Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как убрать обвисшую кожу после похудения: советы

Как убрать обвисшую кожу после похудения: советы

Итак, вы похудели и теперь видите, как изменился контур лица. Кожа на подбородке обвисла, появилась неэстетичная складка. То же самое на животе, руках и бедрах.

Дряблая кожа диета

Designed by freepik

На самом деле обвисание кожи обуславливается стремительной потерей веса. Если вы изнуряли себя диетами, игнорируя спортзал, складок будет значительно больше. Это потому что вместе с жиром ушло и некоторое количество мышечной ткани, а лишняя «обертка» осталась.

Современные аппаратные и инъекционные методики полностью заменяют хирургические. Решают проблему лифтинга так же эффективно, по при этом безопасно и без долгой реабилитации.

Почему безоперационная подтяжка бедра – оптимальный вариант:

  • Процедуры менее болезненны и не оставляют рубцов;
  • Исключены серьезные осложнения: некроз, тромбоз;
  • Подтяжка дополнительно омолаживает и кожу и борется с целлюлитом за счет глубокого воздействия на организм;
  • Результат виден уже после первых посещений, эффект от полного курса носит длительный характер;

Инъекции и аппаратные процедуры не накладывают серьезных ограничений. После них не нужно проходить реабилитацию и ограничивать себя в активности. На время следует отказаться от солярия и некоторых наружных средств, в остальном — полная свобода действий.

Что делать, если обвисла кожа после похудения?

Обвисшая кожа после похудения не появится, если в процессе потери веса соблюдать правильный режим питания, тренироваться в спортзале, а также посещать массажиста и косметолога. Но если вы уже столкнулись с проблемой дряблой кожи, то всё можно исправить, следуя нескольким советам.

Прежде всего, пересмотрите свое питание: добавьте в рацион продукты, которые будут полезны для кожи. Как известно, упругой кожу делает белок коллаген, который вырабатывается нашим организмом. Поэтому, чтобы усилить его выработку, на вашем столе должны быть продукты, максимально способствующие выработке коллагена: морепродукты, киви, овощи красного цвета, бобовые, крупы, морская рыба. А вот от чего точно следует отказаться, так это от продуктов с транс-жирами.

Читайте так же:
Если вместо ужина пить коктейль для похудения

Обвисла кожа после похудения

Вторым условием является питьевой режим. Клетки кожи должны получать необходимое ей количество воды. Теряя влагу, клетки уменьшают свой объем, что сказывается на внешнем виде кожи. Норма потребляемой воды в день – 2 литра. Помните, что это именно 2 литра чистой воды, не включающие соки, компоты, чай, кофе. Кстати, в кофе себя стоит ограничить, а по возможности и вовсе отказаться на некоторое время, ведь он способствует обезвоживанию.

Соблюдая эти правила в питании, вы поможете своей коже эффективнее восстанавливаться после потери веса.

Отзывы похудевших

В интернете есть много положительных и отрицательных отзывов о том, как подтянуть кожу после похудения. Ниже представлены некоторые из них, которые смогут быть полезными для вас:

Екатерина, 33 года

Очень долго хотела сбросить лишний вес, и вот за 2 месяца удалось избавиться более, чем от 10 килограмм. Такая мера оказалась стрессом для организма и я обнаружила не только обвисшую кожу, но и возникли проблемы с работой пищеварительного тракта.

Последнюю проблему удалось побороть намного проще, нежели избавиться от растяжек после похудения. Перепробовала много способов в надежде подтянуть кожу. Помогли только регулярные физические нагрузки. Наиболее проблемным местом являлся живот, но благодаря спорту удалось подтянуть кожу и на ногах, и на руках.

как подтянут кожу после похудения отзывы

Оксана, 29 лет

Никогда не была худышкой, и сколько себя помню, всегда экспериментировала с разными быстрыми и жесткими диетами. Всегда помогали сбросить вес, но вскоре начали появляться растяжки на кожном покрове, при этом, она стала намного суше и дряблой. Сперва пыталась вернуть прежнюю красоту физическими нагрузками, но они мне давались нелегко.

Решила самостоятельно делать массаж, и обертывалась шоколадом. Результат замечался, но очень медленно все продвигалось. Решила подкрепить эти домашние процедуры правильным питанием: употребляла больше орехов, рыбы для достижения эластичности. Таким способом за несколько месяцев удалось избавиться от растяжек. Больше не планирую строгих диет и никому не советую, слишком сложно справляться с последствиями.

как подтянут кожу после похудения отзывы с фото

Элина, 37 лет

За последний год сбросила 19 килограмм, придерживаясь бессолевой диеты и употребляя продукты с низкой калорийностью. Результат меня порадовал, а вот последствия – не очень. Кожа после такого питания обвисла, особенно в районе живота. Пробовала обертывания, пилинг, массаж и физические упражнения. Заметный результат принесли лишь последние меры. Состояние кожи улучшалось, но медленно. Но я решила не сдаваться, и все же за 3 месяца справилась с проблемой.

Подтяжка рук для женщин и мужчин с лишним весом

В тех случаях, когда провисание в области предплечий вызвано не избытком кожи, а избытком жировой ткани, изолированная брахиопластика не поможет. В этом случае мы рекомендуем сочетать ее с лазерной липосакцией.

Читайте так же:
Для похудения продукция нсп

Лазерное воздействие в процессе прохода канюли разрушает жир. После удаления жира мы повторно используем лазерную канюлю, но уже в импульсном режиме стимуляции коллагена. Лазерный луч сокращает кожу, подтягивает ее. Так после операции формирует значительно более привлекательный контур рук, чем после обычной липосакции.

Для молодых пациентов бывает достаточно выполнение изолированной лазерной липосакции через проколы, без брахиопластики, – кожа после процедуры подтягивается самостоятельно. В этом случае разреза после процедуры не остается.

После 40 лет изолированная липосакция настоятельно не рекомендуется: провисание кожи, лишенной жировой опоры, только усилится.

Хирургическое вмешательство требуется только при большом избытке кожи. При небольшом ее избытке мы в «Платинентал» предлагаем более щадящие методы.

ПРОЦЕДУРА ЛИФТИНГА КОЖИ ПЕРЕДНЕЙ БРЮШНОЙ СТЕНКИ И КОРРЕКЦИИ АТРОФИЧЕСКИХ ИЗМЕНЕНИЙ КОЖИ.

Показания: дряблость и атония кожи в сочетании с атрофическими изменениями в эстетической зоне «живот — поясница — боковые валики».

Цель: повышение тонуса и эластичности кожи после уменьшения объемов, лифтинг, восстановление кожи в области атрофических рубцов.

Препараты: ГИАЛРИПАЙЕР®–07 Биорепарант (Lab. TOSKANI, Россия), флакон 5 мл; антисептическое средство; восстанавливающий крем с пептидами Post Procedure Cream (Mesaltera by Dr. Mikhaylova, Lab. TOSKANI, Россия), 200 мл.

Используемое оборудование: иглы: 0,3 × 4,0 мм, 0,3 × 13,0 (30G), шприцы 5,0 мл.

Длительность процедуры: 40 – 50 мин.

Рекомендуемый курс: 3 – 5 процедур с интервалом 2 нед. Повторный курс рекомендован через 6 – 8 мес.

Профилактика дряблости кожи

Поддерживать мышцы и кожу в тонусе позволяет спортивный и здоровый образ жизни. В первую очередь необходимы регулярные физические нагрузки, правильное питание и отсутствие вредных привычек. Полноценное питание будет способствовать нормальному функционированию всех органов и систем организма. Полезными для кожи тела станут посещение бассейна, занятие фитнесом и бегом.

Читайте так же:
Еловые шишки для похудения

Немаловажным моментом является правильный уход за кожей тела. Необходимо систематически ее увлажнять и очищать при помощи специальных косметических средств и процедур. По утрам следует протирать кожу кубиками льда. Эта процедура обеспечит поддержание тонуса кожи. Кроме того, хотя бы раз в месяц стоит посетить баню.

Профилактика дряблой кожи включает в себя следующие процедуры:

  • Регулярный самомассаж тела руками или специальными массажерами.
  • Контрастный душ, посещение бани и сауны, а также различных водных процедур.
  • Защита кожи от воздействия ультрафиолетового излучения при помощи использования солнцезащитных кремов и лосьонов.
  • Регулярное употребление свежих фруктов и овощей.
  • Употребление не менее 2-х л жидкости в сутки.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Прием витаминов Е и А.
  • Ежедневное пребывание на свежем воздухе.
  • Достаточный отдых.

Таким образом, дряблость кожи тела выражается ее морщинистостью, сухостью и провисанием. Среди основных причин появления дряблой кожи находятся: возрастные изменения, малоподвижный образ жизни, резкие колебания веса и генетическая предрасположенность. Повысить упругость и тонус кожи можно при помощи специальных процедур, выполняемых в косметических салонах. К их числу относят: обертывание, гидромассаж, мезотерапию, LPG-массаж и др.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector