежный и бархатистый на вкус этот чай замечательно бодрит и тонизирует, дарит хорошее настроение и внутренний баланс. Кроме этого матча в комбинации с коричным порошком имеет мощный антиоксидантный эффект, является источником пищевых волокон и хорошо снижает аппетит.

Несмотря на то что все жиросжигающие напитки с корицей обладают мощным эффектом похудения, ограничивать только ими пищевой и питьевой суточный рацион нельзя. Питание рекомендовано дробное, малокалорийное, с достаточным количеством клетчатки и белка. В полной мере обеспечить ими организм помогут зеленые листовые салаты , горох, фасоль, чечевица, киноа , кальмары, рыба, креветки, моллюски.

Для поддержания высокого метаболизма, активного очищения необходимо, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество чистой воды. Узнать свою личную норму поможет простая формула: 30 мл воды на каждый килограмм веса.

Меры предосторожности

Безусловно, коричневая пряность полезна. Ведь не зря ее рекомендуют много худеющих людей и диетологов? Однако, по мнению врачей, употреблять ее надо в меру.

Суточная дозировка — не более ¼ ч. л. в день. А еще есть несколько категорий лиц, которым корица запрещена:

  • беременные женщины. Гинекологи говорят, что специя может спровоцировать сокращение матки (а это чревато преждевременными родами или выкидышем);
  • в лактационный период. Известно, что приправа меняет вкус молока. Ребенок может отказаться от груди;
  • при индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях.

Противопоказания

Кому нельзя пить такой напиток? Будьте внимательны, если вы имеете отношение к одной из перечисленных ниже категорий. Вам нельзя пить лимонную воду с корицей, если:

  • присутствуют любые заболевания ЖКТ;
  • диагностирован диабет (здесь только по рекомендациям врача);
  • индивидуально не переносите один из компонентов, например, возникают аллергические реакции;
  • беременность и кормление грудью.

Остальным вода с корицей и лимоном для похудения поможет справиться с зашлакованностью, ослабленным иммунитетом и жиром. На этом у меня все. Если хотите поделиться своим отзывом, приглашаю вас в комментарии. ;)

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector