Леггинсы Yoga Жен. DOMYOS 8366687

Леггинсы Yoga+ Жен. DOMYOS 8366687

— Бесплатная доставка заказов в магазины Декатлон (42 магазина по всей стране) — Бесплатная доставка заказов от 5.000 руб курьерской службой DPD по Москве, МО и С.-Петербургу. — Доставка до пунктов самовывоза Hermes (более 500 пунктов) в 142 городах России — Оплата наличными при получении, банковскими картами, PayPal — Множество мастерских Decathlon, которые выполяют ремонт, обслуживание и дополнительные услуги (заточка, маркировка, гравировка, ТО) — Простой возврат или обмен заказа в течении 30 дней — Подарочные карты от 300 до 10.000 руб — Карта клиента Decathlon — за 50 руб покупки начисляется 1 балл, 200 баллов = промо-купон на 200 руб, которым можно оплатить 100% заказа — Подробные условия доставки и оплаты, обмена и возврата, скидки и бонусы

С этим товаром покупают:

Шлем Для Регби 500 Взр. OFFLOAD 8496279

Бренд: OFFLOAD

Код производителя: 8496279

Артикул: 8496279

— Бесплатная доставка заказов от 5.000 руб по Москве, МО и СПб — Бесплатная доставка заказов в один из 42 магазинов Decathlon — Доставка до пунктов самовывоза Hermes (более 500) — Бесплатная доставка курьерской службой DHL по Москве и С.Пб закаов от 3.000 руб — Возврат и обмен товара — 30 дней — Карта клиента, подарочные карты — Оплата: банковской картой, наличными, PayPal

Легинсы Спортивные Для Девочек Дышащие Серые S500 Gym DOMYOS 8516811

Бренд: DOMYOS

Код производителя: 8516811

Артикул: 8516811

— Бесплатная доставка заказов от 5.000 руб по Москве, МО и СПб — Бесплатная доставка заказов в один из 42 магазинов Decathlon — Доставка до пунктов самовывоза Hermes (более 500) — Бесплатная доставка курьерской службой DHL по Москве и С.Пб закаов от 3.000 руб — Возврат и обмен товара — 30 дней — Карта клиента, подарочные карты — Оплата: банковской картой, наличными, PayPal

Боксеры Для Бега Мужские. KALENJI 8488450

Бренд: KALENJI

Код производителя: 8488450

Артикул: 8488450

— Бесплатная доставка заказов от 5.000 руб по Москве, МО и СПб — Бесплатная доставка заказов в один из 42 магазинов Decathlon — Доставка до пунктов самовывоза Hermes (более 500) — Бесплатная доставка курьерской службой DHL по Москве и С.Пб закаов от 3.000 руб — Возврат и обмен товара — 30 дней — Карта клиента, подарочные карты — Оплата: банковской картой, наличными, PayPal

Сандалии Для Бассейна Для Малышей Picola Ssp 100 Розовый Фламинго NABAIJI 8403689

Бренд: NABAIJI

Код производителя: 8403689

Артикул: 8403689

— Бесплатная доставка заказов от 5.000 руб по Москве, МО и СПб — Бесплатная доставка заказов в один из 42 магазинов Decathlon — Доставка до пунктов самовывоза Hermes (более 500) — Бесплатная доставка курьерской службой DHL по Москве и С.Пб закаов от 3.000 руб — Возврат и обмен товара — 30 дней — Карта клиента, подарочные карты — Оплата: банковской картой, наличными, PayPal

Куртка Женская Nh500 QUECHUA 8505050

Бренд: QUECHUA

Код производителя: 8505050

Артикул: 8505050

— Бесплатная доставка заказов от 5.000 руб по Москве, МО и СПб — Бесплатная доставка заказов в один из 42 магазинов Decathlon — Доставка до пунктов самовывоза Hermes (более 500) — Бесплатная доставка курьерской службой DHL по Москве и С.Пб закаов от 3.000 руб — Возврат и обмен товара — 30 дней — Карта клиента, подарочные карты — Оплата: банковской картой, наличными, PayPal

Зимние Сапоги 100 NO BRAND 8386348

Бренд: NO BRAND

Код производителя: 8386348

Артикул: 8386348

— Бесплатная доставка заказов от 5.000 руб по Москве, МО и СПб — Бесплатная доставка заказов в один из 42 магазинов Decathlon — Доставка до пунктов самовывоза Hermes (более 500) — Бесплатная доставка курьерской службой DHL по Москве и С.Пб закаов от 3.000 руб — Возврат и обмен товара — 30 дней — Карта клиента, подарочные карты — Оплата: банковской картой, наличными, PayPal

Воблер Rapala Tdd09 /gtu RAPALA 8567297

Бренд: RAPALA

Код производителя: 8567297

Артикул: 8567297

— Бесплатная доставка заказов от 5.000 руб по Москве, МО и СПб — Бесплатная доставка заказов в один из 42 магазинов Decathlon — Доставка до пунктов самовывоза Hermes (более 500) — Бесплатная доставка курьерской службой DHL по Москве и С.Пб закаов от 3.000 руб — Возврат и обмен товара — 30 дней — Карта клиента, подарочные карты — Оплата: банковской картой, наличными, PayPal

Обувь Для Детской Гимнастики Для Малышей I Move DOMYOS 8380315

Бренд: DOMYOS

Код производителя: 8380315

Артикул: 8380315

— Бесплатная доставка заказов от 5.000 руб по Москве, МО и СПб — Бесплатная доставка заказов в один из 42 магазинов Decathlon — Доставка до пунктов самовывоза Hermes (более 500) — Бесплатная доставка курьерской службой DHL по Москве и С.Пб закаов от 3.000 руб — Возврат и обмен товара — 30 дней — Карта клиента, подарочные карты — Оплата: банковской картой, наличными, PayPal

Шорты Для Пилатеса И Щадящей Гимнастики Женские Черные 520 DOMYOS 8518568

Бренд: DOMYOS

Код производителя: 8518568

Артикул: 8518568

— Бесплатная доставка заказов от 5.000 руб по Москве, МО и СПб — Бесплатная доставка заказов в один из 42 магазинов Decathlon — Доставка до пунктов самовывоза Hermes (более 500) — Бесплатная доставка курьерской службой DHL по Москве и С.Пб закаов от 3.000 руб — Возврат и обмен товара — 30 дней — Карта клиента, подарочные карты — Оплата: банковской картой, наличными, PayPal

Разминочные лыжные костюмы от Российского производителя

Разминочные лыжные костюмы Vitzhen созданы для тренировок на улице в холодную погоду. Они идеальны для лыжных гонок, бега и биатлона: изготовлены из качественных европейских и азиатских материалов, не стесняют движений, поддерживают тепло и остаются комфортными даже во время интенсивной тренировки.

Ветрозащитные лыжные костюмы предназначены для межсезонья и зимы, отлично защищают от дождя, ветра и холода при температуре до -25. Утепленные рассчитаны на более низкую температуру (до -28).

• Защищают от ветра, дождя и снега
• Рассчитаны на тренировки при температуре от +10 до -28
• Не впитывают влагу и не дают вспотеть
• Легко снимаются (даже в лыжных ботинках)

Мужские, женские и детские лыжные костюмы

Наша спортивная экипировка рассчитана на любителей и профессионалов лыжного спорта. Большой выбор расцветок и обширная размерная сетка позволяют подобрать разминочные костюмы для мужчин, женщин и детей любого возраста.

Как выбрать размер лыжного костюма

Для тех кто не может купить разминочный лыжный костюм недорого стандартного размера, мы предлагаем индивидуальный пошив. Мы шьем изделия унисекс размером от 4XS до XXL. Стандартные лыжные костюмы Витжен подойдут для детей ростом от 130см (5-6лет) и взрослых (рост до 194, вес до 105кг). Выбрать свой размер можно по таблице.

Разница между размерами: по длине брюк — 5см, курток — 3см по длине и 6 по ширине. В каждом размере используется одна ростовка с разлетом в 7 см.

Советы для похудения

Перед тем как начать худеть, лучше посетить врача для планового осмотра, а также сдать стандартный набор анализов для оценки самочувствия. Ваша цель — нормализовать работу организма путём нормализации веса, а не навредить себе ещё больше. Но если “добро” от врача получено, то можно приступать к активной стадии. Дадим несколько полезных советов:

• Не голодайте. Иногда делать “разгрузочные дни” полезно, но это не имеет ничего общего с голодом. Конечно, вес напрямую связан с объёмом потребляемой пищи, но отказавшись от еды, вы в первую очередь будете терять жидкость, а не “жир”. Действительно полезным будет отказ от фастфуда и другой вредной еды, а также ограничение потребления сладкого, мучного, жирного и жареного. Руководствуйтесь рекомендациями по выстраиванию системы правильного питания.
• Ешьте больше овощей, фруктов и зелени. Чтобы похудеть, нужно заставить пищеварение стабильно работать, а также снизить объём потребляемых калорий. С этими задачами лучше всего справятся овощи и зелень. Они богаты клетчаткой для улучшения работы кишечника, а также имеют так называемую “отрицательную калорийность”. Так говорят о продуктах, на переваривание которых тратится больше калорий, чем содержится в них самих.
• Учитесь планировать режим дня. Если вы привыкли перекусывать на бегу и питаетесь “от случая к случаю”, то настроить правильную работу организма будет труднее. Хотя важно не только питание, но и полноценный сон. Взрослому человеку нужно спать не меньше 7-9 часов в сутки, а приёмы пищи нужно продумывать заранее. Желательно, ложиться, вставать и есть примерно в одно и то же время, не делая между приёмами пищи больших перерывов. Лучше питаться дробно, есть чаще, но уменьшить размер порций. Планирование ежедневного рациона позволит заранее просчитать объём потребляемых калорий и избежать случайных перекусов.
• Превратите занятия спортом в хобби. Если вы не привыкли к регулярной физической активности, то периода адаптации не избежать, но важно организовать всё так, чтобы спорт не превратился в наказание. Обычно это бывает, если человек пытается достичь быстрых результатов путём мучительных тренировок. Психологический аспект тоже важен. Постарайтесь найти спорт себе по душе или поэкспериментировать с набором упражнений. Иногда поднять себе настроение и боевой спортивный дух можно, включив зажигательную музыку. Если вам сложно мотивировать себя, попробуйте заниматься в паре или в компании, так вы будете подстёгивать друг друга.

Для занятий спортом на любительском уровне не нужны специальные тренажёры, на первое время хватит и простой стены. Есть целый комплекс упражнений у стены, который можно выполнять без дополнительного снаряжения и в удобное время. Тонус мышц вам точно будет обеспечен.

Варианты фасонов

Вся спортивная одежда обтягивающая и открытая. Это сделано не только для удобства, а и для того, чтобы хорошо были видны все мышцы. Так намного проще оттачивать технику выполнения упражнений. С этой же целью в залах находится так много зеркал.

Верх для занятий фитнесом может быть разный: майки, футболки, топы и боди. Выбирайте фасон, который хорошо подтягивает и поддерживает грудь.

Низ подбирается, отталкиваясь от личного комфорта. Самым удобным вариантом будут лосины, шорты или капри. Главное условие в выборе – эластичность, так как фитнес предполагает танцевальные движения и элементы растяжки.