Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вода с уксусом для похудения польза и вред

Известно, что легендарная царица Клеопатра, после обильных застолий выпивала уксус, разведенный водой. Считалось, что благодаря такому способу, она сохраняла фигуру. Насколько это было эффективно, достоверных сведений нет.

До сих пор вода с уксусом для похудения используется. Диета вызывает большое количество споров. Специалисты утверждают, что уксус влияет на содержание сахара в крови. Именно уксусная кислота разрушает молекулы крахмала. Этот процесс работает, если уксусные растворы сопровождают прием пищу, в которой содержится большое количество крахмала.

Самый популярный уксус яблочный, это связано с его уникальным химическим составом.

Уксус применяется для похудения

В нем содержатся:

  • аминокислоты;
  • микроэлементы: кальций, магний и другие;
  • пектин.

Вода с уксусом для похудения помогает стимулировать следующие процессы:

  • улучшается пищеварение;
  • очищается организм от шлаков;
  • повышается иммунитет;
  • лучше расщепляются углеводы.

Уксусы, приготовленные на натуральной основе, полезны для организма, благодаря своему химическому составу.

Полезные свойства

Знатоки японской кухни утверждают: вкус и качество суши и роллов во многом зависят от уксусной заправки для риса. Чтобы крупа получилась клейкой и не была пресной, маринуют в рисовом консерванте су — экзотической приправе. Точнее, в маринаде из рисового уксуса, в составе которого есть:

  • рисовый уксус 3-5%;
  • соль;
  • сахар;
  • вода.

Полезные свойства рисового консерванта заключаются не только во вкусовых качествах. Существуют рецепты и схемы, как правильно пить яблочный уксус для похудения без вреда для здоровья. Эта специя обладает выраженными тонизирующими свойствами, так как содержит углеводы. Что еще есть в составе уксуса из риса:

  • аминокислоты — лизин, алгинин, гистидин, лейцин, валин, фенилаланин;
  • микроэлементы, полезные для крови и костей — кальций, калий, магний, железо, фосфор.

Благодаря такому составу рисовый консервант используется в лечебных целях в народной медицине и в косметологии. Но не всегда он полезен, область применения су не такая широкая, как натурального уксуса из яблок.

Читайте так же:
Реальная история похудения ирины пеговой

Цвет рисового консерванта изменяет не только внешний вид блюд, приготовленных с его добавлением. Он также влияет на состав и свойства приправы. Оттенок достигается путем добавления в сусло для уксуса разных органических добавок, а не синтетических красителей.

  • Белый традиционный — чистит печень, укрепляет сосуды.
  • Красный — нейтрализует свободные радикалы, выводит токсины, укрепляет иммунитет.
  • Коричневый — оказывает антисептическое действие.
  • Черный — расщепляет и выводит вредный холестерин.

Рисовый уксус низкокалориен, его включают в диетическое питание. В 100 мл. продукта содержится 18 Ккал и до 0,1 г углеводов. Но из-за углеводов он не рекомендуется для регулярного употребления пациентам с повышенным сахаром в крови. Если хотите узнать, как пить яблочный уксус при сахарном диабете, то прочтите о достоинствах — он чистит сосуды и регулирует уровень глюкозы в крови. Но рисовый наоборот, нежелателен.

состав-уксуса-для-роллов

Квас из риса

Рисовый квас также используют для эффективного очищения кишечника и снижения веса. Это продукт натурального брожения, который не только действует на организм как сорбент, но и насыщает его полезными веществами.

Для приготовления напитка понадобится любой сырой рис, но лучше отдать предпочтение нешлифованному. Ни в коем случае нельзя использовать сечку.

Отмериваем 4 столовые ложки зерен, заливаем их 1 л остывшей кипяченой воды, кладем в смесь 3 столовые ложки сахарного песка и 4-6 ягод изюма, тщательно перемешиваем напиток и оставляем бродить при комнатной температуре на 2-4 дня. После того, как квас готов, процеживаем его, выливаем в бутылку или графин. Храним в холодильнике.

Процедуры с уксусом против целлюлита

Самыми популярными антицеллюлитными процедурами являются обертывания и массаж. Чтобы избежать слишком агрессивного воздействия на кожу не рекомендуется их сочетать. Выберете для курса ухода что-то одно.

Читайте так же:
Сколько надо втягивать живот чтобы похудеть

Антицеллюлитные обертывания

Суть процедуры — в нанесении на участок тела активнодействующий смеси компонентов. Чтобы усилить действие состава, обрабатываемый участок тела сверху покрывают целлофановой пленкой. Про особенности процедуры и правила ее выполнения читайте здесь и здесь.

Чтобы добиться видимого эффекта, рекомендуется сделать не менее 15 сеансов по 20-30 минут с периодичностью 2-3 раза в неделю. Псоле процедуры нанесите на кожу интицеллюлитный или увлажняющий крем.

Антицеллюлитный массаж

Чтобы сделать кожу в проблемных местах более гладкой, можно попробовать провести курс антицеллюлитного массажа. Вместо специального массажного крема используйте смесь собственного приготовления на основе уксуса. Смешайте 3 части яблочного уксуса с 1 частью любого базового масла. В смесь можно добавить несколько капель эфирного масла с антицеллюлитным эффектом. Вот основные приемы самомассажа.

Делайте массаж по направлению оттока лимфы медленно и ритмично. Основные движения — мягкие поглаживания (ими нужно начинать и завершать процедуру) и более энергичные, сильные растирания и разминания.

Живот массируйте круговыми движениями по часовой стрелке от боков и нижних ребер к лобку, обходя пупок.

Ягодицы — сначала по кругу, затем движениями вверх-вниз.

Бедра массируйте, постепенно поднимаясь от колен вверх. Их внешнюю часть — движениями, направленными наружу, а внутреннюю — по направлению внутрь. Продолжайте массаж, пока кожа немного не покраснеет.

После процедуры смойте смесь и нанесите кожу увлажняющий крем. Делайте массаж три разв в неделю в течение месяца.

Рисовый уксус для здорового сердца

Очищая кровь, рисовый уксус оказывает значительное влияние на здоровье сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Снижаются уровень плохого холестерина ЛПНП и риск развития атеросклероза.

Исследования показывают, что регулярное добавление нескольких столовых ложек рисового уксуса в пищу значительно снижает вероятность смерти от заболеваний сердечно — сосудистой системы.

Читайте так же:
Скакалка как способ похудения

Важно отметить, что рисовый уксус также действует на печень и помогает снизить уровень глюкозы в крови, защищая от развития диабета.

Ключевой этап приготовления — выбор риса, его варка и подготовка к обжариванию. Не торопитесь.

Жарить лучше полностью остывший рис, а не горячий.

Не забудьте заправить соевым соусом готовый жареный рис и довести до вкуса.

Приготовьте яйцо до консистенции скрэмбла, не пересушивайте его.

Продумайте заранее начинку, подготовьте все необходимое.

Не опирайтесь на количество ингредиентов из рецептов. На две порции возьмите 200 грамм риса, 2 яйца, а остальное — по вкусу.

Не забудьте добавить свежую зелень и немного сливочного масла в самом конце для аромата.

Кристина: Пробовала посидеть на диете с рисом, но не получилось. Для меня это оказалось слишком тяжело. Из 5 дней сил хватило только на 3. Но, все равно результат есть и я этим довольна.

Анна: Попробовала рис для похудения. Сразу скажу, что гадость абсолютная. Мало того, что все пресное, есть невозможно, так еще и чувство голода не покидало. Муж мне сочувствовал. Но, полученный результат оправдал мои страдания. Я сбросила 4 кг. Уже прошло почти 4 месяца, вес держится и в прежние рамки не возвращается.

Оля: Я провожу ежегодно рисовую чистку организма. Результатом довольна. После ее проведения кожа как бы «обновляется». Исчезает тяжесть в организме.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector