Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как сделать обертывание для похудения если нет пленки

Обёртывание

Обёртывание – один из популярных и эффективных видов салонных процедур по уходу за кожей тела, коррекции фигуры, лечению целлюлита.

Процедуры обёртывания нельзя назвать новейшим косметологическим изобретением, однако, даже самые современные методики по уходу за телом так и не смогли полностью заменить их в комплексных программах лечения лишнего веса, антицеллюлитных и SPA-сеансах.

Особенности процедуры обертывания

В процессе проведения данной процедуры клиент лежит на кушетке. При таком положении косметолог получает свободный доступ к частям тела, нуждающимся в обертывании. Клиент при этом может полностью расслабится, так как от него не требуется выполнения каких-либо действий, и ни одна из манипуляций не вызывает дискомфорта.

Клиенту к моменту выполнения процедуры совершенно необязательно проводить подготовительную процедуру очистки кожи. Антицеллюлитная косметика Aravia Organic разработана таким образом, что позволяет полностью подготавливать тело без предварительного принятия ванны или мытья в душе. Все необходимые лосьоны, тоники и другие средства для очистки кожи присутствуют в линии профессиональной косметики Aravia.

Перед началом процедуры мастер в обязательном порядке рассказывает клиенту о правилах поведения при обертывании, а также расспрашивает о:

  • результатах, которых клиент стремиться достичь;
  • проблемных зонах, нуждающихся в корректировке;
  • противопоказаниях (беременность, лактация) и индивидуальной непереносимости отдельных компонентов косметологических средств;
  • наличии повреждений и воспалительных процессов на участках тела, подлежащих обертыванию.

Собранная в результате беседы и предварительного изучения состояния кожи информация, позволяет специалисту определить, какая косметика для тела лучше всего подойдет в данном случае, а также правильно подобрать методы воздействия для достижения наилучшего эффекта.

В ассортименте профессиональной косметики для обертываний имеются средства, обеспечивающие разогревающий и охлаждающий эффект. Их нанесение может вызвать дискомфорт у людей с чувствительной кожей, и потому мастеру важно выбирать крем с учетом индивидуальных пожеланий клиента.

Читайте так же:
Какой вид спорта помогает похудеть быстрее всего

При проведении процедуры косметолог осуществляет консультацию по вопросам ухода за телом, кожей и организации правильного питания. Выполнение рекомендаций специалиста, дополняемое современными косметологическими процедурами – гарантия достижения желаемых результатов и устранения эстетических проблем.

Виды обертываний пищевой пленкой для похудения

Какой бы вы не выбрали вид обертывания, следует придерживаться ещё одного правила – за час до процедуры и час после, а также во время неё нельзя принимать пищу и пить.

Обертывание пищевой пленкой с медом для похудения

Медовые обертывания за счет уникального химического состава меда активизируют обменные процессы, хорошо тонизируют и питают кожу, поскольку мед глубоко проникает в неё, а также способствуют очищению от шлаков и токсинов.

Для приготовления маски мед надо разогреть на водяной бане до температуры примерно 36‒40 градусов, нанести его на предварительно очищенную кожу, обернуть пленкой и принимать процедуру 1‒1,5 часа.

Обертывание пищевой пленкой с кофе для похудения

Кофе, благодаря своим компонентам, оказывает прекрасное действие на кожу, тонизируя и омолаживая её, а также помогает справиться с целлюлитом.

В качестве основного действующего вещества для приготовления смеси можно взять 4 столовой ложки свежесмолотого натурального кофе или такое же количество кофейной гущи, добавить к нему немного воды или молока, чтобы смесь приобрела вид кашицы, и нанести на проблемные участки тела. Продолжительность сеанса – 1 час.

Обертывание пищевой пленкой с горчицей для похудения

Горчичные обертывания считаются очень эффективными, но чтобы не нанести вреда здоровью, надо строго соблюдать пропорции для смеси, и не превышать продолжительность процедуры.

Чтобы приготовить смесь надо взять в равных частях горчичный порошок и натуральный мед, добавить туда немного воды и несколько капель оливкового масла, чтобы получить смесь консистенции густой сметаны. После нанесения её на кожу, укутать пленкой и принимать процедуру 30‒40 минут.

Читайте так же:
Карнитин для похудения результаты

Принципы реабилитации легких после COVID-19

Реабилитацию начинают на 20–25 день после начала болезни, иногда ещё в стационаре. Как только острый процесс закончился, нормализовалась температура тела, проводится обследование. Уточняется, есть ли нарушение функции почек, сердца, сосудов, других органов. Программа восстановления легких после COVID-19 разрабатывается индивидуально. Учитываются:

  • тяжесть перенесённой коронавирусной инфекции;
  • характер вирусной пневмонии, степень поражения лёгких;
  • пол;
  • вес;
  • возраст;
  • сопутствующие болезни.

Длительность реабилитации от 2 недель до года. Она может идти непрерывно либо курсами по 10–14 дней с перерывами в 5–7 суток. При минимальных изменениях назначают дыхательную гимнастику, лечебную физкультуру, ингаляции, массаж, физиотерапию. Важную роль играют режим и питание.

Что вас ждет после курса обертываний

Обертывания помогают решить следующие проблемы:

  • избавиться от дряблой кожи;
  • исправить недостатки фигуры;
  • сократить объемы;
  • убрать ярковыраженные растяжки (стрии);
  • уменьшить проявления варикозной болезни.

Обёртывание хорошо тем, что его действие видно даже после первой процедуры: кожа упругая и гладкая, подтянутая, разглаживаются целлюлитные бугорки. Ощущаются лёгкость и гибкость тела, проходят отёки, становится легче контролировать аппетит, улучшается настроение, отодвигаются на второй план психоэмоциональные проблемы. Исчезает вялость, характерная для сезонных депрессий, которыми страдает большинство жителей мегаполисов.

Обертывание пищевой пленкой для похудения: суть и особенности ^

Бытует мнение, что сжигание лишнего веса с помощью пищевой пленки происходит за счет уменьшения количества жировых отложений. На самом деле это утверждение является ошибочным.

Суть обертывания пленкой для похудения состоит в создании парникового эффекта, за счет которого происходит потеря жидкости тканей. Результат обертывания с использованием полиэтилена можно будет ощутить уже после первой процедуры.

К сожалению, эффект может оказаться весьма непродолжительным, ведь жидкость в организме быстро восполняется. Чтобы удержать достигнутый результат, необходимо сочетать обертывания с регулярным выполнением физических упражнений, массажем, соблюдением принципов правильного питания.

Читайте так же:
Как сделать так чтобы ляхи похудели за неделю

Польза и эффект

Польза обертывания с пищевой пленкой для потери лишних килограммов и общего оздоровления организма неоспорима. Она заключается в следующем:

  • Благодаря обертываниям можно не только похудеть, но и скорректировать фигуру, а именно уменьшить объемы таких проблемных зон, как живот, ноги, бедра и ягодицы.
  • Показаниями для обертывания пленкой являются: растяжки, сухость кожи, отечность, псориаз, экзема. Процедура поможет улучшить общее самочувствие человека, ускорить процесс похудения и избавить от некоторых заболеваний кожи.

  • Сеансы обертывания помогают избавиться от ненавистного целлюлита, подсушить тело, сделав его более рельефным.
  • Обертывание с использованием полиэтилена способствует ускорению кровообращения в тканях, разглаживанию кожи.
  • Благодаря процедуре кожа становится более упругой и гладкой, в тканях ускоряется кровообращение, из организма выводятся токсины.

Противопоказания

Подобно другим косметическим процедурам, проводить обертывание в некоторых случаях не рекомендуется. Самыми важными противопоказаниями для обертывания пищевой пленкой являются:

  • беременность и период кормления грудью;
  • раковые заболевания;
  • повреждения кожи, например, царапины или ссадины;
  • обострение кожных заболеваний;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • грибковые болезни;
  • гинекологические недуги (в таком случае обертывания можно проводить для всех частей тела, кроме живота);
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • аллергические реакции на какой-либо компонент, используемый для приготовления смеси.

Виды составов и как правильно их приготовить

обертывания дома

Приступая к холодному обертыванию, прежде необходимо приготовить специальный состав, который будет нанесен на тело. Рецептов приготовления таких составов очень много. Многие из них продаются в аптеках или специализированных магазинах. Или готовятся в домашних условиях – тем более, что приготовить их достаточно просто. Надо лишь иметь под рукой необходимые ингредиенты.

Расскажем о наиболее популярных и эффективных рецептах смесей для холодного обертывания.

  1. Маска на основе водорослей. Для этого нужны листья фукуса или ламинарии, и больше ничего. Замачиваем водоросли в прохладной воде на полчаса. Размокшую кашицу накладываем ровным слоем на тело. Заматываем участок тела пищевой пленкой. Через час пленку снимаем. Идем под душ. После душа увлажняем участок тела, которое находилось под пленкой, кремом.
  2. Маска с глиной. Ингредиенты – глина любого цвета и немного эфирного масла корицы или апельсина. Льем в глину воду, размешиваем до полужидкого состояния. Добавляем в смесь 1 каплю эфироли. Наносим маску на участок тела. Обворачиваем пленкой. Через полчаса снимаем пленку. Душ – само собою.
  3. Уксусная маска. Для нее нужен уксус (лучше яблочный), вода, эфирное масло мяты или апельсина. Смешиваем воду и уксус в соотношении 1:1, добавляем 2-3 капельки эфирного масла. Смачиваем в смеси бинт. Накладываем его на ноги. Обворачиваемся пленкой. Через полчаса пленку снимаем. Далее – душ и увлажняющий крем.
  4. Медовая маска. Собственно кроме меда, здесь ничего больше и не нужно. При желании в мед добавляются несколько капель мятного или апельсинового эфирного масла. Мед должен быть полужидким, желательно – последнего сбора. Наносим мед (или смесь) на кожу. Обматываемся пленкой. Укрываемся чем-нибудь теплым, чтобы смесь лучше впиталась в тело. Через полчаса снимаем пленку. Идем в душ, не забываем об увлажняющем креме.
  5. Маска на основе картофеля. Натираем сырой картофель на терке до состояния кашицы, которую наносим на тело. Пленка – само собой. Через час пленку снимаем, остатки картофельной кашицы смываем под душем. Увлажняем тело кремом.
Читайте так же:
Как умерить свой аппетит чтобы похудеть

Как правильно делать и применять еще одну антицеллюлитную маску для холодного обертывания – апельсиновую, расскажет это видео.

Как делается домашнее холодное обертывание

Холодное обертывание – это процедура, предназначенная для какой-то конкретной части тела (в большинстве случаев, для ног). Поэтому она очень удобна в домашних условиях. Тем более что для ее проведения не надо никаких особенных реквизитов, приспособлений и инструментария. Достаточно иметь под рукой ингредиенты для маски, пищевую пленку, бинты, кисть или лопаточку для нанесения смеси на тело, посуду для приготовления состава – и больше ничего. Этапы проведения процедуры также просты.

  1. Подготовка к процедуре. В основном она заключается в очищении кожи. Понятно, что речь идет о ванне или душе. Вода должна быть горячей, чтобы тело как следует распарилось. Лучше всего холодную смесь наносить именно на распаренное тело. Получившийся от этого температурный контраст прекрасно способствует укреплению кожи и стенок сосудов.
  2. Основной этап – собственно процедура. На чистую и слегка влажную кожу ровным слоем наносится заранее приготовленный состав. Обработанный участок тела укутывается пленкой. Далее следует подождать полчаса или час, смотря какая смесь была выбрана. Укрываться в большинстве случаев не нужно (не забываем, что обертывание все-таки холодное). В принципе процедуру несложно проводить самостоятельно, однако с помощником это сделать намного удобнее и проще.
  3. Заключительный этап. Он состоит из снятия пленки, душа, обработки участка тела увлажняющим кремом. Лучше, если у крема будет охлаждающий эффект. Как видим, ничего сложного.

Чтобы был ощутимый результат, необходимо провести минимум 10 процедур. Разрешается и больше, если целлюлитные проявления чрезмерны. Ежедневные сеансы нежелательны, оптимальный промежуток времени их проведения – через день.

В период процедур необходимо пить много воды (1,5-2 л в сутки), а также ограничить употребление мучного и сладкого.

Читайте так же:
Какие препараты для похудения рекомендуют врачи

Кому не рекомендуются холодные обертывания

Как уже упоминалось, холодное обертывание менее опасно по сравнению с горячим. Однако же и здесь бывают некоторые противопоказания. В частности, от него следует воздержаться:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector