Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Зеленый чай с имбирем; польза и вред

Зеленый чай с имбирем — польза и вред

Зеленый чай с имбирем изначально начали готовить на Востоке. Впервые употребление данного лечебного напитка предложено тибетскими ламами. Этот чай благоприятствует укреплению иммунной системы, сжиганию излишних килограммов, приведению в норму пищеварительной функции. Зеленый чай с имбирным корнем способствует улучшению оттенка кожных покровов на лице, восполняет в организме растраченную энергию. Подобный напиток являет собою превосходное профилактическое средство, предупреждающее образование простудных болезней.

Показания и противопоказания

Имбирный чай показан при ожирении

К показаниям к употреблению чая из имбиря относятся такие недуги:

  • проблемы с памятью;
  • различные заболевания печени;
  • наличие на стенках желудка и других органах ЖКТ вредоносной слизи, их заболевания, например, язва, гипоацидный или гиперацидный гастрит;
  • ожирение;
  • головные боли;
  • боли в спине, ушибы

Что касается противопоказаний, они представлены следующим:

  • заболевания кожи воспалительного характера, так как они могут обостриться еще больше;
  • повышенная температура — употребление приводит к стимулированию циркуляции крови, что может стать причиной нежелательного повышения температуры тела;
  • кровотечения.

Как правильно заваривать чай с имбирем для максимальной пользы

  1. Температура воды должна быть в пределах 50-60°С. При соблюдении этой рекомендации в чае сохраняется большее количество витамина С.
  2. Для улучшения вкусовых качеств напитка используют подсластители, в частности сахар. Для повышения полезности лучше всего заменить его медом.
  3. Для повышения свойств рекомендуется добавлять листик мяты и пару ломтиков лимона.
  4. Чтобы усилить действие имбиря, рекомендуется добавлять чеснок. Однако в связи с тем, что такой чай обладает специфическим запахом, его рецепт не слишком распространен.
  5. Наиболее полезен свежий имбирный чай, который только заварили. Поэтому заваривать чай лучше всего ежедневно. Вчерашний чай уже не будет таким полезным, как свежезаваренный.
  6. Для заваривания корень имбиря измельчают несколькими способами: режут маленькими кубиками, слайсами либо трут на терке. Данный параметр каждый выбирает для себя сам. Однако, наиболее выраженный вкус имбирь дает, если его натереть на терке.
  7. Если чай пьется с целью избавиться от лишнего веса, его рекомендуют принимать до начала трапезы, поскольку имбирь способствует притуплению аппетита.
  8. Не редко в чай добавляется мед. Делать это лучше всего непосредственно перед употреблением, а не когда вода закипела. В таком случае все ценные свойства меда сохранятся.
  9. Для приготовления имбирного чая лучше всего отдавать предпочтение тем сортам чая, которые не имеют в своем составе добавок.
  10. Если нет в наличии свежего корня имбиря, можно добавить молотый порошок, но в половинной дозировке (не более половины чайной ложки).
Читайте так же:
Как сбросит небольшой вес

Как заваривать имбирный чай

Простые и доступные рецепты имбирного чая для похудения

Имбирный чай с лимоном

Действие: снижает аппетит, очищает, нормализует работу печени и кишечника.

Состав: вода — 2 литра, имбирь — 100 грамм, лимон — 1/4 шт.

Приготовление: имбирь и лимон измельчить, заложить в термос, залить вскипяченной водой. Настаивать в течение суток. Напиток готов к употреблению. Наслаждайтесь божественным вкусом с цитрусовым оттенком!

Имбирный чай с медом

Действие: укрепляет иммунитет, нормализует вес.

Состав: вода — 2 литра, имбирь — 100 грамм, мед по вкусу.

Приготовление: имбирь измельчить, заложить в термос, залить вскипяченной водой. Настаивать от 1 часа до суток. Когда напиток готов к употреблению процедите и добавьте мед. Необыкновенный аромат и приятный вкус вы получите в результате.

Зеленый чай с имбирем

Действие: оказывает омолаживающее и антиоксидантное действие.

Состав: вода — 2 литра, имбирь — 100 грамм, зеленый чай — 2 чайные ложки, корица — 1 чайная ложка, пара стручков кардамона, гвоздика — 2 палочки.

Приготовление: заложить в термос все ингредиенты, залить вскипяченной водой. Настаивать от 1 часа до суток. Процедить. И, вот, вы пробуете чудесный ароматный эликсир.

Имбирный чай с чесноком

Популярные рецепты чая с имбирем для похудения.

Действие: обладает максимальным жиросжигающим эффектом.

Состав: вода — 2 литра, имбирь — 100 грамм, чеснок — 3 зубчика.

Приготовление:заложить в термос все измельченные ингредиенты, залить вскипяченной водой. Настаивать 15 минут. Процедить. Использовать напиток только в течение дня. Это сочетание оптимально для худеющего человека с большим ожирением.

Летом можно приготовить чай по вашему любимому рецепту и просто добавить лед. Особое удовольствие утолить летнюю жажду и освежиться буквально после первого глотка полезным напитком.

Зимним, промозглым днем, имбирный чай — лучший способ согреться.

В статье представлены основные рецепты, можно сказать классические, зарекомендовавшие себя. Но имбирный чай настолько популярен, что количество новых рецептов растет.

Читайте так же:
Как сбросить вес после регулона

Например, сочетание имбирь-мед-лимон, улучшает противовоспалительное действие чая. Борется с простудой и повышает иммунитет. Сочетание имбирь-мед-мята, кроме мягкого приятного вкуса, обладает успокаивающим эффектом. Если к основному сочетанию добавить шиповник, вы получаете максимально витаминную смесь, помощь в лечении «женских» заболеваний, мочегонное действие, снижение веса. Добавление брусники в имбирный чай помогает при заболевании почек.

Если вам необходимо тонизирующее действие, то приготовьте имбирно-апельсиновый напиток. Возьмите имбирь, цедру апельсина, кардамон и мяту, измельчите и отварите 15 минут. Процедите и добавьте чуть сока лимона. Тонизирующий эффект будет, если имбирь добавить в зеленый чай.

Доказывается эффективность все новых удачных сочетаний. Однако, не будем забывать, если есть лекарство, то есть и противопоказания.

Положительные свойства имбирного корня

  • Имбирь имеет противовоспалительные свойства, поэтому является отличным лекарством. Он с легкостью справляется с головной болью, простудой и даже болью в мышцах.
  • Постоянно употребление имбиря, благотворно влияет на организм, укрепляя иммунитет и очищая его от шлаков. В корнеплоде содержатся антиоксиданты, которые позволяют справиться со слабостью и инфекциями.
  • За счет улучшения работы сердечно-сосудистой системы, снижается риск приступов и нарушений работы сердца.
  • Улучшается циркуляция крови в организме, что обеспечивает насыщение кислородом и необходимыми микроэлементами тканей и сосудов человека.

Нельзя переоценить пользу, которую приносит чай с имбирем для похудения. Отзывы многих счастливых хозяек, можно смело засчитывать как успех такого способа сбросить лишний вес.

Как правильно использовать имбирный чай для похудения?

Имбирный чай с корицей обладает жиросжигающим эффектом

Для того чтобы внешний вид приносил на самом деле радость, рассмотрим один из наиболее лучших и известных сегодня рецептов красоты и восстановления стройной и прекрасной фигуры даже у тех девушек, которые смогли ее немного утратить, а поэтому уже оставили всякие надежды на восстановление былой стройности и прежней легкости. Не торопитесь расстраиваться, всегда существует выход из любой сложной ситуации, и в этом случае – очень даже приятный и аппетитный на вкус.

Читайте так же:
Кора березы для похудения

Вам не нужно будет себя истязать опасными диетами либо отравлять ваш организм различными химическими средствами. Природа уже давным-давно продумала свои способы избавления от ненужных килограммов и восстановления веса наиболее щадящим и приятным для человеческого организма вариантом — а именно имбирный чай для похудения.

Если вы до сих пор никогда не слышали про имбирь, а, особенно, даже не знали, что из данного растения можно приготовить прекрасный чай для похудения, то вам нужно ознакомиться с этим волшебным средством как можно ближе. Вы когда-то обращали внимание, что на Востоке, в своем большинстве, довольно мало страдающих излишним весом и полных людей.

Это происходит потому, что в течение веков, население этой части земли не представляет своего существования без потребления чая с имбирем. И лишь совершенно недавно люди в Европе переняли такой бесценный рецепт чая с имбирем для похудения и были сильно удивлены положительными, многочисленными результатами и лечебными качествами непосредственно имбиря. Каких только полезных веществ и витаминов не имеет в своем составе это бесценное растение. В составе имбиря находится:

  • железо;
  • кальций;
  • калий;
  • цинк;
  • магний.

Чай для похудения - выбираем рецепт

А также различные полезные для организма микроэлементы и аминокислоты, которые тонизируют все функции организма и ускоряют процессы обмена.

Самый главный целебный эффект имбиря состоит в том, что он имеет уникальную способность регулировать работу системы пищеварения и восстанавливать в крови количество холестерина. И так как работа нашего организма, в первую очередь, будет зависеть от кровеносной системы, то ее чистка и приводит к постепенному выводу излишних жировых скоплений, а, соответственно, и нормализации массы тела, в общем.

Однако использовать имбирный, как и зеленый чай для похудения, нужно аккуратно и правильно, так как превышение требуемой дозировки иногда приводит к обратному результату, вместо предполагаемого целительного и лечебного. Чай с имбирем для похудения нужно употреблять лишь перед приемом пищи, дабы эфирные масла, которые содержатся в корне растения, снизили ощущение голода, и этим самым вызывали чувство определенной насыщенности, не позволяя переедать в дальнейшем.

Читайте так же:
Как шейпинг поможет похудеть

Варианты приема напитка каждый человек подстраивает по его личным возможностям. К примеру, многие просто любят насладиться трижды в день чашкой зеленого чая или с имбирем перед приемом пищи, а некоторым полезней употреблять лечебный напиток по необходимости, по глотку на протяжении дня. В любом случае, оба варианта потребления этого чая являются действенными и правильными. Потому, смотрите, как вам удобней и лучше, с учетом вашего самочувствия и состояния организма.

Противопоказания имбирного чая для похудения

Однако, как и все лекарственные средства, чай с имбирем имеет свои противопоказания.

Основным противопоказанием имбирного чая для похудения является аллергия на имбирь. Не рекомендуется его употребление людям с желчнокаменной и мочекаменной болезнью, а также воспалительными заболеваниями органов пищеварения, кожи, а также гепатитом, циррозом печени, заболеваниями крови или сниженной свертываемостью крови. Во второй половине беременности и во время кормления грудью употребление имбирного чая также нежелательно. Еще одним противопоказанием имбирного чая для похудения является повышенное давление и заболевания сердца – ведь он как раз обладает свойством повышать кровяное давление и стимулировать нервную систему. Противопоказан имбирный чай для похудения и людям с бессонницей из-за своего тонизирующего эффекта, а также людям с повышенной эмоциональной возбудимостью или неустойчивой психикой. Не стоит его употреблять тем, кто страдает от диареи, поскольку обладает слабительным действием. Он может вызывать изжогу, повышать кислотность желудка.

Имбирный чай запрещен тем, кто готовится к операции, потому что он очень плохо сочетается с анестезирующими средствами (речь идет даже о лечении зубов с обезболивающим уколом) – повышение чувствительности, снижение эффекта анестетика, усиление кровотечения. По этим же причинам не стоит употреблять имбирный чай, если вы собираетесь делать татуировку – чувствительность нервных рецепторов усилится, будет сильно идти кровь, ведь имбирь разжижает ее, что отрицательно повлияет как на ваше самочувствие, так и на качество работы тату-мастера.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Комплекс для похудения энерджи слим
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector