Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Емс костюмы для похудения

EMS-тренировки позволяют добиться максимальных результатов при минимальной затрате времени. Специальный костюм оказывает воздействие одновременно на все группы мышц, активизирует обмен веществ, повышает скорость кровообращения. Из-за высокой интенсивности тренировки достаточно всего двадцати минут, чтобы ощутить всю пользу занятий спортом, прилив бодрости и легкость. В обычном же спортзале для аналогичных результатов понадобится целых два часа.
Еще недавно EMS-тренировки были доступны лишь профессиональным спортсменам. Сейчас они становятся все популярнее и среди тех, кто лишь недавно встал на путь здорового образа жизни и предпочитает умеренные физические нагрузки. За счет стимулирования обменных процессов EMS помогает наиболее быстро сбросить лишний вес и нарастить мышечную массу, избавляет от болей в спине и ускоряет восстановление мышц.

Павел Соколовскй, 32 года

Удивительно, как всего за 20 минут тренировки нагружаются абсолютно все группы мышц — ноги, руки, спина, пресс, грудь и т.п. При этом полное ощущение, что провел в спорт зале 2-часа. Теперь только ЕМС-тренировки. Тем более, все тренировки проходят под руководством персонального тренера, который подбирает индивидуальную программу и управляет нагрузками.

Павел Соколовскй, 32 года

Елена Печюгина, 38 лет

За последний год в моей жизни изменилось очень многое. Родилась дочка, Анечка, прибавилось забот, а времени на то, чтобы следить за собой стало катастрофически не хватать. На EMS-тренировках выкладываешься по полной, но спасает то, что длятся они всего 20 минут. Уже через 10 тренировок знакомые начали замечать, в какой я отличной форме.

Елена Печюгина, 38 лет

Елена Абрамова, 26 лет

Я начала тренировки в JammFit через 10 недель после беременности и могу действительно от души посоветовать всем женщинам для послеродового восстановления такое укрепление соединительных тканей. Я снова чувствую себя сильной, крепкой и готовой к семейным повседневным делам.

Елена Абрамова, 26 лет

Мария Мартьянова, 24 года

Занимаюсь в студии Jammfit. Впечатления о студии только положительные. Удобство расположения, оснащенность оборудованием, постоянная чистота в студии, а также доброжелательность работников – на пять баллов из пяти! Тренера внимательны и отзывчивы. Цель занятий – не только достижение прекрасной физической формы, а также оздоровление организма. Доступно объясняют технику выполнения упражнений, программа тренировок разнообразна, что несомненно увеличивает интерес к выполняемому и, соответственно, приводит к достижению более высоких результатов. Отвечают на вопросы всегда доступно и аргументировано.

Читайте так же:
Диабет 2 степени как похудеть

Мария Мартьянова, 24 года

Алеся Андреева, 32 года

Придя в студию Jammfit, я имела не просто мечты, которые сбываются, а уже цель, намеченный план, набор шагов по достижению этой цели. Реальностью может стать любая мечта, все зависит только от вас. Довольна очень. Результат 100%. Спасибо за организацию, подбор персонала и помощь в достижении на пути к успеху. Наметьте конкретные действия на пути к мечте, превратите ее в план, и вы своей цели обязательно достигнете.

Алеся Андреева, 32 года

Александра Крысина, 39 лет

Было желание похудеть, вернуть форму мышцам. Искала наиболее приемлемый вариант достижения цели. Очень заинтересовало какие ощущения я получу на тренировке в JammFit. Занятия проходят качественно, весело, а главное с пользой! После того как начала заниматься в JammFit ощутила прилив сил. Даже когда чувствовала, что сил нет на саму тренировку, после занятия ощущение — словно готова свернуть горы! Результаты получила отличные, их все заметили! Команда студии обладает высоким профессионализмом и индивидуальным подходом к каждому клиенту. Всем рекомендую, не пожалеете!

Александра Крысина, 39 лет

Кирилл Колесин, 23 года

Много лет я с ухмылкой смотрел на все альтернативы тренажерному залу, пока не случилось так, что я достаточно серьезно травмировался и не мог больше ходить в тренажерку. Друг порекомендовал JammFit, практически силой затащил меня туда. Но на первой же тренировке я был поражен тем, что травма меня совсем не беспокоила, а нагрузка которую я получил была даже сильнее, чем от тренировки с железом.

Кирилл Колесин, 23 года

Екатерина Строкина, 31 год

В определенный этап моей жизни у меня начались проблемы с лишним весом. Сначала я не придавала этому значение, но со временем этот вопрос стал для меня больной темой, и я решила, что пора вернуть свою стройность и легкость. Благодаря тренировкам в студии JammFIt я смогла сбросить почти 50 кг менее чем за год, в то время как тренировки в обычном тренажерном зале на протяжении 2-х лет не дали мне практически никаких ощутимых результатов.

Екатерина Строкина, 31 год

Светлана Лукьянова, 40 лет

Уже много лет из-за искривления позвоночника меня мучили боли в спине. Я испробовала многое. В Jamm fit мне удалось то, что казалось мне невозможным: уже после четвертой тренировки боли прекратились. EMS — это хорошо!

Читайте так же:
Детский витамин для похудения

Светлана Лукьянова, 40 лет

Миостимулятор EMS-Trainer – инструкция по применению, назначение

Одним из самых компактных и потому удобных в использовании миостимуляторов, стал миостимулятор EMS-Trainer, отзывы о котором еще раз подтверждают его эффективность. Особый интерес представляет данный аппарат для людей, занимающихся спортом, а также тех, кто желает сделать свое тело физически более развитым и красивым.

Миостимулятор EMS-Trainer представляет собой пояс, который одновременно может тренировать несколько групп мышц, – основная зона воздействия – это пресс, на других участках воздействие на мышцы осуществляется через электродные накладки, с их помощью можно разрабатывать трицепсы, бицепсы, мышцы ног и т.д.

Материалом для пояса послужил силикон, который, благодаря своей прочности, позволяет использовать миостимулятор EMS-Trainer на протяжении долгого времени, не изнашиваясь.

Большинство пользователей используют миостимулятор EMS-Trainer для тренировки мышц и похудения особо проблемных участков тела, как правило, это живот и талия. Применять тренажер рекомендуется не более получаса в день, однако это времени при регулярном использовании будет достаточно, чтобы стать обладателем красивой, стройной и подтянутой фигуры.

Как и другие миостимуляторы для домашнего использования, принцип работы электростимулятора EMS-Trainer заключается в воздействии на нервные окончания, расположенные в мышцах, электрическими импульсами. Ток подает сигнал к действию, и мышечная ткань начинает сокращаться.

Не стоит ждать мгновенного результата, – по отзывам пользователей, видимый эффект наступает после 1-1,5 месяцев регулярного использования миостимулятора EMS-Trainer.

Благодаря инструкции использовать миостимулятор EMS-Trainer очень просто, и пошагово данная процедура выглядит так:

  1. Прежде всего, возьмите токопроводящий гель и обработайте поверхность кожи – это поможет лучше зафиксировать накладки и обеспечит оптимальное проникновение импульсов в тело;
  2. Приложить пояс и дополнительные накладки-лепестки к обрабатываемым зонам;
  3. Запустить аппарат, установив оптимальную силу импульсов, – для начала нагрузка не должна быть большой;
  4. Проводить процедуру 20-30 минут, в сочетании с упражнениями – не более 15 минут;
  5. Снять аппарат EMS-Trainer, тщательно очистить рабочую поверхность спиртовой салфеткой.

Достоинства и недостатки

Как и у любой техники похудения, у электростимуляции есть свои положительные и отрицательные стороны. Достоинства:

  1. Не занимает много времени. За несколько минут работы достигается такой же результат, как за несколько часов занятий спортом.
  2. Универсальность. Программа подбирается индивидуально, с учетом возраста, уровня подготовки и желаемых результатов.
  3. Обширное воздействие. Импульсы достигают каждого участка тела, заставляя его работать.
  4. Щадящая нагрузка для суставов и сердечно-сосудистой системы. Улучшать свое физическое состояние могут даже люди с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
  5. Отпадает необходимость приобретать спортивную одежду, т. к. костюм предоставляется вместе с аппаратом.
  6. Отсутствие мышечной боли после тренировки. Аппарат воздействует таким образом, что ткани восстанавливаются намного быстрее.
Читайте так же:
Для похудения ног или для ляшек

Сравнение ЕМС и фитнеса

Эта программа в большей степени предназначена тем, кто в силу обстоятельств неспособен самостоятельно тренироваться:

  • пожилые люди,
  • страдающие ожирением,
  • имеющие травмы.

К недостаткам можно отнести высокую стоимость посещения. Если принцип выбора этой программы основан только на желании сбросить вес при минимальной физической активности, то процесс не оправдает ожидания. Во время тренировки приходится выполнять специальные упражнения. При этом можно ощутить специфическое воздействие электроимпульсов на мышечную ткань.

  • Увеличение мышечной массы в области воздействия.
  • Ярко выраженный эффект повышения тонуса мышц.
  • Заметное уменьшение объема нежелательных жировых отложений.
  • Уменьшение диастаза прямых мышц живота.
  • Положительные изменения заметны уже после первой процедуры, максимальный эффект достигается спустя месяц после завершения курса процедур.
  • Наличие кардиостимуляторов
  • Электронные, металлические импланты
  • Легочная недостаточность
  • Злокачественные опухоли
  • Беременность
  • Недавно проведенные хирургические операции
  • Эпилепсия.

Как тренироваться с EMS-костюмом

Лимфодренажный массаж в ems костюме

Любая система физических упражнений подразумевает регулярность, выверенный подход и понимание того, для чего производится то либо иное действие. Именно поэтому многие рекомендуют обязательно прибегать к услугам тренеров-специалистов по ЭМС-занятиям. Обычный фитнес-специалист не всегда может знать нюансы новейших разработок. Однако существуют общие правила тренировки в EMS-костюме:

  1. На первом этапе дается подготовка, совсем как в обычной тренировке.
  2. На этом моменте предполагается аналог кардиотренировки, поэтому и «реальные» упражнения должны соответствовать подаче импульсов. Подача электровоздействия тоже пока более общая, позволяющая всем мышцам разогреться.
  3. Далее — переход к основному комплексу упражнений. Вы занимаетесь как обычно, но с помощью настроек определяете, какая зона мускулатуры на данный момент «проблемная», на какой хотите заострить внимание.
  4. Равно как и в режиме кардиоподготовки, выполняемые подходы должны соответствовать конкретной задаче. Например, нельзя ставить повышенную стимуляцию плечевого пояса, но при этом выполнять подходы на икроножные мышцы.
  5. Третий этап — только для ЭМС-тренировок. Вы не идете в душ, а остаетесь в костюме, ложитесь и переключаете на режим лимфодренажного массажа. Вся лишняя жидкость быстро уходит. Именно поэтому костюмы популярны среди женщин, которые хотят избавиться от целлюлита.
Читайте так же:
Документальные про похудение смотреть

Тренировки в современных костюмах, которые учитывают все особенности человеческой анатомии и движений во время активного занятия спортом, не причинят неудобств, поэтому человек практически не ощущает разницы.

Интересный факт: любое упражнение, хотя и направлено на определенную группу мышц, но не позволяет добиться идеального эффекта. Многие знают, что в излишнем рвении подкачать ягодицы можно «перекачать» бедра или икроножные мышцы. Занятия в ЭМС-инвентаре позволяют исключить подобные нежелательные последствия тренировок.

Миостимулятор-тренажер Beurer EM49 для мышц

Электростимулятор для мышц Beurer EM49 оснащен тремя базовыми функциями, которые можно комбинировать между собой:

— электрическая стимуляция проводимости нервов (TENS)

— электрическая стимуляция мышечной ткани (EMS)

— массажный эффект от электрических импульсов

Прибор имеет два независимых канала стимуляции и четыре самоклеящихся электрода. В приборе имеются различные программы для улучшения общего самочувствия, для уменьшения болей, для поддержания хорошей спортивной формы, для расслабления, восстановления мышц и борьбы с усталостью. Вы можете выбрать одну из предварительно установленных программ или создать собственную программу в соответствии со своими потребностями.

Принцип действия электростимуляторов основан на имитации аутогенных импульсов, которые с помощью электродов проводятся через кожу к нервным или мышечным волокнам.

Метод электрической стимуляции нервов TENS — это клинически доказанный, эффективный, немедикаментозный способ борьбы с болью. Допущен для следующих областей применения: боли в спине (особенно жалобы в области поясничного и шейного отделов позвоночника), боли в суставах (например, коленных, тазобедренных, плечевых), невралгии, боли при менструациях у женщин, боли после травм опорно-двигательного аппарата, боли при нарушениях кровообращения, хронические болезненные состояния разного рода.

Электрическая стимуляция мышц EMS представляет собой широко распространенную и общепризнанную методику, которая уже много лет применяется в спортивной и реабилитационной медицине. При занятиях спортом и фитнесом EMS также используется в качестве дополнения к обычной тренировке мускулатуры, что позволяет повысить работоспособность определенных групп мышц и добиться соответствия пропорций тела желаемым эстетическим параметрам. EMS применяется с двумя целями. С одной стороны, эта методика обеспечивает целенаправленное укрепление мускулатуры (тонизирующее применение), а с другой стороны, с ее помощью также можно достичь расслабляющего эффекта и снижения напряжения (применение с целью релаксации).

Читайте так же:
Дикий ямс для похудения

Благодаря встроенной технологии массажа, действие которой аналогично действию настоящего массажа, тренажер-миостимулятор снимает мышечное напряжение и помогает бороться с мышечной усталостью.

  • TENS — чрескожная электростимуляция нервов для смягчения боли без лекарств и побочных эффектов
  • EMS — электростимуляция мышечной ткани для тренировки и восстановления мышц
  • Массаж — для релаксации и хорошего самочувствия
  • Два раздельно регулируемых канала с четырьмя самоклеящимися электродами
  • 64 предустановленных программ (TENS/EMS/массаж)
  • 6 индивидуально настраиваемых программ (TENS/EMS)
  • Doctor´s-Function — для быстрого вызова вашей персональной программы
  • Функция таймера — регулировка в диапазоне 5-100 минут
  • Функция автоматического отключения, если прибор не используется более 1 мин
  • Защитная схема отключения
  • Инверсный ЖК-дисплей с голубой подсветкой
  • Эргономичный дизайн с поясным зажимом
  • Источник питания: 3 х 1,5 В ААА (LR03)
  • Размеры изделия: 13,2 х 6,3 х 2,9 см
  • Вес: 117 г (с элементами питания и поясным зажимом)

Комплект поставки: миостимулятор, 2 соединительных кабеля, 4 самоклеящихся электрода 45 x 45 мм, 3 элемента питания ААА, руководство пользователя

Производитель: Beurer GmbH (Бойрер), Германия

Доставка

  • Сроки поставки товара уточняйте у операторов

Производитель оставляет за собой право изменять характеристики товара, его внешний вид и комплектность без уведомления продавца. Если вы заметили ошибку в описаниях товаров или считаете что информации недостаточно, пожалуйста, сообщите нам об этом.

Отзывы

Как оставить отзыв

Спасибо, что решили поделиться опытом!
Для отправки отзыва не обязательно заполнять все поля, достаточно просто описать Ваши впечатления о товаре и нажать на кнопку
Оставить отзыв

Ваш отзыв будет опубликован через некоторое время после проверки модератором.

Правила публикации отзывов

  • написанные ЗАГЛАВНЫМИ буквами
  • содержащие ненормативную лексику или оскорбленияв том числе завуалированные ( @!#><*&@ )
  • не относящиеся к потребительским свойствам конкретного товара
  • рекламного характера (содержащие контактную информацию и ссылки на другие сайты)
  • вопросы, касающиеся поступления товаров можно оставить через форму обратной связи или задать по телефону +7 (812) 924-65-95

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector