Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

8 цветов кухонь для аппетита или как цвет кухни влияет на аппетит

8 цветов кухонь для аппетита или как цвет кухни влияет на аппетит

8 цветов кухонь для аппетита или как цвет кухни влияет на аппетит

В бешеном жизненном ритме современности отношение к такому несложному и важному акту, как прием пищи, существенно изменилось по сравнению с прошлым. В развитых странах нет дефицита в магазинах и, следовательно, в холодильниках потребителей. Их производят в огромном и разнообразном ассортименте, красиво упаковывают, постоянно рекламируют. И мы едим чаще и больше, чем это требуется не вымотанному работой и спортом, не истощенному организму. Почему это происходит?

С какой скоростью похудение будет эффективно и не опасно

Специалисты советуют отказаться от строгих монодиет и изнуряющих физических упражнений. Быстрая потеря веса — стресс для организма, который может привести к гормональным и метаболическим сбоям. В результате потерянные килограммы быстро вернутся.

Правильное питание, небольшие ограничения в калорийности пищи, посильная физическая активность более действенны и безопасны для организма. В неделю не рекомендуется терять более 1 кг. За месяц можно похудеть на 3-6 кг без вреда для здоровья.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Питание спорт зал похудеть
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector