Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какие травы помогают похудеть: все о растениях для похудения

Какие травы помогают похудеть

Многие травы помогают похудеть и оздоровить организм

Диета, с использованием продуктов растительного происхождения, влияет на многие процессы в организме, способствующие снижению веса. Поэтому травяные смеси разделяются на несколько групп:

  • снижающие аппетит;
  • улучшающие пищеварение;
  • мочегонные;
  • улучшающие обмен веществ.

Ежедневное употребление травяных настоев, способствует быстрому похудению, выведению токсинов и шлаков из организма.

Систематически употреблять такие напитки нужно осторожно, лучше заранее проконсультироваться с врачом.

Улучшающие метаболизм

Какие травы помогают похудеть

Огуречная трава улучшает метаболизм

Как ускорить пищеварение? Для урегулирования метаболизма и сжигания калорий, рекомендуется применение таких трав:

  1. Фукус — способствует гармоничному гормональному балансу, восполняет нехватку йода и брома (компонентов, отвечающих за всасывание кальция в организме). Это позволяет избежать эффекта йо-йо, в частности, у людей на диете, которые страдают от гипотиреоза, вызывающего неконтролируемое увеличение массы тела.
  2. Ромашка — благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, увеличивает выработку желчи, стимулируя работу печени. Настой из ромашки, помогает в переваривании жирных блюд, также борется с повышенной кислотностью желудка.
  3. Огуречная трава — снижает уровень плохого холестерина, предотвращая его осаждение, в виде жировых отложений. Кислоты, содержащиеся в ней, обеспечивают хорошее состояние кожи. Устраняют образование целлюлита, сглаживает, и благодаря повышению уровня влажности в коже, повышают эластичность эпидермиса.
  4. Кукурузные рыльца — удаляют токсины, за счёт детоксикации организма, содержат полисахариды, понижающие уровень холестерина, что благоприятно влияет на предотвращение атеросклероза. Оказывают противовоспалительное и противогрибковое действие.
  5. Мята перечная, мелисса, шалфей — облегчают пищеварение, увеличивая в организме секрецию пищеварительных соков.

Травы, которые ускоряют метаболизм, характеризуются мочегонным и слабительным воздействием. Они благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт, в частности на печень, усиливая секрецию желчи.

Читайте так же:
Крем для похудения при помощи пищевой пленки

Такие травы также стабилизируют уровень глюкозы в крови.

Со слабительным действием

Какие травы помогают похудеть

Зверобой обладает слабительным эффектом

К травам, которые имеют слабительное действие, можно отнести:

  • сенну;
  • зверобой обыкновенный;
  • лопух;
  • алоэ.

Действие алоэ, можно сравнить с интенсивно проведенной клизмой. Травы слабительного действия, эффективно очищают организм и стимулируют перистальтику кишечника. Они являются, чрезвычайно полезными при запорах. Эти травы оказывают сильный слабительный эффект и должны применяться кратковременно, организм быстро к ним привыкает.

В свою очередь, любисток лечебный, обеспечивает устранение метеоризма, то есть процесса брожения, происходящего в кишечнике. Укроп с базиликом, имеют диастолическое и ветрогонное действие.

Травы для похудения, перечисленные выше, лучше всего пить после приёма пищи. Это позволит нам предотвратить метеоризм, изжогу и отложение лишней жировой ткани. Такие лечебные растения, безусловно, способствуют похудению.

Поддерживающие работу почек

Какие травы помогают похудеть

Хвощ полевой помогает работе почек

Результат, которого можно добиться с помощью диеты будет проявляться в виде интенсивного снижения веса. Во время этого процесса из жировой ткани организма выделяются многочисленные токсины. Для того чтобы помочь организму помогут травы, обладающие свойствами диуретиков:

  • фиалка;
  • хвощ полевой;
  • ягоды можжевельника;
  • любисток врачебный;
  • листья березы и крапивы.

Настои из этих трав имеют два основных действия: очищают организм, ускоряют метаболизм.

Травы, действующие как мочегонное средство, не только улучшают работу почек, но и обеспечивают их защиту. Их мочегонные свойства, помогают избавиться от избыточной, задержанной в организме воды. Настой из трав, должен употребляться до еды, четыре раза в день.

Уменьшающие аппетит

Какие травы помогают похудеть

Фукус поможет снизить аппетит

Во время диеты нелегко укротить волчий аппетит. Помочь в этом могут такие травы:

  • корень алтея;
  • крушина;
  • фукус;
  • листья голубики и черники;
  • листья фасоли обыкновенной.
Читайте так же:
Как сбросить вес за месяц 14 лет

Именно эти травы приводят к снижению аппетита, уменьшая тягу к еде. Многие из них, содержат полисахариды, способствующие экологическому поглощению углеводов. Они содержат хром, который снижает аппетит к углеводам.

Вышеперечисленные преимущества имеет белая шелковица, соединения которой также уменьшают поглощение углеводов. Плоды шелковицы подавляют тягу к сладкому, они богаты на простые сахара, а также имеют ряд ценных витаминов: PP, B1, B2, B6. К употреблению подходят плоды, а также листья белой шелковицы.

Представленные травы для похудения, естественно, стабилизируют процессы усвоения глюкозы в крови. Дают длительное чувство сытости такие растительные продукты:

  • подорожник яйцевидный;
  • семя льна;
  • мать-и-мачеха;
  • цветы акации.

Черный чай

черный чай

Этот чай наиболее традиционен, у нас его обычно пьют с сахаром и большим количеством сдобы или сладостей. Но тем, кто хочет оставаться стройным, нужно пересмотреть свои привычки и использовать черный чай в качестве диетического продукта. Для этого нужно выбирать высококачественные сорта чая — ассам или дарджилинг, заваривать из рас­чета 1 чайная ложка на стакан кипятка. Пить та­кой чай нужно свежезаваренным, добавив в чайную чашку или пиалу 1 столовую ложку свежевыжатого лимонного сока и 1 чайную ложку меда.

Такой чай лучше пить после еды (на голодный желудок черный чай может повредить!). Лучше чередовать употреб­ление черного чая с зеленым и другими чаями.

Чай для похудения — рецепты

Чай для похудения травяной с мелиссой

Этот чай обладает приятным вкусом, содержит эфирное масло, снижающее артериальное давление. В холодном виде он тонизирует, а в горячем применяется как потогонное при простуде. Благодаря способности ускорять метаболизм, помогает при похудении. Для его приготовления нужно одну столовую ложку листьев мелиссы и мяты (измельченных) залить крутым кипятком (около 2 стаканов). Настоять час, накрыв крышкой, процедить и пить в течение дня.

Читайте так же:
Когда похудеешь лицо красивее

Чай для похудения зеленый с имбирем

Зеленый чай нужно заваривать в течение пяти минут, затем перелить его в термос и добавить немного сухого имбиря. Пить его можно через полчаса. Такой чай помогает избавиться от лишних калорий, кроме того, улучшает цвет лица, помогает при простуде.

Чай для похудения малиновый

Еще один простой и нехитрый рецепт. Для его приготовления возьмите ложку листьев малины, предварительно измельченных, и залейте стаканом воды. Затем прокипятите этот состав и дайте постоять около четверти часа. В готовый чай добавьте протертые свежие ягоды. Ферменты, содержащиеся в листьях малины, регулируют обмен веществ, а ягоды снижают чувство голода, насыщают витаминами. Кроме того, такой напиток регулирует уровень гормонов и сахара, придает бодрости.

Чай для похудения яблочный

В свежезаваренный чай (черный) нужно добавить одно кислое яблочко, которое необходимо очень мелко нарезать. Дать настояться около семи минут. Кроме наслаждения замечательным вкусом этого напитка, можно позаботиться об укреплении сосудов, а также избавиться от излишков холестерина.

Важное значение для качества чая для похудения имеет вода. Для сохранения полноты вкуса и пользы такого напитка в городских условиях лучше использовать для его приготовления очищенную воду. Можно применять фильтры или кипятить ее. Такие несложные рецепты чая для похудения помогают совместить наслаждение любимым напитком и заботу о своей фигуре.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector