Juicy-lab.ru

Джуси Бар
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сколько и как пить воду для ускорения похудения

Сколько и как пить воду для ускорения похудения

стакан воды с сантиметром

Для похудения

В погоне за принятыми в обществе стандартами фигуры люди прибегают к самым разнообразным диетам. Наиболее простым способом, не требующим особых затрат, является приём чистой жидкости. Очень много написано о том, как пить воду для похудения. Но прежде, чем испытывать этот метод на себе, необходимо разобраться, так ли он эффективен и не нанесёт ли ущерб здоровью.

Похудение с помощью воды: рецепты ^

Вода с лимоном для похудения

Такой напиток нельзя пить людям с болезнями желудка и повышенной кислотностью желудочного сока. Употреблять его желательно утром натощак:

  • К 200 г очищенной обычной воды выдавливаем немного лимонного сока;
  • Пьем.

Есть и другой рецепт, подходящий для проведения разгрузочных дней:

  • Нарезаем целый лимон на кусочки, в кастрюле заливаем его 2 л кипятка;
  • Настаиваем всю ночь, утром процеживаем и выпиваем небольшими порциями.

Медовая вода натощак для похудения

Данный напиток рекомендуется тем, кто часто испытывает стрессы и страдает бессонницей, а приготовить его очень легко:

  • Добавляем 1 ч. л. меда к стакану воды комнатной температуры;
  • Медленно пьем.

Талая вода для похудения: как приготовить

Существует два способа приготовления талой воды в домашних уловиях:

Рецепт 1

  • Набираем воду в емкость, ставим ее в морозилку.
  • Через несколько часов снимаем образовавшуюся ледяную корочку с поверхности — в ней присутствует вредный дейтерий.
  • Далее опять помещаем посудину в морозилку, даем жидкости полностью замерзнуть, затем вытаскиваем и оставляем при комнатной температуре оттаивать.
  • Принимаем за полчаса до еды по 0,5 стакана.

Рецепт 2

  • Разогреваем воду до температуры в 95 градусов, затем резко охлаждаем: относим кастрюлю с нею на балкон, или же переливаем из емкости в емкость.
  • При резком переходе температур выводятся все вредные вещества, и такая вода считается наиболее полезной.
Читайте так же:
Коло вада кто похудел

Имбирная вода

Вода с имбирем имеет способность снижать аппетит, поэтому лучше всего ее пить за полчаса до каждого приема пищи:

  • Натираем корень имбиря так, чтобы получилось 2 ст. л. стружки;
  • В термосе заливаем имбирь 2 л кипятка;
  • Настаиваем 6 часов.

Вода с корицей

Корица нормализует обмен углеводов, притупляет аппетит и улучшает обмен веществ, а напиток с нею готовится следующим образом:

  • ¼ ст. л. коричного порошка завариваем в 500 мл кипятка. Настаиваем 15 минут;
  • Перед каждым приемом пищи употребляем по 150 мл.

Дистиллированная вода

Такую воду можно купить практически в любой аптеке, делать очищение с ее помощью по этой схеме:

  • Первый день: выпиваем 1 л дистиллированной водыдо 16. 00. Ничего не едим;
  • Второй день: пьем 1,5 л обезжиренного кефира;
  • Третий день: кушаем легкие салаты и овощные супы, далее переходим на обычное питание.

Ячменная вода

Для очищения организма эта водичка готовится по такому рецепту:

  • К 4 ст. л. ячменя добавляем 1,5 л воды;
  • Кипятим до испарения половины жидкости из кастрюли;
  • Принимаем по 200 г перед едой трижды в день.

Вода с солью для похудения

Наиболее экстренным средством для снижения веса считается именно вода с солью, потому как она используется для дефекации:

  • Кипятим 5 л воды, добавляем к ней 5 ст. л. морской или поваренной соли;
  • Остужаем до 40 градусов, выпиваем 6 стаканов через каждый час.

Вода с уксусом

Уксус ускоряет процессы жиросжигания, и похудеть с его помощью можно следующим образом:

  • За 30 минут до каждого приема пищи растворяем в 200 г комнатной воды 1 ч. л. яблочного уксуса;
  • Пьем.

Минеральная вода для похудения

Схема приема минеральной воды без газа предельно проста:

  • Натощак пьем 2 стакана минералки;
  • За 20 минут до еды – еще 1 стакан, и так 3-4 раза;
  • По истечении 2 часов после приема пищи выпиваем 400 г водички.
Читайте так же:
Какие напитки полезны при похудении

Рисовая вода

Данную воду можно пить вместо ужина или перед каждым приемом пищи:

  • Заливаем 200 г промытого риса 1 л чистой воды;
  • Варим на малом огне 2 часа;
  • Остужаем и процеживаем.

Вода Сасси для похудения

Воду сасси нужно пить каждый день по 1,5 л, а готовится она по этой рецептуре:

  • Измельчаем огурец и лимон, натираем на терке корень имбиря;
  • Рвем 10 листиков мяты;
  • Заливаем прохладной водой (2 л), оставляем на ночь в холодильнике;
  • Пьем на протяжении следующего дня.

Вода с содой

Содовую воду нельзя принимать тем, кто имеет проблемы с желудком. Приготовить ее очень легко:

  • 1 ч. л. соды растворяем в стакане теплой воды;
  • Пьем каждый раз перед едой в течение 5 дней.

Оцените статью, нам очень важно Ваше мнение:

Чистая вода для организма просто необходима. А если вы хотите расстаться с лишним весом, то нормы ежедневного питья лучше увеличить. Так, если раньше я пила меньше 1 л, то теперь, после 3-х недельного отпуска в Грузии, решила вернуть стройные формы, и пью не менее 2 л.

Вода, конечно, стимулирует метаболизм. Но для этих целей есть средства и более действенные. По моему опыту — отлично работает пробиотик Слим от Бакздрав. Реально ускоряется обмен жиров! Но стоит понимать. что подход должен быть комплексным: обязательно исключить вредные продукты из рациона, контролировать размер порций и спортом заниматься.

Если Вам понравился материал, нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector