Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Если бросить пить алкоголь то можно быстро похудеть

вред алкоголя

Часто люди, страдающие той или иной формой алкогольной зависимости, боятся резкого отказа от алкоголя, мол, это вредит здоровью, будет очень трудно и прочее. Безусловно, бросить пить алкоголь, будучи изрядным выпивохой, сложно, зависимость формируется быстро, а негативные эмоциональные сдвиги при отказе от спиртного, заметны сразу же. Но тем важнее заняться собой прямо сейчас, не дожидаясь деструктивных изменений, избавиться от которых будет очень сложно.

Чем вредит алкоголь:

  1. Формируется стойкая привязанность к спирту – этил входит в систему биологического функционирования и превращается в зависимость.
  2. Нарушается работа всех органов – спирты разрушают все формы клеток, убивая живое и провоцируя развитие патологий.
  3. Меняется гормональный баланс, вследствие чего женщины мужают, а мужчины приобретают женские черты внешности.
  4. Пациент толстеет, прирост веса значительный, что объясняется высокой калорийностью любого спиртного напитка и особенностью алкоголя повышать аппетит.
  5. Пациент деградирует как морально, так и физически.

А теперь, что именно произойдет с вами, если не пить алкоголь хотя бы месяц: отсутствие постоянного поступления доз яда снизит стимулирующий психоактивный эффект и начнется очищение организма. Варианты только положительные, однако, следует помнить, что затяжная гулянка ведет к ярким проявлениям абстинентного синдрома. Если бросить пить резко, рассчитывать на мгновенную чистку организма не стоит, разберемся в физиологических процессах, происходящих в организме:

  1. Первые дни организм начнет активно освобождаться от токсинов, выводя их посредством почек, пота. Иногда в процессе человек немного набирает вес – это нормально, происходит восстановление баланса: спиртное выводит воду, поэтому организм начнет «копить» запасы, сколько ни пей воды, хочется еще. Со временем все придет в норму.
  2. Через две недели происходят разительные перемены как во внешности, так и во «внутренности». Организм начал процесс вывода токсинов, поэтому очищается кожа, меняется цвет, свежеет дыхание, нормализуется сон, проходит головная и прочие боли, восстанавливается кровоток.
  3. К концу первого месяца полного отказа от спиртного можно похудеть и довольно значительно.

Что провоцирует желание выпить?

Тяга к алкоголю после реабилитации возникает в результате определенных событий, обстоятельств, провоцирующих выпить. Научитесь распознавать ситуации, которые провоцируют принять спиртное:

  1. Стрессовые ситуации. Избежать стрессов в обычной жизни невозможно, многие события несут негатив. Старайтесь отвлечься, переключить мысли, проанализировать ситуацию и отказаться от поиска решения проблемы алкоголем.
  2. Желание получить дополнительные положительные эмоции. На праздниках, вечеринках веселье без алкоголя воспринимается, как неполноценное. Желание поддержать компанию часто провоцирует срыв и уход в запойное состояние.
  3. Окружение, в котором принято расслабляться алкогольными напитками.
  4. Реакция на похмелье. абстинентный синдром. Физическая тяга к алкоголю возникает вследствие желания убрать боль и дискомфорт, улучшить самочувствие.

Учитесь избегать провокационные ситуации, а если чувствуете, что близок срыв и нет возможности немедленно обратиться за консультацией к специалисту, тогда используйте психологические методики «запрета», аутотренинг.

Читайте так же:
Для похудения порошок бобы

Как поступить, если ваш родственник в запое больше месяца

Медикаментозная помощь - Квинмед

Первое, что нужно сделать – это осознать, что народные средства, чаи и холодный душ неэффективны в таких ситуациях. Необходима медикаментозная помощь и детоксикация организма! Но есть вещи, которые близкие люди могут сделать, чтобы не навредить еще больше:

  1. Никогда, ни в коем случае не занимайтесь самолечением и назначением лекарств.
  2. Даже не пытайтесь отбирать, прятать или выливать спиртное. Это может спровоцировать конфликт или усугубление проблемы.
  3. Если человек еще в состоянии мыслить рационально, его нельзя отправлять в клинику силой или обманом. Необходимо его согласие – это обязательное условия.
  4. Пока не приедут врачи, или больной не попадет в лечебный центр, его необходимо постараться оградить от возможности опохмелиться. Если он выпьет снова – один месяц пьянки может превратиться в три месяца запоя

Только врачи знают, как вывести из долгого запоя, чтобы не спровоцировать отек мозга, делирия и другие осложнения. Задача близких людей – дать профессионалам выполнять свою работу, а не заниматься лечением в домашних условиях по советам из интернета. Алкоголик нуждается не только в поддержке организма, но и в тщательном обследовании, которое возможно лишь в клинических условиях.

Алкоголь и алкоголизм – реальная социальная проблема

Употребление алкоголя давно стало неотъемлемой частью социальной жизни для большинства людей. Сухие факты: потребление алкоголя на душу населения в России составляет около 10 литров в год, а примерно 1% населения страдает алкогольной зависимостью.

В некоторых регионах чрезмерное употребление алкоголя косвенно или напрямую служит причиной значительной части случаев смерти. От больших количеств алкоголя в первую очередь страдают печень и ЖКТ. Также возникают такие осложнения, как атеросклероз, остеопороз (хрупкость костей), авитаминоз, анемии, злокачественные опухоли. Помимо болезней, вызванных непосредственно вследствие алкогольной интоксикации, к смертельным последствиям можно отнести и ДТП, самоубийства, преступления, совершенные в состоянии опьянения.

Как возникает алкоголизм?

Алкоголь, попадая в мозг, способствует повышению концентрации некоторых нейромедиаторов, например, дофамина и эндорфина. Они вызывают кратковременные приятные ощущения опьянения – эйфорию, расслабленность, снижение тревоги – и заманивают человека в ловушку. Формируется психологическая зависимость, заставляющая выпивать еще и еще.

Метаболизм алкоголя и последствия злоупотребления

Тем временем организм обезвреживает алкоголь, превращая его в ацетальдегид. Последний всегда содержится в организме, но в большой концентрации является сильным токсином. Поэтому с помощью фермента ацетальдегиддегидрогеназы он превращается в уксусную кислоту и затем выводится из организма.

Употребление алкоголя в течение долгого времени приводит к тому, что организм вынужден адаптироваться к постоянному наличию спирта в крови – уменьшается чувствительность рецепторов, снижается собственная выработка нейромедиаторов. Параллельно организм борется с постоянным отравлением – растет активность ферментов для более быстрой нейтрализации токсина.

Если в такой ситуации прекратить пить, уровень ацетальдегида и нейромедиаторов резко падает ниже нового нормального уровня, что вызывает симптомы «ломки». Именно так развиваются толерантность, физиологическая зависимость и синдром отмены. Ничто не радует, жизнь кажется пресной, а способ вернуть нормальное настроение только один – выпить.

Читайте так же:
Для тонуса кожи после похудения

К сожалению, полностью вылечить последствия алкоголизма практически невозможно, но человек почти всегда может контролировать свою зависимость. Для этого необходимо как можно раньше начать лечение.

Признаки развивающейся зависимости

Первая стадия: постоянно возникает желание выпить, часто посещают мысли об алкоголе. Снижаются контроль количества выпитого и критическое отношение к спиртному.

Вторая стадия: появляется толерантность к алкоголю – даже большие дозы не вызывают привычных ощущений. Употребление алкоголя становится необходимым, а если выпивка по каким-то причинам отменяется, возникает крайнее раздражение, настроение портится. Возникает синдром отмены.

Третья стадия: развивается неспособность остановиться при выпивке, из-за этого возникают периоды запоев. На этой стадии уже серьезно страдает психика, личность постепенно разрушается.

Как Биотредин работает при алкоголизме

Биотредин может уменьшать тяжесть синдрома отмены после отказа от алкоголя, а также снижать влечение к алкоголю за счет коррекции нарушений метаболизма, лежащих в основе алкогольной зависимости.

Он действует на второй, ферментный, механизм развития синдрома отмены. Из-за постоянного высокого уровня ацетальдегида в клетках растет активность ацетальдегиддегидрогеназы, а собственный синтез клетками альдегида снижается. В такой ситуации попытка воздерживаться от алкоголя приводит к синдрому отмены, человек испытывает симптомы «ломки».

Компоненты Биотредина – треонин и пиридоксин – вмешиваются в этот процесс.

Треонин в организме распадается на аминокислоту глицин и ацетальдегид. Образующийся ацетальдегид восстанавливает концентрацию этого метаболита до нормальной, уменьшая проявления синдрома отмены, а также снижая тягу к употреблению алкоголя в процессе лечения.

Пиридоксин (витамин В6) способствует образованию ацетальдегида из треонина, а также стимулирует восстановительные процессы в поврежденной этанолом нервной ткани.

Как принимать Биотредин

Биотредин принимают подъязычно – держат под языком до полного растворения.

Для лечения абстинентного синдрома Биотредин принимают по следующей схеме:

в первый день по 3–4 таблетки 3 раза в день, а затем по 1–2 таблетки 3 раза в день в течение месяца.

Для уменьшения тяги к алкоголю в период воздержания:

проводят недельный курс – по 1–3 таблетки 2–3 раза в день. В год необходимо от 5 до 10 курсов, в зависимости от силы влечения.

Биотредин не стоит принимать в периоды запоя и во время опьянения – лечебный эффект при опьянении значительно снижается.

Прием Биотредина в идеале должен быть частью комплексной терапии алкоголизма – как медикаментозной, так и психотерапевтической. В этом случае зависимость почти всегда можно преодолеть.

Проверка на скрытую тягу к алкоголю

Самый сложный вопрос в лечении алкогольной зависимости – когда уже все? Когда можно расслабиться? Вроде кажется, что тяги уже нет. Но малейший соблазн – и человек срывается. Для ответа на этот вопрос можно использовать пробу с Биотредином.

Читайте так же:
Зеленый кофе для похудения кому помогло

Дело в том, что пока не нормализовалась регуляция уровня ацетальдегида в клетках, вероятность срыва очень высока. Проба с Биотредином позволяет понять, как обстоят дела.

Также пробу можно использовать для определения развивающейся алкогольной зависимости у подростков.

Для выявления скрытого влечения к алкоголю принимают натощак 3 таблетки Биотредина. Появление головокружения, покраснения кожи, потоотделения и других симптомов, похожих на легкое опьянение, говорит о том, что высока вероятность наличия скрытой тяги.

Пробу лучше проводить дома, в спокойной обстановке, чтобы было проще заметить симптомы.

*Заметим, что в редких случаях положительная реакция на пробу может развиваться и у непьющих людей. Это может быть связано с врожденно низким уровнем ацетальдегида или какими-либо сопутствующими заболеваниями.

Как восстанавливаются разные органы после длительного запоя у мужчин и у женщин

Опасность длительного запоя

Для того чтобы вернуться к нормальному образу жизни недостаточно просто прекратить употреблять алкоголь. Чтобы избежать осложнений нужно правильно восстановить организм после запоя. В первую очередь, конечно, нужно позаботиться о печени, почках и сердце, затем — о нервной системе. Большое значение имеет восстановление электролитного баланса и симптоматическое лечение.

Как у мужчин, так и у женщин, запой вызывает учащенное сердцебиение, а также повышает давление. У некоторых очень чувствительных людей развивается аритмия, вызванная низким уровнем электролитов. Все нарушения можно и нужно корректировать при помощи специальных медикаментов. Например, повышенное давление лечат β-адреноблокаторами, которые также положительно воздействуют на аритмию, если она есть.

Печень и почки чаще все в равной степени страдают как у мужчин, так и у женщин. Период восстановления этих органов может быть очень длительным. Запойный алкоголизм может даже привести к печеночной или почечной недостаточностям, непатозу и циррозу. Для уменьшения нагрузки на эти органы в период их восстановления, рекомендуется проводить детоксикацию, а также соблюдать специальную диету: не употреблять в пищу соленое и острое, а также исключить жирное.

Как правило, запойный алкоголизм, если его не лечить, рано или поздно приведет к алкогольной энцефалопатии — заболевания с очень ярко выраженными психоневрологическими нарушениями. Чтобы этого избежать, после каждого запоя необходимо восстанавливать мозг и деятельность нервной системы, принимая предписанные врачом медикаменты (чаще всего это ноотропы). Восстановить мозг поможет и мощная детоксикация организма при условии, что человек раз и навсегда забудет об алкоголе. В противном же случае человек будет страдать от очень негативных последствий.

Еда, снижающая тягу к спиртному

Существуют продукты, снижающие тягу к алкоголю. В список можно включить быстрые углеводы, источниками которых являются сладости. Пирожные, шоколад, сдоба — такие вкусности уменьшают желание опохмелиться, так как усиливают выработку эндорфина (гормона счастья). Но ясно, что они вредны для здоровья и при тяжелой алкогольной интоксикации есть их крайне нежелательно.

Существует и альтернатива привычным сладостям — соевые продукты, все крупы, клубника, голубика, перепелиные яйца, рыба, бананы, помидоры, апельсины, перец. Все они также уменьшают желание пить алкоголь. И все эти продукты питания после запоя можно кушать абсолютно спокойно, не опасаясь за нежелательные последствия.

Читайте так же:
Дина гарипова рост вес до похудения

Отдавая предпочтение сложным углеводам, пьющий будет чувствовать себя гораздо лучше. Они должны стать основой его рациона наравне с белками. Что важно, продукты, богатые сложными углеводами, не позволяют возникать скачкам глюкозы в крови. Этот эффект очень важен в плане профилактики алкоголизма (колебания глюкозы способствуют появлению желания опохмелиться).

Как сохранить здоровье ЖКТ после удаления желчного пузыря

Желчнокаменная болезнь, как заболевание известна человечеству не одно тысячелетие. Тем не менее, в связи с увеличением количества пациентов с ожирением и гиподинамией ее распространенность в мире растет с каждым годом. Вместе с этим увеличивается и число операций по удалению желчного пузыря. Так, например, в Америке их проводят до 1 миллиона в год, в России количество холецистэктомий превышает 250 000. В России пациенты после этой операции находятся только под наблюдением хирурга, поэтому многие из них часто не получают достаточно информации по диете, образу жизни и профилактике осложнений после операции. В данной статье собраны эффективные советы по реабилитации и профилактике развития хронических болезней после удаления желчного пузыря.

Основные функции желчного пузыря и что будет если его удалить?

Желчь помогает перевариванию жиров

Желчный пузырь, несмотря на свои небольшие размеры, является очень важным органом — он собирает и концентрирует желчь, выделяя ее, когда мы употребляем пищу, чтобы помочь перевариванию жиров. Соответственно, желчь способствует усвоению жирорастворимых витаминов, осуществляет бактерицидное действие в кишечнике и регулирует его перистальтику.

После удаления желчного пузыря желчь становится менее концентрированной и непрерывно поступает в кишечник, где оказывает раздражающее действие, нарушая функцию всего кишечника, вызывая диарею/ запоры/ дисбактериоз.

Важно, что удаление желчного пузыря не приводит к излечению от желчнокаменной болезни, потому что печень будет продолжать синтезировать желчь, перенасыщенную холестерином, что может приводить к рецидивированию заболевания и формированию камней в желчных протоках.

Как планировать физические нагрузки после удаления желчного пузыря?

После лапароскопической операции ограничения по физическим нагрузкам менее длительные, чем после полостной и они действуют в течение первого месяца, затем постепенно можно возвращаться к дооперационному режиму физической активности. Начинать лучше с пеших прогулок, легкой зарядки или плавания. Упражнения для пресса с напряжением брюшной стенки в течение первых 6 месяцев противопоказаны. Также действуют ограничения по подъему тяжестей в первый месяц — после лапароскопии не больше 4-5 кг.

Диета и образ жизни после холецистэктомии

Питание после холецистэктомии

Существует распространённое мнение, которое поддерживается многими хирургами, что диету после операции необходимо соблюдать только в течение месяца, а затем можно питаться как обычно и без ограничений. Это мнение ошибочно, так как желудочно-кишечному тракту необходимо не менее 6-12 месяцев, чтобы адаптироваться к новым условиям.

Читайте так же:
Дикорос препарат для похудения

Соблюдение диетических рекомендаций поможет снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, добиться максимального усвоения питательных веществ и предотвратить накопление жиров в печени и развитие жирового гепатоза. Рацион с течением времени расширяют постепенно, исключая продукты, которые могут вызвать неприятные симптомы и спровоцировать послеоперационные осложнения.

Основные принципы послеоперационной диеты — это частое питание небольшими порциями, что обеспечит лучшее смешивание с желчью. Строго необходимо исключение жирной, жареной, копченой, маринованной, кислой и острой пищи, отказ от употребления алкоголя, чтобы снизить нагрузку на печень, поджелудочную железу и желудочно-кишечный тракт в целом.

Основные рекомендации по питанию

  • прием пищи небольшими порциями 5-6 раз в день для профилактики камнеобразования в желчных протоках;
  • оптимальный температурный режим блюд (около 60 градусов — не холодные и не горячие);
  • тщательное пережевывание пищи;
  • ограничение животных жиров и исключение «тяжелой» пищи;
  • добавление в рацион продуктов, содержащих клетчатку (цельнозернозерновые продукты, овощи, фрукты) для нормализации моторики кишечника и защиты его слизистой от повреждения желчью;
  • потребление ежедневно 200-300 г белка из нежирного мяса, птицы и рыбы;
  • объем выпиваемых напитков и воды не меньше 1,5 – 2 литра в день, исключение газированных напитков.

Рекомендованные продукты

  • вчерашний или высушенный пшеничный хлеб и выпечка из несдобного теста;
  • мясо, птица и рыба нежирных сортов;
  • яичные белки, желток только в блюдах (не более одного в день);
  • сливочное и растительное масло;
  • овощные супы и бульоны;
  • обезжиренные кисломолочные продукты, неострые сыры, творог в термически обработанном виде;
  • свежие и приготовленные овощи за исключением продуктов, раздражающих слизистую оболочку желудка (репа, редис, щавель, шпинат, чеснок, лук в свежем виде);
  • некислые фрукты и ягоды;
  • меренги, пастила, мармелад, мед, варенье;
  • чай, кофе с молоком, морсы, кисели.

Из рациона рекомендуется исключить продукты с повышенным содержанием жиров (сдобу, торты и пирожные, сало, ветчину, колбасы); жареные, копченые, острые блюда; специи и алкоголь.

Почему важно пройти обследование после операции?

УЗИ после удаления желчного пузыря

Через месяц и через шесть месяцев после холецистэктомии врачи-гастроэнтерологи рекомендуют проходить обязательное обследование, которое поможет выявить на ранних этапах прогрессирующее нарушение проходимости желчных протоков, оценить риски неалкогольной жировой болезни печени и хронического панкреатита.

В обследование входят консультация гастроэнтеролога, УЗИ брюшной полости и эластография печени, биохимические анализы крови, анализ кала.

В первый год после операции следует быть крайне внимательным к своему организму, соблюдать диету и посетить своего гастроэнтеролога через 1, 3 и 6 месяцев после операции. Затем, при хорошем самочувствии и отсутствии беспокоящих симптомов, производить посещение лечащего врача-гастроэнтеролога 1 раз в год.

В ГЦ Эксперт для пациентов после холецистэктомии разработана и проводится специальная программа «Реабилитация после удаления желчного пузыря», в которую входят необходимые обследования и профилактическое лечение у гастроэнтеролога, специализирующегося на лечении пациентов с желчнокаменной болезнью.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector