Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему мы потолстели за последние 100 лет

FF

Люди едят больше калорий, чем раньше. Но такой быстрый рост произошел из-за увеличения количества переработанных продуктов и фастфуда (1).

На рубеже 20-го века люди едят, в основном, простые домашние блюда. К 2009 году в половине случаев люди едят уже за пределами дома, и значительная часть этого — фастфуд. Хотя этот график не учитывает, что сейчас дома так же много переработанной вредной еды — сладкой, жирной, калорийной.

Толстые люди в мире

2) Слишком толстый, чтобы оказаться в тюрьме

2.jpg

Мужчину посчитали слишком толстым для заключения под стражу за препирательства в пабе. Клода Джексона (Claude Jackson) обязали к общественным работам за то, что он 14 января 2007 года разбил стеклянный стакан о голову мужчины. В результате инцидента потерпевший Тим Киркман (Tim Kirkman) получил 4-сантиметровую рану на шее и прошёл необходимое лечение в больнице.

Джексон признал себя виновным в инициировании драки и в причинении вреда здоровью по неосторожности.

В медицинском докладе, представленном в суде, говорилось о том, что Джексон, весивший 190 кг, ранее уже пострадал от трёх сердечных приступов, болеет артритом, апноэ сна и рядом других заболеваний, связанных с лишним весом.

Он также подчеркнул, что однажды весил 234 кг, и что патологическое ожирение сопровождает его на протяжении всей жизни. В медицинском заключении также было сказано, что тюремный срок создаст большие проблемы его здоровью.

Очень неохотно говоря об инциденте, 21-летний молодой парень сказал, что глубоко сожалеет о случившемся и с тех пор держится подальше от подобного рода неприятностей.

Джессика Леонард - самый толстый ребенок в мире (до и после похудения)

В результате таких уступок в 3 года девочка весила 77 килограммов, а в 4 – уже 100. Американка не могла самостоятельно передвигаться и даже стоять. Зато она могла ползать, сидеть и перекатываться, но с сильной одышкой. И в это же время у Джессики появились первые проблемы – сначала с передвижением, затем с речью. От большого веса организм Леонард видоизменился – кости ног искривлены, суставы застыли в неправильной форме. Все это сопровождается постоянными болями. Ожирение лица привело к трудностям в разговоре, поэтому малышка редко говорит.

Читайте так же:
Симс 4 как ребенку похудеть

После серии репортажей о самом толстом ребенке общественность пришла в ужас. Полиция была завалена прошениями о помощи ребенку. Люди требовали, чтобы издевательства над девочкой закончились, и чтобы мать была привлечена к ответственности. Джессику положили в клинику и посадили на строгую диету. Ей запретили есть жареное, жирное и мучное, заставили заниматься физкультурой. Через полтора года Джессика весила 82 килограмма. Однако осталась растянутая кожа, которую необходимо удалить. После ряда операций врачи планируют вернуть Джессику Леонард к нормальной жизни.

Редакция «УзнайВсе» ратует за правильный образ жизни — здоровое питание и спортивные нагрузки. В нашей еще одной статье вы можете прочитать про самого накачанного человека в мире.

20 килограмм за 30 дней

Вероника Альбертовна сбросила почти 20кг за 30 дней, результаты до и после

С юности я привыкла к вниманию противоположного пола. Ещё бы! Фигурка была просто идеальной благодаря занятиям художественной гимнастикой. Во время очередных соревнований я получила травму, из-за которой была прикована к постели почти 4 месяца.

Спустя столь длительный промежуток времени я стала снова ходить. Этот период помимо перенесённой радости от того, что я вновь двигаюсь принёс негативные эмоции. Я не влезала ни в какую одежду, которую носила до больницы.

Встав на весы, было неожиданным увидеть вместо привычных 48 кг целых 73. Немедля ни дня, я принялась за голодания. Увы. Состояние доходило до голодных обмороков, а объёмы не уменьшались. Поэтому, было принято решение изменить тактику борьбы, а именно, худеть с помощью правильного питания и занятий бегом.

Основные принципы моего питания заключались:

  1. Основа меню – свежие овощи и фрукты.
  2. Дробный приём пищи.
  3. Табу на употребление мучного и сладкого.
  4. 20% ежедневного рациона – каши или нежирные сорта мяса/рыбы.
  5. Последний приём пищи не позднее 17:30.
Читайте так же:
Психотерапевт похудение гостиница измайлово

Занятия бегом проходили через день в вечерние часы.

Для себя выделила несколько важных принципов, которые стоит учитывать приступая к занятиям:

  1. Осуществление занятий бегом исключительно в вечернее время суток. Именно в эти часы пробежка позволяет избавиться от лишнего веса. В другое время суток занятия лишь укрепляют мышцы.
  2. Лучше всего для бега выбрать тип трусцой. Идеально заниматься не меньше 45-60 минут.
  3. Для того, чтобы ускорить избавление от жировых отложений, рекомендуется заниматься интервальным бегом (небольшое расстояние трусцой чередовать с ходьбой и 100 метров максимально быстрого забега). Подобного рода тренировку лучше всего проводить около 35-55 минут. После занятий интервальным бегом организм на протяжении пяти часов сжигает жир, отложенный в разных частях тела.

По данной системе я жила 30 дней. За этот период удалось скинуть 20 килограмм и вернуться в былую спортивную форму. Самое главное – мне не пришлось страдать постоянным чувством голода, обморочным состоянием и депрессией. Весь процесс избавления от объёмов прошёл на одном дыхании и с пользой для моего здоровья.

Вероника Альбертовна, 24 года

Реальные фото похудевших людей

Парень сбросил 32 кг, что не могло не отразиться на лице.

Влюбленная парочка предпочла вступить в семейные отношения стройными. Поэтому они стали плотно заниматься спортом. За 5 лет они смогли похудеть и сделать рельеф.

Как за 2 года сбросить около 130 кг? Сложно, но можно, что доказывает следующая похудевшая.

За год мужчина смог похудеть на 50 кг, в результате чего его татуировки стали только ярче.

Молодые люди смогли похудеть на 50 кг на двоих – их вид в свадебных костюмах безупречен.

Минус 60 кг и с фото смотрит совершенно другой человек.

Читайте так же:
Система похудения кати миримановой

Достаточно сбросить «всего» 150 кг и из тучного человека превратиться в мускулистого парня.

Похудеть на 100 кг и из брутального, но очень тучного мужчины, превратиться в милого молодого человека в свободном костюме.

Требуется сбросить 60 кг за год, чтобы надеть именитое черное коктейльное платье.

Мама решила похудеть и привлекла к затее сына – 4 года работы и совершенно другие люди.

Можно сбросить 50-60 кг и из возрастных превратиться в молодых.

Реально похудеть и постройнеть, стоит только пожелать видеть себя красивым и счастливым.

«Конкурент» толстяка Урибе

Перечень самых толстых людей в мире, фото одного из которых приведено ниже, не окончен. Вторым в списке главных толстяков идёт Пол Мэйсон. Недавно его масса тела превышала 400 кг. Чтобы обследовать Пола, пришлось сломать стену больницы, ведь врачи оказались не в состоянии завезти его через дверной проём. В феврале нынешнего года была проведена операция по резекции его желудка. Собрав свою волю в кулак, Мэйсон самостоятельно похудел на 100 кг. В больнице он взялся за написание книги, где он изложил несколько своих рецептов похудения. На данный момент его масса составляет 310 кг, но следует отметить его определённый прогресс. Эти толстые люди, Урибе и Мэйсон, сумели перебороть себя, объявив лишней массе тела беспощадную войну.

Методы лечения ожирения

Избыточный вес — это чаще всего следствие малоподвижного образа жизни и большого аппетита. То есть если вы потребляете больше калорий, чем тратите, вы набираете вес, запасая жир. Чтобы его сжечь, необходимо увеличить физическую нагрузку и снизить поступление калорий. Весь образ жизни должен поменяться, чтобы изменилось и тело. Важно понимать, что возвращаться к прежним привычкам нельзя никогда, иначе вернется и жировая масса.

Читайте так же:
Ритмичная гимнастика для похудения

Ниже представлены способы того, как сбросить вес в домашних условиях. Внимательно прочитайте и проанализируйте этот список. Решите, что для вас лучше, и принимайтесь за дело. Иначе каждый новый понедельник без усилий будет становиться вашими новыми килограммами.

Похудение до и после

  1. Диетотерапия. Существует множество способов угробить свой организм неправильными диетами. Суть лечения всегда заключается в том, чтобы снизить калорийность рациона до 1 000-1 500 калорий в день. Делать это можно разными способами, но лучше всего просто исключить всю жирную и сладкую пищу. Да, это тяжело, но это временная мера для сброса лишнего веса. В дальнейшем вы можете вернуть эти продукты в холодильник, но в меньшем количестве, нежели раньше. Ваш желудок должен уменьшиться и просить меньше еды. Разрешено есть овощи и отварное мясо. Также можете потреблять немного соли (не больше 2 граммов в день) и хлеба (до 100 граммов).
  2. Разгрузочные дни. Возможен вариант «разгрузки» организма, который ускорит процесс снижения массы. Он заключается в абсолютном голодании в течение дня. Делать это рекомендуется не чаще одного раза в неделю, иначе можно сильно навредить желудку. Попробуйте в эти дни практиковать кефирную или молочную диету.
  3. Слабительные препараты. Очень опасный способ, который часто применяют женщины. Толстый человек и так имеет достаточно слабое здоровье, которое может усугубиться еще больше. Подобные препараты ослабляют работу почек и способны привезти к недостаточности органа.
  4. Ванны. Хорошо использовать различные солевые или горчичные ванны, которые ускорят метаболизм и выведут токсины. Можно обмануться, увидев потерю веса после процедуры — это уходит вода, которая является временными килограммами.
  5. Активный образ жизни. Сопутствующим диетотерапии фактором похудения является физическая культура. Избыточный вес и ожирение боятся ее больше всего на свете. Важно делать зарядку каждый день, ходить перед сном на свежем воздухе и заниматься спортом. Возможно, звучит банально, но это лучший метод сбросить вес и нарастить мышцы.
голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Рыбный бульон можно ли похудеть
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector