Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Костюм сауна для похудения: цена и отзывы врачей. Худеем лежа

Костюм сауна для похудения: цена и отзывы врачей. Худеем лежа?

Костюм сауна для похудения: цена и отзывы врачей. Худеем лежа?

Что такое — костюм сауна для похудения? Какова его цена, не лучше ли ходить в баню с той же целью, посещать парилку и давать своему телу свободно дышать? Каковы отзывы врачей об использовании костюма-сауны с целью похудения? Стоит ли питать радужные надежды на возможность избавиться от жира с его помощью? Об этом — мой новый сказ.

Привет, друзья! Всё ещё ищете способов ничего не делать, но при этом вернуть телу лёгкость и цветущий вид? Или уже знаете, что такое невозможно, несмотря на красочную рекламу? Я не буду никого переубеждать. Любое средство для избавления от лишнего веса, при правильном использовании, может принести пользу.

Костюм сауна для похудения — это не панацея от бед, а всего лишь один из способов чуточку «подсушиться», как следует пропотев. Именно с этой позиции я и подойду к сегодняшней теме разговора.

Как действует сухое тепло

Любое воздействие на организм требует осмысленного подхода. Поэтому прежде, чем начинать худеть в сауне, не лишне узнать, за счёт чего теряется вес. А уходит он, в первую очередь, вместе с влагой, накопленной организмом из-за избытка солей. Кстати, если уж выбрана сауна, как способ похудения, то стоит изменить и рацион питания с предпочтением к более пресным блюдам.

Во-вторых, сухое тепло способствует усилению кровообращения, что в свою очередь помогает более быстрому сокращению жировых отложений. Но достичь нужного эффекта, как и в любом другом начинании, можно только сохраняя регулярность. Посещать сауну достаточно 1 раз в неделю. При этом какой-то особой подготовки не требуется, разве что проконсультироваться с врачом. Ведь есть такие заболевания, при которых париться категорически нельзя.

Читайте так же:
Роллы можно с них похудеть

Лучшая баня для похудения

Условно можно сказать, что любая баня приводит к повышенному потоотделению, а значит, выводит лишнюю жидкость из организма и тем самым способствует снижению веса. Но быстрее и эффективней это происходит в бане с сухим паром – сауне.

В сауне за счет высокой температуры организм прогревается равномернее, чем в других видах бань. Обильное выделение пота происходит для того, чтобы охлаждать кожу естественным путем. Вместе с водой частично испаряются и соли.

Несмотря на то что в сауне достаточно комфортно находиться, тело воспринимает новые условия как экстремальные и реагирует активацией кровообращения. Все ткани и органы за счет этого получают больше кислорода, а микроциркуляция в коже и подкожных слоях увеличивается, вызывая рассасывание целлюлитных узелков. Тело начинает испытывать весомую нагрузку, как при интенсивной тренировке, из-за чего активно сжигает запасы питательных веществ. Высокая температура в сауне подстегивает обменные процессы в организме, заставляя его избавляться не только от воды, но и от избытка жира.

Также сауна:

  • повышает тонус и эластичность кожи,
  • оказывает расслабляющее действие на мышечные ткани,
  • благоприятно воздействует на желудочно-кишечный тракт.

Как вести себя в сауне, чтобы эффект похудения был максимальным:

  1. Перед посещением сауны можно воспользоваться очищающим скрабом. После сауны поры кожи расширяются и лучше впитывают полезные вещества, поэтому время между заходами – прекрасная возможность нанести маску и напитать кожу витаминами и микроэлементами.
  2. В первый заход лучше выбрать нижнюю полку, где прохладнее. Длиться он должен не более 3–5 минут. Максимальное время нахождения в сауне – 10 минут.
  3. Нельзя сидеть на полке с опущенными вниз ногами. Так тело прогревается неравномерно. Лучшая поза – когда ноги находятся на одном уровне с головой, а колени – в расслабленном, полусогнутом состоянии.
  4. Тело и волосы при заходе в парилку должны быть сухими, чтобы избежать перегревания. Если вы принимали душ или плавали в бассейне, обязательно оботритесь полотенцем.
  5. В сауне нежелательно разговаривать – так можно обжечь дыхательные пути горячим паром.
  6. Тело активно теряет влагу, поэтому надо позаботиться о том, чтобы ее восполнить. Перед сауной и после нее хорошо пить воду или теплый травяной чай.
Читайте так же:
Сколько жиров дне чтобы похудеть

Инфракрасная сауна —противопоказания

Здоровые люди могут посещать инфракрасную сауну без ограничений по возрасту. Но существует ряд причин, по которым прием тепловых ванн следует отложить или не посещать ИК-кабину вовсе. Такими причинами являются:
• беременность и период кормления;
• наличие имплантов;
• сильное истощение;
• любые заболевания в острой форме;
• алкогольная и наркотическая зависимость (в т. ч. употребление таких веществ перед сеансом);
• прием сильнодействующих лекарственных препаратов и транквилизаторов.

p, blockquote 5,0,0,1,0 —>

Инфракрасная сауна противопоказана при месячных, т.к. нагрев органов малого таза спровоцирует усиление кровотечения.

В список противопоказаний также входят некоторые из следующих групп заболеваний:
• сердечно-сосудистой системы;
• онкологические (в т. ч. подозрения на них);
• кожные (в т. ч. загноения);
• паразитарные;
• гинекологические;
• инфекционные;
• эндокринные.

Безусловное преимущество ИК-сауны в том, что она излучает волны, естественные для организма. Для человека обмен тепловой энергией считается безопасным. Но при наличии любого из противопоказаний перед посещением нужно обязательно проконсультироваться со специалистом или лечащим врачом!

Похудение с помощью ИК-сауны сработает эффективно, если станет частью комплексного процесса. Никаких особенных усилий для этого прилагать не требуется. Лучшие результаты достигаются благодаря соблюдению самых элементарных рекомендаций по питанию и физической активности. Вместе с регулярной ИК-терапией это способствует весьма быстрому преображению!

Как использовать ИК-сауны для похудения?

Регулярное посещение тепловой кабины при соблюдении правил позволяет приобрести желанный контур фигуры, подтянуть кожу, ускорить процессы регенерации кожи. То есть каждое посещение – это омоложение кожи и оздоровление всех внутренних органов. При выходе лишней жидкости и сжигании жировых отложений вы избавляетесь от дряблости кожи и целлюлита.

Если по рекомендации вашего косметолога или терапевта вам предписано использовать инфракрасную сауну, то смело начинайте полный курс. Здоровому человеку в среднем достаточно посещать ИК-кабину 1-3 раза в неделю по 20-30 минут (с установлением температуры в диапазоне от 35 до 50⁰).

Читайте так же:
Роуз бирн как похудела

финская сауна Русская баня пар Инфракрасная сауна

Отзывы о сауне для похудения

О том, что говорят врачи по поводу похудения с помощью сауны, нам уже известно: только этой процедурой ограничиваться не стоит, так как вместо жировой прослойки из организма уходит жидкость.

Попили воды – вес вернулся, и так бесконечно. Однако, как свидетельствуют отзывы, сауна для похудения хороша как очищающая процедура, помогающая избавиться от балласта отработанных веществ (токсины, шлаки, продукты распада).

Человек, соблюдающий диету, подвергает организм своеобразной чистке: начинают активно проходить обменные процессы, усиливается метаболизм и расщепляются жировые отложения. Чтобы помочь телу вывести скопившиеся за это время «отходы очищения» классическая или инфракрасная сауна – самое лучшее решение. Судя по отзывам, от сауны для похудения многие не ждут чудес – прекрасно осознавая ее истинное назначение, люди с избыточным весом просто используют ее с наибольшей выгодой: очищают и оздоравливают организм, повышают его защитные силы и, конечно, получают удовольствие от приятной и полезной процедуры.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector