Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какие чаи для похудения в аптеках самые хорошие и отзывы

Какие чаи для похудения в аптеках самые хорошие и отзывы

Чай для похудения в аптеки

С проблемой лишнего веса сталкиваются многие современные люди. Ее пытаются решить различными способами, и один из них — очищающий чай для похудения. Сейчас в аптеках много таких средств. Каждое имеет свои особенности, поэтому по-разному влияет на организм. В нашей статье мы рассмотрим наиболее эффективные напитки для похудения и узнаем отзывы о них.

Список самых эффективных чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть

Сейчас каждая женщина и девушка хочет иметь красивое и стройное тело, и при этом желает его получить быстро и без всяких трудностей. Кто-то придерживается строгих диет, некоторые предпочитают употреблять препараты, которые либо не дают результата, либо очень сильно вредят организму. Поэтому чтобы не навредить своему организму, лучше воспользоваться другим способом, а именно пить чаи для похудения. Ниже представлен список чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть:

  • Имбирный;
  • Масала;
  • Матча;
  • Зеленый; из шиповника;
  • Чай из листьев крапивы;
  • Рябиновый;
  • Чай из листьев ежевики;
  • Яблочный;
  • Каркаде.

Теперь вы узнаете о каждом рецепте более подробно, а именно почему они помогают похудеть, какие полезные вещества в них содержатся, а также как правильно их приготовить.

Имбирный чай

К нам имбирь прибыл с Востока. В состав данного продукта входит железо, магний, кальций, железо, кали, витамины A, B1, B2, C и аминокислоты. Основная способность имбиря это ускорять обменные процессы в организме человека, и как раз за счет этого вес будет снижаться. Его необходимо пить перед каждым приемом пищи за 20-30 минут.

Для того чтобы его приготовить необходимо взять корень имбиря (30 г), натереть его на терке и залить его кипятком (250-300мл). Дайте настояться ему 20-25 минут и выпейте. При желании можно добавить лимон.

Масала

Индийский чай масала станет вашим отличным помощником в борьбе с лишними килограммами, а все потому, что в состав данного чая входят такие компоненты: черный чай, пряности (гвоздика, корица, имбирь, кардамон), молоко и сахар. Данный напиток очень бодрящий и может заменить вам кофе. Также он улучшит работу вашего желудочно-кишечного тракта и повысит иммунитет. Для того чтобы приготовить данный напиток вам понадобятся все вышеперечисленные компоненты или вы можете уже купить готовый чай масала в порошке и смешать его с горячим молоком или водой. По желанию можно добавить еще такие специи как кардамон, шафран, анис.

Матча

Японский напиток матча является самым полезным видом чая. А все потому что он богат витаминами А, В1, В2 и Е и содержит в три раза больше витамина С, чем апельсины. Многие аминокислоты, в том числе L-теанин дают расслабляющий и бодрящий эффект. Также он снижает уровень холестерина в крови, улучшает мозговую деятельность, укрепляет память и многое другое. Для приготовления возьмите 1 ч.л. данного чая, просейте его через мелкое сито, чтобы он не слипся и залейте 150 мл горячей воды. Тщательно перемешайте, и пусть он настоится 30 секунд.

Зеленый чай

Считается, что зеленый чай – это основа японской диеты, а также одна из основных причин, почему японки не толстеют. Все дело в том, что в нем содержатся катехины, которые помогают организму расщеплять жиры. Он улучшает метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма. Таким образом, ваш вес будет снижаться естественным путем без вреда для вашего организма.

Считается, что зеленый чай нужно пить охлажденным, так как на то, чтобы его нагреть напиток, наш организм тратит дополнительные калории. Чтобы его приготовить необходимо взять 4 ч.л. напитка и залить его 1,5 л горячей воды. Дать настояться ему 15-20 минут, а потом его можно пить в течение всего дня.

Чай из шиповника

Шиповник очень славится своими свойствами, и его используют не только для похудения или лечения, но и в поддерживании всего организма. Данный продукт богат вот такими витаминами, как C, B, K, E, а также микроэлементами калий, магний, железо, марганец, фосфор, рутин и многие другие. Шиповник обладает свойствами заглушить чувства голода.

Приготовить напиток из шиповника довольно просто. Для этого 2 ст.л плодов шиповника в измельченном виде залейте 500 мл воды. Поставьте на огонь, доведите до кипения, варите 15 минут на очень медленном огне. Снять с огня, накрыть крышкой и настаивать 2 часа. Затем процедить и чай из шиповника готов.

Читайте так же:
Сколько нужно делать повторов для похудения

Чай из листьев крапивы

Это еще один чай, который поможет вам контролировать аппетит. В самой крапиве содержится такие важные элементы как железо, фосфор, калий и магний. Этот напиток уменьшит чувство голода. Такой чай нужно пить теплым и не менее, чем за 20 минут до еды. В день не следует пить больше 3 кружек.

Для того чтобы его приготовить необходимо взять 1 горсть свежих листьев крапивы или 1 ч.л. сухих. Добавить их в кипящую воду (250мл), дать прокипеть 5 минут. Затем дать остыть и добавить несколько капель лимона. Пить теплым.

Рябиновый чай

Как только наступает осень, все прекрасно понимают, что рябина уже поспела. А значит пора пить рябиной чай. Вы можете себе устроить разгрузочный день и пить целый день этот напиток, чтобы добиться заметного результата. Но не стоит переусердствовать. Рекомендуется это делать 1-2 раза в неделю. В эти дни допускается кушать несладкие фрукты.

Возьмите 1 ст.л. сушеных плодов и залейте их 300 мл кипятка. Настаивать 15 минут. В полученный настой вы высыпаете 1 ч.л. зеленого чая. И снова настаиваете около 15 минут. Процеживаете и небольшими глотками пьете его в течение всего дня.

Чай из листьев ежевики

Вот еще один рецепт напитка, который поможет вам ослабить свой аппетит, и вы не захотите съедать большую порцию. Этот чай очень хорош, так как подходит для тех, у кого проблемы с желудком, гастрит. Если вы решили отдать свое предпочтение данному напитку, то его нужно пить 2 раза в день на голодный желудок. Лучше всего это делать утром и вечером.

Возьмите 50г листьев ежевики и залейте их 1 л горячей воды. Поставьте на огонь и проварите 10-15 минут. Затем дайте ему остыть и процедите. Напиток с ежевикой готов.

Яблочный чай

Наверное, многие из нас замечали, что как только съешь яблоко, то минут через 20-30 уже хочется сильно кушать. Так вот, а если вы будете пить яблочный чай, то эффект получится совершенно обратным. Одно небольшое яблоко содержит 73 мг витамина A и 159 мг калия. Помимо того, что благодаря ему вы можете сбросить несколько лишних килограмм, он также заставит работать ваш кишечник более активно, а значит в нем не накапливаются токсины и яды. В яблоках содержатся йод, железо, клетчатка и много витаминов.

Для данного напитка подойдет сорт кислых яблок. Возьмите небольшое яблоко, и нарежьте его тонкими ломтиками. В кружку положите несколько кусочков, добавьте черный или зеленый чай и залейте кипятком. Пить его можно 2-3 раза в день за 1 час до еды.

Каркаде

Каркаде имеет приятную кислинку, и обладает такой замечательной функцией, как замедлять усвоение сахара. Это не означает, что вместе с этим чаем можно съесть несколько кусочков торта и при этом похудеть. В состав данного чая входят уникальный комплекс витаминов и минералов. А именно 13 аминокислот, рутин, пектин, фруктовые кислоты и многое другое. Купить его можно в любом магазине, супермаркете. Заваривать его нужно как обычный чай.

Обзор популярных чаев

Полки аптек переполнены разными чаями для похудения. Некоторые предпочитают недорогой вариант, другие ориентируются на определенного производителя.

Изучая рынок предложений хотелось бы выделить следующие аптечные средства данной категории.

Турбослим

С уверенностью можно сказать, что данное средство можно найти практически в любой аптеке, оно пользуется большой популярностью среди потребителей. Этот чай выпускается пакетировано, что достаточно удобно для заваривания. Потребители положительно оценивают действие напитка на организм. Он притупляет чувство голода, выводит вредные отложения из организма, усиливает метаболизм. Основными действующими компонентами являются:

  • гарциния эффективно сжигает жировые отложения;
  • мочегонным средством выступают вишневые плодоножки;
  • слабительное действие оказывает сенна;
  • помогают печени кукурузные рыльца;
  • нервную систему держит в узде мята;
  • зеленый чай поддерживает метаболизм на нужном уровне.

Чай для похудения Турбослим

Этот чай не относиться к лекарственным препаратам. Он считается биодобавкой. Употребляя его стоит строго придерживать инструкции по применению и ни в коем случае не допускать передозировки. Активный образ жизни и правильное питание станут залогом достижения желаемых результатов в борьбе с избыточным весом.

Рекомендуемый курс составляет десять дней, именно на этот срок и рассчитана одна пачка чая. В аптеках России за нее просят до 200 рублей. Украинские аптеки хотят 95 грн.

Читайте так же:
Самый эффективный спорт для быстрого похудения

Похудин

Этот сбор выгодно выделяется среди всей линейки подобных аптечных средств. В его составе нет мочегонных и слабительных трав. В его состав входят:

  • черный чай;
  • хром;
  • L-каротин;
  • аскорбиновая кислота;
  • гарциния;
  • кардамон;
  • куркума;
  • имбирь;
  • инулин;
  • корица.

Эти ингредиенты активно сжигают жировые отложения и обогащают организм витаминами и микроэлементами, которые регулируют практически все обменные процессы. Этот чай относят к недельным курсам, которые в основном рассчитаны на поддержание веса. Максимально можно сбросить лишних 2-3 кг.

Похудин чай для похудения

25 пакетиков обойдутся в 190 рублей россиянам. Украинцы отдадут чуть больше 50 грн. за такое же количество.

«Летящая ласточка»

Этот чай биодобавка, при помощи которой можно легко корректировать фигуру. Входящие в состав чая травы помогут организму очиститься, выведут лишнюю воду, повысят работоспособность и успокоят нервы. Пакетированное средство в аптеке России будет стоить около 90 руб. На Украине это средство будет стоить от 20 до 50 грн.

Алтай

В состав чая «Алтай» входят целебные травы этого края:

  • плоды шиповника и кориандра;
  • листья подорожника и кассии;
  • мята;
  • володушка;
  • кукурузные рыльца.

Именно экологически чистое сырое средства дает положительный эффект не только в похудении. Улучшение психо-эмоционального состояния наблюдалось у всех потребителей. Очистилась и подтянулась кожа, волосы и ногти стали значительно крепче.

Важно! Идентично действует и «Алтайский» сбор. Он будет такой же эффективный и доступный.

За такое чудодейственное средство аптекари России хотят около 40 руб. за 20 пакетов. Украинцам приобретение обойдется в 50 гривен.

Чай для похудения Алтай

Монастырский чай

Схожий состав имеет и «Монастырский чай» для похудения. Производитель утверждает, что применяя их, средство лишний вес уйдет быстро и без особых усилий. А полученный результат долго будет радовать потребителя. Цена в России от 590 руб., украинцы смогут купить за 85 грн. и выше.

Китайские чаи

Популярны у нас и китайские чаи «Улун» и «Пуэр». Они помогают снизить аппетит и усилить метаболизм.

Употребление «Улуна» нормализует уровень сахара в крови, чем отобьет тягу к сладкому. «Пуэр» придаст сил и энергии на тренировках, а также очистит печень. Цена на эти виды чая очень разнится.

Леовит

Положительные отзывы имеет и «Леовит». Этот жиросжигающий напиток не имеет слабящего действия, он значительно уменьшает аппетит. Принимая его каждый раз перед едой, вы съедите намного меньше. А улучшенный обмен веществ не позволит жирам отложиться. Россияне могут приобрести это средство за 286 руб., а украинцы за 199 грн.

Каркадэ

А вот Каркадэ тяжело отнести к жиросжигающим чаям. Он обогащает организм различными полезными веществами, но похудеть с ним без усилий вряд ли получится. Цена на этот вид чая постоянно колеблется.

Кудин

Бодрящий напиток «Кудин» имеет горьковатый привкус, именно он и отбивает тягу к пище. Этот парагвайский падуб снижает аппетит и не заменим перед тренировкой в спортзале. Цена его довольно умерена, в России средняя цена около 190 руб., украинцы покупают это средство и за 27 грн.

Зеленый чай

Любимый многими зеленый чай применяется в диетическом питании для похудения. Он качественно поможет очистить кишечник и воспрепятствует усвоению жиров. Ценовая политика этого продукта очень разнообразна.

Для похудения Зеленый чай

Хельба

Хельба ─ чай, пришедший к нам из Египта. Легкое мочегонное и слабительное действие средства в сочетании с успокоительным эффектом завоевывает все больше поклонников. Быстрого результата ждать не стоит, но немного терпения и умеренные физические нагрузки сделают свое дело. Российские потребители отдадут от 78 руб. за 100 г продукта, украинские от 80 грн. за такой же объем.

Чай с ананасом

Фиточай с ананасом позволяет снизить вес за счет слабительного действия. Этому способствуют травы, входящие в его состав. Натуральные компоненты также будут снижать аппетит. Десятидневный курс обойдется в 70 руб. для российского потребителя. Украинцы заплатят около 25 гривен.

Грин слим

«Грин слим» имеет такие составляющие:

  • листья зеленого чая;
  • ароматизаторы;
  • александрийский лист;
  • экстракт ревеня.

Слабительное и мочегонное действие сбора помогает при снижении веса. Также наблюдается улучшение обменного процесса, повышается иммунитет. Украинские аптеки отпускают данный товар по цене от 60 грн. за упаковку, российские от 55 руб.

Чай для похудения Грин Слим

Важно! При беременности употребление чаев для похудения не приемлемо. Добросовестные производители указывают это на своей продукции.

Все перечисленные средства являются медикаментозными средствами в борьбе за идеальную фигуру. Но одними чаями здесь не поможешь. Только регулярные занятия в спортзале и сбалансированное питание в комплексе с этими средствами помогут усовершенствовать ваше тело.

Читайте так же:
Скипидарные ванны для похудения способ применения

Как правильно пить чай для похудения

Удобнее всего использовать чай в фильтр-пакетах. Достаточно залить 1 пакетик стаканом кипятка (200 мл) и через 15 минут чай уже будет готов к употреблению. Рекомендуется употреблять этот целительный напиток по 1/2 стакана 2 раза в день во время еды (утром и вечером) на протяжении 20 дней. После недельного перерыва прием фиточая можно повторить. Вместе с желаемым эффектом похудения вы получите эстетическое удовольствие от чая с его неповторимым вкусом и ароматом. Достаточно будет наладить питание, немного увеличить физические нагрузки и вы убедитесь, что распрощаться с лишними килограммами не так уж и сложно.

Люди всего мира любят чайный напиток, ведь помимо приятного вкуса и аромата, он несет немалую пользу для здоровья. Зачастую этот напиток пьют перед сном, чтобы обеспечить себе спокойный ночной сон, но иногда к нему прибегают, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов.

Зеленый чай

Зеленый чай

Мне нравится 245

Зеленый чай на протяжении многих лет используется как лучшее средство для похудения. Его регулярное употребление способствует ускорению метаболизма и помогает снижать вес. Исследования, проведенные в Японии, показали, что те, кто пил этот напиток, теряли больше веса, чем те, кто употреблял другие чаи. И если худеть с помощью зеленого чая, то можно снизить массу тела и уменьшить объемы талии и бедер.

Считается, что зеленый чай дает возможность жировым клеткам высвобождать жир и помогает печени превращать этот жир в энергию. Его нужно пить на протяжении всего дня перед едой, чтобы ускорить процесс пищеварения. И если выпивать чашку зеленого чая перед физическими нагрузками, то можно ускорить процесс сжигания жира.

Чай из куркумы

Чай из куркумы_result

Мне нравится 245

Куркума — одно из лучших природных лекарственных средств. Зачастую она используется для снятия воспалений, так как содержит много полезных веществ, таких как антиоксиданты, витамины группы В, минеральные вещества и антибиотики. Было доказано, что активный ингредиент куркумы, куркумин, ускоряет потерю веса, поэтому чай на основе этого растения является лучшим помощником при похудении.

Куркумин способствует быстрым результатам при совместном приеме с черным перцем, который улучшает расщепление жировых отложений. Многие чаи из куркумы содержат черный перец, чтобы усилить эффект сжигания жира. Однако не только эта добавка усиливает свойства куркумы: если добавить в чай корицу и имбирь, то можно получить те же результаты.

Чайный гриб

Чайный гриб_result

Мне нравится 245

Чайный гриб — это ферментированный чай, при приготовлении которого используются бактерии и дрожжи. Он действительно очень эффективен при снижении веса, так как содержит витамины группы В, детоксицирующую глюкуроновую кислоту и полифенолы. Но похудение за счет чайного гриба происходит из-за того, что в нем находятся пробиотики и уксусная кислота, которые способствуют расщеплению жиров.

Исследования показали, что пробиотики не только сжигают калории, но и блокируют гормоны, которые воздействуют на чувство голода и отложение жиров. Нормализуя количество здоровых бактерий в кишечнике, чайный гриб помогает снизить вес и удерживать его на протяжении долгого времени.

Чайный гриб можно приготовить самостоятельно. Но если у вас нет желания заниматься этим в домашних условиях, всегда можно купить готовый продукт. Благо сейчас на полках магазинов можно найти товары на любой вкус и цвет.

Мятный чай

Мятный чай_result

Мне нравится 245

Пристрастие к вредной еде зачастую является самой сложной частью похудения. К счастью, мятный чай может помочь забыть эти дурные пищевые привычки. Он источает аромат, который уменьшает желание съесть что-нибудь вредное, что в конечном итоге благотворно сказывается на весе. Ароматерапевты считают, что резкий аромат мяты вызывает положительные реакции в мозгу, которые блокируют нездоровую тягу к еде.

Кроме того, что мятный чай считается хорошим похудательным средством, он способствует избавлению от чувства тревоги и стресса. И эти успокаивающие свойства могут быть очень полезны для потери веса, так как именно из-за нервных срывов многие люди начинают злоупотреблять пищей.

Чай улун

Чай улун_result

Мне нравится 245

Нехватка энергии может сделать тренировку более трудной, а значит, не позволит сбросить вес. В этом случае чай улун может принести огромную пользу, так как содержит катехины, подобные тем, которые содержатся в зеленом чае. Эти вещества повышают способность организма расщеплять жиры, что увеличивает энергетический уровень и ускоряет потерю веса.

Читайте так же:
Секреты еды для похудения

В исследовании, проведенном в Китае, было доказано, что чай улун способствует сжиганию лишних калорий. А длительное употребление этого напитка может помочь предотвратить ожирение.

Белый чай

Белый чай_result

Мне нравится 245

В белом чае содержится большая концентрация катехинов и полифенолов, которая не дает размножаться новым жировым клеткам. Многочисленные исследования показали, что его регулярное употребление способствует снижению веса. Он ускоряет жировой обмен, чем наполняет организм энергией и способствует более быстрому похудению.

Чай Пуэр

Чай Пуэр_result

Мне нравится 245

Чай Пуэр — это разновидность традиционного ферментированного чая, который также часто используется при похудении. Его бесперебойное употребление приводит к видимому снижению веса и улучшению качества крови. Чай Пуэр снижает аппетит, нормализует уровень холестерина, а также снижает уровень триглицеридов и липопротеинов.

Напиток Пуэр лучше всего заваривать из рассыпного листового чая, который сначала нужно промыть, чтобы очистить от любых примесей. Затем его нужно залить горячей водой и оставить завариваться на 2-3 минуты.

Хотя многие люди пьют чай из-за его успокаивающих свойств и приятного вкуса, он также может помочь в потере веса. В сочетании со здоровой едой и регулярными тренировками чай замедлит развитие жировых клеток.

Как действуют травяные чаи для похудения

Прежде всего, стоит понимать, что чай для похудения травяной – это не гарантия быстрого сброса веса без усилий. Наряду с их употреблением не нужно пренебрегать и другими, «правильными» способами похудения – спорт, рациональное питание, массажи и пр. Обязательно учитываются особенности организма, наличие хронических заболеваний. Сбор трав – это не такой уж и безобидный способ похудения.

При неконтролируемом приеме отваров и настоев, изготовленных на основе лекарственных растений, можно навредить своему организму. Поэтому при малейших сомнениях или незнании относительно правильного применения подобных чаев лучше проконсультироваться с терапевтом. Точно также стоит поступать, если есть необходимость использовать детские травяные чаи, особенно для самых маленьких. Врач и сборы определенные подскажет, и учтет все индивидуальные особенности организма.

Нередко можно услышать о том, что травяные чаи для избавления от лишних килограммов обладают так называемым «жиросжигающим» эффектом. На самом деле никакой жир они не сжигают. Они способны вывести избыточную жидкость из организма, очистить от токсинов и шлаков, поддержать организм в период похудения.

Чай с имбирем для похудения

Если использовать травяной чай для похудения в домашних условиях и строго по назначению, можно добиться таких результатов:

  1. С помощью некоторых растений (корень алтея, спирулина, стевия, зверобой) можно уменьшить аппетит. Это особо важно для тех, кто просто не мыслит своей жизни без вкусностей и не может без труда отказаться от любимых продуктов.
  1. Для нормализации эмоционального состояния, нередко претерпевающего негативные изменения в период соблюдения жестких диет, в состав некоторых чаев входят травы с успокаивающим эффектом. Например, это может быть мелисса, мята перечная, корень валерианы. Рекомендуем обратить внимание на пурпурный чай для похудения.
  1. Подавляющее большинство чаев для похудения богато витаминами, минералами, антиоксидантами. Растения, восполняющие их дефицит в организме, нередко входят и в детский травяной чай. Так как в процессе диеты организмом теряется много ценных компонентов, необходимых для его полноценного функционирования, у человека усиливается аппетит. Таким образом подается «сигнал» о нехватке каких-то групп витаминов или минералов. Чтобы справиться с голодом и не «сорваться», стоит заменить нежелательные для фигуры продукты растениями-«витаминизаторами». Это облепиха, чай мате, зеленый чай, ламинария, калина, сушеные ягоды, плоды шиповника и т.д.
  1. Особые травы и плоды растений, входящие в состав таких чаев, обладают детоксикационным эффектом. Например, одуванчик лекарственный, имбирь, барбарис, расторопша очищают организм, благоприятно воздействуют на печень, желчный пузырь и желчевыводящие пути. Так как это улучшает желчегонную функцию, процесс распада жира значительно ускоряется и организм перестает откладывать подкожный жир «про запас». Приготовить вкусный напиток вы сможете также, почитав этот рецепт.
  1. Ревень, сенна, крушина, анис и другие растения активируют очистку кишечника от шлаков и лишних каловых масс.
  1. Действие некоторых растений направлено в основном на ускорение процесса расщепления подкожной жировой клетчатки. К их числу относят экстракт ананаса, имбирь, чеснок, ламинария, листья чая мате парагвайского, куркума и др.
  1. С помощью чая, в состав которого может входить шиповник, петрушка, девясил, липа или брусничный лист, можно эффективно избавиться от лишних объемов тела за счет мочегонного эффекта этих компонентов. Проходят отеки, так как выводится лишняя жидкость из тканей организма.
Читайте так же:
Санаторий кивач программа похудение

Рецепты чая для похудения

Помимо всевозможных напитков для похудения продающихся в аптеках, есть еще множество вариантов настое, которые можно делать самостоятельно из продуктов в своем холодильнике. Помогают они не хуже аптечных сборов, а самое приятное — это уверенность в составе своего напитка для похудения.

Имбирный напиток с лимоном

Чай для похудения с имбирем и с лимоном — один самых из полезных и доступных напитков, которым можно разнообразить будни худеющих. Чай для похудения «имбирный» оказывает оздоровительное воздействие не только на пищеварительную систему, но и на весь организм.

Не все худеющие знают, как в домашних условиях приготовить имбирный чай для похудения, как правильно заваривать этот очищающий напиток, как его лучше пить и какого эффекта можно достигнуть.

Традиционный рецепт чая с имбирем и лимоном для похудения очень прост: насыпать в чашку немного зеленых листьев и залить горячей водой, дать настояться 5 минут, затем перелить в термос, добавив тертого имбиря (примерно 1 чайная ложка на 200 мл) и лимон (по вкусу). Через 30 минут имбирный настой с лимоном, приготовленный в домашних условиях, будет готов. Пить его лучше всего через 40 минут после еды. Имбирный напиток не только обеспечит мягкое снижение веса, он также поможет справиться с простудой и улучшит цвет лица.

Зеленый чай с молоком

Казалось бы, это очень простой напиток всего из двух ингредиентов, но польза от их сочетания очень велика. Во-первых, состав «молокочая» отлично взаимодополняет друг друга: молоко дает множество важных питательных элементов, среди них белок и кальций, а зеленые листья за счет состава придают бодрость и улучшают обменные процессы. Молоко смягчает резкое действие чая в составе которого много кофеина, тогда как зеленые листы помогают желудку быстрее переработать тяжело усваиваемое цельное молоко. Такой коктейль отлично заменит яблоки или творог во время разгрузочного дня, или дополнит любую сбалансированную диету для похудения.

Также не все знают, чем полезен для похудения зеленый чай:

  • Наполняет энергией и дарит бодрость;
  • Нормализует пищеварение;
  • Устраняет головную боль;
  • Укрепляет сосудистую и нервную системы;
  • Снабжает организм кальцием;
  • Действует, как мочегонное средство;
  • Выводит камни из почек и предотвращает их образование;
  • Способствует снижению веса.

Как правильно заваривать для похудения зеленый чай с молоком?

Люди, которые ведут борьбу с лишним весом, интересуются рецептом напитка, и как правильно пить зеленый чай с молоком для похудения. Рецепт очень прост: сухие листья насыпать в чашку, залить горячей водой. Когда немного настоится, добавить молоко по собственному вкусу. Пить без сахара между приемами пищи. Можно добавить лимон.

Как заготовить Иван-чай в домашних условиях?

Это неприхотливое растение можно собирать в полях, на лесных опушках, вдоль канав. Для приготовления полезного и ароматного фито-состава для похудения, необходимо использовать только средние листики, аккуратно сорванные со стебля, и цветы растения.

Все это следует подвялить немного на солнце, затем скрутить руками в небольшие колбаски. Такие заготовки потом выкладываются на дно кастрюли, слоем в 5 см, накрываются влажной тканью и настаиваются в теплом месте 12 часов. После этого, траву нужно мелко покрошить и высушить при высокой температуре. Готовый отвар нужно хранить в емкостях с плотными крышками.

Рецепт Иван-чая: насыпать чайную ложку листов в чашку, залить кипятком и дать немного настояться. Можно добавлять лимон для вкуса.

Как приготовить напиток с ягодами Годжи?

Чай с ягодами Годжи для похудения – довольно популярное средство, используемое многими людьми при соблюдении диет. В чем его особенность?

Напиток с Годжи значительно укрепляет здоровье:

  • Помогает организму бороться с вирусными инфекциями;
  • Регулирует работу ЖКТ;
  • Оказывает сильное противовоспалительное воздействие;
  • Ускоряет перистальтику кишечника;
  • Нормализует артериальное давление;
  • Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • Делает сосуды более эластичными.

Ягода Годжи содержит множество витаминов, полезных микроэлементов, аминокислот, минералов, каротиноидов, полисахаридов и бета-каротин.

Рецепт напитка для похудения с Годжи: горсть ягод залить кипятком, закрыть плотно крышкой, дать настояться в термосе. Пить через 30 минут после еды без сахара.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector