Juicy-lab.ru

Джуси Бар
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Протеиновые коктейли для женщин: как выбрать правильные напитки для похудения, набора массы или сушки

Протеиновые коктейли для женщин: как выбрать правильные напитки для похудения, набора массы или сушки

Протеиновые коктейли для женщин стали необычайно популярным напитком. Ажиотаж вокруг этого продукта связан с тем, что представительницы прекрасного пола активно начали осваиваться в тренажерных залах. Как и мужчины, женщины с любопытством открывают для себя новые спортивные снаряды, начинают яростно следить за своим весом и фигурой. Теперь дамы стремятся не просто сделать свой силуэт изящным, но и добиться выраженного рельефа мускул на разных участках тела.

Многие производители спортивного питания уловили такую тенденцию и охотно ответили на запросы представительниц слабого пола, предложив им специальные протеиновые коктейли для девушек и сопутствующие добавки.

Приглашаем вас разобраться в тонкостях приема таких напитков и узнать, чем протеиновые коктейли для женщин отличаются от остальных аналогичных продуктов, как их принимать, и какие варианты стоит использовать, если вы хотите похудеть, набрать массу тела или добиться выраженного рельефа.

Для чего девушкам протеин?

Многим интересно, опасен ли вообще казеиновый протеин для девушек? Сразу проясним этот момент – он совершенно безопасен и навредить организму не может, если только не злоупотреблять им.

Казеин представляет собой белок, состоящий из аминокислот и обеспечивающий развитие мышечных тканей, но также от него зависят и другие функции:

  • доставка микроэлементов и других полезных веществ в ткани;
  • улучшение работы пищеварения;
  • нормализация гормональной системы женщин;
  • укрепление иммунной системы.

Девушкам казеиновый протеин можно употреблять регулярно, добиваясь положенных 2 граммов белка в рационе на каждый килограмм массы тела. Некоторые производители спортивного питания продают даже казеиновый протеин для женщин – на упаковке таких продуктов присутствует соответствующая пометка. На самом деле никакой разницы между мужским и женским протеином нет, а все это лишь маркетинговый ход.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Просто уменьшила порции похудела
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector