Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Перестала пить гормоны – и стала другим человеком

Перестала пить гормоны – и стала другим человеком

Хилл СараСара Хилл эволюционный психолог, доктор философии, профессор, руководитель исследовательской лаборатории

Вы принимали противозачаточные таблетки, когда познакомились со своим будущим мужем? А когда спустя несколько лет решили с ним развестись? Какое это имеет значение? Ответ – в недавно вышедшей на русском языке книге «Вы и ваши гормоны». Хотя бы одним глазком загляните в нее, если гормональная контрацепция была или есть в вашей жизни или жизни ваших дочерей. Вот отрывок из самого начала книги.

Я более десятка лет принимала противозачаточные таблетки и вполне уверена, что прожила эти годы очень неплохо. Пилюли позволили мне окончить колледж с отличием и получить ученую степень Ph. D. (доктора наук) в области одной из самых конкурентных отечественных программ по психологии. Благодаря этим пилюлям я могла сосредоточенно заниматься наукой, не тревожась, что меня выбьет из седла беременность, к которой я тогда не была готова.

Контрацептивы оказали мне неоценимую услугу, избавив от репродуктивных последствий секса, и я получила высшую ученую степень в своей научной области, организовала толковую исследовательскую лабораторию и родила двоих детей именно тогда, когда ощутила, что готова к материнству. Я безмерно признательна пилюлям за эту возможность и уверена, что, не сиди я на них, достижения дались бы мне гораздо тяжелее и большей кровью.

Противозачаточные средства принесли дамам множество потрясающих благ, но далеко не задаром. За них приходится платить, и по некоторым статьям очень дорого. К тому же большинство женщин даже не подозревают, что расплачиваются за чудеса этих пилюль, и в этом их особое коварство.

Читайте так же:
С чего начать аппаратное похудение

Я уж точно не подозревала.

Видите ли, ваши гормоны не столько нечто, происходящее с вами, сколько часть той силы, которая делает вас теми, кто вы есть. Вы и есть ваши гормоны, в буквальном смысле. И когда гормональный фон меняется — а ровно это и проделывают оральные контрацептивы, — мозг создает совсем другую версию вас, меняет восприятие самих себя.

В результате воздействие пилюль простирается далеко за пределы пары-тройки целевых эффектов, ради которых вы их принимаете. Эти препараты влияют на все в вашем организме. Наука о воздействии противозачаточных пилюль на женское здоровье еще пребывает в младенчестве, но у нас накопилось достаточно сведений, чтобы помочь вам принимать информированные решения.

Расскажу о трех не связанных между собой событиях, которые заставили меня заняться этой темой.

1. Гормоны щитовидной железы

gorm (6).jpg

Щитовидная железа, расположенная у основания шеи, вырабатывает три гормона: Т3, Т4 и кальцитонин. Эти гормоны регулируют обмен веществ, сон, сердечный ритм, рост, развитие мозга и многое другое.

Иногда щитовидная железа не производит достаточно гормонов, что ведет гипотиреозу. Гипотиреоз в свою очередь сопровождается увеличением веса, депрессией, запорами, усталостью, повышенным холестерином и замедленным сердечным ритмом. Причин может быть много, начиная с непереносимостью глютена до неправильного питания и вредных веществ окружающей среды.

На самом деле, гипотиреоз ведет к задержке воды, а не жира, из-за чего вы кажетесь полнее. Если лишний вес связан с дисбалансом щитовидной железы, вы скорее сего наберете около 2-5 кг.

Как нормализовать гормональный дисбаланс щитовидной железы?

Проверьте уровень тиреотропного гормона ( ТТГ), а также Т3 и Т4 и проконсультируйтесь с врачом

Избегайте потребления сырых овощей и отдайте предпочтение хорошо приготовленной еде

Читайте так же:
Сколько нужно голодать чтоб похудеть

Потребляйте йодированную соль

Включите в рацион продукты, богатые цинком, такие как тыквенные семечки

Рекомендуется потреблять рыбий жир и витамин D

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector