Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как увеличить лактацию

Как увеличить лактацию?

Большинство мам, которые недавно родили на свет малыша, и кормят его грудью, хотя бы единожды думали о том, что у них мало грудного молока. Поэтому закономерно возникает вопрос — как увеличить лактацию при грудном вскармливании, какие способы для этого применять, помогут ли различные народные средства, аптечные препараты, настои, отвары или чай.

Как увеличить лактацию?

Чтобы знать, достаточно ли малыш получает молока и быстро увеличить лактацию (выработку грудного молока) , необходимо, чтобы мама понимала – откуда берется молоко, как происходит становление лактации и в какие периоды нужно проявить внимание, чтобы малыш получал достаточно питания.

Общая информация про ромашку

Аптечная ромашка — одно из самых востребованных лекарственных растений не только в народной, но и традиционной медицине. Это однолетняя культура из семейства астровых с яркими соцветиями-корзинками и выраженным специфическим ароматом.

Состав: химические компоненты растения

  • флавоноиды и фитостерины;
  • кумарины и полисахариды;
  • гликозиды апигенин и герниарин;
  • дубильные и слизистые вещества;
  • горечи, камедь, каротин;
  • салициловую, изовалериановую, аскорбиновую, никотиновую кислоты.

Полезные и лечебные свойства

  • противовоспалительное;
  • антисептическое;
  • ранозаживляющее;
  • болеутоляющее;
  • регенерирующее;
  • противосудорожное;
  • седативное;
  • спазмолитическое;
  • желчегонное;
  • противоаллергическое.

Ромашка оказывает благотворное действие на организм человека.Ромашка оказывает благотворное действие на организм человека.

Хамазулен — главное действующее вещество — нетоксичен и не вызывает аллергии. Ромашка благотворно влияет на органы ЖКТ, способствует восстановлению поврежденной слизистой оболочки желудка. Она помогает нормализовать пищеварение, уменьшает газообразование, устраняет брожение в кишечнике.

Способ применения и дозы

Основные рецепты с ромашкой для похудения: чай и отвар для употребления внутрь

Чай заваривается из расчета – чайная ложка сухих цветков (или один фильтр-пакетик) на 200 мл воды (сырье заливается кипятком и настаивается в закрытой емкости в течение четверти часа). Для приготовления отвара на стакан кипятка берется столовая ложка сырья, кипятится 5 минут, посуда закрывается крышкой и выдерживается до остывания.

Читайте так же:
Для похудения помогает сода с лимоном

Горячий или охлажденный чай (150-200 мл) или отвар (100 мл) следует пить утром перед завтраком или перед основным приемом пищи (обедом).

Для улучшения вкуса напитка принимается ромашка с лимоном для похудения (в чай кладется ломтик лимона), ромашка с мятой или розмарином.

Некоторые травники рекомендуют сочетание таких растений, как ромашка, зверобой, бессмертник и березовые почки для похудения (в пропорциях 2:1:1:1).

Флавоноиды, терпеноиды, гликозиды, сапонины и дубильные вещества зверобоя (Hypericum perforatum) способствуют снижению содержание холестерина и триацилглицеридов в крови, ингибируя их всасывание при гиперлипидемии. Чай из зверобоя пьют при невралгии, повышенной тревожности и депрессии. Благодаря наличию гиперицина и гиперфорина, это растение оказывает выраженное седативное действие.

Цветки бессмертника песчаного (Helichrysum arenarium) оказывают желчегонное действие, а за счет флавоноида нарингенина уменьшают содержание холестерина в крови. А фенольные соединения березовых почек усиливают выделение желчи и повышают диурез.

Советы по приему зеленого чая

Теперь вы знаете, крепкий зеленый чай повышает или понижает давление. Не стоит заниматься самолечением и пить бесконтрольно. Пару стаканов в день вполне хватит, чтобы проявились все лечебные качества. Также не забывайте, что зеленый чай увеличивает кислотность желудочного сока, поэтому натощак его нельзя пить. Осторожно принимайте зеленый чай, если у вас болят суставы. Люди с острой стадией гипертонии не должны увлекаться зеленым чаем. В особенности, крепкий нельзя пить перед отходом ко сну. Перед тем, как выпить чашку зеленого чая, замерьте АД. И никогда не оставляйте на потом уже приготовленный чай. Пользу имеет только свежесваренный напиток.

Зеленый чай улун повышает или понижает давление — мы дали ответ. Нужно соблюдать золотую середину и не применять зеленый чай как панацею от всех болезней. Он должен быть приятным и вкусным и быть как дополнение к главной терапии, которую должен назначить доктор. При постоянных ситуациях увеличения давления обратитесь к доктору за консультацией и провождением соответствующего исследования.

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Дыхательная гимнастика для похудения adme
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector