Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Корица для похудения: отзывы и рецепты приготовления напитков

Корица для похудения: отзывы и рецепты приготовления напитков

Корица для похудения: отзывы и рецепты приготовления напитков

Следить за фигурой, поддерживать оптимальный вес помогают разные средства. Очень эффективна корица для похудения. Эта пряность входит в целебные напитки и средства, активно сжигающие жир. В продолжении статьи вы узнаете, как влияет употрeбление напитков с корицей на фигуру, как можно сбавить вес с помощью данного продукта, какова его эффективность.

Корица – популярная у кулинаров пряность. Получают её из коры из коры коричного дерева. Продаётся она в виде палочек светло-коричневого цвета или в порошке. С незапамятных времён её использовали для выпечки, приготовления бодрящих напитков. Она обладает изумительным вкусом, своеобразным ароматом и превосходными пищевыми свойствами. Первые восторженные отзывы европейских кулинаров она получила именно за способность улучшать качество готовых блюд. И лишь спустя время люди узнали, что с помощью корицы можно похудеть. В народной медицине корица проявила себя как эффективное лекарственное средство. В пряности присутствуют нужные человеку компоненты, которых нет ни в одном другом продукте. Благодаря оригинальному составу корица расщепляет жир, скопившийся внутри организма, и позволяет избавляться от лишних килограммов.

Полезные свойства корицы

Корица — это высушенная кора дерева Коричник (Cinnamomum) семейства Лавровых (Lauraceae), которая продается чаще в молотом виде. Как известно, лишние килограммы появляются у нас при избыточном количестве глюкозы. В диетическом питании корица часто используется для уменьшения сахара и соли. Эта восточная пряность – мощный природный антиоксидант. Ее свойства помогают контролировать уровень сахара в крови. Кроме этого, она ускоряет обменные процессы в организме, но при этом пища не так быстро попадает в кишечник. А это значит, что чувство сытости сохраняется гораздо дольше, что исключает перегруз желудка, то есть переедание. Замечено, что корица для похудения дает эффект прежде всего в области живота, даже такого, который трудно поддается коррекции при помощи физических упражнений.

Читайте так же:
Кому помог велотренажер сбросить вес

Кроме этого, сам аромат корицы поднимает настроение, улучшает зрительную память, способствует улучшению работы головного мозга. Также он действует расслабляюще и помогает снять стресс, нервное напряжение. Если регулярно употреблять корицу для похудения внутрь, то организм очищается и восстанавливает свои кроветворительные процессы. Также улучшается работа пищеварительных органов. Но главным свойством пряности, способствующим похудению, является все же способность улучшать усвоение сахара в крови.
Как ее употреблять? Пряность невозможно есть саму по себе, но можно добавлять ее в массу низкокалорийных блюд, например, каши — тыквенная, овсяная, рисовая с яблоками. Изысканным вкусом обладает молотый кофе с корицей, молочный йогурт или просто молоко.

Рецепты для похудения

Наиболее действенным средством для похудения считается корица с мёдом – отличный рецепт для похудения. Пару ложечек корицы и ложку мёда закладываем в керамическую посуду и заливаем тремя стаканами кипятка. Настаиваем 15-20 минут и принимаем в течение дня.

Особенно хорош такой чай в качестве питания в разгрузочный день. С одной стороны – практически моно-продукт, с другой – организм не страдает от нехватки витаминов и прочих элементов, необходимых для нормального функционирования.

Зелёный чай с молоком

  • Заварка зелёного чая– 3 ст.л.
  • Молоко – 1 л.
  • Порошок корицы – 2 ч.л.

Корица для похудения - рецепт зеленого чая с молоком

  1. Вливаем молоко в кастрюльку, ставим на медленный огонь и доводим до кипения.
  2. В кипящее молоко всыпаем заварку и корицу.
  3. При постоянном помешивании кипятим минут 5-6.
  4. Выключаем огонь и накрываем кастрюлю крышкой. Оставляем на 15 минут, после чего процеживаем через сито и тщательно отжимаем заварку.

На чае по этому рецепту рекомендуется проводить разгрузочные дни. Он достаточно сытный, выводит жидкость из организма и снижает уровень потребляемых калорий.

Коктейли

Напиток кефир — постоянный спутник всех диет. На его основе можно готовить коктейли с добавлением пряности.

Читайте так же:
Компания мирель средства для похудения

Рецепт 1

  • стакан нежирного кефира;
  • 2 яблока;
  • 0.5 ч.л. пряности.

Плоды очистить от кожицы, взбить с кефиром в блендере, в конце добавить коричневый порошок.

Рецепт 2

  • стакан нежирного кефира;
  • 0.5 ч.л. корицы и имбиря;
  • щепотка молотого перца чили.

Ингредиенты смешивают и пьют. Желательно не на голодный желудок. Такой коктейль еще называют для моделей. Он ускоряет обменные процессы и убивает чувство голода.

Рецепт 3

  • 1 ч.л. меда и имбиря;
  • 200 гр. кефира;
  • щепотка коричного порошка.

Полезный коктейль из кефира и корицы будет прекрасным дополнением к булочке. При этом он нейтрализует калории мучного изделия. Если пить кефир с корицей, можно похудеть в течение месяца на 6 кг.

В каком виде использовать корицу

Чтобы снизить вес, можно использовать пряность разными способами. Сегодня есть рецепты, которые помогают скидывать вес быстро и без проблем. Женщина может подобрать вариант, который подходит лучше всего. Проще использовать коричный порошок, добавляя его в напиток, например, в чай или кофе. Можно просто добавить корицу в блюда, или применять обертывания, чтобы устранить лишние килограммы.

Молотая корица

Проще всего приобрести в магазине пряность в виде порошка, который стоит не дорого, но весьма эффективен. В составе молотого продукта содержится такое же количество полезных веществ, как и в свежем продукте.

Медово-коричная паста

Это самый простой рецепт, который позволяет ускорить процесс похудения. Чтобы приготовить средство, следует взять 2 чайные ложки меда и 1 чайную ложку корицы. Продукты перемешивают, а затем оставляют настаиваться на 15 минут. Принимают пасту дважды в день по чайной ложке, необходимо рассасывать массу до растворения. При желании можно намазать пасту на черный или отрубной хлеб. Готовая паста имеет слегка горький вкус, поэтому ее можно запивать зеленым чаем. Первые результаты будут заметны спустя две недели.

Читайте так же:
Косметологическое оборудование для похудения

Кофе с добавлением корицы

Такой напиток можно использовать в утренние часы после легкого завтрака. Добавка не сможет полностью изменить вкус напитка, но при этом она придаст необычный аромат кофе. Чтобы получить хороший результат, лучше не добавлять в напиток молоко или сливки, которые увеличивают калорийность. Есть несколько секретов приготовления правильного кофе:

  • В маленькую турку следует положить чайную ложку молотого кофе и добавить 13 чайной ложки корицы.
  • Если женщина предпочитает пить сладкий напиток, то в него добавляют тростниковый сахар.
  • Залить холодной водой, поставить на огонь.
  • Как только кофе закипит, его сразу снимают с огня и переливают в бокал.

Обратите внимание! Корица нейтрализует кофеин, поэтому можно использовать средство для похудения даже в ночное время.

Кофе с пряностью

Блюда с корицей

Корица является универсальной добавкой, но так как она обладает сладким ароматом и вкусом, ее принято добавлять в различные сладости и выпечку. Кроме того, пряность прекрасно сочетается с различными фруктами. Фруктовый салат со щепоткой коричного порошка готовят на завтрак или для перекуса. Для избавления от лишнего веса, рекомендуется использовать добавку каждый день.

Обертывание

Процедура обертывания оказывает положительное влияние на состояние кожи и помогает быстрее потерять лишние килограммы. Существует несколько простых рецептов, по которым готовятся смеси для обертывания.

  • Мед и корица. Для начала следует взять 6 столовых ложек меда, смешав с 2 ложками молотого коричного порошка. Обязательно подбираются пропорции 1:3. Чтобы перемешать составляющие было проще, следует прогреть мед на водяной бане до комнатной температуры, после этого продукт смешивают с порошком, и наносят состав на проблемные участки тела. Затем обматывают пищевой пленкой, сверху надевают теплую одежду. Выдержать состав следует не менее получаса, после смыть водой.
  • Глина и корица. Для подготовки рецепта понадобится косметическая глина (достаточно приобрести один пакетик). Порошок глины следует развести до кашицы теплой водой, консистенция должна напоминать сметану. Туда же отправляют три чайные ложки корицы и тщательно перемешивают. В полученный состав добавляют несколько капель эфирного масла. Смесь снова перемешивают и наносят на чистую кожу. Выдерживают средство не меньше получаса, а затем смывают теплой водой.
Читайте так же:
Как сделать чтобы похудело лицо маски

Обратите внимание! Обертывания — это согревающие процедуры, поэтому их строго запрещено использовать в период беременности, а также при заболеваниях сердца, гипертонии и тромбофлебите.

Корица от диабета

В последнее время корицу используют для контроля уровня глюкозы в крови, диабета и воспалений.

Для профилактики или лечения, доза от 1 до 2 граммов в день принесет значительную пользу для здоровья, приятна на вкус и ее легко принимать — просто посыпьте половину чайной ложки утренней овсянки, тостов, йогурта или яблочного пюре.

При выборе корицы следует учитывать аромат и вкус, а также содержание кумарина. Аромат и вкус — это личные предпочтения и могут зависеть от типа приготовления, которое вы используете, но корица более высокого качества может быть гораздо более сильной и ароматной

корица от диабета

корица для похудения

Что говорят те, кто уже попробовать “напиток стройности”? Примерно 85 процентов опрошенных заявили, что регулярное употребление этого эликсира помогает:

  • Притупить или полностью купировать чувство голода.
  • Улучшить иммунитет – весенне-осенние простуды обходят стороной.
  • Нормализовать работу ЖКТ – стул становится более регулярным.
  • Снизить вес в среднем на 2-4 килограмма в месяц.

Отрицательные отзывы о напитке “Корица с медом для похудения” оставляют в основном те, кто находился в группе риска, но пренебрег предупреждением о противопоказаниях. Также среди недовольных – любители вкусно поесть, уверенные, что корица с медом избавит их от лишних килограммов при любом раскладе.

Мы рассказали вам, как работают мед с корицей для похудения, поделились рецептами и отзывами. Пробуйте и обязательно сообщайте нам о результатах!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector