Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Расставание с любимым человеком: 5 советов, как пережить разрыв после долгих отношений

Чтобы определиться со способом, помогающим избавиться от душевных страданий, и стабилизировать эмоциональный фон, нужно учитывать причины расставания, отношение к партнеру после того, как семья распалась.

Пережить душевную боль расставания непросто

Есть общие рекомендации, которые облегчат состояние:

  1. Найти новое хобби, интересное занятие, занимающее большую часть свободного времени, поставить перед собой цель и продвигаться к ее достижению.
  2. Сменить имидж (сделать новую стрижку, поменять цвет волос, обновить гардероб или посетить косметолога). Но не нужно делать кардинальных перемен, так как в случае негативного результата депрессия усугубится.
  3. Заняться спортом. Утренние пробежки помогут улучшить настроение, зарядиться позитивом и энергией. Отличная физическая форма и стройная фигура привлекут внимание противоположного пола.
  4. Посмотреть на произошедшее по-новому, провести анализ поступков. Если есть желание испытать приятные эмоции, то поможет смена обстановки, путешествия, общение с новыми людьми.
  5. Создать себе насыщенную культурную программу. Помогут отвлечься посещения театров, музеев, выставок.

После расставания с девушкой

Забыть прошлое и девушку, которую любил, сложно. Для этого нужна сила воли и выдержка.

Забыть прошлое и девушку, которую любил, сложно

Есть способы, облегчающие состояние и помогающие пережить нелегкий период:

  1. Уделить время себе. Сейчас хороший момент начать самосовершенствоваться. Это может касаться здоровья, спортивной формы, внешнего вида, профессиональных качеств.
  2. Максимально занять свой день. Необходимо так планировать время, чтобы не оставалось свободной минуты для печальных воспоминаний. Никто не запрещает заняться фрилансом. Дополнительная работа принесет моральную и материальную уверенность в себе, поможет подняться по карьерной лестнице.
  3. Уделить внимание семье. Если есть возможность, стоит поехать к маме, если нет – звонить чаще, быть чутким. Есть вероятность, что родным нужна помощь парня, но они не решаются попросить. Важно бросить все дела, найти время для близких.
  4. Удалить девушку из друзей в социальных сетях. Это кажется мелочью, но при каждом посещении страницы сложно не реагировать на ее фото. После расставания бывшая любимая девушка уже не является другом. Даже если противоположная сторона настаивает на общении, это уже не вернет любовь.
  5. Читать книги. В критический период, когда нужно пережить боль, чтение классики, философии, статей по психологии отношений поможет восстановить душевное спокойствие.
  6. Сменить обстановку. Отличной идеей окажется поездка в другой город или за границу. Ехать желательно с хорошими друзьями, которые не дадут тосковать. Новые впечатления, эмоции помогут напрочь забыть о депрессивном состоянии.

После расставания с парнем

Независимо от причины разрыва, процесс расставания мучителен, вызывает негативные чувства, в голове всплывает каждое обидное слово, сказанное любимым.

Независимо от причины разрыва, процесс расставания мучителен

Психологи рекомендуют девушкам прислушаться к следующим рекомендациям:

  1. Не запрещать себе страдать. Для того чтобы расстаться с болью навсегда, ее нужно прочувствовать, прожить. Нельзя сдерживаться, если хочется высказать, выплакать эмоции. Никто не запрещает посидеть дома, поесть любимые сладости, поговорить с подругой. Но стоит установить четкий временной отрезок для страданий, после которого нужно будет снова открываться миру с позитивным настроем.
  2. Завершить отношения. Чтобы навсегда забыть о молодом человеке, нужно избавляться от того, что напоминает о нем. Это могут быть сообщения в телефоне, подписка в социальных сетях. Дома нужно использовать новые полотенца и постельное белье. Стоит выбросить или продать всё, что напоминает о человеке, провоцирует болезненные воспоминания.
  3. Поместить парня в черный список. Психологи советуют этот вариант для облегчения переживаний. Это касается телефонных звонков, электронной почты. Но бывает так, что девушка вынуждена по работе продолжать общение. Тогда ограничить необходимо первый месяц общения, после у человека вырабатывается своеобразный эмоциональный «иммунитет». Общение уже не будет доставлять дискомфорта.
  4. Попросить о помощи. Необязательно спрашивать совета у профессионального психолога. Можно отправиться с подругами по магазинам, заказать домой пиццу, посмотреть вместе интересный фильм.
  5. Следить за внешним видом. Нельзя предаваться унынию, нужно стараться сделать все возможное, чтобы окружающие и бывший парень думали, что у девушки все отлично. Тут помогут тренажерный зал, новая модная одежда, косметика.
  6. Искать позитив во всем. Небольшие приятные мелочи, сделанные для других, принесут позитивные эмоции. Можно помочь сестре посидеть с малышом, поддержать подругу в процессе ремонта, отнести тяжелую сумку соседки домой. Обязательно нужно найти занятие, приносящее радость и приятные моменты.
  7. Пересмотреть планы. После расставания появляется свобода, возможность реализовать давнюю мечту (путешествие в другую страну, смена места работы, приобретение новых профессиональных качеств и т. п.).

Почему мужчины бросают?

На этот вопрос парни отвечают своим избранницам крайне редко. Девушкам только и остается, что теряться в догадках.

• Не любит, просто хотел приятно проводить время;

Читайте так же:
Рацион фитоняшки для похудения

• Потому что нашел другую девушку;

• Потому что он маменькин сынок;

— Бросают девушек, и, считаю, это справедливо, когда она изменила.

Это все-таки грязно. Это осадок на душе у обоих. Прощают слабые и живут с обидой в душе, сильные же бросают изменника, как бы сильно его не любили и ищут человека, которому можно доверять и строить отношения, основанные на любви, доверии и взаимопонимании. Как сказал Конфуций: «Если вы хоть раз на что-либо закроете глаза, то в скором времени вы заметите, что вынуждены закрывать глаза на все».

— Мужчина бросает девушку, к которой боится чересчур привязаться.

Мужчины очень трепетно относятся к своим чувствам. Это значит, что они очень боятся того, что им причинят душевную боль. И как только мужчина чувствует, что начинает увлекаться девушкой настолько, что расставание с ней может быть просто губительным, он наносит «превентивный удар» и бросает ее первым.

• Зачастую парень сознательно начинает проявлять агрессию, чтобы расставание не было таким болезненным для девушки. Не принимай это на свой счет.

• Бросают еще и потому, что надоедает врать.

Исключения из правил и дуругие варианты

  • Итак, во всех ли ситуациях работает стратегия «бесконтактного периода»?
  • Что, если прошло уже три месяца с момента вашего расставания?
  • Что, если вы вместе живете?

Может встретиться много таких «если» и много спорных ситуаций. Но в большинстве случаев я настаиваю – никаких контактов! Правда, иногда это может выражаться и каким-то другим образом. В общем, если у вас остались сомнения в действенности моего метода, можете обратиться к кому-то другому.

Если вы смотрите мои бесплатные видео и читаете мои статьи, то под ними вы всегда найдете форму для комментариев на тот случай, если захотите пообщаться со мной или посоветоваться, применима ли стратегия «бесконтактного периода» в вашем конкретном случае.

Также я подготовил список статей, которые дополнят изложенный выше материал по этой теме:

  • Когда лучше не игнорировать бывшую? Исключения для «бесконтактного периода» по окончании «бесконтактного периода»
  • А что, если она забудет меня во время бесконтактного периода?

Удачи!
Артур Никитин

Добавить комментарий Отменить ответ

Со своей бывшей познакомился на работе, встречались 2 месяца, недавно расстались по ее инициативе. Как использовать безконтактный период если мы работаем вместе?

Работает ли безконтактный метод если у нас совместный ребёнок

Вы мне скажите? Я же не знаю, какие у вас обязанности в воспитании ребенка.
Также, всегда есть исключения из правил. В моем курсе об этом есть упоминания, да и в этой статье тоже. Напомню, этот метод лишь часть из комплекса мероприятий.

Здравствуйте!Ушла к бывшему мужу,он маменький сынок. Я работаю по вахтам. Расстался месяц назад почти, еще полтора месяца осталось до дому. Не пишу,не звоню ей. Родители её со мной общаются и стоят на моей стороне. Я стараюсь забрать себя у неё, во многом даже поменялся,в хорошую сторону.Как быть когда приеду домой ? 😉

Здраствуйте Артур! Скажите пожалуйста, 30 дней прошло она не пишет и не звонить могули сам написать соблюдая Вашей статьи: «как вернуть бывшаю с помошью смсок»или еще держать бесконтактного периода? Заранее блогодорю.

Добрый день Александр. Прошу отнестись с пониманием к следующим строчкам:

Отрывок из статьи:
… меня искренне разочаровывают люди, которые берут на вооружение метод бесконтактного периода, ждут 2 месяца, а потом пишут, что метод не сработал. Бывшая не вернулась! Как же так! И чаще всего это выражается в искреннем негодовании! Вся причина в том, что этот человек выбрал самую легкую часть методики – ничего не делать, а потом убедил себя, что этого достаточно! Я же утверждаю противоположное – во время бесконтактного периода вам придется поработать больше, чем когда-либо во время отношений. Вы должны будете начать с анализа своих качеств и сразу же приступить к их усилению и демонстрации результатов. Именно результатов, а не разговоров….
Источник: https://www.ex-opportunity.com/kak-vernut-byvshuyu/lichnaya-konsultatsiya-u-artura-nikitina.html
Хотите понять что сделали не так и что и как делать – найдите 700 рублей и купите курс «Фактор Бывшей», который даст правильное понимание методики и порядка действий. В данный момент вы просто вырвали из комплекса мероприятий один инструмент и надеетесь на успех.

Здравствуйте, меня зовут Павел мне 22 года, у меня были хорошие отношения с моей девушкой Алёной ей 16 лет, мы расстались примерно 2 недели назад, она предложила расстаться из-за того что я уделял ей мало времени, редко звонил, редко писал, и редко предлагал встретиться последние 2 месяца, она устала и у неё был хороший друг с которым она общалась в то время пока я был занят мелкими делами которые можно было легко отложить и гулять с ней. Она однажды написала мне ВК что думает со мной расстаться из-за этого, но за пару недель до этого я наоборот стал немного чаще писать ей, ей нравилось что я стал больше времени уделять ей пока у неё есть этот друг Даниил, но боялась что моё отношение к ней станет прежним когда он исчезнет из ее жизни. Я встретился с ней, объяснил что изменю своё отношение, признался что люблю ее и она тоже мне призналась что раньше у нее тоже были чувства ко мне, когда мы чаще были вместе, но она сказала что у неё новый парень с которым ей интересно и она хочет попробовать себя в новых отношениях, но может ко мне вернуться если я докажу ей что буду с ней чаще видеться. Мы почти 2 недели общались в соц сетях и пару раз гуляли, но я решил резко воспользоваться правилом без контактного периода и она обиделась потому что подумала что я не изменился и думает что навсегда останется со своим парнем Даниилом, а со мной она боится встречаться, так-как думает что опять будет редко видеться. Тогда я снова встретился с ней, она предложила дружбу, но я отказался и сказал что хочу всё исправить и что не хочу общаться с ней как с другом и сказал что лучше нам вообще не общаться некоторое время и что мы можем ещё быть вместе, но когда не известно, она расстроилась что я отказался быть ее другом и мы разошлись и теперь я не знаю, нужно ли мне пользоваться правилом без контактного периода в моей ситуации или же это может только навредить, ведь она ушла от меня именно из-за того что я почти не уделял ей время, а теперь вообще перестану? Помоги мне пожалуйста советами в такой ситуации

Читайте так же:
Салат витаминка для похудения

Вы допустили ошибку в выборе метода и вместо того чтобы использовать всю методику целиком, решили вырвать из контекста то, что вам было сделать проще всего. Вот отрывок из статьи, который поможет понять мое отношение к подобным ситуациям:
… меня искренне разочаровывают люди, которые берут на вооружение метод бесконтактного периода, ждут 2 месяца, а потом пишут, что метод не сработал. Бывшая не вернулась! Как же так! И чаще всего это выражается в искреннем негодовании! Вся причина в том, что этот человек выбрал самую легкую часть методики – ничего не делать, а потом убедил себя, что этого достаточно! Я же утверждаю противоположное – во время бесконтактного периода вам придется поработать больше, чем когда-либо во время отношений. Вы должны будете начать с анализа своих качеств и сразу же приступить к их усилению и демонстрации результатов. Именно результатов, а не разговоров….
Источник: https://www.ex-opportunity.com/kak-vernut-byvshuyu/lichnaya-konsultatsiya-u-artura-nikitina.html
Хотите понять что сделали не так – прочтите статью по ссылке выше. Может это поможет выбрать правильный путь. Удачи!

Интересная статья!
Я только одного не понял, вот фразу «Знаешь, за меня не волнуйся, я сам как-нибудь справлюсь. У меня все будет хорошо. Если ты не хочешь видеть меня в своей жизни, так тому и быть» — это нужно писать после бесконтактного периода, если она не пишет, или до его начала?

Эта технология является частью курса «Фактор бывшей» и применять ее есть смысл только тогда, когда вы понимаете что нужно делать в динамике. В противном случае от нее не будет особой пользы.

Советы психолога

  • Вы должны понять, что ничто не длится вечно, даже 20-30-летние браки распадаются;
  • Не унижайтесь, не пытайтесь вернуть этого человека или остаться с ним друзьями;
  • Как можно меньше думайте о прошлом, не ищите причину разрыва;
  • Простите себя и своего бывшего;
  • Работайте над собой, ставьте цели и старайтесь их достичь;
  • Любите себя;
  • Найдите плюсы в расставании, например, больше свободного времени для себя, свободу;
  • Делайте то, что любите;
  • Вы не должны делать из себя жертву, вы должны быть счастливы, а не несчастны.

Вы не можете позволить себе провалиться в эмоциональную яму. Из депрессии трудно выйти; она гораздо серьезнее, чем кажется на первый взгляд. Чтобы укрепить свою психику, необходимо регулярно посещать сеансы психотренинга. В то же время важно поговорить со своими близкими. Важно говорить и не молчать о своих проблемах.

Читайте так же:
Секции для похудения для ребенка

Не стоит сразу же начинать новые отношения после разрыва. Новый партнер — это не таблетка от боли. Не нужно обрекать его или ее на страдания и усугублять свои проблемы. Вам нужно сначала решить существующие проблемы и залечить душевные раны.

После расставания хорошо бы начать все с чистого листа. Сожалеть о прошлом — это не выход, потому что будущее важно, и при правильном отношении будущее будет светлым.

Поведение девушки после расставания

Поведение девушки после расставания

Девушки бывают разные, но все же большинство из них, после расставания с парнем не показывают своих настоящих эмоций. Она может говорить всем, что правильно поступила, что она счастлива, но по ночам плакать в подушку. Нередки ситуации, когда девушка сразу находит замену. Причин этому может быть несколько:

  • Пытается отвлечься. Девушка может начать отношения с другим, чтобы заглушить боль от расставания. Ей тяжело быть одной, она хочет чувствовать себя нужной, поэтому начинает отношения с другим, надеясь стать счастливой.
  • Желает отомстить. Она может начать другие отношения назло вам. Таким образом она хочет вызвать ревность и заставить вас задуматься.
  • Несерьезное отношение к вам. Возможно девушка не воспринимала ваши отношения всерьез. Если у нее не было сильных чувств, то она могла действительно быстро забыть вас и переключиться на другого.

Вас наверняка интересует, если девушка ушла к другому, вернется ли она потом. Шанс вернуть любимую есть даже если она вступила в новые отношения. Все зависит от ее отношения к вам и вашего дальнейшего поведения.

Сразу после расставания у девушки в любом случае будет обида, вне зависимости от того, кто стал инициатором разрыва. В этот период у нее к вам негативное отношение, поэтому она может вести себя безразлично. Но, если у нее были серьезные чувства, то они не прошли бесследно, и шанс все вернуть есть.

Парни и девушки по-разному переносят расставание. Многие задаются вопросом, почему после расставания сначала страдает девушка, а потом парень. На самом деле, нередко парни тоже сразу страдают из-за разрыва. Но, они не могут себе позволить показать это. Но, они могут начать выпивать, кататься по городу на большой скорости, заводить интрижки. Все это для того, чтобы выпустить негатив и заглушить боль. Но, со стороны это может выглядеть как радость свободе.

Иногда мужчины действительно первое время рады свободе, и думают, что быстро найдут замену. Но, по итогу ностальгия заставляет задуматься о бывшей и начать страдать.

Девушки же сразу пытаются выплеснуть негативные эмоции и делают они это через разговоры и слезы. Они жалуются своим подругам, изливают душу, и плачут по ночам в подушку. Это помогает им проще пережить душевную боль, и в результате они быстрее восстанавливаются.

6 причин, почему вы тяжело переживаете расставание с партнером

6 причин, почему вы тяжело переживаете расставание с партнером-Фото 1

Расставание — это всегда больно, неприятно, но очень часто неизбежно. Если отношения заходят в тупик, то вполне логично, что их нужно завершать, но отпустить партнера физически — это одно, а вот морально — совсем другое. Рассказываем, почему вы тяжело переживаете расставание и подсказываем простые способы, как решить проблему.

1. Вы проверяете социальные сети

Действительно, что еще может делать девушка, которая только-только рассталась с партнером, кроме как не проверять соцсети и смотреть его новые фотографии. Безусловно, нами движет любопытство. Интересно ведь узнать, появился ли у бывшего кто-то и посмотреть, как он живет. Но таким образом отпустить эти отношения будет еще в два раза сложнее. Сосредоточьтесь на себе, а соцсети оставьте исключительно для общения с близкими и родными.

Советы:

  • Отпишитесь от бывших в соцсетях.
  • Попросите друзей, чтобы не осведомляли вас о фактах из жизни экс-партнеров.
  • Тренируйте силу воли, в конце концов, и не смейте ни под каким предлогом заходить на его страничку.

2. Вы не хотите отпускать

Очень страшно менять что-то в своей жизни, особенно если вы к чему-то или кому-то привыкли. Это касается и работы, и отношений. Но сидеть на месте и тосковать по тому, что уже вряд ли можно реанимировать, — тоже не лучшее решение. Заведите новые знакомства и тогда сможете хотя бы немного забыть о прошлой жизни.

Советы:

  • Ответьте себе на вопрос: почему я держусь за этого человека?
  • Выделите время, чтобы немного погрустить и поплакать (иногда это помогает).
  • Найдите интересное хобби, познакомьтесь с новыми людьми и попробуйте отвлечься.
Читайте так же:
Сибирская клетчатка для похудения виды

6 причин, почему вы тяжело переживаете расставание с партнером-Фото 2

3. Вы вините себя

Вините за то, что не смогли сохранить отношения, вовремя не поговорили о накипевшем или элементарно не пошли на уступки, когда были неправы. Но уже поздно это делать. Отношения завершились и нужно открывать для себя новых людей и новые горизонты.

Советы:

  • Напомните себе, что нужно двигаться дальше.
  • Откройтесь новым впечатлениям и эмоциям.
  • Попробуйте вспомнить плохие моменты в отношениях, чтобы чувство вины пропало.

4. Вы все еще общаетесь с бывшим партнером

Бывают и такие случаи, когда после расставания пара все еще продолжает общаться, наивно полагая, что теперь отношения могут стать просто дружескими. Безусловно, есть множество примеров, когда после разрыва люди продолжают общаться, но если вам больно это делать, то лучше сожгите все мосты.

Советы:

  • Окружайте себя любимыми людьми и проводите с ними время.
  • Будьте честны и спросите себя, почему вы продолжаете общаться.
  • Поставьте финальную точку в отношениях и прекратите себя мучить.

6 причин, почему вы тяжело переживаете расставание с партнером-Фото 3

5. Вы расстроены тем, как прошло расставание

Иногда разрыв сложно переживать не из-за конкретного человека, а из-за того, как именно он произошел. Если это было с криками и взаимными обвинениями, то совесть, безусловно, будет грызть вас. Но какой бы ни была причина, не стоит виниться только себя во всех смертных грехах.

Советы:

  • Попросите прощения за плохое расставание.
  • Воспринимайте отношения, как опыт и делайте правильные выводы.
  • Поговорите с партнером и расставьте все точки над «і».

6. Вы одиноки

Вполне логичное умозаключение, ведь вы только расстались с партнером. Но речь о том, что во время тяжелых жизненных моментов мы закрываемся от людей и перестаем общаться даже с лучшими друзьями. Мы начинаем чувствовать себя ненужными, одинокими и брошенными. Не нужно так делать, не становитесь затворником.

Что Делать После Расставания

1. Попробуйте Держать Себя Занятым

Вы будете испытывать искушение связаться со своим бывшим. Убедитесь, что вы минимизируете это искушение, пытаясь сосредоточиться на себе. Вы должны держать себя занятыми в течение первых нескольких недель. Со временем все станет еще лучше. Получите свою дозу удобных химических веществ, проводя время с друзьями и семьей и сосредотачиваясь на самообслуживании. Увеличьте свои эндорфины, занимаясь спортом.

2. Протяни Руку За Поддержкой

Ты будешь скучать по своему бывшему. Но вместо того, чтобы обратиться к ним, обратитесь к семье и друзьям. Вы также можете посетить своего терапевта. Приобретите ответственного партнера, потому что дисциплина не будет легкой на этом этапе восстановления.

3. Перейти На Цифровой Детокс

Прекратите проверять аккаунты вашего бывшего в социальных сетях. Что еще более важно, удалите их присутствие с вашего мобильного телефона. Если вы не хотите, помните, что вы всегда можете подружиться с ними позже, когда вы действительно преодолели разбитое сердце.

Удалите фотографии, старые сообщения и отмените подписку на все свои учетные записи. Возьмите полный перерыв от социальных медиа. Заблокируйте их номер, если вам нужно, чтобы вы не зацикливались на том, что они не связываются с вами.

4. Перепроектируйте Свое Физическое Пространство

Изменение вашего физического пространства может помочь вам перезагрузить умственно. Если вы останетесь вместе, уезжайте как можно скорее. Измените свое пространство как можно больше. Это может быть так же мало, как смена постельного белья и убирание той фотографии в рамке, на которой вы двое.

Чем больше вы можете уменьшить свою подверженность воспоминаниям вашего бывшего, тем больше вы уменьшаете свои шансы на рецидив. Перемещайте свою мебель и метафорически создавайте пространство для новых впечатлений.

5. Планируй Что-Нибудь Веселое Без Своего Бывшего

Создавайте новые воспоминания,которые не включают вашего бывшего. Это может помочь вам двигаться дальше быстрее. Забронируйте себе праздник любви, так что вы можете иметь что-то, чтобы с нетерпением ждать.

6. Поразмышляйте Над Отношениями

После того, как первая боль прошла, оглянитесь назад на отношения и проанализируйте их. Расставание иногда является встряской, необходимой, когда вы хотите перенаправить свою жизнь.

Расставания-это хорошее время, чтобы погрузиться в себя и оценить, какие уроки вы можете извлечь. Все это происходит для того, чтобы вы росли, развивались и становились более сознательными. Боль-удивительный учитель. Используйте эту боль, чтобы разжечь свой огонь и создать жизнь, которую вы хотите жить.

7. Отрежьте Все Контакты

Это абсолютно необходимо после разрыва отношений. Сохраняйте дистанцию и не пишите, Не звоните, не пишите по электронной почте и не встречайте своего бывшего. В противном случае вы можете оказаться в драке, вызывая дополнительную тревогу и боль. Прекращение всех связей навсегда, когда отношения закончены, ставит вас на более быстрый путь к исцелению.

Читайте так же:
Сбалансированный рацион дня для похудения

Создайте список экстренных контактов со всеми номерами ваших лучших друзей. Когда вам захочется позвонить своему бывшему и попросить его вернуться, позвоните своим друзьям и суке (на более легкой ноте) о них. Выберите действие, которое вы можете сделать вместо текстовых сообщений, звонков или преследования своего бывшего.

8. Выпусти Свои Эмоции

Плачь, кричи, выплакивай глаза и кричи. До тех пор, пока вы не навредите себе или кому-то еще, это абсолютно нормально. Найдите способы избавиться от боли, которую вы, возможно, чувствуете. Все расставания-это тяжело. Не отнимайте у себя процесс исцеления. Иначе обида будет расти внутри вас.

Поначалу вы будете испытывать некоторые негативные эмоции. Уважайте свои чувства и понимайте, что со временем они станут менее интенсивными. Вы можете попробовать слушать грустные песни. Это действительно может заставить вас чувствовать себя лучше. Найди уединенное место, пусть твои слезы текут, и обеспечь себе некоторое облегчение.

9. Признай, Что Все Кончено

Справиться с разрывом-это сложно. Вы можете достичь принятия намного раньше, держась подальше от своего бывшего. Этот метод больше всего зависит от времени. Постарайтесь проанализировать ситуацию объективно, даже если вы не согласны на разрыв. Не зацикливайтесь на том, что вы могли бы сделать по-другому. Существует бесконечное множество «мог бы-имущих» и «должен-имущих», и размышление о них только причинит вам еще большую боль. Это действительно больше не имеет значения.

Ваша единственная миссия сейчас состоит в том, чтобы добраться до места, где вы не боретесь с самим собой. Делайте это с любовью и состраданием и не корите себя ни за что. Это может занять некоторое время для вас, чтобы догнать реальность, но вы должны принять, что отношения закончились.

10. Оказаться

Скорее всего, вы потеряли часть себя после разрыва. Теперь есть шанс найти себя снова, и это может быть интересный процесс. Это один из положительных моментов вашего разрыва, поэтому примите его от всего сердца!

Попробуйте новое хобби, которое вы всегда хотели сделать, или попробуйте принять ароматические ванны. Вы можете съесть чипсы и шоколадные батончики на ужин, если вы чувствуете, что хотите. Просто остынь. Есть много вещей, которые сделали вас вами, и вы просто должны найти их снова.

Кроме того, вы можете попробовать и открыть для себя новые вещи о себе самом. Путь к обретению себя труден, потому что у большинства из нас даже нет времени просто сесть и подумать о том, чего мы на самом деле хотим. Это может быть долгое путешествие, но вы можете не торопиться. Оно того стоит.

11. Исследовать

Когда вы будете готовы, чтобы повеселиться снова, получить все ваши подруги вместе и пойти потусоваться. Отправляйтесь на танцы, шоппинг или на американские горки. Сделайте что-нибудь, что заставит вас смеяться, улыбаться и чувствовать себя хорошо изнутри. Будьте спонтанными и сумасшедшими. Наслаждаться жизнью. Восстановите контакт с некоторыми из ваших давно потерянных друзей. Развивайте новые привычки или изучайте новый язык!

12. Обратите Внимание На Свои Мысли

Продвигаясь вперед по жизни, не отрицайте и не цепляйтесь за воспоминания своего бывшего. Они могут внезапно всплыть в вашем уме. Признайте их, улыбнитесь или пролейте немного слез. А потом отпусти это воспоминание.

Не смотрите на фотографии намеренно или на старые тексты, которые вы получили от них. Сейчас речь идет только о тебе и твоем настоящем. Ваш бывший-это часть того человеческого существа, которым вы являетесь сегодня, и вы можете быть благодарны за это, но глава закрыта. Отпусти ситуацию. Не пытайтесь убежать от своих чувств – встречайте их лицом к лицу и избавьтесь от своей души.

13. Стать сильнее

Задайте себе несколько трудных вопросов. А какие отношения тебе нужны? Понимание того, что вы ищете, прежде чем вступить в отношения, очень важно, потому что это может защитить вас от переживания еще одного разбитого сердца. Знакомьтесь с новыми людьми, когда вы чувствуете, что вы готовы. Убедитесь, что вы не торопитесь, чтобы узнать этих людей, прежде чем начать новые отношения.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector