Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обвисшая кожа после похудения

Обвисшая кожа после похудения

* * * * *1 голосов

  • Please log in to reply

#1

Lex Luter

#2

Anutik

#3

solnishko

#4

PetinBrat

Компания "ABO ENEGRY"

  • Пол:Не определился

Lex Luter
Это самая распространенная проблема быстрого похудения. В одежде супер, а без нее только со слезами на глазах.
Чтобы не было ни отвисаний ни больших растяжек, рекомендуется худеть со скоростью 4-6 кг в месяц в зависимости от стартового веса и объема.
Либо операция, либо.
Начни сначала. Толстей, как все выравняется, так начинай осторожно худеть по правилам. За год востановишь.
Взять к примеру беременных женщин. Если после беременности она не занималась и живот быстро спал, то просто беда. эти складки заправлять в джинцы. Так вот если при второй беременности она будет умней и сразу начнет заниматься, какчая пресс то восстановительный процесс проходит по другому и живот становится плоским (правда растяжки всеравно остаются).

#5

superbody

#6

Katarine

. кремики с витамином Е или внутрь организма его надо?

#7

solnishko

#8

Аленушка

Обвисшая кожа после диеты — ложка дёгтя в бочке мёда. Вот радуют вас весы, а на ощупь вы не очень, а грудь… Хотите этого избежать? Легко! Возьмите за правило во время диеты, а, желательно, и не только, пить, как минимум 1,5 литра зелёного чая.

Мало того, что он очень полезен, так он ещё и каллории сжигает, примерно 160 ккал на 1 литр. Неплохо, правда? Если вы не любите простой зелёный чай — покупайте с добавками и не в пакетиках. Главное — не покупайте зелёный порох — в нём мало пользы. И не забывайте, что зелёный чай надо заваривать при температуре 80 градусов, а парагвайский при 96. Дайте ему настояться подольше, тогда он будет ароматней, если получиться слишком крепкий, то разбавьте тёплой водой. Зелёный чай можно заваривать три раза. Первая чашка — деловая, вторая для беседы, а третья — для души.

Читайте так же:
Компьютерные танцы для похудения

Пользуйтесь кремом для упругости кожи или антицеллюлитным. Принимайте витамины. Не зависимо от того на какой вы диете, они не помешают. Если вы опасаетесь за свою грудь — принимайте экстракт грейпфрута в таблетках и/или пейте настой душицы. Готовят его так: 1 столовую ложку заливают 300 мл кипятка и, накрывая полотенцем, настаивают 7 часов. Принимать пол стакана за 30 минут до еды два раза в день. Таким способом её можно даже немного увеличить.

Вот и все премудрости. Они проверенны на мне, и я довольна. Чего и вам желаю.
источник
Добавлено
При похудании подкожному коллагену недостаточно было питательных веществ—вот он и "расслабился", кожа же при этом отвисла. Для того, чтобы это предотвратить необходимо при диете употреблять растит. масло богатое гамма-линолиевой кислотой. К примеру масло примулы вечерней или масло семян черной смородины. Эти масла поддерживают тонус кожи, укрепляют ее тургор не давая ей отвиснуть.
И еще приимать вит. С и цинк (1000мг+50мг.)—это основа выработки коллагена. Без укрепления коллагена изнутри ни один крем не даст результата или даст, но временный.

#9

Lex Luter

Выстраиваем план похудения

Чтобы сохранить состояние кожи важно терять вес постепенно. Оптимально, если получится терять по не больше 4-5 кг в месяц. Особое внимание уделите своему рациону. По возможности, сдайте необходимые анализы и подберите подходящую диету вместе с врачом. Очень важно посмотреть уже имеющиеся дефицитарные состояния, чтобы своевременно их скорректировать. Ваш рацион должен включать все необходимые вещества, для обновления кожи. Это, прежде всего разнообразные белки, как животные, так и растительные, омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в орехах, жирной рыбе, оливковом масле.

После 35-40 лет не лишней будет консультация эндокринолога. Дефицит половых гормонов в значительной степени влияет на кожу. При их дисбалансе она будет хуже сокращаться, что повышает риски ее обвисания.

Читайте так же:
Какая была джилиан майклс до похудения

И не забывайте про физическую активность! Это может быть ходьба, бег, танцы, силовые нагрузки. Все виды мышечной активности поддержат микроциркуляцию кожи, что важно для ее питания.

Что должно быть в составе правильного средства?

Если ваш верный крем для глаз не наполнен одним из следующих ингредиентов, выбросьте его и найдите увлажняющий крем или сыворотку специально для ухода за кожей вокруг глаз:

  • Витамин С

Кожа любит витамин С, и на то есть веская причина: маленький антиоксидант смягчает эпителий, защищает вашу кожу от повреждений и устраняет шрамы от прыщей и темные пятна. Витамин С является мощным, но эффективным средством, он помогает предотвратить появление новых тонких линий, сглаживая те, которые уже есть, стимулируя выработку коллагена.

Минусы: потребуется несколько месяцев, чтобы увидеть какое-либо влияние на ваши тонкие линии, и даже тогда не ожидайте чудес. Антивозрастной аспект является дополнительным бонусом к списку плюсов витамина С.

  • Ретинол

Он является единственным ингредиентом в уходе за кожей, который одновременно увеличивает выработку коллагена и останавливает расщепление коллагена. Это заставляет ваши клетки думать, что они моложе, чем они есть на самом деле, поэтому они работают быстрее, чтобы создать свежую, яркую, не морщинистую кожу. А это значит ваши темные пятна, морщины (даже глубокие), шрамы и прыщи тоже уменьшатся.

Просто имейте в виду, что ретинол требует не менее трех месяцев постоянного использования, чтобы увидеть результаты. Но, по крайней мере, они будут относительно стабильными. Кстати, вы, вероятно, испытаете некоторую сухость, шелушение и, возможно, даже прыщи (если вы склонны к акне) в течение первого месяца использования. Да, это побочные эффекты, но стоит перетерпеть это для омолаживающих результатов.

Читайте так же:
Как сбросить вес после приема преднизолона

Чтобы смягчить побочные эффекты, начните медленно: используйте ретинол одну ночь в неделю в течение одной недели, два раза в неделю в течение двух недель, три раза в неделю в течение трех недель, а затем через день на постоянной основе.

  • Гиалуроновая кислота

Маленькая молекула действует как губка в вашей коже, она притягивает воду, чтобы заполнять тонкие морщинки и выравнивать лицо. Она легкая, ультра-увлажняющая, работает сразу, абсолютно без раздражения. Единственный недостаток — действие временное, и она не поможет с более глубокими линиями или морщинами.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector