Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обертывания для живота

Обертывания для живота

Далеко не каждая женщина может похвастаться тонкой талией и упругой кожей. Из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни, беременности и естественных возрастных изменений в области живота скапливается жир, кожа становится дряблой и обвисшей. Это связано с тем, что живот и бока являются наиболее уязвимые области с точки зрения образования подкожного жира и потери эластичности кожи. Одним из эффективных методов вернуть красоту и стройность является обертывания для живота.

Домашние обертывания для похудения – как они работают.

Главная заслуга обертывания для похудения — это уменьшение объемов тела в проблемных зонах за счет разрушения жировых клеток и вывода лишней жидкости из организма. Именно поэтому домашние обертывания активно применяются женщинами не только для похудения, часто применяют домашние обертывания против целлюлита. После процедур наблюдается заметное разглаживание кожи, пишет arabio.ru, и уменьшение так называемой «апельсиновой корки».

Кроме этого, компоненты обертывания для похудения, насытят кожу полезными витаминами и минералами, а так же повысят упругость и эластичность кожи, что положительно скажется на внешнем рельефе кожи.

Правила нанесения обертываний для похудения

Для домашних обертываний для похудения можно использовать пищевую пленку или лечь в теплую ванну (от 37 до 38 градусов). Перед обертыванием примите душ и проскрабируйте кожу. Затем насухо вытритесь и нанесите приготовленное обертывание на проблемные зоны. Не следует наносить слишком толсто – на результат это не повлияет. Если вы используете пленку – после укутывания наденьте теплую одежду, лягте, укройтесь одеялом и расслабьтесь. После прошествия определенного времени смойте смесь под душем и нанесите на кожу молочко, крем или другую смесь для похудения, а после можете провести легкий антицеллюлитный или лимфодренажный массаж.

Читайте так же:
Реально ли похудеть если пить воду перед едой

Борьба с лишними килограммами

медовые процедуры фото

Обертывания совершенно различные и выбрать из них эффективное для себя очень трудно, поскольку организмы людей по-разному реагируют на одни и те же компоненты смеси. Но среди огромного количества способов можно подобрать для себя наиболее подходящий для здоровья, эффективности и реакции на используемые в рецептуре компоненты. Следует рассмотреть самые популярные виды обертывания в домашних условиях. К ним относят:

  1. Медовое обертывание – растопленный натуральный мед смешивают со сливками в пропорции 2:1 и наносят круговыми движениями. Накрыть смазанные медом участки пленкой и выдержать состав в течение 40-60 минут. Такой способ отлично сжигает подкожный жир, снимает отеки и повышает иммунитет.
  2. Горчичное обертывание – относится к горячим процедурам. Такой способ борьбы с целлюлитом и лишними килограммами имеет определенный недостаток в виде жжения кожи, но ради потрясающего эффекта можно потерпеть. Для приготовления следует смешать пчелиный мед и один пакет порошка горчицы. В полученную смесь добавляется столовая ложка теплой воды – необходимо добиться кашеобразной консистенции, которую наносят на проблемные участки. Все покрыть пленкой и держать в течение получаса. Этот способ избавляет от целлюлита и делает кожу гладкой и упругой, уменьшая при этом объемы. – полезное и эффективное в борьбе с лишним весом. Необходимо растопить горький шоколад с содержанием какао не менее 50% или взять натуральный какао-порошок: 0,5 г порошка заливают теплой водой. Можно несколько усилить эффект и добавить чайную ложку корицы. Нанести полученную массу на проблемные участки с целлюлитом или требующие уменьшения объема, накрыть пленкой и держать около часа. Такая процедура уменьшает целлюлитную корку, тонизирует кожу и питает ее, улучшает процессы обмена. Шоколад считается антидепрессантом и от процедуры можно получить хорошее настроение и снятие стресса. – относится к популярным способам для устранения целлюлита. Здесь для приготовления состава следует взять одну упаковку голубой глины и половину стандартной пачки корицы. Ингредиенты разводят в теплой воде и наносят на тело, накрывая пленкой, и выдерживая 20-50 минут. Глина способна раздражать кожу, если чувствуется сильное жжение и зуд, состав следует немедленно смыть, используя мыло или любое другое гигиеническое средство. При этом способе не лежат на диване, а, наоборот, полезно заняться любимыми упражнениями: прыжки со скакалкой, крутить обруч, сесть на велотренажер.
  3. Водорослевое обертывание – удивительное, простое и самое эффективное. Листы водорослей ламинарии продаются в аптеке. Для горячей процедуры листы предварительно замачивают в теплой воде на 15-20 минут, а для холодного обертывания, наоборот, выдерживают в прохладной воде в течение 40-50 минут. Готовые листы просто укладывают на проблемные участки тела и укутываются пленкой. В таком положении пребывают в течение 40 минут.
Читайте так же:
Санаторий челябинской области похудение

Существует огромное количество способов и вариантов при помощи обертывания для похудения в домашних условиях. Важно исключить из этого множества неподходящие для себя составы – на компоненты которых проявляется аллергическая реакция.

Противопоказания к процедуре

Обёртывания запрещено проводить при заболеваниях венозной системы (в том числе при варикозе и тромбофлебите). Также эта процедура не проводится при беременности и при месячных.

К другим противопоказаниям относят:

  • сердечно-сосудистые, дерматологические и онкологические заболевания;
  • эндокринные расстройства;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • аллергия на компоненты смеси для аппликаций;
  • наличие на коже незаживших царапин или ссадин.

Можно ли делать обёртывания кормящим мамам?

Такие процедуры полезны для коррекции фигуры после родов, но с условием, если в смесь для аппликаций не добавлять аромамасла, мёд или шоколад. В период лактации проводите исключительно холодные обёртывания, а в качестве компонентов выбирайте травяные отвары и морскую соль.

Виды обертываний, их плюсы

Бороться за красивую фигуру можно с помощью любых обертываний, ведь все они эффективны и действуют одинаково, поскольку метаболические стимуляции, происходящие в этот момент, способствуют освобождению организма от токсинов, шлаков и лишней жидкости.

Обертывания бывают холодными и горячими. Последние могут использоваться на участке тела, а также на всей поверхности тела. Для усиления потоотделения требуется применение термобелья или термоодеяла, которые создают эффект сауны. С их помощью происходит усиление кровообращения и раскрытие пор. Из кожи уходят ненужные вещества, отчего она очищается, взамен получает полезные элементы смеси, нанесенные под пищевую пленку.

Холодные обертывания более безопасны, имеют белее низкий процент противопоказаний. Холодящий эффект добавляет входящий в состав экстракт ментола, мяты или эвкалипта. Они способствуют укреплению и тонизированию сосудов, борются с целлюлитом, снижают отечность и усталость.

Читайте так же:
Реально ли похудеть с помощью льняного масла

Результатом от того или другого варианта является уменьшение объема тела на 2-2,5 см.

Метод коррекции фигуры в домашних условиях имеет следующие преимущества:

Обертывание в домашних условиях

  • Доступность и простота в применении.
  • Процедуры можно осуществлять самостоятельно.
  • Не требует существенных материальных вложений.
  • Все необходимое приобретается в аптеке или магазине.
  • Процедура способствует расслаблению, можно просто отдохнуть, посмотреть фильм или почитать книгу.

Кофейное обертывание

Кофейное обертывание поводят из гущи натурального кофе. Его можно смешать с водой, немного подогреть, немного растереть и нанести пасту на живот или бедра. Можно добавить любимое эфирное масло (3-5 капель), мед (1 ст. л.) на 50 г пасты.

Для борьбы с целлюлитом лучше подойдет следующий рецепт:

  • масла: для основы – миндальное, оливковое, пшеничных ростков (50 мл);
  • для лечебного эффекта – эфирные масла: цитрусовые (грейпфрут, апельсин или смесь), коричные, перечные — 15-20 капель;
  • кофейную гущу – 50 г.

Все ингредиенты перемешать. Нанести на проблемные зоны, завернуть пищевой пленкой. Отдохнуть 30 минут. Эфирные масла можно заменить корицей, молотым красным или черным перцем (по 3 ст. л.). Тогда выдерживают активную процедуру не более 20 минут.

Молотый кофе благоприятно влияет на кожу и подкожную клетчатку благодаря своему составу:

  • эфирным маслам (их более 800);
  • аминокислотам (их более 20);
  • ненасыщенным жирным кислотам, включая олеиновую;
  • дубильным веществам, снижающим выработку жира и расщепляющим жир, способствующим оздоровлению кожи от прыщей и угрей;
  • органических кислот: яблочной, щавелевой, винной, лимонной и хлорогеновой, обновляющих кожные покровы.

Судя по отзывам людей, применяющих обертывание для борьбы с лишним весом и целлюлитом, результаты видны уже после первых процедур, но действительно хороший результат можно наблюдать после 7-10 раз с интервалом 2-3 дня. Отмечают, что с бедер уходит до 5-7 см, разглаживается и подтягивается кожа, уходит апельсиновая корка и лишняя вода.

Читайте так же:
Рыбий жир дозировка при похудении

Отзывы женщин

Лилия: «Такие обертывания действительно хороши и дают заметные результаты. Я уже длительное время применяю разные смеси для обертывания. Единственные смеси, которые мне не нравятся – с перцем или Капсикамом. Ужасно жжет и делает ожог на нежной коже».

Похудение с помощью обертываний

Лана: «Я добавляю самую малость Капсикама, и у меня нет абсолютно никаких ожогов».

Кристина: «Считаю, что самое эффективное – это на основе меда, грейпфрутового и нероли масел. Жаль, что когда мед закончился, я забросила это дело, а так эффект просто невероятный».

Валерия: «Мне не верится, что похудеть можно с помощью обертывания в целлофан. Чтобы похудеть – нужно не есть. Вот и весь секрет».

Алинка: «Попробуйте кофейные обертывания. Они считаются одними из самых эффективных, поскольку кофе еще и способствует выработке коллагена. Поэтому можно не только худеть, а и омолаживаться».

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector