Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обертывание для похудения: реальные отзывы, виды процедур которые помогают избавиться от целлюлита

Обертывание для похудения: реальные отзывы, виды процедур которые помогают избавиться от целлюлита

Наверное, каждая женщина хоть раз в своей жизни пыталась похудеть с помощью обертывания, но, не получив заметного результата, разочаровывалась и бросала это дело.

На самом деле, добиться успеха с помощью обертывания можно, и очень легко, но для этого нужно соблюдать некоторые правила и знать секреты. Про них мы и расскажем в статье.

Польза медового обертывания

О полезных свойствах меда известно с давних времен. Его часто использовали для проведения косметических омолаживающих процедур. Медовое обертывание – это своеобразный компресс, который позволяет раскрывать поры, очистить кожу и при этом напитать ее витаминами и микроэлементами.

С помощью этой процедуры можно добиться следующих результатов:

  • Сокращение жировых отложений;
  • Разглаживание рельефа кожи, устранение «апельсиновой корки»;
  • Укрепление дермы, повышение эластичности;
  • Выведение шлаков и токсинов;
  • Устранение отечности;
  • Повышение общего тонуса организма;
  • Расслабляющий эффект.

Мед обладает также противовоспалительным и рассасывающим действием. Растяжки и рубцы после курса обертываний станут менее заметными.

Если обертывание используется для похудения, необходимо также помнить про физическую активность, правильное питание и питьевой режим. Процедура ускоряет процесс сжигания жира, выводит лишнюю жидкость и помогает быстрее добиться желаемого результата. Но при высокой калорийности пищи и гиподинамии такой способ похудения будет малоэффективным и недолговечным.

Польза обертывания

Учтите, что обертывания не являются универсальным средством для похудения и избавления от целлюлита. Его следует использовать исключительно в комплексном уходе за телом. Только соблюдая правильное питание и выполняя физические упражнения можно добиться по-настоящему хороших результатов, которые не «испарятся» через несколько дней.

  • улучшает состояние кожи,
  • подтягивает и тонизирует кожу,
  • придает коже упругость и ровный цвет,
  • борется с целлюлитом,
  • способствует сбросу массы тела,
  • выводит лишнюю воду из организма,
  • снимает отеки,
  • улучшает метаболизм,
  • успокаивает и расслабляет.
Читайте так же:
Сколько дней уменьшается желудок при похудении

Как действуют обертывания

После того как на тело нанесли специальную смесь, оно обматывается полиэтиленовой пленкой. Благодаря этому образуется парниковый эффект: температура начинает повышаться -> поры расширяются -> пот выделяется -> лишняя вода выходит. В результате одной процедуры «сжигается» примерно 100-200 г веса тела. Безусловно, такой результат временный. Чтобы его закрепить, следует делать обертывание через 1-2 дня на протяжении двух недель. И, конечно же, вести здоровый образ жизни.

Как правило, в состав смесей для обертывания входят ингредиенты, которые увлажняют и питают проблемные зоны. Увлажненная кожа приходит в тонус, подтягивается и становится гладкой.

Польза и вред, Уход за телом, Целлюлит

Противопоказания и вред обертывания

  • индивидуальная непереносимость компонентов смеси,
  • простудные заболевания,
  • повышенная температура тела,
  • заболевания сердца, почек, печени и желчного пузыря,
  • повышенное артериальное давление,
  • варикозное расширение вен,
  • женские воспалительные процессы,
  • менструация,
  • беременность,
  • кормление грудью,
  • наличие ранок, ожогов,
  • кожные заболевания.

В результате потения организм теряет жидкость, это может привести к обезвоживанию. Чтобы этого избежать пейте достаточное количество воды до, во время и после процедуры.

Не стоит злоупотреблять обертыванием и увеличивать время домашнего спа-сеанса. Это опасно перегревом тела, в результате которого учащается сердцебиение, возникают проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системой.

Если ваш организм очень зашлакован, то могут появиться кожные высыпания и проблемы (например, крапивница). Вместе с потом будут выходить токсичные вещества, а пленка будет их задерживать на поверхности кожи. Результат — воспаления.

Замечено, что у многих девушек процедуры обертывания вызывают психологическую зависимость. Они искренне начинают верить, что без пленки им не удастся сбросить лишние килограммы. В действительности, достаточно питаться здоровой едой и вести активный образ жизни.

Как делать обертывание в домашних условиях

1. Обертывание необходимо делать с чистым кишечником. Поэтому за 2-3 дня рекомендуется устроить разгрузочные дни. Старайтесь включить в свой рацион питания побольше свежих растительных продуктов, богатых клетчаткой. Они весьма хорошо очищают организм человека от накопившегося «мусора».

Читайте так же:
С кукурузными рыльцами можно похудеть

2. Непосредственно перед процедурой надо очистить кожу: примите душ, воспользуйтесь скрабом.

3. Для усиления эффекта от обертывания кожу стоит «распарить», например, горячим душем.

4. Наносить увлажняющие и питательные смеси можно на все тело, антицеллюлитные — на живот, ноги и верхнюю часть рук. Шею и грудь лучше не трогать, так как кожа в этой зоне весьма нежная и требует деликатного ухода.

5. До и после процедуры нельзя есть 1,5-2 ч. Пейте воду в большом количестве, чтобы избежать обезвоживание организма.

6. Нанесите смесь и обмотайте проблемную часть пищевой пленкой. Продолжительность процедуры зависит от компонентов смеси, как правило, 30-90 мин. Для чувствительной кожи будет достаточно 15-20 мин.

7. Во время обертывания нельзя делать никаких физических упражнений, иначе может случиться тепловой удар. Следует расслабиться и получать удовольствие.

8. По истечению «сеанса» снимите пленку и примите душ. Тщательно все смойте с себя. Можно воспользоваться жесткой щеткой или мочалкой. После душа нанесите увлажняющее средство, желательно воспользоваться базовым растительным маслом.

Сколько нужно делать обертывание

Как уже было сказано выше, время процедуры зависит от состава смеси. В основном, это 30-90 мин, для чувствительной кожи — 15-20 мин.

Делать обертывания надо через 1-2 дня в течение двух недель. Необходимо сделать 5-7 процедур за 1 курс. Злоупотреблять ими не советуем. Достаточно делать их 2 раза в год. Для поддержания кожи в тонусе лучше отдайте предпочтение массажу и спорту.

Польза и вред, Уход за телом, Целлюлит

Виды обертывания

Какими способами воздействия на кожные покровы можно добиться косметического и оздоровительного эффекта? Самые распространенные на сегодняшний день процедуры — это обертывания с использованием грязей, глины, морской соли, эфирных масел, шоколада и меда.

Читайте так же:
С чего ты взял что мне похудеть

Холодные обертывания

Глиняные

В природе известно несколько вид глин. Для придания коже упругости и избавления от «апельсиновой корочки» чаще всего используют голубую, розовую и черную. Помимо этого, глина хорошо выводит токсины и нормализует метаболизм. Разведите порошок в воде до сметанообразной массы. Нанесите ее на кожу и держите 30-60 мин.

Грязевые

Грязевые обертывания воздействуют через верхние и средние слои кожи на кровоток лимфы, удаляют омертвевшие клетки и купируют маленькие воспаления. Эффект грязевых обертываний отмечен преображением внешнего вида кожи, то есть ее разглаживанием и подтягиванием. Особенно ценными считаются грязи Мертвого моря. Суть обертываний заключается в том, чтобы обеспечить максимальный доступ к тканям путем поступления через кожу активных питательных веществ. После нанесения лечебных смесей тело закутывают в пленку и укрывают теплым одеялом. Спустя определенное время смывают теплой водой.

Уксусные

Их также называют «обертывания французских куртизанок». Разведите яблочный уксус в воде в соотношении 1:3. Смочите в данном растворе бинты из хлопка или простыню. Если вы используете аппликации, то нанесите их на проблемные зоны. Если простыню, то укутайтесь в нее, а сверху укройтесь еще и большим полотенцем и одеялом. Продолжительность — 1,5 ч. По завершению следует принять душ и полежать 20-30 мин.

Горячие обертывания

Медовые

Они являются весьма распространенными. Рассуждать о составе и пользе меда можно бесконечно. Он прекрасно справляется с жировыми отложениями. Наносят медовую смесь на предварительно распаренную кожу. Спустя час ее смывают теплой водой.

Рецепты медовых обертываний

1) 3 ст.л. меда + 2 ч.л. морской соли. Получившуюся смесь нанесите на 40-60 мин, затем смойте водой.

2) 2-3 ст.л. меда + 2 ст.л. порошка горчицы. Смесь следует наносить тонким слоем. Так как она обладает сильным согревающим эффектом, держать ее надо 20-30 мин.

Читайте так же:
Протеиновый сывороточный коктейль для похудения

Антицеллюлитные обертывания

Масляные

Масляные обертывания готовят, как правило, из смеси оливкового, миндального или масла жожоба с добавлением эфирных масляных экстрактов. Это могут быть грейпфрут, апельсин, розмарин, жасмин, иланг-иланг и другие. Для более ощутимого результата состав лучше смывать грубой мочалкой массажными движениями, а после нанести успокаивающий или расслабляющий крем, а лучше — базовое масло. Масляные обертывания показаны при целлюлите, сухой коже и просто как расслабляющее средство.

Шоколадные

Шоколадные маски в качестве обертываний для тела все чаще используются при наличии целлюлита. Достаточно всего лишь 150 г какао развести в горячей воде. Полученный «десерт» наносят на проблемные зоны тонким слоем, закутывают пленкой на полчаса, после чего принимают контрастный душ. Если делать такую процедуру не менее 3 раз в месяц, то результат будет весьма ощутимый.

Водорослевые

Морские водоросли – удивительный источник необходимых минералов и микроэлементов. Если нужно избавиться от воспалений, придать тонус коже и почувствовать себя лучше и бодрее, то прибегают к обертываниям из ламинарии. Водоросли (ламинария, фукус) оказывают на организм общеукрепляющее и омолаживающее действие. Такие обертывания отлично борются с целлюлитом, только для более стойкого эффекта лучше сначала сделать пилинг.

Регулярность в применении вышеописанных процедур, здоровое питание и физические упражнения сделают вашу кожу здоровой и красивой, а ваше самочувствие гармоничным и прекрасным.

Будьте красивы и здоровы! ;)

Активные ингредиенты в веществах для обертывания

  • Кембрийская глина.
  • Комплекс трав из петрушки, алтея, аира, базилика, девясила, тимьяна, можжевельника, элеутерококка, полыни.
  • Бурые водоросли.
  • Мало горчицы.
  • Льняное масло.
  • Витамины Е, F.
  • Арома-комплекс.

Противопоказания к процедуре есть, если у вас есть индивидуальная непереносимость компонентов.

Как проходит процедура – этапы

Этапы льняного обёртывания

Все три этапа длятся 1 час-1.20 минут.

  • Очищение.
Читайте так же:
Рацион при похудении беременной

Мы наносим солевой скраб на кожу и массируем ее, отшелушивая ороговевшие частички кожи и очищая поры. Внимательно проходим по огрубевшим или проблемным участкам.

Если вы захотите усилить дренажный эффект (освобождение организма от жидкостей), мы оставим соль на теле под маской на следующем этапе. Если нет – снимем скраб горячими влажными салфетками.

Этот скраб на основе семян льна очищает кожу, улучшает кровообращение, питает ее, снимает напряжение.

  • Обёртывание.

На скраб или чистую кожу наносим маску, накрываем тело одноразовой простыней и сверху укутываем теплым махровым пледом. Оставляем на 20-40 минут. Можем наверх положить термоодеяло, если у вас нет противопоказаний.

После мы отправляем вас в душ, а остатки маски снимаем горячими полотенцами.

Этот этап с льняной маской – самый важный, так как питает и омолаживает кожу всеми элементами, перечисленными в начале статьи.

Ваша кожа очищенная и увлажненная, без токсинов и лишней жидкости, упругая и осветленная.

  • Уход и завершение.

Аккуратно наносим льняной крем на тело до полного впитывания и слегка массируем кожу – займет до 5 минут. Такой бальзам дополнительно питает кожу.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector