Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета на имбирном чае: восточное похудение

Диета на имбирном чае: восточное похудение

Диета на имбирном чае: восточное похудение

Диета на имбирном чае пользуется огромной популярностью у женщин различных возрастных категорий. И это совсем не удивительно, ведь помимо похудения, данная методика способствует общему оздоровлению организма. Усиливая обменные процессы и способствуя, тем самым, сжиганию лишних килограммов, имбирный чай повышает иммунитет и активизирует защитные силы организма в период обострения острых респираторных заболеваний.

Зеленый чай с имбирем и лимоном

Любители зеленого чая прекрасно осведомлены о его целительных свойствах. Он – отличный антиоксидант, помогающий избавиться от свободных радикалов (клеток, ведущих к старению организма и развитию самых разнообразных возрастных заболеваний), ведущий к снижению синдрома похмелья и тошноты.

Зеленый чай – мощное средство профилактики онкологических заболеваний, непревзойденный антидепрессант, позволяющий поддерживать жизненный тонус и хорошее настроение. Это поистине эликсир молодости, поддерживающий нашу кожу и тело в прекрасном состоянии долгие годы. Это напиток долгожителей и целый кладезь витаминов и полезных микроэлементов.

Согласитесь, – характеристика более чем положительная! Но это еще далеко не все!

Зеленый чай с имбирем и лимоном

Зеленый чай – мощное средство профилактики онкологических заболеваний, непревзойденный антидепрессант.

Казалось бы, улучшить качество и без того великолепного напитка трудно. Да, трудно. Но возможно! И на помощь в данном случае придут имбирь и лимон, которые делают зеленый чай королевским напитком, нектаром императоров, шербетом падишахов, бальзамом фараонов!

Ведь эти три ингредиента – зеленый чай плюс имбирь плюс лимон – можно с уверенностью назвать настоящей «формулой здоровья», следование которой позволит вам практически всегда быть здоровым, избегать болезней, избавляться от недугов, залечить старые хвори (ну, как минимум уменьшить их болезненные проявления!).

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ

Имбирь – это такой продукт, который обладает горячительным эффектом. Часто с его помощью получают лучшие напитки. Он способен:

  • улучшить обмен веществ;
  • стимулировать кровообращение;
  • согревать в холодную погоду.

Поэтому его и используют в диетах. Он имеет хорошее действие, содержит эфирные масла, которые способны усиливать процесс метаболизма организма.
Напиток можно сочетать с другими популярными ингредиентами, добиваясь приятного вкуса. Например, популярным является каркаде с имбирем.

Читайте так же:
Вреден или нет чай для похудения

Эффективный чай для похудения

Чай для похудения в аптеках

Также имбирь заваривают с зеленым или черным, пьют ежедневно, а не только в те дни, когда собираются худеть. Не кладите много лимона, а мед лучше кушать с ложки. Так как имбирь бодрит, то напиток лучше пить с утра. Например, перед работой.
Обязательно процеживайте его перед употреблением, а то напиток может быть терпким или горьким.

Имбирный напиток поможет вам не чувствовать сильный голод. А если вы будете его сочетать с правильным питанием, то вес будет снижаться быстрее.

Конечно, это эффективный чай для похудения , но не надейтесь на мгновенный эффект, должен пройти хотя бы месяц, чтобы вы увидели результат.

Чужой успех вдохновляет

Чужой успех вдохновляет

В последние годы многие представительницы прекрасного пола борются с избыточным весом с помощью имбирного корня. Для успешного похудения достаточно к сбалансированному питанию и физической активности добавить чай с имбирем, приготовленный соответственно рецептам, — так утверждается в большинстве отзывов. Это позволяет не только худеть быстрее, но и:

  • стабилизировать психологическое состояние – давно известно, что депрессии способствуют увеличению веса;
  • насытить организм необходимыми для нормального функционирования веществами, которых может не хватать из-за строгой диеты;
  • ослабить чувство голода;
  • улучшить общее самочувствие и устойчивость к болезням.

Женщины, которые не довольны эффектом употребления этого средства, не учли того, что оно усиливает эффективность избранных способов похудения, а не является самостоятельным препаратом для снижения веса.

Читайте также:

Можно худеть, включая в рацион вкусные и полезные лакомства, среди которых — чай с имбирем. Дополнительные компоненты напитка придадут ему неповторимые экзотические нотки, а химический состав поможет каждому, кто добросовестно борется с жировой прослойкой, выйти из этой схватки победителем.

Полезные рецепты

Рецепт 1. Классический

  • Возьмите 150-160г свежего корня имбиря, очистите его от шкурки натрите на мелкой терке;
  • в чайнике вскипятите 1 литр воды;
  • теперь возьмите лимон и разделите его на 2 части;
  • первую половину нарежьте мелкими ломтиками, а из второй выжмите сок, которым надо будет полить потертый имбирь;
  • заливаем все крутым кипятком и даем настояться 15-20 минут.
Читайте так же:
Диск 25 кадра для похудения

Напиток готов! Приятного чаепития!

Рецепт 2. Имбирно-лимонный чай с медом

  • 100 г свежего имбиря избавьте от кожуры, после чего нарежьте его тонкими пластинками;
  • возьмите емкость на 500 миллилитров, положите кусочки корня туда и варите на медленном огне 5-7 минут;
  • по истечению этого времени отвар имбиря нужно будет немного остудить;
  • теперь добавьте в него 3-4 дольки лимона и 20г мёда.

Наилучшим решением для этого чая станет цветочный или липовый мед.

Можно настаивать чай в термосе

Принцип действия имбиря на организм

Во время похудения рецепты с имбирем не просто сжигают лишний жир, но также восполняют витаминно-минеральные запасы, которые в это время расходуются особенно быстро. Имбирный чай, приготовленный из горячей воды, действует значительно лучше, чем порошок или корень, добавленный в рагу, салат или супчик. Пряность всесторонне начинает действовать на организм:

  • улучшает процессы кровообращения, в результате чего в клетки доставляется полный набор питательных веществ, а усваиваются они лучше. Быстрый кровоток выводит токсины, рассасывает холестерин и помогает бороться со шлаками, которых в организме без соблюдения принципов правильного питания может накапливаться несколько килограмм;
  • влияет на качество метаболизма. Если углеводно-жировой обмен происходит правильно и быстро, то и лишние килограммы перестают откладываться, а всё накопившееся стремительно тает;
  • в формулу имбирного чая для похудения входят эфирные масла, которые влияют на работу ЖКТ, устраняют гниение и брожение, а также не дают откладываться жиру;
  • витаминный состав корня имбиря помогает восполнить запасы аминокислот, витаминов группы B, A и C, а также минералов – магния, железа, калия и кальция;
  • запускает процессы регенерации клеток.

слабозаваренный чай

Факт! При регулярном употреблении правильного имбирного чая процесс похудения становится стабильным. Но для достижения хороших результатов рацион питания придется поменять в корне — сильно сократить потребление сахара и убрать жирную пищу, мучные изделия. Только так удастся избавиться с применением имбирного чая от 5 до 10 кг за 1,5-2 месяца.

Чай с имбирем для похудения: рецепты

Практически все рецепты многократно опробованы мужчинами и женщинами разного возраста. Мало найдется людей, кто сегодня не пробовал имбирный чай для похудения, рецепты, конечно, бывают разные. Однако главный их ингредиент придает напитку незабываемую изюминку. В Китае, Корее, Японии, других странах Азии такой напиток пьют по 5-6 раз в день. А ведь всем известна стройность представителей этих народностей.

Читайте так же:
Едят при похудении мед

Давайте и мы попробуем снизить вес, прийти в норму, использовав один или несколько известных проверенных рецептов, как заваривать имбирный чай для похудения. Если у вас есть свой опробованный способ, который дал хорошие результаты, пришлите его на почту или оставьте в комментариях. Мы с удовольствием представим его нашим читателям.

Летний имбирный чай с соками и льдом

чай имбирный с апельсином, морковью и льдом

Этот фиточай нужно пить холодным. Он хорошо освежает в летнюю жару. Утоляет жажду и голод, поэтому идеален при диетах. Можно подавать со льдом. Рецепт чая с имбирем, морковным и апельсиновым соками прост.

  • 2 ст. л. измельченного имбирного корня;
  • 1 апельсин;
  • морковь средних размеров.

Морковь натереть на мелкой терке. Завернуть в марлю, выжать сок. Апельсин можно подавить вручную или соковыжималкой. Имбирь заваривать кипятком, настаивать 7 минут. Остудить. Смешать ингредиенты вместе, добавить в стакан кусочки льда. Пить утром, днем и вечером.

Рецепт чая с имбирем, лимоном и мятой для похудения

Чай с имбирем, лимоном, мятой

Этот напиток хорош в зимнее время и весной, когда ощущается нехватка витаминов. Еще он снимет усталость, успокоит нервы, улучшит настроение. Нам потребуется:

  • Плод лимона – третья часть;
  • Имбирный корень – 2 ч. л;
  • Мята – сухой травы 1 ч. ложка или 5 листочков свежей.

В этом рецепте имбирного чая важно корень залить кипятком, дать ему настояться. Лимон и мяту нужно добавить уже в теплый отвар, чтобы не улетучились витамины, не снизился полезный эффект. Подождите еще 15 минут, затем процедите и пейте.

Простой имбирный чай с корицей для быстрого похудения

Чай с имбирем и корицей, чтобы похудеть быстро

Этот рецепт очень простой и не потребует много времени. Эффект от приема наступает не очень быстро, зато остается неизменным. Корица – эффективная подмога в снижении веса. Кроме того, она нормализует давление, снимает напряжение. Ее давно используют как приправу к разным блюдам, десертам, напиткам. Этот фиточай дает не только похудение, но и оздоравливает весь организм. Чтобы заварить чай с имбирем и корицей, понадобится:

  • Перемолотая кора дерева корица – 1 ч. л.;
  • Корень имбиря, нарезанного мелкими кусочками – 2 ч. л.
Читайте так же:
Для упругости кожи тела при похудении

Компоненты положите в бокал, залейте кипятком. Накройте сверху тряпкой или полотенцем. Настаивайте 10-12 минут. После этого можно пить фиточай. Употребляйте 4-5 раз ежедневно.

Чай с имбирем и травами для похудения и омоложения

Чай с имбирем и травами для похудения и омоложения

Травяной сбор и корень имбиря помогут избавиться от угревой сыпи, отеков, улучшить цвет лица, уменьшить морщины за счет повышения упругости кожи. Похудеть, конечно, тоже получиться, если не злоупотреблять сладостями, выпечкой. Похудение имбирный чай обеспечит уже за недельный прием. Нам понадобится:

  • свежий корешок имбиря;
  • цвет ромашки полевой;
  • цвет василька;
  • листики мяты;
  • розовые лепесточки;
  • семена аниса;
  • натертая цедра лимона;
  • пустырник (сушеный или в каплях);
  • чебрец;
  • шалфей.

Все ингредиенты, кроме лимона и имбиря, можно использовать в сушеном виде. Рассмотрим, как заварить чай с имбирем и травами для похудения, молодости, улучшения кожи. Возьмите 3 маленькие ложечки натертого либо мелко нарезанного имбирного корня, 1/2 ч. л. натертой лимонной кожуры, по 1 ч. л. остальных компонентов. Заварите смесь кипятком, подержите на тихом огне 7 минут, накрытую крышкой. Потом дайте постоять 7 минут и наливайте в бокал.

Чай с имбирем и шиповником для похудения и тонуса

Чай с имбирем и шиповником для тонизирования

Такой фиточай рекомендуется употреблять в любое время года. Особенно он полезен осенью и весной. Прием на протяжении дня по желанию, но пить его нужно только свежезаваренным. В термосе он потеряет половину своих свойств. Рецепт чая с имбирем и плодами шиповника хорош для похудения, витаминизации организма. Он повышает работоспособность, устойчивость к стрессам, иммунитет, дает бодрость и хорошее настроение. Компонентов немного, нам понадобится:

  • очищенный, мелко нарезанный корень имбиря;
  • сухие или натуральные плоды шиповника;
  • допускается добавлять листья крапивы в любом виде.

Пропорции ингредиентов: по 1 ст. л. шиповника и резанного имбиря, половину чайной ложки листиков крапивы. Залейте смесь 0,5 литрами вскипевшей воды, остуженной до 70-75 градусов. Накройте крышкой, настаивайте 10 минут.

Читайте так же:
Его пилс препарат для похудения

Чай имбирный для похудения и очищения от зашлакованности

Чай для похудения и очистки от шлаков с имбирем, крушиной и сенной

Чтобы похудеть, важно устранить застойные процессы, убрать шлаки. Почистить кишечный отдел, а заодно печень и мочегонную систему поможет рецепт имбирного чая для похудения с травами.

  • Корень имбиря;
  • Листья зеленого чая;
  • Трава сенны;
  • Кора крушины.

Для приготовления возьмите по 1 десертной ложке сенны и крушины, а имбиря и зеленых чайных листьев по 2. Сложите все в термос, залейте литром кипяченой воды. Настаивайте 1 час.

Экспресс-похудение: имбирный чай с лимоном и чесноком

Чай с медом, лимоном, чесноком. имбирем

Если нет проблем с желудком и вы спокойно перевариваете острую пищу, предлагаем попробовать быстрый метод снижения веса. В нем участвуют компоненты, активизирующие пищеварительный процесс. Чай с имбирем, лимоном и чесноком используется при похудении, а также при простуде, ангине, гриппе, если добавлять к нему мед. В состав отвара входят:

  • Лимон – 2 кружочка;
  • Чеснок 3 головки;
  • Имбирь измельченный – 1 ст. л. с горкой.

Имбирный корень и дольки чеснока мелко нарежьте и залейте 1 литром кипятка. Настаивайте 18-25 минут. Потом добавьте в заварочник лимонные кружочки, слегка их подавите и подождите еще 5-6 минут. Мед при желании добавляйте перед самым чаепитием. Пить отвар надо тепло-горячим, то есть чуть остывшим.

Здравствуйте, люди, желающие похудеть легко и быстро!

Вы недовольны своим весом? На самом деле похудеть легко, главное, сделать это правильно, чтобы не навредить здоровью, избежать обвисшей кожи и запрограммировать организм больше не толстеть никогда. В этом вам будут помогать:

  1. Реально действующие диеты, собранные в разных уголках мира.
  2. Эффективные упражнения, разработанные фитнес-тренерами.
  3. Программы питания, созданные опытными диетологами.
  4. Рецепты вкусных и полезных диетических, низкокалорийных блюд и другие хитрые приемы.

Итак, вы готовы похудеть легко и получить супер-фигуру? Начните прямо сейчас!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector