Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какие виды спорта помогут быстрее похудеть

В танце задействованы абсолютно все группы мышц, благодаря им развивается гибкость и пластика. Лучшие танцы для похудения:

  • контепорари — свободный танец, чистая импровизация;
  • хип-хоп поможет в кратчайшие сроки сжечь лишний вес, так как во время исполнения затрачивается большое количество энергии;
  • джайв требует специальной подготовки, но взамен он сделает ноги красивыми и стройными;
  • стрип-денс — хоть его и считают вульгарным танцем, может помочь не только в борьбе с лишним весом, но и развить гибкость тела;
  • восточные танцы — красивые движения, которые помогут не только похудеть, но и привлечь взоры мужчин;
  • самба быстро накачает пресс и ноги.

Словом, танцы — весьма неплохой способ похудеть и избавиться от депрессии.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Как сделать чтобы анжела похудела
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector