Juicy-lab.ru

Джуси Бар
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

12-минутная жиросжигающая тренировка для идеальной фигуры

12-минутная жиросжигающая тренировка для идеальной фигуры

Быстрая жиросжигающая тренировка (фото: @tropicofc) фото № 1Быстрая жиросжигающая тренировка (фото: @tropicofc) Павел Ямолкин, тренер спортивных студий Reboot: «Процесс похудения зависит от двух составляющих: 80% — правильное, чистое питание и 20% — тренировки, причем они должны быть интенсивными и регулярными, чтобы результат проявился быстрее. Но в то же время не стоит перегружать организм: 2–3 занятий в неделю вполне достаточно, иначе сил не будет и придется потратить неделю на восстановление. Важно грамотно распределить нагрузку, чтобы в кратчайшие сроки приблизиться к желаемым формам.

Ходьба на ягодицах и другие забавные упражнения, которые максимально эффективны Читать

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
30 минутная тренировка для похудения джилиан майклс
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector