Узнаем как принимать рыбий жир для похудения: последние отзывы

Перед тем как принимать рыбий жир для похудения, разберем его состав. Он содержит витамины, минералы и жирные кислоты. Наиболее полезными веществами считаются Омега-3 и Омега-6. Продукт содержит витамин А, который незаменим для работы зрительного аппарата и витамин D, укрепляющий кости и зубы. Ещё в рыбьем жире содержатся минеральные вещества, такие как фосфор, йод, бром и сера. Есть органические кислоты и кальциферол.

Элементы, находящиеся в рыбном продукте, оказывают благотворное влияние на организм человека, очищают его, укрепляют и восстанавливают. Расширяют пространство кровеносных сосудов, предотвращают образование тромбов. Благотворно воздействуют на память, снижают холестерин и увеличивают выработку серотонина. Устраняют воспалительный процесс. Лучшим образом влияют на состояние волос и ногтей. Предупреждают возникновение сердечно-сосудистых патологий. Омега-3 и кальциферол способствуют сжиганию жира. Помогают запустить процесс снижения веса.

Эффекты от использования

Рыбий жир выпускается в капсулах и каплях, но имеет одинаковый состав. В нем большое количество ненасыщенных жирных кислот — до 80 г на каждые 100 г БАД. Они нормализуют метаболизм в организме человека.

Высокое содержание микроэлементов и витаминов. Жирорастворимые витамины (А, Е и D) необходимы для нормализации обмена веществ.

Отзывы врачей и людей, использующих рыбий жир в качестве дополнительного средства в период похудения, положительные.

Продукт содержит микроэлементы и жирные кислоты, нормализующие обмен веществ, и способствует похудению.

Длительное использование рыбьего жира в качестве БАД приводит к следующим результатам:

• снижает уровень липопротеидов низкой и очень низкой плотности. В медицине считают, что именно они основной фактор развития ишемической болезни сердца и ожирения;
• ускоряет восстановление мембран клеток и соединительнотканных элементов;
• уменьшает выраженность воспалительных процессов;
• улучшает кровообращение во внутренних органах и нервной системе;
• уменьшает всасывание жиров из желудочно-кишечного тракта.

Для того чтобы прием рыбьего жира был безопасен для человека, следует проконсультироваться с врачом. Он оценит наличие противопоказаний и расскажет, как принимать биологическую добавку.

ОсОО «БИМЕД Фарм» присутствует на фармацевтическом рынке Кыргызстана с 1997 года. Компания располагает оптовым складом общей площадью более 2000 кв.м, у которого имеется полное оснощение складкого хозяйства и строгое соблюдение условий хранения лекарственных средств, а также выстроена логистическая цепь.

На сегодняшний день входит В состав ведущих фармацевтических компаний На рынке Кыргызстана. По республике в целом ОсОО «БИМЕД Фарм» является дистрибьютором, обслуживающий лекарственными средствами более 200 контрагентов на контрактной основе.

Противопоказания

— повышенная чувствительность к компонентам препарата

— идиопатическая гиперкальциемия, гиперкальциурия

— активные формы туберкулеза легких

— язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения

— острые и хронические заболевания печени и почек, нефроуролитиаз, хронический панкреатит (возможно обострение заболевания), желчекаменная болезнь

— гипервитаминоз А и D

— длительная иммобилизация (большие дозы)

— тиреотоксикоз (вероятность гиперчувствительности)

— детский возраст до 7 лет

— беременность и период лактации

С осторожностью применять при сердечной недостаточности II-III стадии, гипотиреозе, пожилом возрасте.

Рейтинг лучших

Существует огромное количество производителей, которые выпускают рыбий жир в качестве биодобавки. Чаще всего его можно приобрести в капсулах. Лучшие представители брендов представлены в рейтингах ниже.

1. Cod Liver Oil от Carlson Labs (США). $20,2.
2. Omega-3 Fish Oil от Solgar (США). $14,3.
3. «Совершенная Омега» с лимонным вкусом от Nordic Naturals (Норвегия). $27,8.
4. Ultimate Once Daily Omega-3 + D3 Formula от Minami Nutritions (Бельгия). $21,8
5. Omega-3 Premium Fish Oil от Madre Labs (Германия). $16,8.
6. Ultra Strength RxOmega-3 от Natural Factors (Канада). $23,5.
7. Eskimo-3 от Enzymatic Therapy (США). $25,5.

1. Тeva (Израиль). $20,2.
2. Мирролла (Россия). $1,1.
3. Биоконтур от Polar Pharm (Россия).
   

   Как принимать?

   Рекомендации по применению рыбьего жира для похудения гласят следующее.

   • для похудения до 15 кг — по 1-2 г дважды в день;
   • более 15 кг — 5-6 г в сутки;

   Сколько пить: 25-30 дней / перерыв в 5 месяцев.

   • не пить на голодный желудок, иначе диарея и тошнота гарантированы;
   • употреблять во время еды, чтобы лучше усваивался;
   • принимать с первыми блюдами, овощами, салатами;
   • не превышать дозировки;
   • не пить дольше месяца;
   • употреблять достаточное количество чистой воды на протяжении всего курса похудения;
   • при возникновении побочных эффектов отказаться от приёма рыбьего жира и проконсультироваться с врачом;
   • соблюдать низкокалорийную диету или хотя бы правильное питание;
   • регулярно заниматься спортом.

   Рыбий жир — очень полезная, проверенная годами биодобавка, многим известная с самого детства. Однако в своём новом качестве как средство для похудения она требует более внимательного отношения и тщательного соблюдения всех рекомендаций от производителей и специалистов.

   ,7.

4. Биосола (Литва). $2.
5. Биафишенол (Россия). $1,2.
6. Актив Омега-3 от Doppelherz (Германия). $9,4.

1. Animal Omega в пакетах от Universal Nutrition (США). $28,7.
2. Fish Oil DNA от BSN (США). $13,1.
3. Fish Oil от MusclePharm (США) повышает работоспособность. $9,6.
4. Fish Oil от Optimum Nutrition (США). $15.
5. Gold Omega 3 с льняным маслом от Olimp (Польша). $7,9.
6. Omega 3 от BioTech (США) подходит абсолютно всем: мужчинам и женщинам, взрослым и детям, спортсменам и обывателям. $9,4.
7. Omega 3 от Ultimate Nutrition (США) обязательно требует занятий спортом. $12,1.
8. Triple Strength Fish Fats от SAN (США) — самый очищенный продукт без примесей. $18,7.

В первый рейтинг вошли препараты, которые назначают для лечения авитаминоза. Во второй — обычные БАДы. В третий — спортивное питание. Каждый из продуктов можно использовать в программах для снижения веса.

На заметку. Рыбий жир вырабатывают преимущественно из трески.

Использование рыбьего жира в кулинарии

Для тех, кто спокойно относится к специфическому запаху и привкусу продукта, он окажется очень полезным при добавлении в овощные салаты, различные рыбные блюда и супы. Для жарки этот жир не рекомендуется, так как утрачивает полезные свойства при термической обработке.

А вот северные народы широко применяют рыбий жир в своей национальной кухне не только для первых и вторых блюд, но и в сладких десертах. Это – дело привычки и, как говорится, на любителя. А почему бы и не попробовать, поэкспериментировать с пользой для здоровья?

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Правила хранения

Жидкий рыбий жир Mermaids до открытия бутылки необходимо хранить в темном, прохладном и недоступном для детей месте при температуре 0 — +8 С. Срок годности закрытой бутылки 2 года, допускается хранение в течение 2-х месяцев из всего срока годности при температуре не выше +25. Также рыбий жир Mermaids можно хранить в морозильной камере. Например, если вы открыли бутылку и вам необходимо уехать на срок более недели, вы можете положить бутылку в морозильник. Рыбий жир не замерзает так как в нем нет воды, он становиться твердым как кисель, и необходимо лишь 5 минут подержать бутылку при комнатной температуре перед употреблением.

После вскрытия бутылки и начала использования масло следует держать в холодильнике с плотно закрытой крышкой. Бутылку необходимо употребить в течение 6-7 недель. В течение этого времени масло будет стабильным, без окисления.