Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Жиросжигатели для похудения для женщин и мужчин

Жиросжигатели для похудения для женщин и мужчин

Какие бывают жиросжигатели для похудения женщин

Отдельные вещества и их комплексы выполняют эту общую задачу, однако широкий спектр жиросжигателей дополнительно подразделяется на группы, рекомендованные преимущественно женщинам либо адресованные, в основном, мужчинам.

Виды жиросжигателей

Термин «жиросжигатели» часто трактуется слишком широко. В эту категорию относят не только средства, «сжигающие» жировые прослойки, но и препараты, помогающие снизить массу тела и предотвратить набор лишних килограммов иными способами. К ним относятся:

диуретики (мочегонные) – выводят лишнюю жидкость из организма;

аноретики – подавляют аппетит;

блокаторы – препятствуют всасыванию жиров и/или углеводов;

антагонисты определенных гормонов – оказывают противоположное этим гормонам действие.

«Сжигают» жир препараты следующих 2 категорий:

термогеники – увеличивают температуру тела на 0,5-2 градуса, в следствие чего ускоряется обмен веществ, жировые клетки расщепляются;

липотропики – повышают скорость обмена веществ, в следствие чего происходит разложение липидов.

Если для приема последних противопоказаний практически нет, то для термогеников их немало:

тахикардия и ишемия сердца;

почечная и печеночная недостаточность;

высокое артериальное давление;

заболевания желудочно-кишечного тракта.

Термогеники эффективны даже при отсутствии повышенной активности, в то время как действие липоторопиков заметно только при физических нагрузках и правильном питании.

Согласно отзывам потребителей наиболее эффективными средствами для утилизации жира являются комплексные жиросжигающие препараты, в составе которых имеются термогенные, липотропные, диуретические компоненты, а также вещества, подавляющие аппетит. Такие жиросжигатели оказывают мощное действие, но принимать их стоит только после консультации с врачом.

Сжигатели жира для похудения: пиперин Сжигатели жира для похудения

Пиперин — это алкалоид, содержащийся в зернах черного перца. Он отвечает за чувство жжения, но не только. Пиперин обладает сильными термогенными свойствами. Он также работает, чтобы уменьшить жировые отложения другими способами.

Читайте так же:
Роль клетчатки для похудения

Несколько лет назад корейские ученые доказали, что он значительно снижает уровень жира в крови.
Это возможно потому, что пиперин мешает активности генов, ответственных за образование новых жировых клеток в организме. Кроме того, пиперин увеличивает выработку желудочных кислот. Ускоряет переваривание пищи и выводит их остатки из организма.

Стоит также упомянуть роль пиперина в синтезе гормонов серотонина и дофамина, которые повышают уровень оптимизма и мотивации, тем самым косвенно повышая тренировочные способности. Пиперин можно употреблять натурально или в форме биологически активных добавок — капсул, содержащих экстракт плодов черного перца. Рекомендуемая суточная доза составляет 40-75 мг в цикле не более 2-3 месяцев.

Советы при выборе препарата для сжигания жира

Советы при выборе препарата для сжигания жира

  1. При выборе жиросжигающих средств следует выбирать сертифицированные препараты. Не стоит брать неизвестные марки.
  2. Нарушение режима приема и дозировки может вызвать побочные реакции.
  3. Необходимо делать перерывы между курсами, чтобы не вызывать привыкание
  4. Не стоит принимать средства для похудения на ночь, кроме специальных. Это может вызвать бессонницу.
  5. При применении термогенных средств необходимо употреблять большое количество жидкости.
  6. Дополнительно рекомендуется принимать витаминный комплекс в течение всего курса.
  7. Практически все средства для похудения противопоказаны беременным и кормящим женщинам

Коктейли для сжигания калорий

Жиросжигающий коктейль из сельдерея

коктейль из сельдерея

Убирающие жир таблетки фабричного производства чаще всего комплексные препараты. Можно попробовать добиться похожего эффекта, применяя жиросжигающие коктейли, изготовленные из полезных для похудения продуктов в домашних условиях. Компоненты таких коктейлей — фрукты, овощи, напитки, специи, помогающие снизить чувство голода, и в то же время содержащие полезные вещества.

Один из самых популярных коктейлей такого рода — мед, разведенный в воде, с добавлением яблочного уксуса. На втором месте по популярности — коктейли на основе сельдерея. Этот овощ размельчают в блендере, затем к нему добавляют сок лимона, размельченные яблоки. Он помогает удерживать чувство сытости и очищает кишечник от шлаков.

Читайте так же:
Пусть говорят как похудела ксения бубенко

На основе кефира также делаются разнообразные коктейли — например, с имбирем, корицей и черным перцем. Кефир обволакивает стенки желудка, имбирь помогает сжигать жиры, корица и перец добавляются для вкуса. Компоненты коктейлей для похудания разнообразны, но принцип их изготовления един — измельчение полезных низкокалорийных продуктов, добавление жидкости.

Побочные эффекты

При не контролируемом приеме велик риск развития побочных эффектов

В линейке сильных жиросжигателей нет полностью безопасных составов. Многие из компонентов могут вызвать неприятные симптомы.

К побочным действиям относятся:

  • нарушения сна;
  • головокружение;
  • аллергия;
  • тошнота;
  • тахикардия;
  • проблемы пищеварительного тракта.

Обратите внимание! Все симптомы возникают из-за влияния компонентов на нервную систему, щитовидную железу и наличия болезней желудка.

  • Широкий спектр сжигателей жира предполагает препараты самого разного свойства, принципа действия и режима употребления. Каждый из них имеет индивидуальные требования и противопоказания. А наиболее распространенной практикой приема жиросжигателей является комбинирование нескольких препаратов разного типа.
  • В ходе потребления любого жиросжигателя может может наблюдаться передозировка. Для каждого препарата проявления индивидуальны. Если у вас возникли какие-либо признаки недомогания, срочно обратитесь к специалисту.
  • Если в процессе приема жиро рассасывающего препарата у вас проявляется нервозность, быстрая утомляемость, тремор, тошнота или любое другое ухудшение самочувствия, употребление нужно прекратить и немедленно связаться с врачом.

Поэтому прежде чем начать прием любого сжигателя жира (в т.ч. упомянутого в этой статье), следует обязательно проконсультироваться у лечащего врача!

Отзывы

Ксения, 42 года: Долго сидела на изнурительных диетах, но особого результата не было. Вроде бы ничего и не ела, но вес практически стоял на месте. Как-то прочла, что для похудения нужно кушать часто и по чуть-чуть. После прочтения данной статьи решила наладить свой рацион питания. Стараюсь употреблять преимущественно указанные продукты. За сладкое и мучное уже забыла. На данный момент сбросила только 4 кг за месяц, но это уже результат. Дополнительных добавок не принимала.

Читайте так же:
Рыбий жир 500 для похудения

Ира, 27 лет: На диетах никогда не сидела, поэтому не особо имею представление о правильном питании. Слышала, что грейпфрут помогает сбрасывать вес, но особого результата при его потреблении не заметила. Вероятно, нужно настраивать питание полностью и еще начать заниматься.

Света, 28 лет: Правильно питание реально позволяет эффективно сбрасывать вес. Раньше я не задумывалась о своем рационе, поэтому набрала 8 лишних килограмм. Сейчас я питаюсь в основном кашами, овощами и белковыми продуктами. Также стараюсь делать натуральные соки из яблок и апельсина. Из добавок пробовала пить Л-карнитин, но без налаженного питания он не работает. Жирное и сладкое давно не употребляю, это яд!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector