Загрузка...Выбираем лучшие протеиновые батончики: рейтинг ТОП 7, плюсы и минусы, отзывы
Выбираем лучшие протеиновые батончики: рейтинг ТОП 7, плюсы и минусы, отзывы
В таблице сведены основные параметры рассмотренных выше продуктов.
| Название | Масса, г | Количество белка, г | Калории |
| QuestBar | 60 | 21 | 200 |
| Vplab Low Carb Protein | 35 | 11 | 163 |
| Primebar | 40 | 25 | 152 |
| Protein Bar | 50 | 8 | 177 |
| Everyday Protein | 40 | 22 | 112 |
| Vasco | 60 | 20 | 145 |
| Vega | 70 | 15 | 290 |
Полезны ли протеиновые батончики?
В целом, употребление протеиновых батончиков вполне полезно. Однако стоит понимать, что они не могут служить единственным источником протеина, а уж тем более быть основой питания. Очень часто случается так, что люди в погоне за красивым телом начинают питаться одними протеиновыми батончиками и коктейлями. В результате, метаболизм только ухудшается.
Добираем норму: как понять, что белка не хватает и нужен дополнительный протеин? Это вещество – важная часть спортивного рациона, но и злоупотреблять им не стоит.
