Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Корень имбиря для похудения: как заварить; рецепт

Корень имбиря для похудения: как заварить — рецепт

img

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Как вы думаете: используется ли корень имбиря для похудения? А если используется, то в каком виде его надо применять? Давайте разберемся!

Корень имбиря для похудения

Родиной имбиря считается Китай, Западная Индия и Юго-Восточная Азия. Свежий имбирный корень или в высушенном виде является одной из основных пряностей на Востоке. Экзотический аромат и острый жгучий вкус, пробуждающий чувства, сделали его, как гвоздику, перец и корицу, весьма востребованным жителями этих стран.

Как употреблять имбирь для похудения

имбирь для похудения как пить

Употреблять корень имбиря для похудения рекомендуется несколькими способами:

  1. В качестве приправ. Его можно добавлять в разнообразные блюда, он помогает очистить кишечник от шлаков и способствует улучшению метаболизма, именно поэтому он и является эффективным средством для похудения.
  2. В виде салата. Рекомендуется устраивать разгрузочные дни, питаясь имбирным салатом с и различными овощами и фруктами.
  3. В виде чая. Является самым популярным средством, его нужно употреблять в первой половине дня и не больше двух литров в день. Выпивать его необходимо тёплым за пол часа до еды так как он способствует снижению аппетита, ускоряет обмен веществ и улучшает метаболизм.
  4. В сыром виде. Небольшой кусочек имбирного корня можно есть перед приёмом пищи, также его можно натереть на тёрке и смешать с солью или лимонным соком и принимать перед едой.

Данный продукт очень полезен в любом виде и помогает легко справиться с лишним весом и избавиться от целлюлита, а потерянные килограммы не возвращаются и результат сможет порадовать уже через несколько недель.

Рецепты напитков на основе имбиря от лишнего веса

Придумано множество вариантов приготовления безопасных жиросжигающих напитков с витаминным составом и терпким имбирным вкусом. Приведем самые популярные рецепты с быстрым эффектом.

Читайте так же:
Кардио пояс для похудения
ИнгредиентыСпособ приготовления
1Корень имбиря, кипяченая водаОчищенный и нарезанный тонкими пластиками корень заливают в термосе кипящей водой и настаивают не меньше двух часов. Чай пьют натощак
2Кубик имбиря, листья зеленого чая, кипяченая водаНебольшой кубик очищенного имбиря и крупные листья зеленого чая заливают кипящей водой, настаивают и пьют теплый напиток перед едой
3Корень имбиря, лимон, горсть сушеного чабреца, земляничные листья, сушеная мятаК измельченному корню имбиря добавляют дольку лимона, горсть сушеного чабреца, земляничные листья и сушеную мяту. Залив кипятком, настаивают напиток не менее 15 минут. Пьют теплым. Такой чай не только ускоряет метаболизм, но и обладает тонизирующим, согревающим действием и повышает защитные силы организма
4Кусочек имбиря, зубчик чеснокаНарезанный тонкими ломтиками кусочек имбиря и измельченный зубчик чеснока заливают стаканом кипятка. Настоявшийся чай пьют теплым, причем имбирь заглушит аромат чеснока
5Имбирный корень, щепотка кардамона, горсть мелисы, лимон, медИмбирный корень, нарезанный дольками, измельчают в блендере со щепоткой кардамона и горстью мелиссы, заливают литром кипящей воды, настаивают, остужают и добавляют полстакана лимонного сока и мед. Такой напиток прекрасно освежает в жаркую пору
6Брусничные листья, кусочек имбиря, медВ маленький чайник кладут горсть сухих брусничных листьев, нарезанный дольками кусочек имбиря и заливают кипящей водой. Через два часа в остывший напиток добавляется немного меда. Он выводит из организма жидкость при отеках, останавливает воспаления в мочевыводящих путях и улучшает функционирование почек
7Зеленый кофе, корень имбиря, медЗеленый кофе и натертый имбирный корень в равных частях заливают холодной водой и варят на медленном огне до появления пузырьков. В напиток добавляют исключительно мед
8Зеленый кофе, имбирь, корица или гвоздикаВ термос засыпают равное количество зеленого кофе и измельченного имбиря, заливают кипятком и оставляют на полчаса. В теплый напиток добавляют корицу или гвоздику
9Кусочек корня имбиря, лимонный сок, специиДля приготовления оригинального острого напитка натертый кусочек корня с лимонным соком и специями заливают горячей водой в термосе. Пьют теплым или охлажденным
10Имбирь, лимон, огурец, мятаЛожку молотого имбиря смешивают с измельченным лимоном и нарезанным огурцом и листочками мяты. Залив кипятком, настаивают ночь и пьют весь день
11Имбирь, кардамон, мята, лимонВ измельченный имбирь (можно маринованный) добавляют молотый кардамон и измельченную мяту, настаивают полчаса и добавляют сок лимона. Смесь съедают по одной ложке несколько раз в день
12Кефир, имбирь, корицаВ обезжиренный кефир добавляют молотую корицу и имбирь, настаивают и взбивают. Принимают перед едой. Через неделю становятся заметными результаты применения

Отзывы об имбирном похудении

Отзывы худеющих с помощью имбирного корня исключительно положительные. Люди замечают ускорение метаболизма и снижение веса. Но положительных результатов можно достичь, сочетая имбирные напитки со качественными продуктами и регулярными тренировками. Говорят, что за месяц в таком режиме теряется до пяти килограммов.

В день нужно выпивать не более 2 литров напитка

В день нужно выпивать не более 2 литров напитка

Врачи рекомендуют выпивать не более двух литров имбирных напитков. Желательно принимать их перед едой, поскольку они уменьшают аппетит.

Противопоказания

Полезные свойства имбиря несомненны, однако, при гипертонии, болезнях органов пищеварительной системы, аллергиях и проблемах с сердцем нужна консультация врача. При злоупотреблении пряным растением даже здоровый человек может заработать тошноту или изжогу. Имбирь так активно действует в организме, что может усугубить состояние, если в желчных протоках находятся камни.

Несмотря на все применять имбирный корень можно всем, только с большой осторожностью, наблюдая за реакцией организма на пряность.

Женщины в разные периоды должны ограничить употребление пряности. Например, кормящим мамам нужно переждать период грудного вскармливания, поскольку пряность может изменить вкус молока. В период менструации имбирь способен усилить кровотечение.

Имбирь отличный помощник при простуде

Имбирь отличный помощник при простуде

Во время простуды имбирный чай станет незаменимым помощником, однако, при лихорадке лучше не рисковать, так как имбирь усиливает кровообращение и может усугубить состояние.

Если человек принимает препараты для снижения уровня сахара или понижения давления, имбирь применять не рекомендуется.

Имбирь не даст заметных результатов тем, кто мечтает срочно избавиться от лишних килограммов. Зато его несомненная безопасность в сочетании с правильным умеренным питанием и регулярными занятиями спортом восстановит обмен веществ и приведет к стабильному весу без лишних килограммов.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector