Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Враг или помощник? Все, что нужно знать о кефире

Враг или помощник? Все, что нужно знать о кефире

Для того, чтобы разобраться в привычным продуктах питания, АиФ.ru вместе с Роскачеством запускает проект, где будет отвечать на самые популярные вопросы потребителей. Первый текст посвящен кефиру, вызвавшему в последнее время бурные споры в сети. Разобраться в тонкостях потребления этого продукта помогает доктор медицинских наук, диетолог, рефлексо- и фитотерапевт Марият Мухина.

Кальций — незаменимый элемент для здоровья и внешнего вида. Ведь он отвечает не только за укрепление костей и зубов, но и за красоту волос и ногтей. Поэтому так важно поддерживать необходимую норму кальция в организме.

Для густоты волос

  • В волосах содержится множество макро- и микроэлементов, в том числе и кальций, их недостаточность может приводить к неудовлетворительному состоянию волос
  • Выполняет армирующую функцию, которая важна для укрепления каркаса из клеток
  • Участвует в метаболизме, стимулирует волосяные луковицы, влияя на густоту и блеск волос

Для здоровья зубов

  • Каждый зуб примерно на 60-65% состоит из кальция
  • Кальций образует самую твёрдую ткань тела, именно эта упругость позволяет защищать зубы от находящихся во рту кислот
  • Норма этого элемента — залог здорового внешнего вида и блистательной улыбки

Для укрепления ногтей

  • В здоровом ногте содержится множество различных макро- и микроэлементов, в том числе и кальций, недостаточность этих элементов приводит к болезням ногтей
  • При нехватке кальция можно наблюдать расслаивание и ломкость ногтевой пластины
  • Долговечность маникюра напрямую зависит от здоровья ногтей (любой вид лака не продержится долго на хрупких ногтях)

Для минерализации костей

  • 99% кальция сконцентрировано в костной ткани
  • Кальций формирует наш скелет, необходим для роста и развития в течение всей жизни
  • Ежедневно кости скелета могут терять и вновь восстанавливать примерно 700–800 мг кальция
Читайте так же:
Противопоказания при озонотерапии для похудения

Д₃ — самый «солнечный» витамин, ведь он образуется в коже благодаря воздействию ультрафиолета.

Для усвоения кальция

  • Витамин Дз — самый главный компаньон для усвоения кальция, без которого нарушается его усвоение

Для здоровья женщин

  • Поддерживает работу организма и способствует улучшению качества жизни во время климакса, помогает правильному развитию плода во время беременности

Для укрепления иммунитета

  • Контролирует работу иммунной системы, снижает риски осложнений при респираторных вирусных инфекциях, подавляет избыточную воспалительную реакцию, появляющуюся в организме в ответ на вирусы

Для поддержки метаболизма

  • Витамин Дз регулирует метаболизм глюкозы и жиров, поэтому его дефицит ассоциирован с избыточным накоплением жировой ткани, высоким индексом массы тела

Кальций и витамин Д₃ — это очень важные элементы, которые помогают поддерживать нормальную работу всего организма. Недостаток этих элементов может проявляться сразу несколькими симптомами одновременно.

Признаки дефицита кальция

  • Ломкие волосы, хрупкие ногти и сухая кожа
  • Чувствительность или хрупкость зубов
  • Усталость и бессонница
  • Депрессия
  • Мышечные судороги
  • Переломы костей

Признаки дефицита витамина Дз

  • Снижение физической выносливости и набор веса
  • Плохая концентрация внимания
  • Частые простудные заболевания и общая слабость
  • Боль в мышцах и костях

Кальций — Дз Никомед
(кальций 500мг + витамин Дз 200 МЕ)

При первых признаках дефицита кальция и витамина Д3: ломкость ногтей и волос, чувствительность и хрупкость зубов.

Кальций - Дз Никомед Форте

Кальций — Дз Никомед Форте
(кальций 500мг + витамин Дз 400 МЕ)

Для укрепления костей и снижения рисков переломов.
Состав и дозировки соответствуют клиническим рекомендациям Минздрава РФ по лечению и профилактике остеопороза.

Кальций - Дз Никомед Форте

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector