Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета: можно многое, но по чуть-чуть

Диета: можно многое, но по чуть-чуть

Диета: можно многое, но по чуть-чуть

Толстеют от двух вещей — от углеводов и от количества еды. Поэтому основные принципы правильно диеты: простые углеводы исключить и есть маленькими порциями.

Я уверена, что толстеют от двух вещей — от углеводов, и от количества еды, поэтому основные принципы моей диеты: простые углеводы исключить и есть маленькими порциями.

Ответ прост – каждому человеку время от времени хочется побаловать себя любимым продуктом. Шоколадка, пицца, торт – все эти продукты диеты ограничивают, а отказаться от них навсегда практически невозможно. К счастью для любителей побаловать себя чаще, чем надо, существует выход. Этот выход до невозможности прост – нужно питаться по системе «Блюдечко». Это совсем не диета, несмотря на возможное первоначальное впечатление, это скорее образ жизни.

Дело в том, что основой системы «Блюдечко» является то, что действительно можно кушать все что хочешь и при этом похудеть. Главное, чтобы прием пищи помещался на чайную тарелочку. Тарелочка эта должна быть не более десяти сантиметров в диаметре. Разумеется, если придерживаться здорового образа жизни, результат появится быстрее и будет эффективнее, но если хочется побаловать себя любимого шоколадкой или вкуснейшим пирожным – можно, если порция будет помещаться на блюдце и, главное, не вываливаться из него и не быть «с горкой».

Разумнее всего будет кушать чайной ложечкой или маленькой вилочкой, тогда ощущение сытости быстро придет, и вы начнете понимать, что даже такой маленькой порции достаточно, чтобы наесться. Так же рекомендуют питаться как минимум 4 раза в день. Тогда организм будет получать необходимые для жизнедеятельности калории и равномерно их тратить, а не откладывать «в запас».

Читайте так же:
Когда похудеешь после можешь набрать вес

Кушать все что хочешь и при этом похудетьОт чего зависит процесс похудения?

Если вышеизложенная информация оставляет вас в некой неуверенности насчет правдивости и эффективности данной системы, которая позволяет вам кушать все что хочешь и при этом похудеть. Можете почитать отзывы в интернете. Сотни, а может даже тысячи девушек за месяц сбросили от семи кг и не ограничивали себя ни в каких “шалостях”!

Безусловно, прежде всего, процесс похудения зависит целиком и полностью от того, как много сил вы готовы приложить на пути к своему телу. Готовы ли вы поменять свой образ жизни раз и навсегда, чтобы оставаться стройной и красивой? Если да, то не стоит истязать свой организм голодовками, после которых вес, скорее всего, вернется обратно, да еще и в двойном размере. Многие представительницы прекрасного пола давно сделали правильный выбор в пользу системы «Блюдечко» и теперь живут счастливо и стройно!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector