Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Клизма для похудения и очищения организма

Клизма для похудения и очищения организма

Существует масса способов борьбы с избыточными килограммами. Это и диеты, и спортивные тренировки, и клизмы. Являющаяся одной из популярных средств среди худеющих дам, клизма призвана очистить организм простым и доступным способом.

клизма

  • Рецепты лучших составов
    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
  • Как правильно делать клизму?
    ↓ ↓ ↓
  • Отзывы

Цель данного способа – заставить кишечник функционировать в нормальном режиме и достигнуть очищения организма, которое ведет к похудению. Это один из быстрых способов. За счет освобождения кишечника происходит снижение веса. При этом, из организма уходят вредные вещества, а кишечный тракт начинает лучше работать, освобожденный от токсинов и отложений.

Если особенно важно уменьшение объемов в области живота, то эффект будет. Особенно это имеет смысл при запорах и ощущении тяжести. А если при этом планируется мероприятие, на котором надо быть в облегающем платье, то это будет очень обоснованным применением клизмы.

Лучше сочетать этот способ с занятием спортом и диетой.

Плюсы:

  1. Уменьшение веса и объема живота.
  2. Очищение кишечника от шлаков, токсинов и накоплений.
  3. Борьба со вздутием живота.
  4. Ликвидация запора.

Недостатки

  1. Частое необоснованное применение этого способа ведет к вымыванию микрофлоры и, как следствию, возникновению дисбактериоза.
  2. Очень сильно похудеть тоже не получится. Для заметного результата необходимо сочетать процедуру очищения с физкультурой и диетами.
  3. Может быть оказан нежелательный эффект на организм при регулярном применении такого рода очистки: нарушенный баланс соотношения кислоты и щелочи, сбой в работе кишечника и т.д.
  4. Процедура неприятная.
  5. Могут возникать болевые ощущения в животе.

Как делать клизму для похудения

Для проведения процедур вам понадобится обычная кружка Эсмарха, которую можно приобрести в любой аптеке. Наполнив ее одним-двумя литрами водного раствора, установите кружку вертикально и вставьте в задний проход. Желательно при этом находиться в лежачем положении (чтобы не было больно) и втягивать живот либо совершать круговые движения по нему (дабы жидкость лучше распределилась по кишечнику). После окончания процедуры необходимо отлежаться не менее семи минут и бежать в туалет только тогда, когда терпеть будет просто невозможно. Затем дайте организму отдохнуть, не нагружайте его пару часов.

  • Вариации раствора
Читайте так же:
Карнитин для похудения элькар

Вода для раствора обязательно должна быть кипяченой и иметь комнатную температуру. Вид раствора определяется по желанию и в зависимости от особенностей вашего состояния:

• медовый, с добавлением в воду по одной столовой ложке меда и лимонного сока;
• травяной – 2 столовые ложки шалфея, ромашки или любой другой травы завариваются в 200 мл воды, процеживают и доводят водой до двух литров;
• кофейный – крепкий кофе (3 столовые ложки на стакан воды) добавляют из расчета 20 гр. на литр;
• соляной – бывает самых разных видов.

  • Соляная клизма для похудения

При склонности к запорам рекомендуется разводить 2 столовые ложки в литре кипяченой воды. Можно добавить сюда четверть стакана лимонного сока. Если же мишенью являются жировые отложения в области живота, то соли требуется значительно меньше – десертная ложка на полтора литра. А коль клизма сопровождается еще и голоданием, тогда дозу следует брать в размере одной чайной ложки (с горкой или без нее) на все те же полтора литра.

Особое положение занимает процедура с раствором глауберовой соли (выполняет функцию слабительного). Она принимается отдельно, вовнутрь (столовая ложка на стакан воды натощак), после чего на протяжении дня необходимо дважды выпить смесь лимонно-апельсинового сока и простой воды по два литра на раз. И уже перед сном делается обычная клизма при помощи полутора литра воды.

  • Разновидности клизмы для похудения

Кроме того, существует несколько видов клизмы, к которым следует прибегать только при наличии соответствующего опыта и отсутствии противопоказаний.

• на йогурте (рекомендуется людям, имеющим те или иные проблемы непосредственно связанные с кишечником или геморрой);
• на чесноке и английской соли (три зубчика чеснока мелко нарезаются и заливаются двумя литрами кипятка, в который чуть позже добавляется две столовые ложки английской соли);
• на лимонном соке (одна треть чашки чистого лимонного сока к одному литру воды);
• клизма на минеральных маслах и глицерине (на полтора литра воды кладется две столовые ложки минерального масла или глицерина, можно также использовать морскую соль).

Очищение кишечника кружкой Эсмарха

Клизма должна соответствовать всем нормам безопасности. Для удачной чистки не подойдет обычная клизма-спринцовка, а необходима настоящая профессиональная чаша – кружка Эсмарха, напоминающая собой резиновую плотную грелку с длинным шлангом, наконечником, который снимается и краником (ограничителем).

Читайте так же:
Какие нормальные темпы похудения

Кружка Эсмарха

Подобную чашу нужно хорошо помыть и обдать кипятком, чтобы внутрь нее не попали болезнетворные микробы, пыль и грязь, которые при попадании внутрь организма могут вызвать серьезные проблемы. Наконечники нужно подержать в кипяченой воде несколько минут, а саму процедуру делать в одноразовых перчатках.

Также к кружке Эсмарха прилагается ограничитель (краник), который позволит постепенно наполнять кишечник жидкостью и при необходимости остановить жидкость.

Нужно учитывать и правила о самом растворе, вводимом для опорожнения и очищения. Любая клизма не должна быть горячей или выше температуры тела. Стенки кишечника подобно губке быстро впитывают теплую и горячую воду, при этом кишки распухают и удерживают воду, не редко возникает воспаление стенок от перенапряжения – это серьезная причина к возникновению осложнений. Вывести воду из стенок – большая проблема. Организм может испытать стресс, а избыток воды вызовет отек. Жидкость для очищения всегда должна быть прохладной или холодной.

Хорошо, если во время такой процедуры кто-то сможет помогать. Не всегда самостоятельно это удобно делать. Человек, который решается на клизму, должен лечь на левый бок и немного согнуть ноги в коленях, приближая вид тела к позе эмбриона. Лежа на левом боку, руки можно подложить под голову и расслабиться.

Кружку Эсмарха подвешивают выше, не давая шлангу скручиваться. Ограничитель должен быть под рукой, чтобы регулировать поток жидкости. Осторожно, наконечник, смазанный вазелиновым или другим увлажняющим кремом, вводят в анус и ослабляют ограничитель для равномерного вливания жидкости внутрь. Желательно, чтобы вся вода влилась без остатка. При неприятных ощущениях используют краник и постепенно завершают процедуру.

После залития жидкости нужно как можно дольше терпеть и не давать воде выйти обратно. С жидкостью можно двигаться – ходить, подпрыгивать, покрутиться, словно взбалтывая внутри себя раствор для эффективного очищения стенок кишечника от засоров.

Чем дольше терпение и выдержка, тем лучше очистится толстый кишечник, и выйдет больше мусора.

Важно отметить, почему клизма не дает положительных результатов сама по себе. Все дело в том, что она не способна очистить весь кишечник, а ведет борьбу с отложениями только в части толстого кишечника. Желудочно-кишечный тракт настолько длинный, что сложно 1,5 литрами воды вымыть полностью все жизненные накопления. А использование большего количества воды становится угрозой для жизни человека. Поэтому чистка должна быть глобальной и разносторонней.

Читайте так же:
Как сбросить вес с помощью риса

Подробное описание проведения очистительной клизмы для похудения

Очистительные клизмы для похуденияРассмотрим более подробно, как же лучше всего делать очистительную клизму для похудения. Она предназначена для выведения каловых масс из организма и очищения от газов. Для этого вам потребуется кружка Эсмарха или резиновая емкость на 2 л с трубкой и регулируемым краном, эбонитовый наконечник, вазелин и палочка для смазывания наконечника. Саму процедуру лучше всего проводить рано утром, или же вечером после нескольких часов отдыха.

Итак, тщательно подготовившись, приступайте. Для этого:

  • проверьте наконечник и смажьте его вазелином;
  • на 23 наполните емкость водой, причем комнатной температуры;
  • перекройте кран на трубке;
  • подвесьте кружку Эсмарха;
  • лягте на левый бок ближе к краю кровати и подтяните бедра к животу;
  • под ягодицы подстелите клеенку и начните введение наконечника в толстую кишку. При полном его введении откройте кран;
  • внимательно следите за болями в животе и позывами к опорожнению;
  • выведите наконечник вращательными движениями и по возможности отдохните 10 минут;
  • затем сходите в туалет и примите душ.

Помните, что перед проведением очистительной клизмы для похудения категорически запрещено употреблять еду. В крайних случаях можно скушать легкий овощной салат. Но лучше всего подойдут овощные соки, например, свекольный, морковный, капустный и яблочный. А для последующего похудения при помощи клизм, обязательно пересмотрите свой рацион.

Как поставить клизму в домашних условиях – алгоритм действий

✔ В кружку Эсмарха налить необходимое количество воды, открыть кран и заполнить резиновую трубку, вытеснив из неё воздух. Наконечник трубки смазать вазелином. Закрыть кран и подвесить кружку выше уровня кровати, на которой будет лежать больной.

✔ Больной должен раздеться и лечь на кровать, повернувшись на левый бок. Ноги нужно согнуть в коленях и подтянуть их к животу. В этом положении анальное отверстие более доступно для введения наконечника. Под ягодицы пациента следует подложить медицинскую клеёнку, один край клеёнки нужно опустить в таз.

✔ Первым и вторым пальцами левой руки раздвинуть ягодицы пациента, а правой рукой осторожными вращательными движениями осторожно ввести в прямую кишку на глубину 10–12 см смазанный вазелином наконечник трубки.

Читайте так же:
Как сделать овсянку для похудения

✔ В начале введения наконечника, первые 3–4 сантиметра наконечник вводить по направлению к пупку больного. Затем наконечник повернуть соответственно просвету прямой кишки и продолжить введение параллельно копчику.

✔ После введения наконечника нужно открыть кран и ввести жидкость, поднимая кружку на высоту до одного метра.

✔ Если вода не поступает, нужно немного выдвинуть назад наконечник и увеличить напор воды, подняв при этом кружку выше. При жалобах больного на возникновении болей походу толстой кишки напор уменьшить.

✔ После окончания введения жидкости пациент должен потерпеть и воздержаться от опорожнения кишечника в течение 5–10 минут.

За счёт стимуляции перистальтики толстой кишки при постановке клизмы происходит опорожнение нижних отделов кишечника от каловых масс. Можно сказать, что очистительная клизма – простое и безболезненное очищение кишечника.

Клизмы для похудения: польза или вред ^

Цель использования очистительных клизм – очищение организма, нормализация работы кишечника и, конечно, эффективное похудение. На сегодняшний день похудение с помощью клизмы является объектом споров, так как не все уверены в безопасности и эффективности данной процедуры.

Чтобы разобраться в этом вопросе лучше, нужно рассмотреть основные плюсы и минусы использования клизм для похудения.

Польза клизм для похудения:

  • Клизму можно отнести к способам быстрого похудения. За счет того, что происходит очищение кишечника и выведение его содержимого, наблюдается эффективное снижение массы тела.
  • Очищение организма клизмами происходит за счет выведения токсинов и прочих вредных веществ.
  • Клизма для похудения живота будет способствовать некоторому уменьшению объемов этой проблемной зоны. Использования такого метода будет актуально, если несколько дней не было стула, ощущается тяжесть в животе, да и облегающее платье непривлекательно смотрится из-за большого животика.

Действие клизмы при похудении покажет желаемые результаты только как дополнительный метод похудения в сочетании с физическими упражнениями и специальной диетической программой.

Вред клизм состоит в следующем:

  • Важно помнить, что клизма может негативно воздействовать на организм, если делать процедуру слишком часто. Гидроколонотерапия – лечебная процедура, которую лучше проводить под присмотром специалиста.
  • Неправильное проведение процедуры может привести к ослаблению работы мышц, перистальтики кишечника. Кроме того, негативное воздействие клизмы на организм заключается в нарушении кислотно-щелочного баланса, появлении отеков, повышении давления и прочих неприятных последствиях.
Читайте так же:
Как считать кбжу для похудения

  • Избавиться от внушительного количества килограммов с помощью клизмы невозможно. Интенсивное похудение может быть достигнуто лишь с помощью параллельного использования диеты и упражнений.
  • Медики считают, что частое применение кружки Эсмарха способствуют вымыванию микрофлоры, что может привести к дисбактериозу и нарушению баланса витаминов в организме.

Особенности процедуры у разных людей

Клизму можно делать всем, независимо от пола и возраста.

Но у разных категорий людей процедура очищения кишечника отличается.

У мужчин и женщин

Мужчинам и женщинам клизму ставят совершенно одинаково, но следует учитывать индивидуальные особенности организма. Женщинам не рекомендуется очищать кишечник за неделю до менструации или в течение 7 дней после нее.

Мужчинам клизма помогает лечить простатит. Для этого сначала очищают кишечник обычной водой, а затем в прямую кишку вводят масляный или травяной раствор и держат его в течение часа.

У беременных

При беременности часто случаются запоры. Если без клизмы не обойтись, то делать ее следует с максимальной осторожностью. В первом триместре, если имеется повышенный тонус матки, такая процедура способна спровоцировать ее сокращение и выкидыш. На поздних сроках клизма может вызвать преждевременные роды.

Существует немало лекарственных препаратов, которые обладают мягким слабительным эффектом и разрешены во время беременности, например, микроклизмы Микролакс.

У новорожденных

Новорожденным клизмы ставят в следующих случаях:

  • чтобы облегчить дефекацию при запоре;
  • при отравлении.

Для процедуры применяют резиновую грушу. Ребенка кладут на спину, приподнимают ноги и вводят в задний проход кончик спринцовки, смазанный вазелином, на 2–3 см. Грушу медленно сдавливают, пока вся вода не поступит в кишечник. Ягодицы сжимают и некоторое время удерживают, после чего расслабляют.

У детей

Детям постарше клизму ставят таким же образом, а после 5 лет уже используют кружку Эсмарха. В нее наливают теплую воду, ребенок ложится на левый бок и поджимает ноги. Наконечник осторожно вводят в задний проход на 5–7 см, открывают кран на трубке и вливают жидкость.

После этого приспособление извлекают, а ребенок должен в течение 10 минут стараться удерживать воду. Затем его ведут в туалет для дефекации.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector