Какой выбрать протеин для похудения девушкам

Какой выбрать протеин для похудения девушкам?

Большинство диет исключают употребление белка (протеина). Но не так давно ситуация кардинально изменилась, и это вещество стало необычайно популярным среди тех, кто хочет похудеть. То, что протеин нужен для похудения девушкам, было доказано еще в 1934 году, когда химик Лайнус Полинг сформулировал теорию строения белков и суть их функционирования в организме человека.

Практическое применение этой теории началось только в следующем столетии, и очень скоро было доказано, что протеин нужен не только для образования мышечной массы, но и для снижения веса, формирования рельефной фигуры.

Снижает ли протеин вес у девушек

При разнообразии ассортимента, например, выбирая протеин на fitnutrition.ua, трудно определиться с выбором, какой протеин лучше для девушек и почему. Для этого нужно разобраться с его видами, составом и показанием к применению.

Существуют мифы из сферы здоровья и фитнеса о применении протеинового порошка для похудения. Именно об этом качестве можно прочитать на инструкции к употреблению многих продуктов.

Все же самыми полезными биологическими добавками для снижения веса признаны те, которые содержат чистый белок. Жиры и углеводы в составе протеина только приводят к лишним калориям.