Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тонкости содовой диеты для быстрого похудения

Сочетание тёплой воды и соды вызывает ускорение метаболизма, в результате чего из организма выводятся:

  • излишки лимфатической жидкости, вызывающие отёки;
  • токсины и шлаки;
  • продукты жизнедеятельности клеток.

Результат — постепенное снижение веса, улучшение обменных процессов, ускорение насыщения клеток полезными веществами и улучшение состояния кожи.

Кроме того, по мнению сторонников содовой диеты, она снижает тягу к продуктам с высоким содержанием сахара, ускоряет переваривание пищи и снижает интенсивность всасывания жиров.

Употребление коктейля на основе соды непосредственно перед едой снижает объём употребляемой за раз пищи. Благодаря этому убавляется сумма калорий, полученных за день.

Обертывания

Распространенные рецепты

  • оливы;
  • персика;
  • миндаля.
  • апельсин;
  • грейпфрут;
  • мандарин;
  • анис.

*подбирается в зависимости от типа кожи и индивидуальных особенностей (наличие аллергии).

  • если консистенция жидкая, нужно пропитать полученным раствором х/б ткань и обмотать ею проблемное место;
  • если сметанообразная, наносится массажными движениями на нужные участки;
  • обматывается пищевой пленкой;
  • сверху заматывается теплой натуральной тканью;
  • рекомендуется лечь под одеяло;
  • держится 1-2 часа;
  • сметь теплой водой;
  • нанести увлажняющий крем.

Для избранных

  • 4 ст.л. горчицы;
  • 2 ст.л. соды;
  • жидкий мед (кол-во, нужно для получения однородной массы).
  1. Ингредиенты смешать;
  2. Дать набухнуть;
  3. Намазать на проблемные места;
  4. Замотать пленкой;
  5. Держать полчаса (лучше в это время посидеть спокойно);
  6. Смыть;
  7. Нанести увлажняющее средство.

По отзывам, это очень действенный метод, но подходит далеко не всем из-за горчицы. Она может сильно печь, вызвать раздражение или аллергию. Поэтому использовать стоит с особой осторожностью, особенно при аллергии на продукцию пчеловодства.

Методы борьбы с весом

Содой можно воздействовать на организм в двух направлениях:

  • Внешнее воздействие (ванна с содой для похудения, обертывания, клизмы);
  • Внутреннее воздействие (прием порошка внутрь; раствор на основе соды; порошок, соединённый с другими компонентами).
Читайте так же:
Для похудение как принимает сиофора

При принятии её внутрь, пищевая сода для похудения попадает в желудок вступает в реакцию с соляной кислотой, выделяется углекислый газ, вырабатывается дополнительная соляная кислота. Раздражаются стенки желудка, активно сжигаются жиры.

Ванная с содой

Наружный приём гидрокарбоната происходит с помощью скрабов, ванн и других процедур. Большая популярность у ванн с добавлением вещества. Они усиливают отделение жидкости, помогают порам раскрываться, «выносят» из организма вредные токсины, шлаки и воду. Они успокаивают, улучшают внешний вид кожных покровов.

Содовые ванны

Такой вариант, как похудение с помощью соды в ванной, имеет место быть, если до важного мероприятия остаются считанные дни, часы. Для начала наполните ванну горячей водой. Температура должна быть 36-37 °C. Добавьте примерно 120 г карбоната натрия. Перебить запах соды можно при помощи ароматизированной морской соли и эфирных масел. На весь объем воды хватит 5-7 капель. Принимайте ванну до тех пор, пока она не остынет.

Содовая ванна избавит вас от 2-3 кг лишней жидкости в организме, и при взвешивании вы увидите этот результат. Следует учесть, что с такой же легкостью килограммы вернутся уже через пару дней. Последующие процедуры не дадут такого ошеломительного эффекта. За один прием можно будет избавиться примерно от 500 г лишнего веса. Продолжительность курса не более двух недель, после чего необходимо сделать 14-дневный перерыв.

Сода для похудения: как применять ^

Soda-dlja-pohudenija-rezultaty

Показания к применению соды для похудения:

  • Использование диеты и желание сбросить за 10 дней до 10 килограммов;
  • Целлюлит;
  • Наличие противопоказаний для строгих диет;
  • Высокая кислотность желудочного сока;
  • Повышенный аппетит.

Противопоказания к применению содовых ванн и напитков:

  • Беременность и лактация;
  • Кожные заболевания;
  • Пониженная кислотность желудка;
  • Незажившие ранки;
  • Аллергия на соду;
  • Онкологические опухоли.
Читайте так же:
Длительный прием фуросемида для похудения

Сода для похудения: рецепт напитка

Данный напиток необходимо пить каждое утро строго натощак на протяжении одной недели:

  • К 200 г чистой теплой воды добавляем 1/6 ч. л. соды;
  • Выпиваем.

Сода и лимон для похудения

Существует три варианта применения соды с лимоном:

  1. Ежедневно съедаем натощак по 1 лимону, после чего полощем рот содовым раствором;
  2. К 200 г воды добавляем лимонный сок, затем также полощем рот;
  3. Натощак выпиваем по стакану воды с добавлением 1/5 ч. л. соды, а за 20 минут до обеда – с лимонным соком.

Диета на соде

Для ускоренного сжигания жира нередко используются две диеты на соде. Любую из них следует использовать не дольше двух недель, чтобы не навредить желудку.

Как пить соду для похудения:

  • Каждое утро натощак выпиваем 200 г воды, в которой предварительно растворяем 2-3 г соды;
  • В зеленый несладкий чай на завтрак добавляем 2 г соды, и пьем.

Ванна с содой

Чтобы избавиться от целлюлита, рекомендуется принимать содовые ванны 2-3 раза в неделю:

  • В обычную ванну с водой в 37 градусов добавляем 500 г пищевой соды;
  • Проводим водные процедуры 20 минут.

Скраб с содой

Можно приготовить несколько составов с содой для избавления от целлюлита и жировых отложений. Их рекомендуется использовать каждые 2 дня.

Рецепты:

  1. 2-3 ст. л. соды разводим теплой водой. Средством массируем проблемные области в течение 10 минут;
  2. Смешиваем 3 ст. л. овсяной муки, 1 ст. л. соды и 1 ч. л. коричного порошка. Добавляем воду, используем по назначению;
  3. К небольшой порции геля для душа прибавляем 1 ст. л. соды и немного меда, применяем как в рецептах выше.

Сода с морской солью

Сочетание этих двух ингредиентов позволяет бороться с целлюлитом и лишним весом, если их добавлять в ванну:

  • Набираем воду, высыпаем по 300 г соды и морской соли;
  • Лежим в ванной 20 минут.
Читайте так же:
Зеленый чай с молоком для похудения противопоказания

Сода и имбирь

Ванны с таким составом усиливают кровообращение и помогают избавиться от килограммов:

  • Добавляем в ванну по 200 г соды и эпсомской соли, а также 1 ст. л. предварительно перемолотого корня имбиря;
  • Лежим четверть часа.

Сода для похудения по Неумывакину

Профессор и доктор медицинских наук рекомендует два варианта похудения с содой:

  • Принимать ванны с морской солью и содой;
  • За 20 минут до завтрака и ужина пить напиток из стакана воды и 1 ч. л. соды.

С яблочным уксусом

С яблочным уксусом

Яблочный уксус тоже часто используется при очищении организма и похудении. Следует выбирать качественный, желательно органический уксус. Он обладает практически теми же полезными свойствами, что и лимон, но и имеет и ряд своих преимуществ. Яблочный уксус богат витаминами, минералами, а также энзимами, улучшающими пищеварение. Кроме того, яблочный уксус улучшает обмен веществ, ускоряет похудение.

Чтобы усилить эффект от яблочного уксуса, можно готовить напиток с добавлением соды. В стакане воды комнатной температуры следует развести чайную ложку уксуса и пол чайной ложки соды. Пить на голодный желудок.

Отзывы и результаты

Отзывы о соде для похудения противоречивые. Специалисты медицинских наук говорят, что для похудения это не лучший способ, так как особого влияния на слой подкожного жира он не оказывает. Более того, такая диета способна нанести непоправимый вред. А при применении этого способа все должен контролировать врач.

Ангелина, 25 лет: после родов мой вес не только не уменьшился, а наоборот – я еще больше поправилась. Для меня самым эффективным способом оказались ванны с содой. Только благодаря им я смогла вернуть свой привычный вес за месяц.

Марина, 32 года: худела по этому методу, применялась чайная сода для похудения. Пила ее как и положено с утра до приема пищи. Похудение с помощью соды очень легко и результативно: за три недели смогла избавиться от четырех лишних килограмм.

Читайте так же:
Десерты с творогом для похудения

Оля, 23 года: благодаря этому методу похудения смогла избавиться от четырех лишних килограмм. Использовала ванны с содой, морской солью и апельсиновым маслом. Процедуры делала после тренировок три раза в неделю.

Екатерина, 40 лет: уменьшила вес на четыре килограмма, хотя ранее вообще не верила в эффективность этого метода. Принимала внутрь, вместе с лимоном и имбирем. Заметила общее улучшение состояния.

Лина, 27 лет: использовала скраб с содой и ванны. После первого применения заметила как способ влияет на мою кожу. А после прохождения полного курса стало заметно, что целлюлит уменьшился. Сбросила три килограмма.

Вика, 30 лет: принимала чайную соду для похудения внутрь. Минус 3,5 килограммов как ни бывало.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector